5 вёрст в Пскове | Набережная реки Великой
275 subscribers
590 photos
52 videos
17 files
153 links
Бежим или идём пешком 5 км по живописной набережной реки Великой каждую субботу в 9:00 (зимой — в 10:00). Доступно всем и каждому.

Все полезные ссылки здесь:
https://taplink.cc/5verstpskov
Download Telegram
📢А Н О Н С
16 марта состоятся 💫Масленичные 9️⃣2️⃣-ые 5 вёрст на Набережной реки Великой!
Поэтому, яркие народные образы приветствуются 🪗🪗🪗

‼️Акция «Испеки блинчик - угости друга!»‼️
Друзья, помните: все послестартовые угощения - дело рук самих участников😉. Не стесняйтесь - приносите блины, мёд, варенье  и другие традиционные масленичные угощения 🥞🍯☕️

Важно помнить, что масленица - это время радости, веселья и общения, поэтому не забывайте создавать теплую и дружескую атмосферу на нашем мероприятии. Приходите всей семьей 👨‍👩‍👧‍👦 и приводите друзей❣️
‼️Будут изменения по трассе, внимательно слушаем брифинг ‼️

Старт 🕙09:00 🏁

⏱️Тайминг:

8:45 сбор участников на месте старта
8:47 разминка
8:55 брифинг, представление команды волонтеров📢
8:58 совместное фото 📸
09:00 старт🏃🏼🏃‍♀️
09:30 кушаем блины🥞😋, пьём чай, общаемся! 🤗

Записаться волонтером, как всегда, можно здесь.
Не забываем, что мероприятие невозможно без вашей помощи. 🤗
🔥9👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Время вспомнить нашу масленичную субботу! Что-то мы явно «недопроводили»😂

Но мы попробуем снова в следующую субботу!
👍7🔥7❤1
Всем привет!

Вы наверняка знаете, что 21 апреля в Пскове пройдет большой забег - Псковский марафон Мехуборка. В нём принимают участие большое количество спортсменов как из Пскова, так и из других регионов России.

🏃🏼‍♀️Конечно же мы ждем всех участников в субботу 20 апреля на 5-километровую «разминку» на нашем старте. А также приглашаем всех желающих поддержать спортсменов на нашу ТОЧКУ ПОДДЕРЖКИ, которая будет располагаться совсем рядом с привычным местом старта 5 вёрст (см.фото).

💃🏻🕺🏻Что такое точка поддержки? Это отличное настроение, возможность пошуметь, покричать, поболеть, попрыгать и подарить бегущим спортсменом частичку вашей энергии! Возрастных и других ограничений - нет!
Нужно только одеться по погоде, в случае дождя - взять зонт/дождевик, термос с чем-нибудь и что-то перекусить.

🪗Приветствуются шумелки, музыкальные инструменты, плакаты и т.д.

❓Есть вопросы? Илья на них с радостью ответит
👍4🔥2🤩1
Forwarded from 5 вёрст
5 причин носить клубные футболки 5 вёрст

Клубные футболки для регулярных участников 5 вёрст — это не просто ещё одна беговая одежда. Это важный символ принадлежности, поддержки и единства. Они делают невидимое видимым, превращая участников из отдельных индивидуумов в сплочённую команду, подчёркивают их приверженность общему делу и помогают распространить информацию о стартах 5 вёрст среди широкой общественности.

Почему же стоит носить клубные футболки?

👉 Ищи ответ в нашем Дзене
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Что не старт 5 вёрст, то праздник!
Сегодня состоялась 95-я встреча 5 вёрст Набережная реки Великой, и вот чем она нам запомнится.
Первое - конечно же новым рекордом. 9⃣8⃣❗️человек сегодня преодолели 5 км по нашей любимой Набережной.

⭐️ 19 человек сделали это со своим личным рекордом! Погода ли помогает, весеннее настроение, поддержка на дистанции или ваши упорные тренировки – в любом случае вы большие молодцы!

🌸 21 человек преодолел нашу дистанцию впервые! Ребята, нам всегда очень приятно читать впечатления новичков, не стесняйтесь - пишите в комментариях

Не можем не отметить дебют Вероники в качестве организатора - молодчина! И спасибо за вкусный тортик 🌟

Но, безусловно, без мощной поддержки волонтёрской команды ничего бы не вышло! ☀️
Спасибо:
❤️четким секундомерам Анне Козыревой и Марго Компаниец (ей же - за бодрую разминку),
❤️активным фотографам Савелию Рыбину и Марии Шерстюк,
❤️энергичным маршалам Галине Матвеевой, Анастасии Сверчковой и Ольге Трифоненко,
❤️виртуозным сканерам Олесе Пеговой и Ульяне Силиной,
❤️качественному разведчику-разметчику Илье Самойлову,
❤️внимательным раздатчикам карточек Александру Тищенко и Анне Дороховой,
❤️неунывающей замыкающей Нине Тюковой,
❤️оперативному формирователю протокола Майе Судницыной,
❤️эффективному координатору волонтёров Сергею Иванову.

Друзья, каждый из вас – это вклад в наше движение! Записывайтесь в волонтёры, преодолевайте дистанцию, приводите друзей, приносите вкусняшки на финиш, сделайте небольшое пожертвование в фонд - любой шаг ведёт нас вперед! Спасибо за это утро!😍❤️

Кучу фоток ищите тут 📌

Вот протокол 💋

Помочь нашему старту можно здесь💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤3🔥3🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В субботу будет супер-разминка! Готовьтесь!
🔥5👍3💋1
👋Всем привет! Завтра - суббота, наш любимый день! Мы все очень ждём встречи друг с другом и хотим напомнить о важном!

⏰ Собираемся в 8:30. Да, это немного раньше привычного, но нас ждет супер-разминка от чемпиона мира по спортивной аэробике и амбассадора Забег. рф Василия Козырева и ещё много интересного (читайте дальше)!

🆔 Не забудьте личный QR-код. Если вы ещё не зарегистрировались на сайте 5verst.ru - сделайте это😉

🎁Наши друзья беговой клуб comrunteam разыграют среди участников Слот на 5 км Забег. рф. Просто так! Бесплатно!!!
Не пропустите розыгрыш в конце мероприятия.

🤗Мы ждём много гостей из разных городов. Знакомьтесь, общайтесь, обнимайтесь!

🍪Порадуйте себя и друга принесенной с собой вкусняшкой и чаем, ведь нас будет много! Захватите многоразовый стаканчик🥛!

❓А теперь БОНУС для тех, кто читает очень внимательно! Мы думаем, что завтра будет рекорд по участникам, и предлагаем вам в комментариях угадать точное количество финишеров. Того, кому это удастся, порадуем небольшим приятным сувениром!

💸 Небольшая сумма в фонд нашего парка помогает нам добавлять ярких красок во встречи🙏🏻

До встречи на старте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5💋2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Да, погодные условия сегодня не позволили кому-то встать с кроватки😴😴, а нам всем - установить рекорд по участникам. Но это и не важно! Ведь при просмотре ролика с сегодняшнего старта станет понятно - 5 вёрст с утра были лучшим решением!🧡

Немного подробностей:

🔘Восхитительную мега-зажигательную разминку от Василия Козырева, думаем, сегодня оценили все! Желаем Василию завтра лёгких и сильных ног на марафоне⚡️

🔘Макс Дубов выиграл слот на 5 км на Забег. рф от наших друзей - Бегового клуба ComRunTeam. Хотя кажется, что он об этом ещё не знает)💛

🔘Что касается конкурса на количество финишеров, ближайший правильный ответ был8️⃣7️⃣ от Татьяны из Калининграда. Так что приз за вами!⭐️

Продолжаем!
🔘У нас впервые были гости из разных городов - Москвы, Подмосковья, Санкт-Петербурга, В.Новгорода и Гатчины: Алексей Цой, Антон Афанасьев, Сергей Фатеев, Константин Попов, Вера Виноградова, Юрий Виноградов, Валентин Зимин, Надежда Полинова, Максим Кравченко, Надежда Фощий, Дарья и Михаил Дружинины, Людмила Гурина. Мы вам очень рады, и будем ждать ваших комментариев✏️

🔘Холодный апрельский день не остановил впервые выйти на пробежку 5 вёрст Асю Вольнову, Виталия Петрова, Татьяну Бжилянскую, Юрия Емельянова, Егора Мельникова, Анастасию Иванову, Дарью Нисифорову, Дарью Сердцеву, Ивана и Лизу Калиц и Анастасию Ваулину. Ну какие же вы молодцы! Подойдите в следующий раз к организаторам и напомните об этом, пожалуйста📌

🔘Ну и к личным рекордам! Сегодня их было 1️⃣2️⃣ и установили их Константин Яковлев, Даня Разживин, Наталья Иванова, Алексей Румянцев, Евгений Жерносек, Елена Волкова, Юлия Будилова, Лена Соколова, Семён Макаров, Людмила Силина, Ольга Пятина, София Козырева. Мо-лод-цы!🔥

🔘О волонтёрах мы напишем отдельный пост, ибо тут тоже есть, что отметить!
Но уже здесь скажем спасибо Ирине Марковой за прекрасное видео!🐈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥7❤‍🔥3🏆1