This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если вы выбираете кем быть в следующую субботу на 5 вёрст - стартующим или волонтёром, то обязательно посмотрите прекрасную видеозарисовку от нашей Ирины Марковой😃😉
Ну а мы с субботним отчётом!
Утро выдалось холодным, как и многие прошлые. Но это ни капельки не смущает наших участников и волонтёров.
Более того, все смогли насладиться пирогами, приуроченными ко Дням Рождениям хороших людей, выпить вкусный чай и сфотографироваться со снежными ресницами ❄️
Теперь немного цифр:
45 участников преодолели 5 км
6 из них установили личные рекорды (в такую-то погоду!!) 🎉
А 4-ро пришли на 5 вёрст впервые – Константин Степанов, Ирина Мельник, Василиса Козырева и Алёна Будилова, мы ждём вас снова! 🤍
Наша мощная команда добровольцев из 14 человек позаботилась о том, чтобы мероприятие состоялось. А 3 из них впервые попробовали себя на позиции волонтёра 5 вёрст.
Вот список этих прекрасных и добрых людей: Илья Межуев, Сергей Иванов, Светлана Межуева, Ксения Михайлова, Ярослав Фролов, Константин Красильников, Ольга Трифоненко, Дмитрий Яковлев, Вероника Компаниец, Никита Первов, София Козырева, Виктория Кебикова, Анастасия Разгуляева, Илья Самойлов.
Спасибо! 💗До встречи в субботу!
Ну а мы с субботним отчётом!
Утро выдалось холодным, как и многие прошлые. Но это ни капельки не смущает наших участников и волонтёров.
Более того, все смогли насладиться пирогами, приуроченными ко Дням Рождениям хороших людей, выпить вкусный чай и сфотографироваться со снежными ресницами ❄️
Теперь немного цифр:
45 участников преодолели 5 км
6 из них установили личные рекорды (в такую-то погоду!!) 🎉
А 4-ро пришли на 5 вёрст впервые – Константин Степанов, Ирина Мельник, Василиса Козырева и Алёна Будилова, мы ждём вас снова! 🤍
Наша мощная команда добровольцев из 14 человек позаботилась о том, чтобы мероприятие состоялось. А 3 из них впервые попробовали себя на позиции волонтёра 5 вёрст.
Вот список этих прекрасных и добрых людей: Илья Межуев, Сергей Иванов, Светлана Межуева, Ксения Михайлова, Ярослав Фролов, Константин Красильников, Ольга Трифоненко, Дмитрий Яковлев, Вероника Компаниец, Никита Первов, София Козырева, Виктория Кебикова, Анастасия Разгуляева, Илья Самойлов.
Спасибо! 💗До встречи в субботу!
🔥6😁1🍓1
Сегодня в рубрике #Участникнедели у нас нестандартная героиня. Она – участник огромного количества наших стартов в важной волонтёрской роли. Знакомьтесь: музыкальная колонка Fiero FR900.
Fiero, как давно вы принимаете участие в наших стартах?
- Давно! Я ещё паркран застала. С июня 2021 года.
Что вам больше всего нравится в вашей роли?
- Мне нравится создавать настроение участникам на старте и на финише. А ещё я очень люблю, когда танцуют другие волонтёры в ожидании финиширующих. Они иногда очень интересные композиции включают😉😂
Что бы вы хотели пожелать нашим стартам?
- Я бы очень хотела пожелать, и даже попросить, подыскать мне замену. Мне нужен длительный отпуск. У меня прилично сел аккумулятор, выпадает основная кнопка, и мне жалко ребят, которые танцуют «танцы с бубном», чтобы запустить меня, вместо нормальных танцев. Обещаю обучить новенькую всем своим навыкам!
Спасибо за ваше интервью и вашу большую роль в наших стартах! Будем стараться исполнить Ваше пожелание!
❗️ ❕ ❗️
Друзья! Вот так, с юмором, мы хотим объявить сбор на новую колонку для наших мероприятий. Как вы знаете, любое оборудование иногда выходит из строя, а обновлять его мы можем только за счёт добровольных пожертвований участников. Любая посильная сумма (10-50-100-200…) будет принята с благодарностью🙏 .
Ссылка для пожертвований
Fiero, как давно вы принимаете участие в наших стартах?
- Давно! Я ещё паркран застала. С июня 2021 года.
Что вам больше всего нравится в вашей роли?
- Мне нравится создавать настроение участникам на старте и на финише. А ещё я очень люблю, когда танцуют другие волонтёры в ожидании финиширующих. Они иногда очень интересные композиции включают😉😂
Что бы вы хотели пожелать нашим стартам?
- Я бы очень хотела пожелать, и даже попросить, подыскать мне замену. Мне нужен длительный отпуск. У меня прилично сел аккумулятор, выпадает основная кнопка, и мне жалко ребят, которые танцуют «танцы с бубном», чтобы запустить меня, вместо нормальных танцев. Обещаю обучить новенькую всем своим навыкам!
Спасибо за ваше интервью и вашу большую роль в наших стартах! Будем стараться исполнить Ваше пожелание!
Друзья! Вот так, с юмором, мы хотим объявить сбор на новую колонку для наших мероприятий. Как вы знаете, любое оборудование иногда выходит из строя, а обновлять его мы можем только за счёт добровольных пожертвований участников. Любая посильная сумма (10-50-100-200…) будет принята с благодарностью
Ссылка для пожертвований
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4🔥3🤗1🫡1
Forwarded from 5 вёрст
Объявляем конкурс для книги рецептов 5 вёрст с призами из нашего фирменного магазина.
👨🍳 Вы — обладатель чёрного пояса по готовке, или только делаете первые шаги на кухне? Участники приходят на старт, как только узнают, что будут ваши фирменные блины?
Покажите ваши блюда и поборитесь за призовые места и подарки:
🥇1 место: бафф 5 вёрст
🥈2 место: носки 5 вёрст на выбор
🥉3 место: карточка с 5 вёрст ID на выбор
Отличные подарки, чтобы обновить гардероб к беговому сезону 🫶
Чтобы принять участие, нужно:
✅ приготовить любое блюдо, которое можно принести на старт 5 вёрст;
✅ сделать фото получившегося блюда, указать список ингредиентов с количеством, описать пошаговый рецепт;
✅ до 14 февраля 2024 года разместить фото и рецепт к нему в комментариях к этой записи.
15 февраля мы выберем победителей по наибольшему количеству реакций под рецептом.
❕ В конкурсе не участвуют чужие фото, взятые из интернета.
❕❕ Репост в чаты и друзьям повышает шанс выигрыша.
Удачи, друзья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌭4
Если кто-то ещё не видел - присоединяйтесь к конкурсу! И подписывайтесь на федеральный канал - там интересно😉
Forwarded from 5 вёрст
Объявляем конкурс для книги рецептов 5 вёрст с призами из нашего фирменного магазина.
👨🍳 Вы — обладатель чёрного пояса по готовке, или только делаете первые шаги на кухне? Участники приходят на старт, как только узнают, что будут ваши фирменные блины?
Покажите ваши блюда и поборитесь за призовые места и подарки:
🥇1 место: бафф 5 вёрст
🥈2 место: носки 5 вёрст на выбор
🥉3 место: карточка с 5 вёрст ID на выбор
Отличные подарки, чтобы обновить гардероб к беговому сезону 🫶
Чтобы принять участие, нужно:
✅ приготовить любое блюдо, которое можно принести на старт 5 вёрст;
✅ сделать фото получившегося блюда, указать список ингредиентов с количеством, описать пошаговый рецепт;
✅ до 14 февраля 2024 года разместить фото и рецепт к нему в комментариях к этой записи.
15 февраля мы выберем победителей по наибольшему количеству реакций под рецептом.
❕ В конкурсе не участвуют чужие фото, взятые из интернета.
❕❕ Репост в чаты и друзьям повышает шанс выигрыша.
Удачи, друзья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📢 Уважаемые спортсмены и любители активного образа жизни!
🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼
10 февраля 2024 года в 10.00 на Набережной реки Великой состоятся 8⃣8️⃣-е 5 вёрст!
Это отличная возможность проверить свою физическую форму, насладиться прекрасными видами города и провести время с пользой для здоровья. Пробежка проходит в неформальной обстановке, без соревновательного характера. Каждый участник может выбрать свой темп с которым он готов преодолеть дистанцию.
После финиша, как обычно, всех участников ждет вкусный чай ☕️ и сладости 🍫
☝️Напоминаем, что сейчас проходит конкурс «Книга рецептов 5 вёрст»
🔺Записаться волонтером, можно здесь 👉🏻 https://t.me/RunVolunteerBot
✨Присоединяйтесь к нам и насладитесь прекрасным утром, активным движением и приятной компанией!
❤️Ждем вас на старте!
🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼
10 февраля 2024 года в 10.00 на Набережной реки Великой состоятся 8⃣8️⃣-е 5 вёрст!
Это отличная возможность проверить свою физическую форму, насладиться прекрасными видами города и провести время с пользой для здоровья. Пробежка проходит в неформальной обстановке, без соревновательного характера. Каждый участник может выбрать свой темп с которым он готов преодолеть дистанцию.
После финиша, как обычно, всех участников ждет вкусный чай ☕️ и сладости 🍫
☝️Напоминаем, что сейчас проходит конкурс «Книга рецептов 5 вёрст»
🔺Записаться волонтером, можно здесь 👉🏻 https://t.me/RunVolunteerBot
✨Присоединяйтесь к нам и насладитесь прекрасным утром, активным движением и приятной компанией!
❤️Ждем вас на старте!
🔥5
Forwarded from 5 вёрст
Заказывайте в подарок близким или радуйте себя. Время промоакции ограничено — успевайте, пока есть размеры.
И не забудьте отправить пост друзьям — вдруг им тоже нужны подарки на предстоящие праздники или обновки к весне
Если вы тоже хотите первыми узнавать горячие новости, но по каким-то причинам не подписаны на рассылку 5 вёрст — переходите по ссылке, чтобы уже в следующую пятницу получить заветное письмо
* не суммируется с промокодами на бесплатную доставку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Я ем пельмени, они ещё быть может
В кастрюле той остыли не совсем,
Но пусть Вас это больше не тревожит,
Я и без вас их с аппетитом съем.
Я ем пельмеши искренно и нежно,
Я был так долго голодом томим.
Я съем пельмень безмолвно, безнадежно.
Я лучше подавлюсь, но не отдам другим. ✨
Друзья, в эту субботу будет вкусно!!
Мы планируем во второй раз отметить Всемирный день пельменя🥟
Для того, чтобы получить заветное блюдо на финише — мы очень просим вас принести с собой многоразовые тарелку и вилку/ложку 🤫
🙏🏻Нам бы очень не хотелось выдавать пельмешки в одноразовую посуду. Давайте пожалеем планету🙏🏻
Разрешено брать с собой сметану, соусы и посуду для друзей😉
Не откажемся от помощи в варке, раскладке и т.д. - записывайтесь в волонтёры на позицию «разное».❗️ Безусловно - только после укомплектования записи на основные позиции! (А там ещё есть вакансии)
До встречи в субботу!💓
В кастрюле той остыли не совсем,
Но пусть Вас это больше не тревожит,
Я и без вас их с аппетитом съем.
Я ем пельмеши искренно и нежно,
Я был так долго голодом томим.
Я съем пельмень безмолвно, безнадежно.
Я лучше подавлюсь, но не отдам другим. ✨
Друзья, в эту субботу будет вкусно!!
Мы планируем во второй раз отметить Всемирный день пельменя🥟
Для того, чтобы получить заветное блюдо на финише — мы очень просим вас принести с собой многоразовые тарелку и вилку/ложку 🤫
🙏🏻Нам бы очень не хотелось выдавать пельмешки в одноразовую посуду. Давайте пожалеем планету🙏🏻
Разрешено брать с собой сметану, соусы и посуду для друзей😉
Не откажемся от помощи в варке, раскладке и т.д. - записывайтесь в волонтёры на позицию «разное».
До встречи в субботу!💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6😍2🍓1
Forwarded from 5 вёрст
Приходи на 5 вёрст и путешествуй по России вместе с «РЖД Бонус»!
5 вёрст – это не только возможность провести субботнее утро с пользой, но и отличный повод посетить разные уголки страны и познакомиться с единомышленниками из других городов. Теперь это можно будет делать ещё и с выгодой - с радостью объявляем о нашем партнёрстве с проектом «РЖД Бонус».
Для всех, кто регулярно принимает участие в стартах 5 вёрст (как финишёр или волонтёр), теперь действуют специальные условия – повышенные баллы в программе «РЖД Бонус», которые позволят быстрее копить и ещё чаще и больше путешествовать.
Чтобы воспользоваться этим преимуществом, укажите номер счёта «РЖД Бонус» в личном кабинете участника 5 вёрст. И теперь вы сможете совершать поездки по всей стране, получая повышенные бонусы. Подробнее читайте на нашем сайте.
Реклама. АО «ФПК» ИНН 7708709686
Erid: 2SDnjeLjxnt
5 вёрст – это не только возможность провести субботнее утро с пользой, но и отличный повод посетить разные уголки страны и познакомиться с единомышленниками из других городов. Теперь это можно будет делать ещё и с выгодой - с радостью объявляем о нашем партнёрстве с проектом «РЖД Бонус».
Для всех, кто регулярно принимает участие в стартах 5 вёрст (как финишёр или волонтёр), теперь действуют специальные условия – повышенные баллы в программе «РЖД Бонус», которые позволят быстрее копить и ещё чаще и больше путешествовать.
Чтобы воспользоваться этим преимуществом, укажите номер счёта «РЖД Бонус» в личном кабинете участника 5 вёрст. И теперь вы сможете совершать поездки по всей стране, получая повышенные бонусы. Подробнее читайте на нашем сайте.
Реклама. АО «ФПК» ИНН 7708709686
Erid: 2SDnjeLjxnt
🔥2👍1
Forwarded from 5 вёрст
«Настанет день и час, любовь ко мне придёт, зови иль не зови…», — красиво пел Михаил Боярский в одном из фильмов.
А у нас, наконец, настало время переводить часы на «лето» в тех локациях, где в силу тёмного утра зимой стартовали в 10:00.
Итак:
С ближайшей субботы, 2 марта, все парки в проекте 5 вёрст стартуют в 9 утра.
Не забудьте завести
будильники на пораньше! До встречи на старте!
📸 5 вёрст в парке Ямка, Петрозаводск
А у нас, наконец, настало время переводить часы на «лето» в тех локациях, где в силу тёмного утра зимой стартовали в 10:00.
Итак:
С ближайшей субботы, 2 марта, все парки в проекте 5 вёрст стартуют в 9 утра.
Не забудьте завести
будильники на пораньше! До встречи на старте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Анонс 91-го старта 5 вёрст!!!
Тема: Приглашение на праздничные 5 вёрст в честь Международного женского дня
Кому: прекрасным участницам 5 вёрст, в том числе и будущим
Где и когда: 9 марта, 9 утра, Набережная реки Великой (вниз от ЦУМа)
Дресс-код:😁 улыбка — обязательно, 👚розовый и 💜фиолетовый цвета — по желанию
Программа мероприятия:
5 км в любом темпе и чаепитие с домашней выпечкой
Ждём вас на празднике❤️🔥
Приглашайте своих мам, жён, дочерей, подруг и коллег на праздничные 5 вёрст. Отправляйте им этот пост!
P.S.: Друзья! У нас будут изменения по трассе! Приходите чуть заранее и внимательно слушайте брифинг!
Записаться волонтером, как всегда, можно здесь.
Не забываем, что мероприятие невозможно без вашей помощи.
Тема: Приглашение на праздничные 5 вёрст в честь Международного женского дня
Кому: прекрасным участницам 5 вёрст, в том числе и будущим
Где и когда: 9 марта, 9 утра, Набережная реки Великой (вниз от ЦУМа)
Дресс-код:
Программа мероприятия:
5 км в любом темпе и чаепитие с домашней выпечкой
Ждём вас на празднике
Приглашайте своих мам, жён, дочерей, подруг и коллег на праздничные 5 вёрст. Отправляйте им этот пост!
P.S.: Друзья! У нас будут изменения по трассе! Приходите чуть заранее и внимательно слушайте брифинг!
Записаться волонтером, как всегда, можно здесь.
Не забываем, что мероприятие невозможно без вашей помощи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пока все фото грузятся в альбомы, а эмоции от сегодняшнего фееричного старта свежи - насладитесь ещё одним поздравлением от наших мужчин! Они сегодня создали нам невероятный праздник!
За видео спасибо Ирине Марковой
За видео спасибо Ирине Марковой
🔥10❤3👍1
Ну а сейчас отчет о нашем праздничном старте в субботу. И да, у нас рекорд - 9️⃣0️⃣человек преодолели 5 км! 🎉Фантастика!
10 человек сделали это впервые, и нам очень хотелось бы прочитать ваши впечатления, делитесь в комментариях!
Были рады гостям-туристам: Дмитрий Вольвак и Андрей Фетискин. Надеемся, что наше мероприятие оставило у вас приятные впечатления.
17 личных рекордов были установлены в эту субботу! Каждый раз делает вас сильнее!
Каждому из наших волонтёров (а также всем мужчинам, которые организовали праздник девушкам) мы говорим СПАСИБО! 4-ро из вас впервые «примерили» волонтёрскую роль, и теперь сможете рассказать другим: это нестрашно, почётно и даже приятно! Мы рады каждому, кто хочет помочь нам в любую субботу.
Подробнее изучить протокол можно здесь.
ВАЖНО:
1. Друзья приходите в следующую субботу пораньше: пешеходную зону вдоль Псковы закрыли, и наша трасса временно изменится. Мы подробно все расскажем на брифинге
2. Мероприятия 5 вёрст всегда бесплатны для всех. Но наличие средств в фонде нашего парка помогает нам делать старты с небольшими сюрпризами, заказывать торты по большим праздникам и обновлять оборудование. Небольшое разовое или регулярное пожертвование в фонд - большое подспорье. Сделать его легко можно здесь.
10 человек сделали это впервые, и нам очень хотелось бы прочитать ваши впечатления, делитесь в комментариях!
Были рады гостям-туристам: Дмитрий Вольвак и Андрей Фетискин. Надеемся, что наше мероприятие оставило у вас приятные впечатления.
17 личных рекордов были установлены в эту субботу! Каждый раз делает вас сильнее!
Каждому из наших волонтёров (а также всем мужчинам, которые организовали праздник девушкам) мы говорим СПАСИБО! 4-ро из вас впервые «примерили» волонтёрскую роль, и теперь сможете рассказать другим: это нестрашно, почётно и даже приятно! Мы рады каждому, кто хочет помочь нам в любую субботу.
Подробнее изучить протокол можно здесь.
ВАЖНО:
1. Друзья приходите в следующую субботу пораньше: пешеходную зону вдоль Псковы закрыли, и наша трасса временно изменится. Мы подробно все расскажем на брифинге
2. Мероприятия 5 вёрст всегда бесплатны для всех. Но наличие средств в фонде нашего парка помогает нам делать старты с небольшими сюрпризами, заказывать торты по большим праздникам и обновлять оборудование. Небольшое разовое или регулярное пожертвование в фонд - большое подспорье. Сделать его легко можно здесь.
🔥11❤3🎉1🍓1