Дружеская рекомендация:

@a_young_doctors_notebook - канал о медицине, который ведет студентка-медик. Она понятно объясняет сложные вещи, рассказывает интересные истории и пишет о том, каково учиться в мед. университете.

(англ.) Статья о mass shooting. Рассказывает криминалист из США. Он приводит много статистики. Например, количество массовых убийств при помощи огнестрельного оружия увеличивается с каждым годом. И это не только в США. Еще такой факт: разрешение на свободное ношение оружия в стране (или в штате) увеличивает количество инцидентов, и это, похоже, весомый аргумент против мнения американских консерваторов, которые говорят примерно следующее: "если у людей будет оружие, то они сами смогут отстреливать идиотов, стреляющих в прохожих". Ну и так далее: http://theconversation.com/six-things-americans-should-know-about-mass-shootings-48934

А вот конкретный разбор нескольких случаев стрельбы в США: http://www.furfur.me/furfur/freedom/freedom/215079-vintovka-eto-prazdnik

Еще статья о mass shooting с попыткой найти "психологические" причины: https://knife.media/massive-shootings/

#агрессия

Конспект выступления нейробиолога, который рассуждает об агрессии и о том, как насилие через механизмы адаптации может стать устойчивой частью культуры: http://theoryandpractice.ru/posts/7910-mind_of_a_killer

Десять теорий о том, почему люди так агрессивны и жестоки. От эволюционных гипотез до влияния товаро-денежных отношений: http://sci-dig.ru/anthropology/pochemu-lyudi-voyuyut-desyat-populyarnyih-gipotez/

Испанские биологи реконструировали историю летальной внутривидовой агрессии (как часто убивают друг друга) у 1000 видов животных. Человека тоже включили в анализ и проследили уровень убийств среди homo sapiens с палеолита и до наших дней. Об исследовании рассказывает и объясняет полученные результаты эволюционный биолог Александр Марков (если хотите почитать книги по эволюции, то берите его книги): http://scisne.net/a-2251

(англ.) Статья в Aeon от антрополога, который изучает агрессию. В тексте есть пространные рассуждения (на Aeon это не редкость) и банальные выводы, но об исследованиях и теориях рассказано интересно и понятно. Автор на основе своей работы делает вывод, что любое насилие (от небольшого наказания ребенка до геноцида) основано на моральных суждениях, то есть человек считает правильным и обоснованным проявить агрессию. Но проблема с таким объяснением в том, что мораль сама является противоречивой категорией, а моральные суждения часто - лишь пострационализация: https://aeon.co/essays/people-resort-to-violence-because-their-moral-codes-demand-it

Подборка статей о механизмах морали на этом канале: https://telegram.me/psycholetters/73
***
(англ.) just for lulz. Текст о десяти психических расстройствах, которые есть у Бэтмэна. Только первый и второй варианты, кажется , более-менее подходят, а десятый номер с забавной картинкой: http://www.wonderslist.com/10-psychological-disorders-of-batman/

#агрессия

Форрест "Белый Кролик" Йео-Томас был английским шпионом во время Второй Мировой Войны. Его история жизни словно захватывающий фильм: прыжки на движущийся поезд, плен в гестапо, побег из германии в гробу, множество женщин. Форрест стал прототипом для Джеймса Бонда, а в недавней научной статье о психопатах/социопатах его историю использовали как пример "успешного или высокофункционального психопата".

История жизни Йео-Томаса: https://snob.ru/profile/5232/print/92632

(англ.) Обзор научной статьи и концепции "успешного психопата": http://www.psychologicalscience.org/news/were-only-human/psychopath-successful-psychopath.html#.WHo0gUYfCSH

Вот некоторые моменты из текста:
- Современное определение психопатии довольно расплывчато, но чаще всего встречаются такие черты: низкие уровни страха и эмпатии, импульсивность поведения, скудость эмоций вины и стыда, плохо учатся на собственных ошибках, еще психиатры часто говорят о поверхностном обаянии психопатов, склонности манипулировать и патологически лгать.

- Обычно исследования на психопатах проходят в тюрьме или психиатрических больницах, то есть изучаются люди, которые нарушили закон и демонстрируют стойкие агрессивные формы поведения.

- Чтобы изучить мягкие формы психопатии и понять их распространённость, психиатры идут на различные ухищрения. В одном исследовании для набора испытуемых разместили объявление в метро: "ищем обаятельных, агрессивных, беззаботных людей, импульсивно безответственных, но которые умело разговаривают с другими и добиваются своего."

- Откликнулись 28 человек. У большинства были некоторые психопатическое черты (низкая эмпатия, например), но они относительно неплохо могли контролировать свое поведение.

- Исследование черт успешных бизнесменов показало, что у них много общего с психопатами. Найдены высокие уровни макиавеллизма и нарциссизма, к примеру.

- Проводился опрос среди психиатров, клинических психологов и юристов, которые по долгу службы часто общаются с преступниками. Они, среди прочего, должны были оценить, сколько из их коллег подходят под определение "мягкой психопатии". Три из четырех специалистов без труда находили в своём окружении успешных психопатов.

- Объективность подобных опросов, конечно, так себе: предвзятость оценки и непонятно, какие черты поведения появились под влиянием ситуации (проф. деформация, к примеру), а какие от врождённого темперамента.

#психопатия

Знаменитый психиатр первой половины прошлого века Карл Ясперс считал, что ностальгия по родине может привести к преступлению. В своей книге он описывает несколько убийств, которые якобы совершены по этой причине. Сейчас этого мнения, конечно, мало кто придерживается, но феномен ностальгии продолжают изучать. Подробнее в статье: https://nplus1.ru/blog/2017/01/16/nostalgia-and-crime

Хорошая обзорная лекция о шизофрении для студентов. Лектор рассказывает историю изучения, современные теории возникновения (психоаналитическую теорию, видимо, включили из уважения), особенности протекания, нейротрансмиссию и так далее. Полтора часа: https://m.youtube.com/watch?v=88SbruB5I04

Отличная обзорная лекция о расстройствах депрессивного спектра. От синдрома хронический усталости до клинической депрессии. 80 минут. https://m.youtube.com/watch?v=H717-slmF5k

#психиатрия #шизофрения #депрессия

Пятиминутка полезной рекламы:

Платный сервис Smart Reading предлагает саммари полезных нон-фикшн книг: бизнес, финансы, психология, отношения в семье, история, биографии, etc.

Саммари - это краткий и понятный пересказ/конспект основных идей книги. Удобный способ сохранить свое время: самая ценная и практичная информация уже есть в саммари.

В среднем конспект занимает 15 страниц или 30 минут чтения, тогда как чтение книги (в которой априори много повторов и общеизвестной информации) займет в 10-15 раз больше.

Сейчас в библиотеке сервиса около 250 материалов, и каждый месяц публикуется несколько новых.

Обычно годовая подписка на сервис стоит 4900 рублей, но с начала этого года цена 1800 рублей. Если хотите получить качественные знания, то прочитайте о сервисе подробнее здесь: https://goo.gl/K8Sq51
И загляните на сайт: https://www.smartreading.ru/

Два вида агрессии

Исследование подростков с conduct disorder (аналог антисоциального расстройства у взрослых) показало, что они неверно реагируют на свои эмоции. Например, печаль может включить в их мозге систему реагирования на угрозу, а в поведении - агрессию. То есть разные стимулы, не связанные с опасностью, приводят к активно-оборонительным действиям.

Это, по-видимому, механизм аффективной агрессии - незапланированной, которую сопровождают сильные негативные эмоции.

У подростков, которые совершали спланированные преступления (инструментальная агрессия), похоже, механизм насилия другой. Их амигдала слабо реагировала на испуганные лица. У всех приматов есть способ регулировать внутривидовую агрессию - если они видят, что жертва боится, то враждебность снижается (доказана, например, связь с уровнем тестостерона). И это только один аспект слабой эмпатии психопатов.

В "Молчании ягнят" психиатр говорит о Лекторе примерно следующее: "Когда он откусил языке медсестре, его пульс не превышал 80 ударов". Хотя Ганнибал Лектор и неправдоподобный психопат (https://goo.gl/p7fby4), но момент показательный.

(англ.) Подробный научный обзор этих и других исследований агрессии здесь: http://link.springer.com/article/10.1186/1753-2000-5-21

(англ.) В советской психиатрии слово "психопатия" означало любое расстройство личности (шизоидная, паранойяльная, истероидная психопатия/расстройство личности). Сейчас значение сузились и под термином "психопатия" понимается несколько расстройств с зачастую буйным и агрессивным поведением. Например, антисоциальное расстройство личности. Вот здесь подробный обзор того, что это такое: http://www.nhs.uk/conditions/antisocial-personality-disorder/Pages/Introduction.aspx

И на русской Вики (хотя здесь немного сумбурно): https://goo.gl/DFjzO6

#агрессия #психопатия

Синестезия — это особый способ восприятия, когда некоторые состояния, явления, понятия и символы непроизвольно наделяются дополнительными качествами: цветом, запахом, текстурой, вкусом, геометрической формой, звуковой тональностью или положением в пространстве. Эти качества иллюзорны: органы чувств, обычно отвечающие за их появление, в синестетическом восприятии не участвуют. При этом чувства словно смешиваются: человек может видеть или осязать звук, слышать цвет, чувствовать текстуру или геометрическую форму мелодии и так далее. (из статьи Дарьи Варламовой)

(англ.) Недавнее исследование показало, что феномены, схожие с синестезией, можно найти у каждого четвертого. Об этом исследовании и выводах в статье из Guardian. К тексту прилагается пара "диагностических" видео, позволяющие обнаружить подобные феномены у себя. В конце текста ссылка на тест: https://www.theguardian.com/science/2017/jan/17/listen-with-your-eyes-one-in-five-of-us-may-hear-flashes-of-light-synaesthesia

Перевод статьи из Aeon. Подробный и интересный рассказ о исследованиях синестезии - от психолингвистики до нейробиологии. В тексте много примеров: рассказ о смешанных ощущениях Набокова, случаи редких форм синестезии (у букв есть половая принадлежность и черты характера): https://goo.gl/E6Nnmk

Ликбез по синестезии от Дарьи Варламовой. В конце статьи несколько интересных ссылок на эту же тему: https://goo.gl/yKutzl

(англ.) Подобные синестезии ощущения, по-видимому, можно развить, и этот навык способен помочь в обучении, восстановлении от травм мозга и сохранении когнитивных способностей в старости: https://goo.gl/79jXWZ

#синестезия #восприятие

(англ.) Несколько исследователей нашли связь между расовыми предрассудками и частотой пульса. Удивительное и странное рядом: http://touch.latimes.com/#section/-1/article/p2p-92351948/

Оказалось, что не очень все и сложно:

- Разные фазы сердцебиения влияют на работу амигдалы, то повышая ее активность, то снижая. Амигдала, среди прочего, отвечает за готовность к угрозе. Если сердечный ритм повышен, то амигдала работает сильнее, а человек склонен видеть опасность там, где её нет (ну, я упростил, конечно).

- В эксперименте использовали уже давно известную схему для изучения неявных предубеждений. Быстро показывали фотографии, например человека с черной трубкой телефона в руках, а подопытные говорили, что видят. Люди (белые) с высоким пульсом чаще видели вместо трубки пистолет, если на фото был чернокожий. Если же с телефоном стоял белый, то неверных восприятий почти не возникало.

Еще несколько текстов о неявном расизме и изучении имплицитных убеждений:

Статья нейробиолога, которая решила разобраться, почему расовые предрассудки (зачастую неявные) очень стойкие. В тексте много данных. Например, белые американцы недооценивают силу боли у чернокожих и связанный (наверное) с этим статистический факт: афроамериканцам врачи выписывают существенно меньше обезболивающих. Описания других исследований здесь: http://www.chaskor.ru/article/my_vse_-_rasisty_v_podsoznanii_40276

(англ.) Отличная статья в Mother Jones о неявных предубеждениях/убеждениях. Очень подробно и доступно о исследованиях, особенно о исследованиях Амодио - одного из ведущих специалистов в этой области: http://m.motherjones.com/environment/2014/05/inquiring-minds-david-amodio-your-brain-on-racism

#когнитивная_психология #когнитивная_нейробиология

(англ.) Большая статья о Майе Шанкар. Она психолог, которая использует поведенческую психологию, чтобы улучшить жизнь населения города Флинт, где сложилась сложная социоэкономическая, экологическая и этническая ситуация (очень сложная).

В 2010 году в Британии создали группу поведенческих ученых, которые помогали правительству повысить эффективность разных социальных инициатив. Например, "подтолкнуть" людей не задерживать выплаты налогов или стать потенциальными донорами органов. В первом случае помогли электронные письма с текстом, что почти все уже заплатили (задержки выплат снизились на 10-20%), во втором - одно из шести обычных мотивирующих сообщений ("если вам понадобится пересадка..." - статистически оказалось гораздо эффективнее остальных).

Сейчас поведенческие группы используют и в США, буквально в это самое время и об одной из них этот текст: http://www.newyorker.com/magazine/2017/01/23/can-behavioral-science-help-in-flint

На русском недавно вышла научно-популярная книга руководителя британской группы Касса Санстейна о его опыте работы. Статья по этой книге: http://theoryandpractice.ru/posts/13045-choosing-not-to-choose

#поведенческая_психология

(англ.) Статья о анорексии от журналистики, которая страдала от этого расстройства. Много информации о трудностях лечения: часто требуется принудительное кормление пациентов, из-за чего появляется много этических вопросов. С другой стороны, одна из стойких черт анорексии - анозогнозия, то есть отрицание проблем со здоровьем, доходящее порой до трагичного абсурда. По данным в статья, анорексия - одно из самых летальных заболеваний: https://goo.gl/cJBTET

Небольшая заметка о анорексии на N+1: https://nplus1.ru/blog/2016/04/18/anobuli

На Теории и Практики ликбез по сверхценным идеям, и как они проявляют себя при разных расстройствах, в том числе при анорексии: http://theoryandpractice.ru/posts/10765-idee-fixe

#анорексия

Разные материалы о магическом мышлении

История паранормальных представлений и оккультизма в СССР. Текст немного отрывочный: https://newtonew.com/discussions/ussr-human-believing-in-magic

Мифология студенческих примет с попыткой дать краткие объяснения: https://newtonew.com/overview/examinations-rites-and-folklore

Лекция Александра Панчина "Основы магического мышления". Об апофении и логике подобия - механизмах мышления, которые играют большую роль в вере в паранормальное: https://m.youtube.com/watch?list=PLWM8IO-3TQjOaq1pbzoPwcH1_13DkdYIi&v=hAHMg1LlZS0

Небольшая заметка о том, как приметы и ритуалы могут улучшать эффективность действий: http://psyfactor.org/news/ritual2.htm

Попытка разобраться в распространенных приметах с помощью исторического контекста: http://theoryandpractice.ru/posts/9173-plokhaya-primeta

Лекция клинического психолога Игнатия Журавлева о магическим мышлении. Немного с позиций структурализма, постструктурализма и французского психоанализа.
Первая часть: https://goo.gl/Wst2w2
Вторая часть: https://goo.gl/NxThTW

#мышление

Как понять, что новость о фэйковых новостях не фэйковая?

(англ.) Из-за Трампа о масштабах фейковых новостей знают почти все, но и раньше это было проблемой как в новостной журналистике, так и, например, в научной, и в социальных сетях. Фейсбук, вроде, пытается применить машинное обучение для борьбы с фэйками, а группа социальных психологов предлагает делать психологические прививки. В недавнем исследовании (требующем дополнений) ученые выяснили, что небольшая начальная дезинформация как бы подготавливает человека критически обдумывать последующую информацию. Испытуемые из экспериментальной группы гораздо меньше доверяли ложным сведениям: https://psychcentral.com/news/2017/01/22/psychological-vaccine-could-help-immunize-against-fake-news/115419.html

Заметки о влиянии фэйковых новостей на победу Трампа, возможно, оказались фейком: https://tjournal.ru/37059-cukerberg-vliyanie-feikovih-novostei-na-pobedu-trampa-na-viborah-eto-bred

Два исследователя нашли 300 000 тысяч ботов в твиттере, большинство из которых занимались всякой ерундой, но и могли создавать иллюзию большинства: http://blogs.discovermagazine.com/d-brief/2017/01/20/twitter-bot-army/#.WIibN1MS-M9

(англ.) А здесь об "иллюзии большинства", с наглядной картинкой: https://www.washingtonpost.com/graphics/business/wonkblog/majority-illusion/

Заметка об иллюзии большинства на русском: http://ruskolan.com/tolpa/seti.htm

FAQ по фейковым новостям от Reddit в переводе от "Мы и Жо": https://themedia.center/2017/01/09/faq-reddit-po-feykovyim-novostyam/

(англ.) Статья о том, как устроены политические публики фэйсбука: https://mobile.nytimes.com/2016/08/28/magazine/inside-facebooks-totally-insane-unintentionally-gigantic-hyperpartisan-political-media-machine.html?referer=

#технологии #группа

(англ.) Эволюционный психолог рассказывает, почему сплетничать - не плохая черта характера, а важный социальный навык: https://theconversation.com/gossip-is-a-social-skill-not-a-character-flaw-51629

Некоторые моменты статьи (по памяти - за возможные неточности извиняюсь):
• Наши предки жили в маленьких группах, где надо было хорошо знать, кто твои соплеменники: кому доверять, с кем можно конкурировать и так далее. Выживали те, кто владел такой информацией, поэтому, наверное, все обсуждали друг друга.

• Одно из исследований показало, что отказ от сплетен на рабочем месте часто приводит к социальной изоляции. Здесь два момента: сплетни создают доверие между участниками; и это важный источник знаний об окружающих.

• Сплетни хорошо формируют и поддерживают групповые нормы и правила. Через них, например, новичок узнает, как вести себя, иерархию и возможности участников.

• Сплетни о знаменитостях - сравнительно новый исторический феномен, но и он хорошо подходит под предыдущие пункты. Плюс снижает возможное внутригрупповое напряжение: ведь разговор не об участнике группы.

• Сплетни важны для социального обучения. Где еще вы получите столько закрытой информации о том, как другие думают, справляться с трудностями, плетут интриги, и почему у них это не получается.

(англ.) Сплетни повышают уровень окситоцина. Это как раз о доверии, которое появляются между людьми, которые сплетничают: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28104555/

#эволюционная_психология

(англ.) Национальный фонд сна (и такой, видимо, есть) составил несколько критериев, говорящих о качественном сне. Еще в небольшом тексте о различных приложениях, которые помогают изучить индивидуальные паттерны сна: https://www.sciencedaily.com/releases/2017/01/170123094549.htm

Фрагмент из текста:
• Спите больше в кровати, как минимум 85% от общего времени сна.
• Хорошо, если засыпаете за 30 или меньше минут.
• Просыпаться не больше одного раза за ночь.
• Если проснулись ночью, то бодрствовать нужно не больше 20 минут.

Объёмное интервью с сомнологом о расстройствах сна, циркадных ритмах и так далее: http://theoryandpractice.ru/posts/10268-intervyu-s-somnologom

#сон

(англ.) Статья о Вирджинии Вульф, творчестве, способах справляться с трудностями и о галлюцинаторных голосах. Вульф слышала голос покойной матери, зловещее пение птиц на древнегреческом, что описывала в дневнике и своих произведениях. Несмотря на свой опыт Вирджиния оставалась популярной и светской писательницей. Опыт Вульф показателен и позволяет исследователям психозов помогать людям с таким же опытом: https://goo.gl/jPFph8

(англ.) Сайт проекта всестороннего исследования опыта вербальных галлюцинаций: http://hearingthevoice.org/

#галлюцинации

(англ.) Два психолога-энтузиаста с начала 2010-х пытаются внедрить в полицейскую службу тренинги по практикам осознанности (вид медитации) и занятия йогой. Свою странную идею перед начальниками в полиции они подкрепляют фактами: исследованиями эффектов медитации и самоотчетами полицейских, которые используют техники осознанности для снижения уровня тревоги и борьбы с ПТСР. В тексте много новых данных о пользе медитации, хотя их и нужно оценивать немного осторожно, но еще интересно рассказано, как восточные практики становятся обыденной рутиной некоторых полицейских: https://goo.gl/73rL3a

Интересный лонгрид о медитации и последних данных в этой области. Рассказывает биолог Йоха Колудар. Приятный и легкий текст: https://knife.media/meditation/

Глава из книги о пользе медитации в повседневной жизни: http://theoryandpractice.ru/posts/13286-mindful-brain

#медитация

(англ.) В Conversation статья о людях, которых похищали пришельцы. Вернее попытка объяснить уверенность этих людей, что они зачем-то понадобились очень умным существам с другой планеты: http://theconversation.com/some-scientific-explanations-for-alien-abduction-that-arent-so-out-of-this-world-71255

Некоторые моменты:
• По данным давнего опроса, около 3 млн граждан США верят, что их похищали инопланетяне

• Оценка личных черт выявила одну повторяющуюся особенность - склонность к чрезмерному фантазированию (много сил потратили, наверное, чтобы выяснить)

• Сонный паралич - странное состояние, которое теоретически может случиться с каждым. Человек просыпается посреди ночи не в состоянии пошевелиться и может чувствовать чье то присутствие

• Соедините склонность к фантазированию и сонный паралич и получится история похищения - многие моменты действительно схожи: все эти истории о похищении прямо из кровати посредством света и так далее

• Майкл Персингер считает, что есть зоны в коре, которые ответственны за ощущение Я. Они начинают работать искажено из-за магнитных колебаний - чувство Я нарушается и появляется ощущение, что рядом есть кто-то незримый или другие "сверхъестественные" переживания (искажённое восприятие времени, например)

• Теория Персингера не совсем подтверждена, но без труда можно представить, что при некоторых обстоятельствах мозг функционально дает сбои (хотя бы истощение или депривация сна)

#пришельцы #фантазирование #вера

Статья о том, какими способами раньше лечили депрессию. Театр, кокаин, труд, молитва - все пробовали: https://birdinflight.com/ru/mir/20170105-old-methods-of-curing-depression.html

Нейробиология большого депрессивного расстройства: http://neuronews.com.ua/page/nejrobiologiya-depressii-otC2A0anatomo-funkcionalnyh-doC2A0molekulyarnyh-mehanizmov

Ясная и доступная статья о депрессии от психотерапевта Стелазина: http://stelazin.livejournal.com/107105.html

pdf-файл статьи биолога Д.А.Жукова о пользе депрессии. UPD: в личке втык немного получил, поэтому надо сообщить, что текст скорее о возможном биологическом смысле депрессивных состояний и их "аналогов" в животном мире: https://vk.com/doc260654063_437761357?hash=06cb209dbe3458dfb1&dl=1c5b7e99abe965ffc6

Небольшая заметка о новых данных в диагностике депрессий: http://neuronovosti.ru/u-semi-nyanek/

p.s.: чувствуйте себя свободно, если хотите критиковать канал. Мне полезно - не буду расслабляться

#депрессия

Один из самых известных и обсуждаемых случаев в нейронауках - происшествие с Финеасом Гейджем. Через его голову пролетел металлический прут, повредив левую часть лобных долей. Гейдж выжил, но изменился в поведении настолько, что его близкие не узнавали его. Недавно пара исследователей изучила подробнее, как теряется идентичность при нейродегенеративных заболеваниях. Оказалось, что основание идентичности (в оценке близких) - моральное поведение. Другие последствия болезни - нарушения памяти, мышления, эмоционального отклика - не сильно влияют на чувство, что перед тобой тот же человек, что и раньше. Результаты, конечно, больше "философского" характера: описание человека как перечень усвоенных табу и не больше.

Обзор исследования на английском: http://www.psychologicalscience.org/news/were-only-human/who-are-you-identity-and-dementia.html#.WJMHt0YfCSE

Уже писал о случае Гейджа на канале. Вот пост: https://telegram.me/psycholetters/74

По долгу службы часто применяю шкалы для оценки когнитивных процессов при деменции. Самые распространенные:
• MMSE (краткая школа оценки психического статуса). Подробнее здесь: http://memini.ru/tests/23789/
• FAB (батарея проб для выявления лобной дисфункции): http://dementcia.ru/testyi-na-dementsiyu/test-batareya-lobnoy-disfunktsii
• Тест рисования часов: http://memini.ru/tests/23790/

#деменция #идентичность #нейропсихология