This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
До встречи уже завтра! Старт в 10:00, сбор в 9:45!
👍8
Согласно календарю праздников
18 февраля отмечается … тадададам - День пельменей🥟🥟🥟!
И разве кто-то сможет отказаться от горячих пельмешков со сметанкой, преодолев 5 км?
Так что пробежка у нас в эту субботу - тематическая!
Очень просим всех взять с собой миску🥣, вилку 🍴и пакетик🛍️, чтобы забрать посуду домой и помыть. Пластик плодить не будем!
Также можно участвовать сметаной и традиционными напитками - чаем 🫖и кофе☕️. Для них, как обычно, берем кружку!
Если есть еще пожелания/предложения/возражения - пишите!
Команда волонтеров набрана! Удивительно, правда?😉
18 февраля отмечается … тадададам - День пельменей🥟🥟🥟!
И разве кто-то сможет отказаться от горячих пельмешков со сметанкой, преодолев 5 км?
Так что пробежка у нас в эту субботу - тематическая!
Очень просим всех взять с собой миску🥣, вилку 🍴и пакетик🛍️, чтобы забрать посуду домой и помыть. Пластик плодить не будем!
Также можно участвовать сметаной и традиционными напитками - чаем 🫖и кофе☕️. Для них, как обычно, берем кружку!
Если есть еще пожелания/предложения/возражения - пишите!
Команда волонтеров набрана! Удивительно, правда?😉
🔥8🤩1
Пока мы ждем репортажей с сегодняшнего Дня пельменей, насладимся зажигательным видео с прошлой встречи! И скажем за него спасибо Рите Макаровой!
👍2
Ну что ж? Эмоции улеглись, время подвести итоги 36-й пробежки 5 вёрст на Набережной реки Великой.
28 человек старательно утаптывали заснеженную набережную. Александр Ермолин и Алёна Филиппова справились с задачей быстрее всех!
6 участников были с нами впервые! Мы очень радуемся и ждем снова! А вы не стесняйтесь делиться эмоциями в комментариях😉
Спасибо гостям из Зеленограда за прекрасную фишку для обмена и отличное настроение!
14 дорогих волонтеров помогли провести нашу встречу:
🚩 Разметку трассы провел - Игорь Яшкин. Помогал ему наш гость из Зеленограда - Алексей Петров
🏆 Разминку провела Маргарита Компаниец
⏳ Секундомером рулила - Надя Малышева
⚡ Раздавала карточки позиций Надежда Сагдеева
👏🏻 Хлопали и эмоционально поддерживали наши маршалы - Светлана Козлова и Галина Матвеева
📲Сканировала Вероника Компаниец
🏁 Замыкал пробежку и собирал все фишки - Илья Самойлов
❤ Подготовили прекрасное финишное мероприятие (о да, эти прекрасные люди сделали нашу встречу особенно душевной 😉🥟🥟🥟 ) Владимир Компаниец и Рита Макарова
📷 Усердно фотографировали Константин Красильников и Ярослав Фролов
🦺 Раздувала щеки и ходила в манишке организатора - Майя Судницына
Результаты можно посмотреть здесь:
https://5verst.ru/naberezhnayarekivelikoy/results/18.02.2023/
Альбом встречи здесь:
https://vk.com/album-203248651_291577890
❗ Благодаря коллегам из Северного Тушино у нас есть прекрасный ботик для записи на волонтерство. Пользуйтесь! @TushinoRunVolunteer
28 человек старательно утаптывали заснеженную набережную. Александр Ермолин и Алёна Филиппова справились с задачей быстрее всех!
6 участников были с нами впервые! Мы очень радуемся и ждем снова! А вы не стесняйтесь делиться эмоциями в комментариях😉
Спасибо гостям из Зеленограда за прекрасную фишку для обмена и отличное настроение!
14 дорогих волонтеров помогли провести нашу встречу:
🚩 Разметку трассы провел - Игорь Яшкин. Помогал ему наш гость из Зеленограда - Алексей Петров
🏆 Разминку провела Маргарита Компаниец
⏳ Секундомером рулила - Надя Малышева
⚡ Раздавала карточки позиций Надежда Сагдеева
👏🏻 Хлопали и эмоционально поддерживали наши маршалы - Светлана Козлова и Галина Матвеева
📲Сканировала Вероника Компаниец
🏁 Замыкал пробежку и собирал все фишки - Илья Самойлов
❤ Подготовили прекрасное финишное мероприятие (о да, эти прекрасные люди сделали нашу встречу особенно душевной 😉🥟🥟🥟 ) Владимир Компаниец и Рита Макарова
📷 Усердно фотографировали Константин Красильников и Ярослав Фролов
🦺 Раздувала щеки и ходила в манишке организатора - Майя Судницына
Результаты можно посмотреть здесь:
https://5verst.ru/naberezhnayarekivelikoy/results/18.02.2023/
Альбом встречи здесь:
https://vk.com/album-203248651_291577890
❗ Благодаря коллегам из Северного Тушино у нас есть прекрасный ботик для записи на волонтерство. Пользуйтесь! @TushinoRunVolunteer
🔥6
Forwarded from 5 вёрст
Мифы и реальность в проекте 5 вёрст
Любой успешный проект со временем обрастает мифами о его деятельности. Не обошла эта участь стороной и 5 вёрст.
Мы собрали несколько мифов, которые можно услышать про наше движение, - кстати, некоторые из них достаточно забавные - и развенчали их. Делитесь и вы своими наблюдениями и опытом – что вам приходилось слышать неправдоподобного о стартах 5 вёрст?
▪️ Читайте на Дзен▪️
Любой успешный проект со временем обрастает мифами о его деятельности. Не обошла эта участь стороной и 5 вёрст.
Мы собрали несколько мифов, которые можно услышать про наше движение, - кстати, некоторые из них достаточно забавные - и развенчали их. Делитесь и вы своими наблюдениями и опытом – что вам приходилось слышать неправдоподобного о стартах 5 вёрст?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
В субботу у нас снова было вкусно! Пироги🥮, блины🥞, с начинкой и без - настоящая Масленица! Спасибо всем причастным за блинное разнообразие, а КЛБ Скобарь - за огромные вкуснейшие пироги к празднику!
Но, конечно, мы не только кушаем)
29 человек успешно финишировали на нашей снежной дистанции!
Парней на финише ждал небольшой подарок от девчонок в честь прошедшего праздника🎁
12 волонтеров трудились, чтобы всем было классно: понятная трасса, результаты, фотографии и отличное настроение – всё это благодаря им!
В этот раз у нас было много гостей: семья Дмитрия Шейбак из Москвы, значительно пополнившая волонтерские позиции, и Денис Маркелов - директор 5 вёрст в Московском парке Победы Санкт-Петербурга. Были рады вам! Приезжайте ещё!
Хотим напомнить, что 5 вёрст - это дружеская пробежка с фиксацией времени. Это не соревнование! Приходите и преодолейте дистанцию бегом или пешком - как вам удобно. А если все ещё страшно - приходите просто посмотреть и пообщаться!
Результаты можно посмотреть здесь, а фото - в альбоме ВКонтакте
Но, конечно, мы не только кушаем)
29 человек успешно финишировали на нашей снежной дистанции!
Парней на финише ждал небольшой подарок от девчонок в честь прошедшего праздника🎁
12 волонтеров трудились, чтобы всем было классно: понятная трасса, результаты, фотографии и отличное настроение – всё это благодаря им!
В этот раз у нас было много гостей: семья Дмитрия Шейбак из Москвы, значительно пополнившая волонтерские позиции, и Денис Маркелов - директор 5 вёрст в Московском парке Победы Санкт-Петербурга. Были рады вам! Приезжайте ещё!
Хотим напомнить, что 5 вёрст - это дружеская пробежка с фиксацией времени. Это не соревнование! Приходите и преодолейте дистанцию бегом или пешком - как вам удобно. А если все ещё страшно - приходите просто посмотреть и пообщаться!
Результаты можно посмотреть здесь, а фото - в альбоме ВКонтакте
🔥6
Весна идет, весне дорогу! Уже с этой субботы старт происходит в 9:00!
Заводите будильники⏰!
Приходите к 8:45 к Покровской башне. Готовьтесь отлично проводить время в компании единомышленников!
Мы рады старым и новым участникам. Вы можете преодолеть дистанцию 5 км в любом удобном для вас темпе.
Все что вам нужно - это один раз зарегистрироваться здесь и взять QR-код с собой.
Волонтерский штат укомплектован👍
Заводите будильники⏰!
Приходите к 8:45 к Покровской башне. Готовьтесь отлично проводить время в компании единомышленников!
Мы рады старым и новым участникам. Вы можете преодолеть дистанцию 5 км в любом удобном для вас темпе.
Все что вам нужно - это один раз зарегистрироваться здесь и взять QR-код с собой.
Волонтерский штат укомплектован👍
🔥4
Ура-ура! Состоялся первый весенний старт! (Хотя по фото не видно😂)
Теперь уже по стандартному летнему времени — 9:00.
Начнём со статистики:
✔26 красавчиков и красавиц финишировали💪🏽
Из них:
🔸3 участника впервые пришли и пробежали по нашей трассе 🥰Ждём вас снова!
🔸7 человек установили свой личный рекорд на дистанции😎
🔸2 инкогнито решили не светить своим именем в таблице результатов🥸 (Может они забыли штрих-код? А может ещё не зарегистрированы? Напомним, что регистрация занимает не больше 5 минут, а сделать это можно туть https://5verst.ru/register/)
✔А ещё 9 добрых людей помогли организовать наше мероприятие 🤍 Как вы помните — 5 вёрст организуются участниками для участников, и каждый может помочь проведению мероприятия заняв любую волонтерскую позицию.
Свой день рождения отпраздновал Леонид Романчик и угостил всех праздничным тортиком🎂. Ещё раз поздравляем! 🥳
И, разумеется, всегда с нами конфеты, чай, команда добрых людей и хорошее настроение! 💗
Фото можно найти в альбоме ВКонтакте.
Теперь уже по стандартному летнему времени — 9:00.
Начнём со статистики:
✔26 красавчиков и красавиц финишировали💪🏽
Из них:
🔸3 участника впервые пришли и пробежали по нашей трассе 🥰Ждём вас снова!
🔸7 человек установили свой личный рекорд на дистанции😎
🔸2 инкогнито решили не светить своим именем в таблице результатов🥸 (Может они забыли штрих-код? А может ещё не зарегистрированы? Напомним, что регистрация занимает не больше 5 минут, а сделать это можно туть https://5verst.ru/register/)
✔А ещё 9 добрых людей помогли организовать наше мероприятие 🤍 Как вы помните — 5 вёрст организуются участниками для участников, и каждый может помочь проведению мероприятия заняв любую волонтерскую позицию.
Свой день рождения отпраздновал Леонид Романчик и угостил всех праздничным тортиком🎂. Ещё раз поздравляем! 🥳
И, разумеется, всегда с нами конфеты, чай, команда добрых людей и хорошее настроение! 💗
Фото можно найти в альбоме ВКонтакте.
🔥8
Интересное дело: объявили тут по всем 5 вёрстам страны, что по статистике женщин на субботние пробежки приходит в 2 раза меньше, чем мужчин. А мы нашу статистику посмотрели и порадовались! У нас примерно пополам!🙋♀️🙋♂️
Но, тем не менее:
11 марта мы хотим много красоты!
❗Что предлагается? Приводите на старт подруг, жен, мам, сестер! 👩🏽👵🏼👧🏼Давайте покажем, как здорово преодолеть 5 километров пешком или бегом, в комфортном темпе! Попить чай и пообщаться! Если кто-то не уверен в своих силах даже пешком - пусть приходит просто посмотреть!
🌸На финише будут праздничные токены, которые можно с собой забрать. Очень красивые!🌸
💜А ещё предлагается ВСЕМ в честь 8 марта надеть одежду фиолетового 💜 или розового 💗 цвета. Это может быть и не одежда, а аксессуар. Должно здорово получится! Но если вы придёте в другом цвете - ничего страшного.
Ну а теперь информация для мужчин!!! План такой: все волонтерские места оставляем за собой. 8 марта ж!! Запись через бот @TushinoRunVolunteerBot
И, конечно, ответим на любые вопросы в комментариях!
Но, тем не менее:
11 марта мы хотим много красоты!
❗Что предлагается? Приводите на старт подруг, жен, мам, сестер! 👩🏽👵🏼👧🏼Давайте покажем, как здорово преодолеть 5 километров пешком или бегом, в комфортном темпе! Попить чай и пообщаться! Если кто-то не уверен в своих силах даже пешком - пусть приходит просто посмотреть!
🌸На финише будут праздничные токены, которые можно с собой забрать. Очень красивые!🌸
💜А ещё предлагается ВСЕМ в честь 8 марта надеть одежду фиолетового 💜 или розового 💗 цвета. Это может быть и не одежда, а аксессуар. Должно здорово получится! Но если вы придёте в другом цвете - ничего страшного.
Ну а теперь информация для мужчин!!! План такой: все волонтерские места оставляем за собой. 8 марта ж!! Запись через бот @TushinoRunVolunteerBot
И, конечно, ответим на любые вопросы в комментариях!
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие девушки! Праздник прошёл, но это не мешает нам, мужчинам, продолжать признаваться вам в любви! Потому что она не проходит никогда!
Приходите в субботу на 5 вёрст - мы ждем вас!
Идея и озвучка Ивана Третьякова, реализация - Александр Комбаров и другие мужчины 5 вёрст Тамбов
Приходите в субботу на 5 вёрст - мы ждем вас!
Идея и озвучка Ивана Третьякова, реализация - Александр Комбаров и другие мужчины 5 вёрст Тамбов
Девчонки! Напоминаем: завтра в розовом и сиреневом!👚💜
Парни! Нам все ещё не хватает секундомера, сканера, замыкающего, и фотографа! Кто сможет помочь? Пишите в комментарии или сразу нашему телеграм-ботику
https://t.me/TushinoRunVolunteerBot
В 8:45 ждем всех у Покровской башни! Будем отлично проводить субботнее утро!
Парни! Нам все ещё не хватает секундомера, сканера, замыкающего, и фотографа! Кто сможет помочь? Пишите в комментарии или сразу нашему телеграм-ботику
https://t.me/TushinoRunVolunteerBot
В 8:45 ждем всех у Покровской башни! Будем отлично проводить субботнее утро!
Сегодня была невероятная встреча!
Мужчины заняли большинство волонтёрских ролей и встречали девушек на финише, вручая вкуснейшие подарки💝! Девушки непрерывно улыбались - и это самый главный индикатор эмоций нашего мероприятия!
Поздравили с днём рождения Андрея Кириленко!
На финише поели вкусных пирогов 🥮🥮от КЛБ Скобарь, а морковными пирожными 🍰 нас угостил мохнатый именинник Тархун🐕🦺
Были очень рады девушкам-скандинавочкам из Клуба скандинавской ходьбы Палки. Ещё раз напоминаем - на наших пробежках нет лимитов и ограничений! Мы с радостью дождемся всех участников!
В очередной раз пополнился волонтерский состав - 4 человека впервые примерили 🦺 манишки! А всего 12 человек помогли организовать мероприятие. 5 вёрст – это участники для участников! Спасибо!
И… новость дня! Рекорд!3️⃣ 9️⃣ финишеров! И это – по снегу и морозцу!
Все результаты доступны на сайте, а фото - в альбоме!
Мужчины заняли большинство волонтёрских ролей и встречали девушек на финише, вручая вкуснейшие подарки💝! Девушки непрерывно улыбались - и это самый главный индикатор эмоций нашего мероприятия!
Поздравили с днём рождения Андрея Кириленко!
На финише поели вкусных пирогов 🥮🥮от КЛБ Скобарь, а морковными пирожными 🍰 нас угостил мохнатый именинник Тархун🐕🦺
Были очень рады девушкам-скандинавочкам из Клуба скандинавской ходьбы Палки. Ещё раз напоминаем - на наших пробежках нет лимитов и ограничений! Мы с радостью дождемся всех участников!
В очередной раз пополнился волонтерский состав - 4 человека впервые примерили 🦺 манишки! А всего 12 человек помогли организовать мероприятие. 5 вёрст – это участники для участников! Спасибо!
И… новость дня! Рекорд!
Все результаты доступны на сайте, а фото - в альбоме!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Друзья! Солнышко☀️! Весна вступает в свои права! А это значит, что утро субботы становится ещё привлекательнее для утренней пробежки!
Волонтерский штат на завтра укомплектован! Ждем всех: бегунов, скандинавов; пешеходов, взрослых, детей, туристов и собачек!
Приносите чай🫖, кофе☕️ и вкусняшки🥯🧁🎂!
И ОБЯЗАТЕЛЬНО возьмите свой QR-код, ведь известно: нет кода - нет результата!
Встречаемся у Покровской башни в 8:45!
P.S.: как вы знаете - 5 вёрст - это мероприятие, проводимое участниками для участников. Всегда бесплатное!
Но ваш небольшой донат (помощь) может помочь развитию домашнего старта. Из актуального: увеличить количество волонтерских манишек🦺
Волонтерский штат на завтра укомплектован! Ждем всех: бегунов, скандинавов; пешеходов, взрослых, детей, туристов и собачек!
Приносите чай🫖, кофе☕️ и вкусняшки🥯🧁🎂!
И ОБЯЗАТЕЛЬНО возьмите свой QR-код, ведь известно: нет кода - нет результата!
Встречаемся у Покровской башни в 8:45!
P.S.: как вы знаете - 5 вёрст - это мероприятие, проводимое участниками для участников. Всегда бесплатное!
Но ваш небольшой донат (помощь) может помочь развитию домашнего старта. Из актуального: увеличить количество волонтерских манишек🦺
Вот уже в 40-й раз мы встретились утром субботы на любимых 5 вёрстах! И солнышко нас не подвело! Ещё небольшой кусочек трассы остаётся обледенелым, но даже он не помешал поставить личные рекорды сразу 9-ти финишёрам! Молодцы!
Всего 34 человека успешно финишировали на дистанции.
3 участника были с нами впервые. Это:
👏🏻Александр Орлов
👏🏻Карина Номеровская
👏🏻Дмитрий Хорьков
Надеемся, что вам понравилось, и ждём вас на следующих стартах!
Спасибо волонтерам этой недели:
🦺Игорю Яшкину
🦺Майе Судницыной
🦺Василисе Комлевой
🦺Софье Михайловой
🦺Никите Гусеву
🦺Юлии Шевелёвой
🦺Константину Красильникову
🦺Ярославу Фролову
🦺Веронике Компаниец
🦺Марии Босак
🦺Галине Матвеевой
🦺Светлане Козловой.
Мы всегда рады помощникам, ведь старты 5 вёрст проводятся только благодаря волонтёрам.
До следующей встречи – в том же месте, в тот же час!
📸Фотографии с 40-го старта уже в альбоме.
Результаты 40-го старта здесь.
Всего 34 человека успешно финишировали на дистанции.
3 участника были с нами впервые. Это:
👏🏻Александр Орлов
👏🏻Карина Номеровская
👏🏻Дмитрий Хорьков
Надеемся, что вам понравилось, и ждём вас на следующих стартах!
Спасибо волонтерам этой недели:
🦺Игорю Яшкину
🦺Майе Судницыной
🦺Василисе Комлевой
🦺Софье Михайловой
🦺Никите Гусеву
🦺Юлии Шевелёвой
🦺Константину Красильникову
🦺Ярославу Фролову
🦺Веронике Компаниец
🦺Марии Босак
🦺Галине Матвеевой
🦺Светлане Козловой.
Мы всегда рады помощникам, ведь старты 5 вёрст проводятся только благодаря волонтёрам.
До следующей встречи – в том же месте, в тот же час!
📸Фотографии с 40-го старта уже в альбоме.
Результаты 40-го старта здесь.
🔥5