5 вёрст в Пскове | Набережная реки Великой
275 subscribers
590 photos
52 videos
17 files
153 links
Бежим или идём пешком 5 км по живописной набережной реки Великой каждую субботу в 9:00 (зимой — в 10:00). Доступно всем и каждому.

Все полезные ссылки здесь:
https://taplink.cc/5verstpskov
Download Telegram
Forwarded from 5 вёрст
❤️ Первое правило клубов 5 вёрст - дать всем знать, что ты в них состоишь

➡️Что за клубы?

На сегодняшний день с мероприятий 5 вёрст начинались более 60-ти суббот. У нас есть участники, которые финишировали и/или отволонтерили более 25 или более 50 раз, и попали в «клуб 25» или в «клуб 50» по волонтерствам или финишам.

Чтобы таких участников было видно за версту😉, мы придумали для них стильные футболки с числами их клубов - в оттенках от светло- до темно-фиолетового для клубов волонтеров (фото 1-2), и от желтого до бордового - для клубов финишеров (фото 3-4). Можете заметить, что у нас грандиозные планы - уже готовы футболки для «клуба 100» и «клуба 250»😎

➡️Как получить футболку?

Для начала необходимо зайти в Личный кабинет и посмотреть, достаточно ли у вас финишей и волонтерств, чтобы заказать футболку. В случае если вы достигли заветной цифры по финишам и/или волонтерствам, вы увидите в графе «заказать» иконку 🛒 (фото 5) Нажимаете на эту иконку, и вы почти у цели🎯

➡️Можно ли состоять в клубе волонтерств и финишей одновременно?

Конечно, и заказать две футболки тоже🫶

Если у вас остались вопросы по клубам и футболкам, задавайте их в комментариях⬇️⬇️⬇️

И не забывайте подписываться - у нас интересно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Уже завтра, 19 августа 2023 г. состоятся 62-е 5 вёрст на Набережной реки Великой
Тайминг:
8:45 сбор участников месте старта
8:47 разминка
8:55 брифинг, представление команды волонтеров
8:58 совместное фото
9:00 старт
9:30 чай, кофе, поедание яблок и блюд содержащих ЯБЛОКИ!🍎🍏🍎🍏🍎🍏
Записаться волонтером, как всегда, можно
здесь.
Не забываем, что мероприятие не возможно без вашей помощи!

☝🏻яблочный Спас в 2023 приходится на 19 августа. И мы не могли не отметить этот факт и решили устроить ЯБЛОЧНЫЙ старт!

Если поддерживаете это начинание – приносите на старт свои яблочные урожаи и продукты из них! Яблочная шарлотка приветствуется, устроим конкурс чья вкуснее😋
Яркие зелено-желто-красные футболки также приветствуются!

До встречи утром, на набережной!
👍2
Друзья⚡️
Хотим рассказать об интересном спортивном мероприятии💬

📅 9-го сентября Псковская область впервые будет принимать ультрамарафон Truvorultratrail, предлагая участникам дистанции от 1 до 100 километров.

Место проведения мероприятия - Парк активного отдыха "Мальская долина" 🌿

📍 Маршрут забега пройдёт мимо средневековых курганов, где погребены великие воины, вы увидите во всей красе Мальскую долину, где до сих пор сохранились отложения девонских коренных пород, побываете на трассе с роскошным видом на Городищенское и Мальское озера.

Старт собрал в себе целую пачку фишек: тут вам и сигнальный рог в качестве призыва к старту, и дистанции, названные именами варяжских князей и основателя Изборска, и коронация победителя на 100 километрах (при том титул переходящий - если на следующий год сотку выигрывает другой участник, корона переходит к нему) 👑

Скучать не придется и зрителям мероприятия, ведь организаторы подготовили развлекательную программу, центральное место в которой по праву занимает выступление фолк-группы Beer Pipes Drums

✅Успей
зарегистрироваться TUT
Друзья, встречаемся завтра, на том же месте.

- Сбор 8:45
- Разминка 8.47
- Брифинг и представление команды волонтёров 8.55
- Совместное фото 8:58
- Старт 9.00

✔️Последний летний старт! Тащите вкусняшки🍉

До встречи! 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Страничка истории 📖🤓

24 февраля 2020 года группа любителей бега в Пскове собралась, для того чтобы обсудить вопрос открытия на набережной реки Великой бесплатных пробежек для жителей и гостей города - parkrun, который проводился во многих городах мира, но не в Пскове. Вообще во Пскове не было на тот момент регулярных бесплатных беговых мероприятий😒
Открытие было долгим, более года потребовалось чтобы запустить старт. 8 мая 2021 года состоялся первый официальный parkrun в Пскове.
Сегодня уже нет parkrun, но есть 5 вёрст 😉 Со сменой названия не изменились принципы мероприятия, популярность и посещаемость только увеличились. И сегодня, уже трудно представить спортивную жизнь города без привычных 5 км утром, в субботу, на набережной 😊
🔥12❤2
Осень – лучшее время для пробежек! А в субботу утром в классной компании – и подавно! Можно сделать темповую, можно «прикидку» перед соревнованиями, можно потрусить в приятной беседе, а можно просто пройтись!
Ах да, можно прийти поволонтёрить или просто принести вкусняшек 🍩или даров осени с огорода🥒🍅
Выбирайте!
Кстати дата-то какая красивая: 09.09, в 9:00. Пропускать нельзя😉
Ждем встречи на 65-х 5 вёрст на Набережной реки Великой! Сбор в 8:45. Профсоюзная, 16.
👍4👏1
🇲🇽Мексика – страна, где есть возможность прикоснуться к тайне цивилизаций Майя и Ацтеков, где живут, поют, носят пончо и радуются жизни миллионы людей. 16 сентября Мексика отмечает день Независимости!
Мы решили слегка прикоснуться к Мексиканской культуре на субботней пробежке!
Ждём вас в пончо и сомбреро, с гитарами 🎸 и маракасами, к столу берите такос и начос! 🌮🫔

Место встречи неизменно: Профсоюзная, 16.

Тайминг стандартный:
8:30 Сбор волонтёров
8:45 Разминка
8:55 Брифинг
8:58 Совместное фото
9:00 Старт
С 9:30 - чай, кофе, фото, приятное общение

📢 Нам все ещё требуются маршалы, замыкающий и раздатчик карточек! Запись в телеграм-бот.

И, конечно, не забываем регистрироваться, если вы в первый раз!

Ведь нет кода – нет результата😉
Псков? Набережная реки Великой? Нееет, Мексика!🇲🇽
66 старт 5 вёрст в Пскове был проведен в духе празднования дня независимости Мексики. На старте 2 волонтёра пытались отгадать, сколько участников встретились сегодня, но у них не вышло. Они предполагали, что на дистанции около 40 человек, но их было аж 62!!!
Из такого количества финишеров 10 установили личные рекорды, 4 поучаствовали впервые, а Инга Моисеева из Кудрово, Станислава Тимофеева из Реадовский парк и Игорь Дроздецкий из Орска приехали в Псков в гости!

Волонтёры и участники приносили различные украшения в в виде кактусов, сомбреро, пончо различных цветов, а стол украшали начос и гуакамоле😋 Ещё хотим отметить, что Наталья Бугаева восхитила всех образом Фриды Кало😲

Присоединяйтесь к нам каждую субботу, в 9:00!
👍8🔥4👏1
Друзья, важные новости!

Как вы наверняка знаете, в воскресенье у нас в городе состоится Псковский полумарафон Мехуборка, и мы уже в субботу ожидаем много гостей из разных городов России!
По этому поводу предлагаем вам прийти на наш 67-й старт 5 вёрст в футболках любых Псковских забегов любых лет! Ну, конечно, если у вас таких нет - то в любых! Не забывайте чай и свои стаканчики - они вам понадобятся 😉

А вот 24-го сентября мы приглашаем всех, кто по каким-то причинам не бежит, но хочет зарядиться беговой энергией и поддержать беговых друзей! Мы впервые организуем точку поддержки!!! Она будет расположена на
пересечении улиц Свердлова и Советской, рядом с мемориалом Партизанскому движению на Псковщине (Камень). Сбор в 12:00.

Берите дуделки, кричалки, пищалки, шумелки, поддерживающие плакаты и отличное настроение! С нас флаги, манишки и любимые пятюни!
Кто готов - пишите в комментариях.
❤6🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Многие ещё не успели вернуться домой с утренней пробежки, а мы уже спешим поделиться с вами моментами сегодняшнего старта😍🥰

Каждую субботу у нас есть повод для праздника, и сегодняшняя суббота не стала исключением!

Сегодня мы чествовали наших новоиспеченных марафонцев:
Самойлов Илья
Дмитрий Ющенко

Ребята, вы - СИЛА!💪🏻
Гордимся вами и любим вас👏👏👏

А также, спешим напомнить, что уже завтра состоится Псковский Полумарафон Мехуборка 2023 , где мы с командой организуем точку поддержки «5 вёрст» и будем приободрять вас, раздавать волшебные пятюни и заряжать всех участников на успех и победы!

Но, это будет завтра!

А сегодня смотрим видео от Ирины Марковой и ловим мурашки♥️

Вы крутые!
🔥13❤3👍2
Forwarded from 5 вёрст
Идею организации точек поддержки крупных забегов подхватил и Псков👏

Шумная и веселая компания 5 вёрст Набережная реки Великой радостно приветствовала участников Псковского полумарафона Мехуборка 2023. Участники забега тепло отзывались на полученные эмоции, поэтому повторение будет обязательно!

Подпишись, и ожидание субботы станет приятней
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍8👏2
❗️❗️❗️Друзья, внимание!
Изучите перекрытие улиц на завтра и продумайте заранее, как добраться на мероприятие!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
30 сентября
Утро…
Пасмурно…
Перекрытые дороги…
Но разве для нас существуют преграды???

Конечно же НЕТ!
И мы рады, что для вас их тоже не может быть♥️

Наша команда танцующих волонтеров всегда готова и ждет вас на старте, на дистанции и, конечно же, на финише!

Спасибо за настроение❤️❤️❤️
Всех обнимаем🥰🥰🥰

____________________
видео Ирина Маркова
❤6🔥2🎉1
Forwarded from 5 вёрст
Сделаем старты 5 вёрст лучше

Мы очень рады, что вы участвуете в наших стартах 5 вёрст, и хотим познакомиться с вами поближе. Для этого мы просим вас заполнить анкету, которая поможет нам узнать, какое место занимает спорт в вашей жизни, как часто вы уделяете время занятиями физкультурой, понять, что мотивирует вас приходить на наши субботние пробежки.

Благодаря этой информации мы сможем сделать наши мероприятия лучше и доступнее, привлечь как можно больше людей к занятиям спортом и здоровому образу жизни.

В качестве благодарности за уделенное нам время мы дарим вам скидку 20% на покупки в онлайн-магазине 5 вёрст, которая действует на весь ассортимент, кроме благотворительных носков фонда «Спорт для Жизни», до 15 октября. Промокод на скидку вы найдете в конце анкеты. А также вместе с нашим партнером — магазином «Спортмастер» — мы дарим вам 1000 бонусов на покупку товаров в этом магазине.

Анкета, которую мы просим вас заполнить, анонимная, но, если вы хотите воспользоваться бонусами магазина «Спортмастер», вам необходимо будет добавить ваши ФИО и номер телефона по ссылке в конце анкеты.

Спасибо, что помогаете нам развиваться и становиться лучше. И до встречи на старте!❤️

📸 Александр Арефинкин, Парк Горького

Это 5 вёрст, оставайтесь с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
Сегодня четверг, а значит у нас снова герой рубрики «Участник недели».
Виктор Громов!
Виктора можно регулярно увидеть на наших стартах, а также многих беговых событиях региона. И первый вопрос мы зададим стандартный: откуда Вы вообще узнали о 5 вёрст?

– Я подключился к псковским парковым забегам в 2021 году. Причем не сразу, где-то через полгода. Узнал от друзей. Причём сначала мне казалось, что 5 км маловато для тренировки, но уже после тех первых пробежек почувствовал всю их прелесть.
Я бегаю давно. Еще в 80-х годах мы собирались каждые выходные примерно в том же месте, что и сейчас (за мостом, напротив Мирожского монастыря) и бежали в Корытовский или Кисловский лес. Но со временем совместных тренировок стало меньше. Да мы встречались, вместе ездили на соревнования, но это уже было эпизодически, не постоянно. А сейчас с большим удовольствием прихожу каждую субботу на эти 5 вёрст, получаю большую порцию позитива, отличного настроения, общения. Радует, то что с каждым разом нас становится все больше! Здесь очень демократичная и доброжелательная атмосфера.

Очень развернутый ответ! Спасибо!
Вы, как атлет со стажем, сейчас эти 5 км бегаете как тренировку или на результат? Или бывает по-разному? Ну и если не секрет - какой ваш лучший результат на 5 км?


– Бывает по разному. Иногда хочется спокойно пробежаться в разговорном темпе. Но посоревноваться я тоже люблю. Лучший результат в прошлом году был 19:11, а вообще личный рекорд 15:18. Сейчас после серьезной травмы только набираю форму. Задача в этом году выбежать из 20 минут.

Очень высокие результаты! Что-то мне подсказывает, что и официальные спортивные разряды у Вас есть)

– Да, я КМС по конькобежному спорту, имею 1 разряд по бегу и МС по бегу по ветеранской классификации.

Впечатляет! Молодежи есть куда тянуться! А чем занимаетесь в обычной жизни и есть ли хобби кроме бега?

– Последние 23 года я работал в Газпроме заместителем начальника службы КИП и автоматики, телемеханики и метрологии. Сейчас на заслуженном отдыхе. Из увлечений фотография и дача. Ещё являюсь редактором группы клуба Скобарь в VK.
Люблю путешествовать. Когда была возможность практически каждый год выезжал с семьей в Европу посоревноваться и посмотреть что-то новое. Будапешт, Прага, Берлин, Вена, Бонн, прибалтийские столицы - запоминающиеся поездки.

Отлично, спасибо! Да, сейчас с поездками чуть сложнее)
Если говорить про 5 вёрст: какие старты больше нравятся: обычные или тематические?


– Да мне все нравится. А тематические старты очень их разнообразят. Запомнился новогодний старт, недавний мексиканский. Здорово!

А что бы Вы пожелали нашему старту - в каком направлении развиваться

– Продолжать в том же духе, привлекать новых людей! Я понимаю, что все держится на энтузиастах, таких как, например, Сергей Иванов. Хотелось бы, чтобы этот энтузиазм не иссякал.

Да, верно! Каждый участник тоже может помогать: тем, что пришел, тем, что друга привел, тем, что поволонтерил.
Я видела, что вы один раз были замыкающим. Какие то другие волонтёрские роли не хотели примерить?


– Мог бы пофотографировать, быть замыкающим.

Да, фотографы, как и замыкающие на наших стартах в особом почете, будем иметь Вас ввиду😉
Спасибо большое за очень интересные ответы!
👍5👏2
Фото из личного архива Виктора Громова
👍10🔥5