Татьяна Саморукова-Затучная — психолог, руководитель и тренер долгосрочных программ по подготовке гештальт-терапевтов, супервизор, гештальт-терапевт

Опыт работы 30 лет, 20 из которых в сотрудничестве с одним из Российских Гештальт-Институтов

2000-2023: Сопровождение и консультирование спортивных команд Российской Федерации и Израиля на чемпионатах Европы, Мира и Олимпиадах (Швейцария, Швеция, США, Япония и т. д.)

Работа с гражданами Англии, Италии, Египта, США, OAЭ, принадлежащими к различным религиозным конфессиям и расам: гештальт-консультирование, супервизия, тренинги для семей и друзей (Египет)

Ведение переговоров для группы компаний Гибкие Финансовые Технологии и Газпром (РФ); проектный сет для Swiss interneational AirLines (Швейцария); для Vikikand (РФ); Samorukoffconsaltinggroup, IBM, РОСНЕФТЬ, АЛЬФАГРУПП, BCGgroup,Мосинжпроект, ПИК, LVMH, Althouse, ALROSA, Евразия, Норникель, РПЦ, Адвантум, РусскийОкеан, СберПервый, Alibaba, Panika99-00, ПозитивТехнолоджис, Министерство науки и высшего образования РФ, ВШЭ, Ташир, Министерство культуры Республики Татарстан, Уникальная сеть баров в Грузии, Dior, ROSHE, СПБ биржа

2020-2023: партнерство с Франкфуртским Гештальт-Институтом (Германия)

КОРПОРАТИВНЫЙ СТИЛЬ ЖИЗНИ

Социальный человеческий мир — мир деяний, созиданий, войн, потоков и веяний.

На сегодняшний день одним из главных тредов на уровне личности и компаний являются инвестиции в человечный капитал (психотерапия, тренинги, развитие софт скиллз, создание комьюнити).

И ежедневное близкое, и более далекое окружение человека — не просто люди вокруг. Присутствующие в поле напряжений вокруг нас так или иначе влияют на личность, ее потенциал и статус в моменте. Социальный лифт подразумевает доверие к тем, кого уважаешь. Любить не обязательно.

Наличие хорошего социального капитала напрямую связано со способностью проявлять инициативу, создавать прецеденты для возникновения новых связей, строить из просто знакомств определенные отношения, рисковать, обсуждать, просить другого менять что-либо и обоюдно меняться самому.

В случае недостаточной инвестиции в укрепление социального капитала, наблюдается явление девальвации.

Алена Горбун — преподаватель PSY-UNIVER, рассказывает, что сложные организмические структуры, такие как компании, поддерживают свою жизнеспособность и развитие через различные подходы:

1️⃣Гештальтистский подход

Формирование команды, которая выразительно разделяет общие идеи, ценности, нормы и цели и установление доверия на основе ясных норм и опыта в поведении.

2️⃣Подход McKinsey, основанный на концепции 7s

Развитие эффективности и жизнеспособности компании через согласованное внимание к стратегии, структуре, системам, персоналу, навыкам, стилю и системе ценностей.

3️⃣Учет числа Данбара, указывает на ограничение в количестве связей, которые человек может поддерживать, и необходимость оптимизации социального капитала. Это еще относится к увеличению или сокращению коллектива в зависимости от доступности ресурсов и потребностей.

4️⃣Аудит социального капитала — методы оценки и упражнения для измерения и оптимизации социальных связей и ресурсов, особенно в периоды изменений и кризисов.

Применение этих концепций и методов помогает обеспечивать стабильность и развитие организаций.

Константин Саморуков PSY-UNIVER и Эдвард Бил на прогулке в центре Москвы🧶

Междисциплинарная конференция круглых столов ВРЕМЕНА ГОДА🌏

Потребительское поведение — область психологии, которая изучает, почему мы покупаем определенные товары и услуги, и как мы принимаем решения в процессе покупки. Эта тема привлекает внимание исследователей и маркетологов по всему миру, так как распознавание мотивации и решений потребителей имеет огромное значение для бизнеса и маркетинга.

Один из ключевых аспектов психологии потребительского поведения — мотивация. Потребители могут быть мотивированы разными факторами, такими как удовлетворение потребностей, достижение целей или укрепление своего статуса. Важно понимать, что мотивация может быть внутренней, связанной с личными ценностями и убеждениями, и внешней, вызванной внешними стимулами, такими как реклама или акции.

Еще одним важным аспектом является процесс принятия решений потребителями. Часто используется модель принятия решений, которая включает в себя несколько этапов: определение потребности, поиск информации, оценка альтернатив, выбор и оценка после покупки. Каждый из этих этапов может быть обусловлен психологическими факторами, такими как восприятие, убеждения и предпочтения.

Соотношение мотивации и процессов принятия решений потребителями помогает компаниям создавать более эффективные маркетинговые стратегии и продукты, которые соответствуют потребностям и желаниям своей целевой аудитории. Признание влияния психологии на потребительское поведение помогает нам сделать более информированные и обдуманные покупки.

В итоге, психология потребительского поведения остается важной и актуальной областью исследований, которая способствует развитию маркетинга и бизнеса, а также помогает понимать, почему мы принимаем те или иные решения при покупках и чем именно вызваны наши импульсивные и реактивные поступки.

Сценарии устройства нашей взрослой жизни зачастую являются контрсценариями детства. Семейное воспитание имеет огромное влияние на развитие детей. Все начинается с родительского примера — дети наблюдают, как их родители общаются, решают конфликты и относятся к обязанностям. Родители, будучи образцом для своих детей, автоматически передают им и прекрасное и ужасное из того, что у них есть.

Семейная динамика влияет на качество общения внутри семьи. Эмоциональное обогащение и поддержка могут способствовать развитию у детей высокой самооценки и навыков общения, в то время как депривация и отсутствие обмена опытом со своими детьми могут вызывать в перспективе проблемы в психоэмоциональной сфере у последних.

Способность семьи разрешать конфликты только аффективным аффективно-анигиляционным способом также имеет значение, привычка к самобичеванию у многих появляется с детства. Если родители демонстрируют умение находить компромиссы и решать разногласия пусть страстно, но тем не менее доходчиво донося друг до друга свою точку зрения, дети учатся подобному. В противном случае, они могут воспринять аффективность за норму и повторять это в будущем.

Эмоциональная поддержка со стороны родителей способствует развитию у детей чувства уверенности и безопасности. Отсутствие эмпатирования может привести к ожиданию ненадежности и угроз оттуда, откуда не стоит их ожидать, плюс наличие низкой самооценки как грустный подарок.

Наконец, поколенческая семейная динамика влияет на формирование системы ценностей у детей. Активная поддержка увлечений и интересов ребенка способствует его саморазвитию, успеху и жизнестойкости в конкурентном взрослом мире.

Семейное воспитание — неотъемлемая часть формирования личности каждого ребенка. Коренные системы могут организовать благоприятную семейную динамику, обогатить ее положительными примерами и эмоциональной поддержкой, тем самым способствуя здоровому развитию и жизнестойкому будущему своих детей.

В процессе стремления к личному росту и развитию, люди часто сталкиваются с вопросами о том, как определить свое направление в условиях быстро меняющегося мира. Эти вопросы обычно задают руководителям, HR специалистам и психотерапевтам.

Эксперт культурно-просветительского проекта PSY-UNIVER, гештальт-практик и супервизор Международного Университета психологии и психотерапии Юлия Майборода говорит, что часто бывает так, что, пытаясь поставить перед собой новые цели и разработать план действий, люди полностью сосредотачиваются на внешней среде, стараясь адаптироваться к ней. Но для достижения долгосрочного успеха в нестабильных условиях необходимо начать с распознавания своих сильных и уязвимых сторон — кто мы такие и какие наши действия могут быть наиболее результативными.

Чтобы избежать конфликтов и выгорания при постановке новых целей, важно пройти через этапы работы с самим собой, в частности в методике гештальт-направления:

🔹Начните с ассимиляции вашего собственного опыта и ориентировки, где именно вы находитесь сейчас. Запишите все, что вы знаете о себе и что могли бы сказать о вас другие люди. Проведите несколько дней, изучая эту информацию.

🔹Осознавание ваших потребностей и дефицитов — ключ к постановке мотивирующей цели. Будьте честными перед собой и признайте, на что вы действительно способны и что вас истинно вдохновляет.

🔹Принятие ответственности за свою жизнь и создание ее такой, какой вы хотите — зрелое поведение. Выбор принадлежит вам: либо взять жизнь в свои руки, либо позволить обстоятельствам и окружающим влиять на вас.

🔹Путь к цели — набор практических экспериментов и маленьких шагов. Не бойтесь изменений и отсутствия опыта. Постепенно создавайте новые нейронные связи через получение нового опыта и обратную связь. Регулируйте риски сами, что дает вам уверенность для движения вперед.

ПСИХОЛОГИЯ ПОЛИТИЧЕСКОГО ЛИДЕРСТВА И ХАРИЗМЫ

Политическое лидерство и харизма всегда оставались предметом глубокого изучения и обсуждения в мире политики. Несомненно, что психология играет ключевую роль в формировании и поддержании лидерской позиции в политической арене.

Одним из наиболее важных аспектов психологии политического лидерства является харизма. Харизматические лидеры обладают способностью привлекать и вдохновлять людей, вызывая у них доверие и преданность. Харизма, по сути, связана с убежденностью и страстью лидера, а также его способностью эффективно общаться с массами. Психологи утверждают, что харизма может быть развита и усилена через различные методы тренировки и саморазвития.

Важным аспектом психологии политического лидерства является также умение чувствовать настроение общества и адаптировать свои действия и обещания в соответствии с этим. Лидер, который способен эмпатично откликаться на потребности и ожидания своих избирателей, часто имеет больше шансов на успех.

Несмотря на это, политическое лидерство также требует стойкости и уверенности в себе. Политику часто сопровождают сложности и вызовы, и лидер, устойчиво ведущий страну через трудности, часто считается успешным. Психологическая устойчивость и способность принимать решения под давлением — важные качества для политического лидера.

Это сложная и многогранная тема, которая оказывает глубокое воздействие на современную политику. Освоение психологических аспектов лидерства может помочь формировать более эффективных и влиятельных политических лидеров, способных отвечать на вызовы нашего времени и вдохновлять общество.

Стресс является неотъемлемой частью жизни каждого человека. Независимо от возраста, пола или социального статуса, каждый сталкивается с ситуациями, которые вызывают негативные эмоции и напряжение. Уделение внимания психологии стресса и, как следствие, обретение навыков справляться со сложностями — жизненная необходимость для тех, кто жаждет продуктивной жизни. Ведь психическое и физическое здоровье напрямую связаны не только с уровнем нагрузок, но и с адаптивностью к высоким напряжениям.

Стресс — реакция организма на физические или эмоциональные вызовы, которые превышают его способность совладать с новыми вводными. Знаете, в народе говорят «я ударился об новое». Это как раз о стрессе. Стресс может возникнуть в ответ на разнообразные события, от повседневных проблем до серьезных жизненных потрясений.

Осознавание собственных реакций на вызовы новизны — первый шаг к сохранению самообладания. Разные люди могут испытывать стресс по-разному, поэтому важно научиться распознавать свои признаки стресса, такие как бессонница, раздражительность, или физические симптомы.

Существует множество стратегий для управления стрессом. Одни из них включают в себя физическую активность, регулярные методы релаксации, например, йогу или медитацию, и поддержание здорового образа жизни. Другие предполагают расставление преоритетов и эффективность постановки задач.

Консультация с психологом или психотерапевтом также может быть полезной, особенно если стресс начинает влиять на качество жизни. Такие встречи помогут вам разработать свою индивидуальную стратегию поведения в стрессовых условиях.

Стресс — нормальная часть жизни. Важно научиться справляться с ним, чтобы поддерживать свое целостное комплексное здоровье. Изучение своих реакций вместе с безоценочным описанием фактического положения дел обеспечит эффективную совокупность стратегии и тактики изменений, необходимых для баланса в любых условиях.

Современное общество ставит перед человеком новые вызовы, ведь базовые потребности удовлетворить достаточно легко. Мы, по умолчанию, будем иметь в виду метапотребности и различные формы их удовлетворения. Да, смыслы и ценности могут быть общими для поколений, однако индивидуальная окраска любого экзистенциального этюда является уникальной.

Айжан Ужинкина — эксперт Международного Университета психологии и психотерапии, спикер и организатор культурно-образовательного проекта PSY-UNIVER, говорит, что если спросить любого человека, к чему он стремится, частым ответом окажется следующее: УСПЕХ и СЧАСТЬЕ. И тем не менее, в реальной жизни смыслы часто оказываются размытыми, фрагментированными и являются весьма приблизительными ответами на личные потребности и проблемы. Не каждый может ясно выразить те или иные множественные смыслы, ведь уровень осознанности у всех различен, а потребность в ситуативной ясности — ключ к снятию тревоги.

Поиск смысла сталкивает человека с подобными размышлениями в разные периоды жизни, начиная с подростковых лет и далее к точкам жизни, в которых обретение смыслов обычно обновляется. Как правило, это происходит примерно раз в 5-7 лет. В дополнение к этому, любые драматические и кризисные события заставляют нас каждый раз будто рождаться заново.

Человеку приходится искать ответы на вопросы, такие как «Кто я?», «Чего я хочу?», «К чему я иду?», «Что для меня важно?», «Чем я готов пожертвовать, а что для меня принципиально?» и «Какая моя роль в этом мире?». Этими вопросами задается каждый человек, вне зависимости от пола, вероисповедания, расы либо национальности. Некая подростковость определенных этапов жизненного пути обычно ощущается нами с определенной периодичностью. Как подростки жаждут самоопределения, так и люди, внешне выглядящие взрослыми, имеют склонность к переоценкам и инвентаризации собственных смыслов бытия. Это характернейший процесс для людей, склонных к личностному развитию.