Сегодня в 19:30 тренировка по ОФП, стадион Машиностроитель. С собой хорошее встроеные и коврик 😉
🔥4👍1
Завтра новые 5 Вёрст! Нужны волонтеры https://vk.com/wall-203248651_302
VK
5 вёрст на Набережной Реки Великой | Псков
Ау! Человек-волонтёр! Нам без тебя не справиться! Тебя ждут:
- прекрасная манишка;
- жизнерадостный бейджик;
- чай и вкусняшки;
- заряд бодрости на целый день;
- наши любовь и почитание!
У нас все еще не закрыты позиции сканера, секундомера и разметки трассы.…
- прекрасная манишка;
- жизнерадостный бейджик;
- чай и вкусняшки;
- заряд бодрости на целый день;
- наши любовь и почитание!
У нас все еще не закрыты позиции сканера, секундомера и разметки трассы.…
🔥3
Forwarded from 5 вёрст
Ровно 105 лет назад, 12 ноября 1917 года, Зимний дворец в Петербурге объявили музеем, и простой люд смог заглянуть в него и подивиться царским покоям.
К тому моменту стены другого музея, что на фото, уже много чего повидали за свою многовековую историю, а уж простолюдинов - видимо-невидимо. А теперь вот наблюдают за нашими вёрстами.
Дистанция этого старта проходит через арку в стене, что аккурат половину дистанции определяет. Высота арки такая небольшая, что особо рослым участникам пригнуться приходится. Хоббиты что ли там жили?
❓В общем, угадываем - что за старт?
К тому моменту стены другого музея, что на фото, уже много чего повидали за свою многовековую историю, а уж простолюдинов - видимо-невидимо. А теперь вот наблюдают за нашими вёрстами.
Дистанция этого старта проходит через арку в стене, что аккурат половину дистанции определяет. Высота арки такая небольшая, что особо рослым участникам пригнуться приходится. Хоббиты что ли там жили?
❓В общем, угадываем - что за старт?
👍4
Forwarded from 5 вёрст
Привет, друзья!
Меня зовут Майя Судницына, и я рада стать частью команды амбассадоров движения 5 вёрст!
Субботние пробежки являются неотъемлемой частью жизни моей семьи уже почти 6 лет. Все регулярно бегут и волонтёрят - я, муж, трое детей и собака Тархун. 6-летний сын недавно пробежал свои первые 5 км и получил личную карточку с QR-кодом (ее по-прежнему можно заказать в магазине)!
Домашние локации 5 вёрст у нас периодически меняются:
Ростов-на-Дону - жаркий родной город;
Тамбов - любимый и многочисленный;
сейчас живем там, «где начинается Россия», - в Пскове.
Также с радостью «туристим», т.к. вообще редко сидим на месте.
Эту неделю дежурить по Телеграму буду я☺️
Планирую:
📌рассказать о крутых достижениях в статистике этой недели;
📌дать ответ на фотозагадку с проёмом в древней стене;
📌восторгаться проведенным фанраном в Гатчине;
📌познакомить вас с еще одним амбассадором;
📌помочь разобраться с зимней экипировкой;
📌презентовать крутые стикерпаки от Уфимской и Белгородской команд;
📌загадать очередную фотозагадку;
📌предупредить о возможных отменах;
📌запустить традиционную и любимую рубрику #гдетыбыл в субботу;
📌оперативно реагировать на другие интересные события и рассказывать о них.
Меня зовут Майя Судницына, и я рада стать частью команды амбассадоров движения 5 вёрст!
Субботние пробежки являются неотъемлемой частью жизни моей семьи уже почти 6 лет. Все регулярно бегут и волонтёрят - я, муж, трое детей и собака Тархун. 6-летний сын недавно пробежал свои первые 5 км и получил личную карточку с QR-кодом (ее по-прежнему можно заказать в магазине)!
Домашние локации 5 вёрст у нас периодически меняются:
Ростов-на-Дону - жаркий родной город;
Тамбов - любимый и многочисленный;
сейчас живем там, «где начинается Россия», - в Пскове.
Также с радостью «туристим», т.к. вообще редко сидим на месте.
Эту неделю дежурить по Телеграму буду я☺️
Планирую:
📌рассказать о крутых достижениях в статистике этой недели;
📌дать ответ на фотозагадку с проёмом в древней стене;
📌восторгаться проведенным фанраном в Гатчине;
📌познакомить вас с еще одним амбассадором;
📌помочь разобраться с зимней экипировкой;
📌презентовать крутые стикерпаки от Уфимской и Белгородской команд;
📌загадать очередную фотозагадку;
📌предупредить о возможных отменах;
📌запустить традиционную и любимую рубрику #гдетыбыл в субботу;
📌оперативно реагировать на другие интересные события и рассказывать о них.
👍6🥰2🤩2
Forwarded from 5 вёрст
Фотозагадку этой недели вы отгадали очень быстро. Конечно, это Псков!
Расскажем вам, чем привлекательна эта локация!
1. В Псков легко добраться из многих городов России. Хоть город и небольшой, здесь есть аэропорт 🛬 с регулярными рейсами. Так что туристы - планируйте!
2. Бо́льшая часть дистанции для участников проходит под взором величественной стены древнего Крома - именно так называется Псковский Кремль 🏰.
3. Старт находится под одной из самых мощных крепостных башен Европы - Покровской.
4. Река Великая будет услаждать ваш взор, а местные утки и чайки - радостно подбадривать по пути.
5. Гостеприимные хозяева расскажут, где можно отведать местного снетка, вкусного судака и закусить пирожным шу😋
Автор фото - Вера Иванова, 5 вёрст Набережная Реки Великой
Расскажем вам, чем привлекательна эта локация!
1. В Псков легко добраться из многих городов России. Хоть город и небольшой, здесь есть аэропорт 🛬 с регулярными рейсами. Так что туристы - планируйте!
2. Бо́льшая часть дистанции для участников проходит под взором величественной стены древнего Крома - именно так называется Псковский Кремль 🏰.
3. Старт находится под одной из самых мощных крепостных башен Европы - Покровской.
4. Река Великая будет услаждать ваш взор, а местные утки и чайки - радостно подбадривать по пути.
5. Гостеприимные хозяева расскажут, где можно отведать местного снетка, вкусного судака и закусить пирожным шу😋
Автор фото - Вера Иванова, 5 вёрст Набережная Реки Великой
👍7❤2🕊1
Друзья! Завтра ожидается прекрасная морозная суббота! ❄️
Конечно, всех нас постепенно захватывает новогодняя суета. Но мы уверены: для продуктивности нужно начать субботу с пяти вёрст!
Часть волонтерской команды набрана, но нам по-прежнему не хватает:
- ⏱️секундомера (потребуется только заряженный телефон)
- 🕺🏻человека для разминки (можно совместить с пробежкой😉)
- 📸фотографа (можно на телефон).
Наши мероприятия возможны только благодаря вам - прекрасным волонтёрам.
Конечно, всех нас постепенно захватывает новогодняя суета. Но мы уверены: для продуктивности нужно начать субботу с пяти вёрст!
Часть волонтерской команды набрана, но нам по-прежнему не хватает:
- ⏱️секундомера (потребуется только заряженный телефон)
- 🕺🏻человека для разминки (можно совместить с пробежкой😉)
- 📸фотографа (можно на телефон).
Наши мероприятия возможны только благодаря вам - прекрасным волонтёрам.
👍6❤1🔥1
Объявляем неделю праздничных стартов!
Уже в эту субботу, 24.12.2022 на финише участников ждут эксклюзивные открытки-токены, нарисованные замечательной Ксенией Кочкиной, художником-аниматором студии «Мельница». А также - возможность тут же отправить эту новогоднюю открытку родным, друзьям (а может быть и себе самому😉).
Также приготовьтесь отбивать новые сине-красные пятюни, которыми волонтеры будут приветствовать вас на дистанции.
Эту красоту предоставил новый партнер движения 5 вёрст - компания ОАО «РЖД».
До встречи на старте! Заводите будильники!
Встречаемся в субботу в 9:45 у Покровской башни!
А 31 декабря будем праздновать Новый Год! Новогодние/карнавальные костюмы крайне приветствуются, есть время подготовиться!🎅🕴️🎭🐰
Уже в эту субботу, 24.12.2022 на финише участников ждут эксклюзивные открытки-токены, нарисованные замечательной Ксенией Кочкиной, художником-аниматором студии «Мельница». А также - возможность тут же отправить эту новогоднюю открытку родным, друзьям (а может быть и себе самому😉).
Также приготовьтесь отбивать новые сине-красные пятюни, которыми волонтеры будут приветствовать вас на дистанции.
Эту красоту предоставил новый партнер движения 5 вёрст - компания ОАО «РЖД».
До встречи на старте! Заводите будильники!
Встречаемся в субботу в 9:45 у Покровской башни!
А 31 декабря будем праздновать Новый Год! Новогодние/карнавальные костюмы крайне приветствуются, есть время подготовиться!🎅🕴️🎭🐰
👍4
Рождественские 30-е 5 Вёрст!🌲
Нас не испугать морозом! ❄️⛄
Нас не испугать морозом! ❄️⛄
🔥11
Сияющая улыбка Димы как бы намекает - пора планировать утро субботы!
И если хочется встретить его в отличной компании, с музыкой, румянцем и в приподнятом настроении - то вам точно на 5 вёрст!
Можно бежать, можно идти, а можно немного помочь с организацией! Выбирайте!
Из человеко-волонтерских позиций свободны:
- сканер;
- разминка;
- фотограф.
Если хотите помочь - не стесняйтесь! Пишите https://vk.com/5verstnaberezhnayarekivelikoy
Утро, суббота, набережная, 5 км
Сбор - 9:45
До встречи на 5 Вёрст 👋
И если хочется встретить его в отличной компании, с музыкой, румянцем и в приподнятом настроении - то вам точно на 5 вёрст!
Можно бежать, можно идти, а можно немного помочь с организацией! Выбирайте!
Из человеко-волонтерских позиций свободны:
- сканер;
- разминка;
- фотограф.
Если хотите помочь - не стесняйтесь! Пишите https://vk.com/5verstnaberezhnayarekivelikoy
Утро, суббота, набережная, 5 км
Сбор - 9:45
До встречи на 5 Вёрст 👋
👍5