Доброе утро, друзья! Сегодня в рубрике #участникнедели Александра Затешилова. На её счету уже 42 пробежки на 5 вёрст - внушительно!
Аля, привет! Начнём с простого - как ты узнала про 5 вёрст?
— От Кати Диденко. Мы с ней в клуб «Планка» ходим и она давно меня агитировала. Я всё ссылалась на занятость, долго было не собраться.
Это прикольно) Спасибо Кате! А когда была твоя первая пробежка: уже на 5 вёрст, или ещё на паркран?
— Катя звала меня ещё на паркран, но я попала уже на 5 вёрст.
Тогда сразу другой вопрос - что понравилось, что заставило потом ходить постоянно?
— Главное - атмосфера, нашла много единомышленников. Очень доброжелательно встретили нового человека, я почувствовала себя свободно. Сам бег воспринимается как-то иначе, не испытываю никакого напряжения. Всё в удовольствие!
А вообще в спорте ты давно?
— Со спортом дружила всегда. У нас ещё со школы класс был спортивный, участвовали в Стартах надежд. По жизни фитнесом занималась, в зал ходила, бассейн. 5 лет назад пришла в клуб и как-то ещё больше времени стала уделять спорту, там и начала больше бегать. Сейчас бегаю чуть больше 2 лет наверное)
Это круто! Мы помним, что ты не пропускаешь никакие спортивные активности Пскова! А что насчет волонтёрства на 5 вёрст? Пробовала себя? В каких ролях?
— Да, пробовала, несколько раз проводила разминку.
Мы часто видим в роли волонтёра твоего сына Даниила. Ему нравится? Какие у него любимые роли?
— Да, он с удовольствием приходит на 5 вёрст волонтёром. Больше всего ему нравится секундомер.
Отлично! Аля, знаем, что ты продолжаешь активно заниматься спортом - бегаешь, плаваешь. Какие ближайшие соревнования?
— Что-то мне соревноваться совсем не хочется сейчас) Хочу просто спокойно заниматься - бегать, плавать, ходить в зал. Но 4 ноября зарегистрировалась на зимний заплыв. Не знаю, как получится)
Будем болеть за тебя! Обязательно получится! Это очень нестандартный вид спорта. Для сильных! Давно начала?
— По стечению обстоятельств познакомилась с отличной компанией людей очень заряженных, позитивных и готовых на различные свершения и личностный рост. Приобщилась, подружились и стали плавать почти каждый день. Вода остывала постепенно, но, благодаря некоторым «идейным вдохновителям», мы всё также плавали. Где-то преодолевая, пересиливая себя, и так, незаметно, часы мне вдруг сказали, что я – морж!!
Супер история, очень вдохновляющая! А расскажи – чем занимаешься вне спортивной жизни? Работа, неспортивное хобби?
— Работаю в своей фирме директором. Занимаемся продажей автотоваров и техническим обслуживанием автомобилей в части автоэлектрики. Из хобби – люблю свою дачу! Занимаюсь обустройством и немного грядками)
Последний вопрос. Что может сделать каждый, чтобы больше людей вели здоровый образ жизни?
— Быть открытым, позитивным, доброжелательным человеком, чтобы люди хотели общаться с тобой. И своим примером показывать какой интересной и разнообразной жизнь может быть в любом возрасте. Хотя не в любом, конечно, а пока силы есть!)
Спасибо! Очень интересно! Встретимся в субботу!
Аля, привет! Начнём с простого - как ты узнала про 5 вёрст?
— От Кати Диденко. Мы с ней в клуб «Планка» ходим и она давно меня агитировала. Я всё ссылалась на занятость, долго было не собраться.
Это прикольно) Спасибо Кате! А когда была твоя первая пробежка: уже на 5 вёрст, или ещё на паркран?
— Катя звала меня ещё на паркран, но я попала уже на 5 вёрст.
Тогда сразу другой вопрос - что понравилось, что заставило потом ходить постоянно?
— Главное - атмосфера, нашла много единомышленников. Очень доброжелательно встретили нового человека, я почувствовала себя свободно. Сам бег воспринимается как-то иначе, не испытываю никакого напряжения. Всё в удовольствие!
А вообще в спорте ты давно?
— Со спортом дружила всегда. У нас ещё со школы класс был спортивный, участвовали в Стартах надежд. По жизни фитнесом занималась, в зал ходила, бассейн. 5 лет назад пришла в клуб и как-то ещё больше времени стала уделять спорту, там и начала больше бегать. Сейчас бегаю чуть больше 2 лет наверное)
Это круто! Мы помним, что ты не пропускаешь никакие спортивные активности Пскова! А что насчет волонтёрства на 5 вёрст? Пробовала себя? В каких ролях?
— Да, пробовала, несколько раз проводила разминку.
Мы часто видим в роли волонтёра твоего сына Даниила. Ему нравится? Какие у него любимые роли?
— Да, он с удовольствием приходит на 5 вёрст волонтёром. Больше всего ему нравится секундомер.
Отлично! Аля, знаем, что ты продолжаешь активно заниматься спортом - бегаешь, плаваешь. Какие ближайшие соревнования?
— Что-то мне соревноваться совсем не хочется сейчас) Хочу просто спокойно заниматься - бегать, плавать, ходить в зал. Но 4 ноября зарегистрировалась на зимний заплыв. Не знаю, как получится)
Будем болеть за тебя! Обязательно получится! Это очень нестандартный вид спорта. Для сильных! Давно начала?
— По стечению обстоятельств познакомилась с отличной компанией людей очень заряженных, позитивных и готовых на различные свершения и личностный рост. Приобщилась, подружились и стали плавать почти каждый день. Вода остывала постепенно, но, благодаря некоторым «идейным вдохновителям», мы всё также плавали. Где-то преодолевая, пересиливая себя, и так, незаметно, часы мне вдруг сказали, что я – морж!!
Супер история, очень вдохновляющая! А расскажи – чем занимаешься вне спортивной жизни? Работа, неспортивное хобби?
— Работаю в своей фирме директором. Занимаемся продажей автотоваров и техническим обслуживанием автомобилей в части автоэлектрики. Из хобби – люблю свою дачу! Занимаюсь обустройством и немного грядками)
Последний вопрос. Что может сделать каждый, чтобы больше людей вели здоровый образ жизни?
— Быть открытым, позитивным, доброжелательным человеком, чтобы люди хотели общаться с тобой. И своим примером показывать какой интересной и разнообразной жизнь может быть в любом возрасте. Хотя не в любом, конечно, а пока силы есть!)
Спасибо! Очень интересно! Встретимся в субботу!
👍8🔥2
Фото 5 вёрст Псков и из личного архива Александры Затешиловой
👍10🔥2❤1
Пятница… и всё мысли уже об утре субботы. Какой чай заварить? Какое печенье испечь? Какие кроссовки надеть? Кого позвать с собой?
Да, у нас всех так! Поэтому напоминаем: завтра, 4 ноября, встречаемся по «зимнему времени» - в 9:45! И вместе стартуем в 10:00 пешком или бегом на наши любимые 5 км по любимой трассе!
Не забываем захватить QR-код и отличное настроение!
Да, у нас всех так! Поэтому напоминаем: завтра, 4 ноября, встречаемся по «зимнему времени» - в 9:45! И вместе стартуем в 10:00 пешком или бегом на наши любимые 5 км по любимой трассе!
Не забываем захватить QR-код и отличное настроение!
👍5
Сегодня у нас #участникнедели, для которого 5 км бега были совсем непривычной и непростой дистанцией. Но сейчас у него уже 18 финишей на 5 вёрст.
Знакомьтесь, Александр Будников.
Александр, как ты узнал про 5 вёрст?
- Из небольшой группы «Беги, плыви, беги», где собираются любители купания в проруби. Там как раз анонсировали тематический «пельменный старт»🥟.
Ну и как первый старт?
- Было тяжело. Очень) Когда я пришел, как раз начиналась разминка. Я не привык к таким публичным совместным спортдвижухам, и было сначала не по себе. Тем не менее, мне почему-то удалось заставить себя почти в полном объеме выполнить все эти весьма активные движения😀 Тело, мышци очень ленились. Очень тяжело было даже на этом этапе.
Ну вот знаешь - с таким интересным опытом просится следующий вопрос: что заставило тебя прийти второй раз?😃
- Опять: снова там же позвали. Ну а поскольку это был уже второй раз, то прийти оказалось попроще. Но это было очень нескоро. Не одна неделя прошла точно! (судя по протоколу - всего 2, - прим.ред.). Тогда раздавали значки "5 вёрст". Я его как тогда прикрепил к футболке, так с тех пор в той же футболке и бегаю. Почти никуда ее больше не надеваю, и вроде бы только в ней и бегаю!
С учетом того, что тебе было довольно непросто сначала – чтобы ты посоветовал тому, кто пока не решился первый раз прийти?
- Я бы посоветовал - прийти. Если делаешь что-то, что до сих пор не делал, всегда будет поначалу тяжело. Так же было и с плаванием. Мышцы спины все лето не переставали болеть! (Александр всё лето по утрам плавал в реке Великой и продолжает сейчас!)
Следующий вопрос - как удалось подключить детей? (Александр с супругой воспитывают четверых детей - прим.ред.)
- Традиционно. Личным примером!
Саш, кто ты вне спортивных активностей? Работа, хобби…
- Работа – программист 1С. Семья. Туризм: в последнее время крайне редко, надо возвращаться. Читаю.
Ну и традиционно: что пожелаешь нашим 5 вёрст?
- Чтобы пожелать что-то, надо недостаток вспомнить, а не получается😀. Пробегу, может замечу что, а пока все нравится👍
Знакомьтесь, Александр Будников.
Александр, как ты узнал про 5 вёрст?
- Из небольшой группы «Беги, плыви, беги», где собираются любители купания в проруби. Там как раз анонсировали тематический «пельменный старт»🥟.
Ну и как первый старт?
- Было тяжело. Очень) Когда я пришел, как раз начиналась разминка. Я не привык к таким публичным совместным спортдвижухам, и было сначала не по себе. Тем не менее, мне почему-то удалось заставить себя почти в полном объеме выполнить все эти весьма активные движения😀 Тело, мышци очень ленились. Очень тяжело было даже на этом этапе.
Ну вот знаешь - с таким интересным опытом просится следующий вопрос: что заставило тебя прийти второй раз?😃
- Опять: снова там же позвали. Ну а поскольку это был уже второй раз, то прийти оказалось попроще. Но это было очень нескоро. Не одна неделя прошла точно! (судя по протоколу - всего 2, - прим.ред.). Тогда раздавали значки "5 вёрст". Я его как тогда прикрепил к футболке, так с тех пор в той же футболке и бегаю. Почти никуда ее больше не надеваю, и вроде бы только в ней и бегаю!
С учетом того, что тебе было довольно непросто сначала – чтобы ты посоветовал тому, кто пока не решился первый раз прийти?
- Я бы посоветовал - прийти. Если делаешь что-то, что до сих пор не делал, всегда будет поначалу тяжело. Так же было и с плаванием. Мышцы спины все лето не переставали болеть! (Александр всё лето по утрам плавал в реке Великой и продолжает сейчас!)
Следующий вопрос - как удалось подключить детей? (Александр с супругой воспитывают четверых детей - прим.ред.)
- Традиционно. Личным примером!
Саш, кто ты вне спортивных активностей? Работа, хобби…
- Работа – программист 1С. Семья. Туризм: в последнее время крайне редко, надо возвращаться. Читаю.
Ну и традиционно: что пожелаешь нашим 5 вёрст?
- Чтобы пожелать что-то, надо недостаток вспомнить, а не получается😀. Пробегу, может замечу что, а пока все нравится👍
👍8❤1
Forwarded from 5 вёрст
Собрали для вас бинго классного старта 5 вёрст:
✅ не опоздать на разминку
✅ успеть заметить фотографа и классно получиться на фотке
✅ найти все детали своего термоса после чаепития
✅ обняться с теми, по кому скучал всю неделю
✅ дать пятюню маршалу
✅ угадать с одеждой по погоде
✅ закинуть классное фото в #гдетыбыл, чтобы стать звездой понедельничного ролика
Сколько пунктов получилось?
Чтобы был ещё один — скорее рассказывай #гдетыбыл в комментариях
📸 5 вёрст на Плотинке, Екатеринбург
Сколько пунктов получилось?
Чтобы был ещё один — скорее рассказывай #гдетыбыл в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
74-ю пробежку 5 вёрст Набережная реки Великой совершили 52 участника. Ровно столько же, сколько и неделей раньше - интересное совпадение!
Снова «пали» аж 9 личных рекордов участников. Вы метеоры!
2 участника - Ирина Маркова и Савелий Рыбин впервые посетили старт 5 вёрст и нам очень хочется увидеть вас снова!
2 участника впервые посетили старт в нашем городе: Александр и Олег, добро пожаловать! Олег Ефимов также с радостью примкнул к любителям освежающего купания в Великой после пробежки. Как вам наш старт, друзья? Делитесь!
В эту субботу талант организатора проявил Илья Межуев, и у него все отлично получилось! Конечно и благодаря слаженной работе волонтерской команды:
- Сергей Иванов проинструктировал всех новых участников,
- Самойлов Илья разметил трассу;
- Настя Разгуляева провела разминку;
- Святослав Васильев, Галина Матвеева и Виктория Кебикова (первое волонтёрство👍) приветствовали участников на трассе и следили за безопасным прохождением дистанции,
- Даниил Затешилов и Светлана Межуева четко отсекали финишные секунды;
- Олеся Пегова и Светлана Козлова обеспечили всех финишеров карточками позиций;
- Вероника Компаниец и Ульяна Силина бодро сканировали карточки участников;
- дружная команда замыкающих в лице Елены Куйбиной, Марии Егоровой (первый раз!) и Ольги Трифоненко (также волонтерский дебют) подтвердили успешное прохождение дистанции всеми стартовавшими;
- Константин Красильников запечатлел ваши улыбки на прекрасных осенних фотографиях!
Результаты пробежки доступны на сайте, а фото - в альбоме!
Всем большое спасибо!
Снова «пали» аж 9 личных рекордов участников. Вы метеоры!
2 участника - Ирина Маркова и Савелий Рыбин впервые посетили старт 5 вёрст и нам очень хочется увидеть вас снова!
2 участника впервые посетили старт в нашем городе: Александр и Олег, добро пожаловать! Олег Ефимов также с радостью примкнул к любителям освежающего купания в Великой после пробежки. Как вам наш старт, друзья? Делитесь!
В эту субботу талант организатора проявил Илья Межуев, и у него все отлично получилось! Конечно и благодаря слаженной работе волонтерской команды:
- Сергей Иванов проинструктировал всех новых участников,
- Самойлов Илья разметил трассу;
- Настя Разгуляева провела разминку;
- Святослав Васильев, Галина Матвеева и Виктория Кебикова (первое волонтёрство👍) приветствовали участников на трассе и следили за безопасным прохождением дистанции,
- Даниил Затешилов и Светлана Межуева четко отсекали финишные секунды;
- Олеся Пегова и Светлана Козлова обеспечили всех финишеров карточками позиций;
- Вероника Компаниец и Ульяна Силина бодро сканировали карточки участников;
- дружная команда замыкающих в лице Елены Куйбиной, Марии Егоровой (первый раз!) и Ольги Трифоненко (также волонтерский дебют) подтвердили успешное прохождение дистанции всеми стартовавшими;
- Константин Красильников запечатлел ваши улыбки на прекрасных осенних фотографиях!
Результаты пробежки доступны на сайте, а фото - в альбоме!
Всем большое спасибо!
🔥5👍1