🪞 Uyqudan oldin bajarish uchun ko’zgu praktikasi

⚠️ Davomiyligi 21 kun

📌 Uyg’onishingiz bilan kamida 45 daqiqagacha telefonga yaqinlashmang.

Tongda kortizol yuqori bo’ladi. Kortizol – bu stress, ochlik va to’qlikni nazorat qiluvchi garmon. U tonggi soat 6-8 atrofida ko’tariladi va keyin kun davomida pasayib boradi. Agar ertalabdan yangiliklar, yozishmalar ko’rsangiz – miyangizni havotirga programmalashtirasiz. Miyani hotirjamlik va garmoniyaga programmalashtirish uchun, yaxshisi turib suv iching. Badan tarbiya qiling. Meditatsiya yoki tinchlantiruvchi amaliyot bajaring. Dush qabul qiling. Tanangizga hammasi joyidaligini ko’rsating.

@PSIXOLOGIY

Hozirgina bo’lib o’tgan qaynoqqina efir🔥

Efirda:
• O’tmish, hozir va kelajak haqida;
• O’zingiz haqingizdagi tasavvuringizni o’zgartiruvchi kichkina praktika;
• Hayotingizni o’zgartiruvchi xarakatlar;
• Analiz qilish;
• Kuzatuvchi pozitsiyasi;
• Vazifa.

Vazifani bajaring, sizdan natijalar kutib qolaman

@PSIXOLOGIY

Qiyinchilikka chidaydiganlarga qiyinchilik beriladi. Qiyinchilikka chidolmaydiganlarga yengil hayot beriladi.
Bazi odamlar: – “Sabrliman, chidamliman” deb o’zini maqtaydi va yengil yashaydiganlarni qoralaydi. Aslida bardoshingizga qarab sinov beriladi, qancha ko’p dard ko’tara olsangiz, yukingiz shuncha og’ir bo’ladi...

✍️ Shaxdias

🔥 ICHKI OLOV 🔥 kursidan fragment

Taqdirni tozalash, o’tmishni prorabotka qilish uchun “Taqdir sistemasi" kursi:

Narhi 896 ming so’m

• Qayta takrorlanuvchi programmalar;
• Tozalanish, nol qoidasi;
• Ichki bolalik bilan ishlash;
• Ong osti dasturini oʻzgartirish;
• Bloklarni korreksiya qilish;
• Inson aurasi haqida tushincha;
• Kalit so’zlar;
• Qalb xotirjamligi meditativ musiqa;
• Sokral geometriya;
• “Hayot guli” praktika;
• Affirmasiya;
• Orzular xaritasi;
• Oq sochlarni qoraytirish;
• Yosharish va tashqi koʻrinish transformatsiyasi kabi darslardan iborat

Kursga qo’shilish uchun adminkaga yozing
👉 https://t.me/Shaxdias_admin

📚 Mutolaa uchun yaxshi kitoblar 10 taligi

1) “Maymunlar sayyorasi” P’er Bul’;
2) “Kakku uyasi uzra parvoz” Ken Kizi;
3) “Ko’rlik” Joze Soregamo;
4) “G’ayriixtiyoriy ong mo’jizalari” Jon Kexo;
5) “Alkimyogar” Paulo Koelo
6) “O’limdan keyingi hayot” Reymond Mudi;
7) “Atom odatlar” Jeyms Klir;
8) “Ichingdagi ichingdadur” J. Rumiy
9) “Kichkina Shaxzoda” Antuan De Sent-Ekzyuperi;
10) “Mashhurlarning so’nggi damlari” Burhan Bozgeyik;

🇻🇳 Vietnam mening nigohlarimda

Obraz ko’ring😍 bir kun albatta shu joylarda bo’lasiz (agar hohlasangiz albatta, hohish - bu tanlov)