📖📖📖📖


Цитата дня 🥰

📖📖📖📖📖📖 📖📖📖📖

Оп и уже четверг , как так ?

А это значит осень уже близко 📖

Вы уже начали покупать куртки , ботинки, упаковывать детей , да и себя кстати тоже к осени 🍂 ?

Такая пасмурная погода , хочется уже пальто покупать и сапоги выгуливать

📖📖📖📖

Для нас мам очень важны мелочи , а когда они такие приятные и важные это попадание в самое ❤️

Сегодня хотела напомнить вам про бренд Momset
Там кстати не только для мам, но и для пап можно создать уникальную вещь с именами ваших детей

Я обожаю свою тельняшку в ней я часто бываю📖

Но сегодня хотела вам показать свою футболку с невероятным сердцем, а на булавках приколоты имена моих детей 🥰

Обожаю когда вещи делают с душой 🌺

📖📖📖📖


Цитата дня 🥰

📖📖📖📖📖📖 📖📖📖📖

Вчера у меня был такой насыщенный день для мамы двоих детей 📖

Сама себе позавидовала 🌺 на тренировку даже сходила❤️

А сегодня я уже собираю вещи к выходным. У нас по плану поездка на дачу и очень насыщенное воскресенье в Москве 📖 люблю очень яркие выходные

Ставь реакции :

😍 - выходные планирую заранее
👍🏼 - нет планов, нет проблем

📖📖📖📖

Очень хочется делится с вами не только в своем блоге, но и с помощью историй 📖

Но для этого мне не хватает ваших голосов 📖

Можно проголосовать по ссылке

https://t.me/boost/promam2

🥰буду вам очень признательна ❤️

📖📖📖📖📖📖 2⃣➕

Очень давно хотела фотоаппарат для Мирона с моментальной печатью 📖
И вот он у нас от Lumicube и это ❤️ канал в тг

Мирон фотографирует все и всех и его пыл не унять 📖 и затем печатает и смотрит классные свои снимки 📖

🌺 отличная идея для подарка ребенку 🥰

А еще с помощью фотоаппарата можно круто прорабатывать эмоции

📖 фотографируйте ребенка, когда он злится , улыбается , плачет , а потом через время разговаривайте и проговаривайте

Например ребенок сильно расстроился - сфотографируйте его 📖

А через время посмотрите вместе и спросите что он делал? Почему это произошло ? Часто расстраиваются из-за пустяков? можно потом посмеяться вместе и не расстраиваться из-за пустяков , если это действительно пустяк 📖


А промокод PROMAMA даст вам приятную скидку на покупки ❤️

Фото в комментариях ❤️

Все я зажигательной пятницы ❤️

Даже не говорите мне , что за песня 😂 я чуть не упала, когда это все снимала 📖

📖📖📖📖


Цитата дня 🥰

📖📖📖📖📖📖 📖📖📖📖

Всем прекрасных выходных 📖

А мы уже на даче ❤️ пьем вкусный чай ☕️ я повелась на упаковку и решила купить себе для удовольствия 📖

Пахнет пирогом с корицей 🥰 и немного осенью 📖

📖📖📖📖📖📖 1⃣➕

И даже в субботу не могу оставить вас без классных игрушек

Сегодня это каталка на колесиках и сортер и рыбалка все в одном 📖

Когда нет места хранить много игр на помощь приходят такие 📖

Федор рыбачить очень любит, кстати эта рыбалка без удочки - ловит червяков Зайчик 📖 , а с Мироном выучили новые фрукты типо карамболы 📖
Вы кстати ее пробовали ?

📖📖📖📖


Цитата дня 🥰

📖📖📖📖📖📖 📖📖📖📖

Что нужно маме в воскресенье утром ?
Правильно время для себя 📖
У меня с утра маникюр 💅 красиво вышло , правда ?

А что вас заряжает ?
Меня еще очень заряжает цифра на весах, которая ползет вниз 📖
Если интересно расскажу о правилах , которые стала придерживаться 🥰

📖📖📖📖📖📖📖📖

☀️ время дайджестов и самых классных и интересных постов 📖

Итак начнем 🌺

🐶 скотч, который точно надо купить

🐻 Моя самый любимый мультфильм

🐶 Как хранить мягкие игрушки

🐻 куда съездить с ребенком.

🐶 маленькие парикмахеры


✨дальше больше ✨

📖📖📖📖


Цитата дня 🥰

📖📖📖📖📖📖 📖📖📖📖

Итак всех нас с понедельником 📖

А я вчера обещала рассказать правила , которых придерживаюсь 🌺 они всем давно известны и действительно работают

1⃣ я стараюсь придерживаться питания 16-8 , то есть кушать только 8 часов в сутках ( иногда выходит 10)
2⃣ пить много воды и вообще пью только воду и чай
3⃣ хочешь съесть - съешь половину . Работает очень круто и нет никаких запретов
4⃣ делаю лимфодренажные зарядки каждый день и полноценная тренировка 1-2 раза в неделю
5⃣готовить дома сами или кушать в ресторане одно блюдо
6⃣ на одно нелюбимое действие одно любимое
7⃣ пью стакан воды натощак
8⃣сон он тоже очень важен я ложусь примерно в 23 и стараюсь еще раньше

🥰 сейчас я почти не ем сладкое ( либо 1 половина дня), не пью кофе , не ем мучное

И благодаря этому я похудела на 6 кг. Но это капля в море 📖 по хорошему еще 8 кг , что бы быть в приемлемой форме для себя ❤️

📖у меня двое детей, сейчас я с ними одна и я все успеваю , успеваю найти время на себя. И у вас найдутся 10 минут для зарядки и для себя , начните с малого