لطفا با دقت گوش کنید
🚫🚫کلاهبرداری با استفاده از لوگو انجمن پسوریازیس و دیابت و سایر سازمان ها

#شب_یلدا
🍉خانواده پسوریازیس ، یلداتون مبارک🍉
@psoriasistalk

اهدا
کرج
تماس جهت هماهنگی
۰۹۳۵۰۸۰۱۰۹۹

قدرت شگفت‌انگیز خواب کافی!


◽️محققان میگن خواب قوی‌ ترین داروی طبیعته. یعنی اگه سرساعت بخوابید و خواب کاملی داشته باشید ۹۹ درصد مشکلات بدنتون حل میشه!

#سلامت #پزشکی

سلام و وقت بخیر خدمت همه عزیزان
من زهره گلشاهیان هستم کارشناس اتاق عمل و کارشناس ارشد مشاوره توان‌بخشی
۱۶سال هست که مبتلا به پسوریازیس هستم
دغدغه‌ی بهبود این بیماری همیشه همراه من بوده به همین دلیل موضوع پایان نامه ام رو بررسی تجربیات این بیماران انتخاب کردم


امید که شما عزیزان بتونید منو در این مسیر همراهی کنید و با هم راهی برای بهبود هرچه بیشتر این بیماری پیدا کنیم🙏

با آرزوی سلامتی و دلخوشی برای تک تک شما عزیزان 🙏🌺
در ادامه ....👇👇👇

دوستان عزیز که تمایل جهت شرکت و همکاری دارند
📚عنوان تحقیق
تجربه‌ی زیسته‌ی بیماران مبتلا به پسوریازیس قبل از شروع و عود علائم

سرکار خانم گل شاهیان
کارشناس ارشد مشاوره

📞تماس جهت هماهنگی
۰۹۱۶۲۵۵۸۳۳۲

درصورت پاسخ ندادن پیامک ارسال کنید با شما تماس گرفته میشود

🎄آغاز سال نو میلادی را به همه مسیحیان جهان بخصوص هموطنان عزیزمان تبریک می گویيم🎄

@psoriasistalk

درود
اگر دوستی قرص #متوترکسات داره مازاد برمصرف  لطفا اطلاع بده 🙏🏻


یکی از دوستان احتیاج داره
@sSAMI155

سلام به اعضای عزیز انجمن پسوریازیس ایرانیان، پس از قطع اینترنت، خوشحالیم که دوباره به هم پیوستیم.
امیدواریم همگی در سلامتی کامل باشید و با همکاری بیشتر به ارتقای سلامت کمک کنیم🙏❤️

نکات کوتاه آرامش‌بخش مخصوص بیماران پسوریازیس در زمان استرس:

❤️استرس دشمن پوست است: هر واکنش پوستی تقصیر شما نیست؛ بدن در حال دفاع است.

❤️تنفس آرام روزانه: ۵ دقیقه تنفس آهسته، خارش و التهاب را کمتر می‌کند.

❤️قطع اخبار تحریک‌کننده: استرس می‌تواند شعله‌وری پسوریازیس را تشدید کند.

❤️مرطوب‌سازی منظم پوست: حتی اگر ضایعات بهتر نشده‌اند، ادامه بده.

❤️داروها را خودسر قطع نکن: حتی در شرایط بحرانی.

❤️نخاراندن آگاهانه: اگر خارش داری، فشار ملایم یا کمپرس خنک (یخ) بهتر از خاراندن است.

❤️خواب = درمان: کم‌خوابی مستقیماً باعث بدتر شدن علائم می‌شود.

❤️با خودت مهربان باش: پسوریازیس نشانه ضعف نیست.

نگرانی تعداد زیادی از اعضاء از نبود برخی داروها مانند رمکید :

«در صورت نبود داروی اصلی، با نظر پزشک یا داروساز از داروی جایگزین استفاده کنید.»

«نبود یک دارو به معنی قطع درمان نیست؛ جایگزین امن وجود دارد.»

«اگر دارو پیدا نشد، درمان را متوقف نکنید و از جایگزین استفاده کنید.»

درود
اگر دوستی آمپول #سینورا داره مازاد برمصرف  لطفا اطلاع بده 🙏🏻

#تهران

یکی از دوستان احتیاج داره
@Ebrahim7482709

اطلاعیه


پماد #الکون (ترکیه) شارژ شد

جهت سفارش سرکار خانم باقری
@Elc_bageri
۰۹۰۱۰۶۱۶۲۴۵

معرفی محصول جدید باماهمراه باشید

قیمت   ۹۸۰ ت
مقدار ۱۸۰ میل
تخفیفات برای اعضاء:
یک عدد : ۲۰درصد
دو عدد: ۳۰ درصد
سه عدد و بالاتر: ۴۰ درصد
ثبت سفارش هر روز از ساعت ۸ الی ۱۶
غیر از پنج شنبه و جمعه
02166128357
۰۹۳۰۵۵۸۹۶۹۴
خانم آهویی
https://danooshdarou.com
تولید شرکت داروسازی دانوش داروی ایرانیان

ارسالی اعضاء
تجربه ی شخصی

برای کاهش انقباض بدن، ناشی از استرس چه باید کرد؟

◽️برای کاهش انقباض بدن ناشی از استرس می‌توان از چند روش ساده و مؤثر استفاده کرد: تنفس عمیق برای آرام‌سازی فوری، ورزش‌های ملایم مانند یوگا و حرکات کششی، ماساژ یا استفاده از گرما (پد گرمایی یا حمام آب گرم)، تمرین‌های ذهن‌آگاهی مانند مدیتیشن، و در نهایت تخلیه فشار بدنی با منقبض و سپس رها کردن عضلات همراه با بازدم عمیق ..

اگر تند تند عصبانی میشوید
مکمل  امگا 3 بخورید!😡💊

📚یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اسیدهای چرب امگا-3، که به‌عنوان مکمل‌های غذایی در قالب کپسول‌های روغن ماهی موجود هستند، می‌توانند به کاهش پرخاشگری کمک کنند.

📌محققان در این متا تحلیل با بررسی 29 آزمایش کنترل شده تصادفی شامل 3,918 شرکت‌کننده، به یک کاهش 28 درصدی در سطح پرخاشگری دست یافتند که شامل هر دو نوع پرخاشگری واکنشی و پیش‌دستانه بود.