۷ مکمل ضروری برای آقایون:
ویتامین D3: افزایش تستسترون،بهبود سیستم ایمنی و بهبود خلق و خو
ویتامین B12:
کاهش خستگی و افزایش تمرکز
امگا۳:
سلامت قلب و مغز و مفاصل،ضد التهاب
زینک:
افزایش هورمون مردانه، تقویت سیستم ایمنی
ویتامین C :
کمک به جذب اهن، کاهش خستگی
کراتین:
ریکاوری بهتر و کمک به رشد عضله
منیزیم:
خواب بهتر و کاهش استرس
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
@proxym
ویتامین D3: افزایش تستسترون،بهبود سیستم ایمنی و بهبود خلق و خو
ویتامین B12:
کاهش خستگی و افزایش تمرکز
امگا۳:
سلامت قلب و مغز و مفاصل،ضد التهاب
زینک:
افزایش هورمون مردانه، تقویت سیستم ایمنی
ویتامین C :
کمک به جذب اهن، کاهش خستگی
کراتین:
ریکاوری بهتر و کمک به رشد عضله
منیزیم:
خواب بهتر و کاهش استرس
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
@proxym
👍32❤14
حرف حق رو امروز آقای مشاور گفت که:
"وقتی برای چیزی که باید سوگواری نکردی، حالا برای همه‌چیز سوگواری."
اینجوریه که لیوان میشکنه گریه ات میگیره، تو بحث کوچیک دلت میشکنه، تحمل دردت پایین میاد، وقتی چیزی رو که میخوای نمیشه؛ صبرت تموم میشه و اشک جاری میشه و..
بعضی وقتا ضعیف بودن و سوگواری کردن، دقیقا خود ِ خودِ قوی بودنه! لازم نیست همیشه قوی باشی بعضی وقتا باید اجازه بدی شرایط بگذره و رنج تموم بشه.
غصه خوردن و ناراحت بودن بخشی از احساس های ماست که نباید سرکوب بشه ولی نباید بزاری مدت طولانی توی اون حال و هوا بمونی فقط همین، اگه اینو بلد باشی شاید جلوی خیلی از آسیب های روحیتو بگیره.
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
@proxym
"وقتی برای چیزی که باید سوگواری نکردی، حالا برای همه‌چیز سوگواری."
اینجوریه که لیوان میشکنه گریه ات میگیره، تو بحث کوچیک دلت میشکنه، تحمل دردت پایین میاد، وقتی چیزی رو که میخوای نمیشه؛ صبرت تموم میشه و اشک جاری میشه و..
بعضی وقتا ضعیف بودن و سوگواری کردن، دقیقا خود ِ خودِ قوی بودنه! لازم نیست همیشه قوی باشی بعضی وقتا باید اجازه بدی شرایط بگذره و رنج تموم بشه.
غصه خوردن و ناراحت بودن بخشی از احساس های ماست که نباید سرکوب بشه ولی نباید بزاری مدت طولانی توی اون حال و هوا بمونی فقط همین، اگه اینو بلد باشی شاید جلوی خیلی از آسیب های روحیتو بگیره.
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
@proxym
❤48👍13😢3
فقط خواستم بهت بگم که؛
مرسی که به جای همه هستی،
مرسی که به اندازه‌ی یه دنیا می‌ارزی،
مرسی که اومدی و شدی قشنگترین قسمت من،
مرسی که بودنت خودش دلگرمیه،
مرسی که اومدی و شدی دلیل لبخندام،
مرسی که یه تنه حواست به همه چی هست،
مرسی که اومدی و شدی همه چیزم،
مرسی که نمیذاری نبودنِ بقیه حس بشه،
درکل مرسی برای “بودنت”.
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
@proxym
مرسی که به جای همه هستی،
مرسی که به اندازه‌ی یه دنیا می‌ارزی،
مرسی که اومدی و شدی قشنگترین قسمت من،
مرسی که بودنت خودش دلگرمیه،
مرسی که اومدی و شدی دلیل لبخندام،
مرسی که یه تنه حواست به همه چی هست،
مرسی که اومدی و شدی همه چیزم،
مرسی که نمیذاری نبودنِ بقیه حس بشه،
درکل مرسی برای “بودنت”.
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
@proxym
❤48😢2
وقتی میزنی تو ذوقم،حسی که دارم یه چیزی شبیه اینه که مغزم تیر میکشه،قلبم جمع میشه،تووجودم پر از پروانه‌هایی میشه که دنبال راهن برن بیرون،دور قلبم پیچک میپیچه،چشمام بی‌حس میشه و دیگه نمیخنده
گلوم یه جوری میشه که انگار خورده سنگ توش گیر کرده توذوق خوردن یه آدم دقیقا یه همچین شکلیه!
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
@proxym
گلوم یه جوری میشه که انگار خورده سنگ توش گیر کرده توذوق خوردن یه آدم دقیقا یه همچین شکلیه!
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
@proxym
😢35👍11❤3😁2