Делай всего один шаг раз за разом. Не три, не пять и не десять шагов, а один. Полностью присутствуй во всем, что ты делаешь, и ты увидишь, что произойдет. Шаг… Следующий шаг. Будь в моменте. На твои планы и ожидания всё равно нельзя положиться. Сделав первый шаг, ты увидишь: куда нужно повернуть, чтобы сделать второй. Но не думай о своем втором и третьем шаге в тот момент, когда ты еще не сделал первого. Не живи в своей голове, стань самой жизнью.
❤38🔥13👍6👏1🙏1
ПРОСТОЙ ПУТЬ К ПРОБУЖДЕНИЮ
Прими решение побыть в одиночестве и в покое
в течение десяти или пятнадцати минут.
Отсоедини себя ото всего,
что возникает в уме или в ощущениях.
Не пытайся контролировать ум.
Просто оставайся пустым и осознавай,
но не что-либо конкретное.
Позволь приходить всему, что приходит;
просто откажись от вовлечения в это и от контроля.
Оставайся осознающим только само осознавание,
отделенное от всего и невовлеченное.
Спонтанно тебе станет ясно и очевидно,
что все приходит и уходит само собой,
но ты подобен пустому и неизменному пространству –
спокойному, самодостаточному
и незатронутому потоком ума и мира.
Открой себя как то, в чем ум, личностное «я»
и его мир появляются и исчезают.
А ты остаешься незатронутым чистым бытием.
Прими решение побыть в одиночестве и в покое
в течение десяти или пятнадцати минут.
Отсоедини себя ото всего,
что возникает в уме или в ощущениях.
Не пытайся контролировать ум.
Просто оставайся пустым и осознавай,
но не что-либо конкретное.
Позволь приходить всему, что приходит;
просто откажись от вовлечения в это и от контроля.
Оставайся осознающим только само осознавание,
отделенное от всего и невовлеченное.
Спонтанно тебе станет ясно и очевидно,
что все приходит и уходит само собой,
но ты подобен пустому и неизменному пространству –
спокойному, самодостаточному
и незатронутому потоком ума и мира.
Открой себя как то, в чем ум, личностное «я»
и его мир появляются и исчезают.
А ты остаешься незатронутым чистым бытием.
🔥24❤16👍5👏2🙏1