Фантомные боли, вне телесный опыт, действие некоторых психоделиков, отвращение к собственным конечностям и руки-коммунисты - что между всем этим общего? Ответ вы найдете в статье В.Рамачандрана.
Для ленивых: все дело в зеркальных нейронах. ЗН - одно из важнейших открытий для нейронаук. Более подробно о них вы можете узнать в чудесной книге "Мозг рассказывает" того же Рамачандрана.
https://m.geektimes.ru/post/279834/
Для ленивых: все дело в зеркальных нейронах. ЗН - одно из важнейших открытий для нейронаук. Более подробно о них вы можете узнать в чудесной книге "Мозг рассказывает" того же Рамачандрана.
https://m.geektimes.ru/post/279834/
Habr
Эй, это я вон там?
Disclaimer : данный пост является переводом заметки профессора Вилеейанура Рамачандрана , о феномене внетелесного опыта и различных аномалиях, связанных с восприятием «себя». Хотя оригинал и был...
Forwarded from Logic, Please
https://www.splcenter.org/hate-map
Американская правозащитная организация Souther Poverty Law Center взяла и задокументировала 892 «группы ненависти» в США, да еще и нанесла их всех на карту. Коллекция богатейшая: тут и различные националисты, неонацисты и ку-клукс-клановцы, неоконфедераты с черными сепаратистами, исламисты с христианскими фундаменталистами, гомофобы с противниками мигрантов, и даже отрицатели Холокоста. В качестве бонуса — профили наиболее заметных групп и товарищей в каждой из областей.
А вот тут от них же подробный анализ ситуации в штатах за 2015 год.
https://www.splcenter.org/fighting-hate/intelligence-report/2016/year-hate-and-extremism
Американская правозащитная организация Souther Poverty Law Center взяла и задокументировала 892 «группы ненависти» в США, да еще и нанесла их всех на карту. Коллекция богатейшая: тут и различные националисты, неонацисты и ку-клукс-клановцы, неоконфедераты с черными сепаратистами, исламисты с христианскими фундаменталистами, гомофобы с противниками мигрантов, и даже отрицатели Холокоста. В качестве бонуса — профили наиболее заметных групп и товарищей в каждой из областей.
А вот тут от них же подробный анализ ситуации в штатах за 2015 год.
https://www.splcenter.org/fighting-hate/intelligence-report/2016/year-hate-and-extremism
Хорошее видео, объясняющее симптомы шизофрении: https://www.youtube.com/watch?v=PURvJV2SMso
#тематические_подборки
Статья о личном пространстве и территориальном поведение человека. Чувство пространства – эволюционное достижение, но, во многом, обусловлено историческим и культурным контекстом. Автор приводит множество интересных наблюдений о том, как человек «наводит порядок» на своей территории, как делит ее с другими и почему тема приватности стала так важна в последние полвека: http://arzamas.academy/materials/590
Джон Калхун – известный зоопсихолог, который провел серию научных экспериментов над крысами. Его целью было изучение влияния роста популяции на отклонения в поведении отдельных особей (к чему приводит перенаселение?). Оказалось, что влияние очень велико и эти данные с некоторой осторожностью можно перенести на человеческие группы.
http://www.felicidad.ru/2012/03/25.html
«Зеленый сойлент» (1973 год) - хорошая научная фантастика о перенаселенном мире будущего и власти корпораций: https://www.kinopoisk.ru/film/12647/
Интервью с психологом о связи личного пространства и агрессивного поведения: http://www.mn.ru/society/87037
Недавно поступила в продажу книга Ролана Барта «Как жить вместе: романические симуляции некоторых пространств повседневности» - исследование на стыке нескольких наук: философия, антропология, психология, социология и семиология. Книга рассказывает о том, как люди уживались друг с другом, какие типы поведения и иерархии использовали. Для ценителей французского структурализма и постструктурализма. По ссылке вы найдете небольшой фрагмент из этой книги: http://radioroomy.com/rolan-bart-kak-zhit-vmeste-romanicheskie-simulyaczii-nekotoryix-prostranstv-povsednevnosti
Статья о личном пространстве и территориальном поведение человека. Чувство пространства – эволюционное достижение, но, во многом, обусловлено историческим и культурным контекстом. Автор приводит множество интересных наблюдений о том, как человек «наводит порядок» на своей территории, как делит ее с другими и почему тема приватности стала так важна в последние полвека: http://arzamas.academy/materials/590
Джон Калхун – известный зоопсихолог, который провел серию научных экспериментов над крысами. Его целью было изучение влияния роста популяции на отклонения в поведении отдельных особей (к чему приводит перенаселение?). Оказалось, что влияние очень велико и эти данные с некоторой осторожностью можно перенести на человеческие группы.
http://www.felicidad.ru/2012/03/25.html
«Зеленый сойлент» (1973 год) - хорошая научная фантастика о перенаселенном мире будущего и власти корпораций: https://www.kinopoisk.ru/film/12647/
Интервью с психологом о связи личного пространства и агрессивного поведения: http://www.mn.ru/society/87037
Недавно поступила в продажу книга Ролана Барта «Как жить вместе: романические симуляции некоторых пространств повседневности» - исследование на стыке нескольких наук: философия, антропология, психология, социология и семиология. Книга рассказывает о том, как люди уживались друг с другом, какие типы поведения и иерархии использовали. Для ценителей французского структурализма и постструктурализма. По ссылке вы найдете небольшой фрагмент из этой книги: http://radioroomy.com/rolan-bart-kak-zhit-vmeste-romanicheskie-simulyaczii-nekotoryix-prostranstv-povsednevnosti
#тематические_подборки
Микрокосм психиатрической больницы и альтернативы ему
Интервью с пятью пациентами психиатрического стационара об их отношени к лечению и "здоровым" людям: http://dystopia.me/artikulyatsiya-bezumiya/
Статья о лечении в психбольнице. Хорошо написано, умные наблюдения, точное описание режима и отношения к нему: http://www.furfur.me/furfur/freedom/freedom/218257-vacation
Еще один отчет о пребывании в психиатрическом стационаре. Модная, видимо, тема: http://takiedela.ru/2016/08/ne-v-sebe/
Статья на вики о Сотерии - опыте альтернативной организации психиатрического лечения тяжелых пациентов. Некоторые из принципов: большинство персонала не имеют специальной подготовки, препараты только в исключительных случаях, создание уютной, семейной атмосферы, где персонал общается с пациентами на равных: https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F
Статья на вики о госпитализме - комплексе психических и соматических нарушений из-за длительного пребывания в больнице. Отделено рассматриваются психиатрические отделения: https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BC
Глава из книги о Роналде Лэнге, одном из основных идеологов антипсихиатрического движения (умеренного толка, одно из наиболее вменяемых проявлений этого движения). В этом отрывке описывается "шумная комната" - первый опыт Лэнга по изменению взаимодействия с пациентами: https://psy.wikireading.ru/109577
У Лэнга, кстати, есть отличная книга о том, что значит быть в психозе. "Расколотое Я" называется.
Глава из книги "История антипсихиатрии" о Д. Купере, еще одном идеологе антипсихиатрического движения. Купер придерживался более радикальных и очень спорных взглядов. Например, он считал, что психоз это этап на пути к просветлению (несколько грубая формулировка), а классическое лечение - помеха и ошибка: http://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/1594110811/15
Деинституционализация психиатрии - процесс сокращения числа психиатрических больниц и замены их на амбулаторное лечение, терапевтические общества и альтернативные способы помощи на месте жительства. Во всем мире этот процесс происходит постепенно, но в Италии в 1978 году был принят закон 180, предполагающий значительное сокращение психиатрических стационаров. О результате и трудностях можете кратко прочитать здесь: http://www.svoboda.org/a/1945334.html
Микрокосм психиатрической больницы и альтернативы ему
Интервью с пятью пациентами психиатрического стационара об их отношени к лечению и "здоровым" людям: http://dystopia.me/artikulyatsiya-bezumiya/
Статья о лечении в психбольнице. Хорошо написано, умные наблюдения, точное описание режима и отношения к нему: http://www.furfur.me/furfur/freedom/freedom/218257-vacation
Еще один отчет о пребывании в психиатрическом стационаре. Модная, видимо, тема: http://takiedela.ru/2016/08/ne-v-sebe/
Статья на вики о Сотерии - опыте альтернативной организации психиатрического лечения тяжелых пациентов. Некоторые из принципов: большинство персонала не имеют специальной подготовки, препараты только в исключительных случаях, создание уютной, семейной атмосферы, где персонал общается с пациентами на равных: https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F
Статья на вики о госпитализме - комплексе психических и соматических нарушений из-за длительного пребывания в больнице. Отделено рассматриваются психиатрические отделения: https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BC
Глава из книги о Роналде Лэнге, одном из основных идеологов антипсихиатрического движения (умеренного толка, одно из наиболее вменяемых проявлений этого движения). В этом отрывке описывается "шумная комната" - первый опыт Лэнга по изменению взаимодействия с пациентами: https://psy.wikireading.ru/109577
У Лэнга, кстати, есть отличная книга о том, что значит быть в психозе. "Расколотое Я" называется.
Глава из книги "История антипсихиатрии" о Д. Купере, еще одном идеологе антипсихиатрического движения. Купер придерживался более радикальных и очень спорных взглядов. Например, он считал, что психоз это этап на пути к просветлению (несколько грубая формулировка), а классическое лечение - помеха и ошибка: http://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/1594110811/15
Деинституционализация психиатрии - процесс сокращения числа психиатрических больниц и замены их на амбулаторное лечение, терапевтические общества и альтернативные способы помощи на месте жительства. Во всем мире этот процесс происходит постепенно, но в Италии в 1978 году был принят закон 180, предполагающий значительное сокращение психиатрических стационаров. О результате и трудностях можете кратко прочитать здесь: http://www.svoboda.org/a/1945334.html
dystopia.me
Артикуляция безумия
От психоневрологического интерната до психиатрической больницы. В декабре минувшего года корреспондент «Дистопии» прошел по клиникам Санкт-Петербурга свою безумную Одиссею, итог которой представляем вашему вниманию: диалоги с пациентами лечебниц, фрагменты…
#тематическая_подборка
Тоталитарные секты. Тексты получились довольно разнородными
Классификация деструктивных сект: http://psyfactor.org/sekta9.htm
"Как я сбежала в детстве из культа". История о девушке, которая росла в деструктивном культе "Дети бога" http://feedproxy.google.com/~r/michek/~3/P_50jIIzjxw/blog-post_97.html
Признаки того, что вы состоите в культе. Автор описывает свой опыт: http://www.felicidad.ru/2015/06/misha-anouk-10.html
Чем отличается секта от несекты. Карточки от Медузы: https://meduza.io/cards/kak-otlichit-sektu-ot-nesekty
Своеобразный материал о творчестве лидеров сект и их перверсных увлечениях: http://www.furfur.me/furfur/heros/heroes-furfur/173413-holy-shit
Методы удержания адептов в культе. Несколько умозрительная статья, хотя конкретных примеры есть: http://psyfactor.org/sekta12.htm
Тоталитарные секты. Тексты получились довольно разнородными
Классификация деструктивных сект: http://psyfactor.org/sekta9.htm
"Как я сбежала в детстве из культа". История о девушке, которая росла в деструктивном культе "Дети бога" http://feedproxy.google.com/~r/michek/~3/P_50jIIzjxw/blog-post_97.html
Признаки того, что вы состоите в культе. Автор описывает свой опыт: http://www.felicidad.ru/2015/06/misha-anouk-10.html
Чем отличается секта от несекты. Карточки от Медузы: https://meduza.io/cards/kak-otlichit-sektu-ot-nesekty
Своеобразный материал о творчестве лидеров сект и их перверсных увлечениях: http://www.furfur.me/furfur/heros/heroes-furfur/173413-holy-shit
Методы удержания адептов в культе. Несколько умозрительная статья, хотя конкретных примеры есть: http://psyfactor.org/sekta12.htm
psyfactor.org
Классификация деструктивных сект
Классификация религиозных сект по типам: теократические, харизматические, авторитарные и прочие секты
#конспект #стресс
Р. Сапольски «Психология стресса» (Why zebras don’t get ulcers), общие понятия.
1. Стрессор – фактор внешней среды, нарушающий динамическое равновесие организма (концепция аллостаза); стрессовая реакция – ответ организма, чтобы вернуть равновесие. Для человека и некоторых высокоразвитых социальных животных понятие стрессора расширено. В него включается «ожидание стресса» (полезная вещь, но часто дающая сбои) и ситуации исключительно социального толка, например, ситуации оценивания другими, борьба за внимание (их множество).
2. Три вида стресса: острый физический стресс (аналогия с животными: убегаете от хищника; преследуете добычу); хронический физический стресс (для пропитания вам недавно стало необходимо проходить ежедневно по 10 км); психологический стресс (самое недавнее эволюционное приобретение; грубо говоря, стресс от мыслей).
3. Если вы лев, бегущий на пределе сил, чтобы не умереть с голоду, физиология стресса вам сильно поможет. Проблема в том, что приблизительно тот же комплекс реакций включается при психологическом стрессе. В книге забавный пример про двух офисных работников, сражающихся за последний латте в кафетерии.
4. Реакция на стресс более приспособлена к кратковременным стрессорам, психологические стрессоры имеют склонность быть хроническими из-за их диффузности и многочисленности (с утра опоздал на работу и весь день ждешь реакции начальства и т.д.).
5. Общий принцип реакции на стрессор (достаточно обобщенно) – сворачивание долгосрочных проектов, например, накапливание энергии в жировых клетках, и быстрое высвобождение энергии (бежать же надо или сражаться). Например, угнетаются процессы пищеварения, после непродолжительной активации иммунной системы, иммунитет также снижается и т.д.
Р. Сапольски «Психология стресса» (Why zebras don’t get ulcers), общие понятия.
1. Стрессор – фактор внешней среды, нарушающий динамическое равновесие организма (концепция аллостаза); стрессовая реакция – ответ организма, чтобы вернуть равновесие. Для человека и некоторых высокоразвитых социальных животных понятие стрессора расширено. В него включается «ожидание стресса» (полезная вещь, но часто дающая сбои) и ситуации исключительно социального толка, например, ситуации оценивания другими, борьба за внимание (их множество).
2. Три вида стресса: острый физический стресс (аналогия с животными: убегаете от хищника; преследуете добычу); хронический физический стресс (для пропитания вам недавно стало необходимо проходить ежедневно по 10 км); психологический стресс (самое недавнее эволюционное приобретение; грубо говоря, стресс от мыслей).
3. Если вы лев, бегущий на пределе сил, чтобы не умереть с голоду, физиология стресса вам сильно поможет. Проблема в том, что приблизительно тот же комплекс реакций включается при психологическом стрессе. В книге забавный пример про двух офисных работников, сражающихся за последний латте в кафетерии.
4. Реакция на стресс более приспособлена к кратковременным стрессорам, психологические стрессоры имеют склонность быть хроническими из-за их диффузности и многочисленности (с утра опоздал на работу и весь день ждешь реакции начальства и т.д.).
5. Общий принцип реакции на стрессор (достаточно обобщенно) – сворачивание долгосрочных проектов, например, накапливание энергии в жировых клетках, и быстрое высвобождение энергии (бежать же надо или сражаться). Например, угнетаются процессы пищеварения, после непродолжительной активации иммунной системы, иммунитет также снижается и т.д.
#конспект #стресс #сон
Конспект главы «Стресс и сладкий сон» из книги «Психология стресса» Р. Сапольски (Why zebras don’t get ulcers).
1. Сон не монолитный процесс. Существуют различные типы сна: поверхностный (1 и 2 стадии), медленный (3 и 4) и стадия быстрых движений глаз (БДГ). Стадии идут друг за другом. Полный цикл – около 1,5 часов.
2. На разных стадиях мозг работает по-разному. Медленная фаза: снижение активности участков мозга, отвечающих за возбуждение и поддержание мышечного тонуса. Но поиск и консолидация информации не замедляется, вместо этого блокируются проводящие пути между участками. Медленный сон ответственен за восстановление энергии.
3. Степень лишения сна не влияет на то, сколько вы потом проспите. Она влияет на длительность фазы медленного сна (сколько медленный сон займет времени в цикле).
4. БДГ: в целом, небольшое ускорение метаболизма в отделах, отвечающих за мышечный тонус, участки управляющие частотой дыхания и сердечных сокращений (ствол мозга), лимбической системе (эмоции), участки обработки и запоминания сенсорной информации, у., которые управляют зрением и слухом. Замедляется метаболизм лобной коры.
5. Снижение активности лобных участков и увеличение метаболизма лимбической системы объясняет, почему сны бывают такие диковинные, нелогичные и сверхэмоциональные.
6. Мозг потребляет очень много энергии. Медленная фаза сна – пополнение запасов гликогена (в основном). Еще функции: детоксикация, консолидация информации (переход информации в долговременную память).
7. Назначение сновидений – «гимнастика» для недостаточно используемых проводящих путей мозга (это не доказано, предположение).
8. Сон способствует решению сложных, неоднозначных проблем, когда для понимания затруднений слишком много «помех».
9. Медленный сон и БДГ способствует консолидации информации, полученной днем.
10. Есть корреляция, что чем больше получено новой информации днем, тем длительнее фаза БДГ. Большое количество стадий БДГ за ночь коррелирует с лучшей консолидацией эмоциональной информации. Большое количество стадий 2 – с консолидацией двигательной информации. Сочетание БДГ и медленного сна – сенсорная информация.
11. Гиппокамп играет центральную роль в эксплицитном научении (грубо говоря, осознанное научение, доступное сознанию). Во время сна активны те же нейроны гиппокампа, которые были активны, получая новую эксплицитную информации днем. Во время сна мозг снова и снова прокручивает новые паттерны воспоминаний, консолидируя их и расставляя на места.
12. Лишение сна нарушает все виды познания и научения, кроме того, которое противоречит ранее усвоенным стереотипам и автоматизмам (пример: быстро перечислить месяцы в обратном порядке).
13. Достаточно долгий глубокий сон=снижение глюкокортикоидов, гормонов стресса (если стрессовая реакция не выражена)
14. БДГ: возрастание глюкокортикоидов, включается симпатическая нервная система.
15. Примерно за час до пробуждения уровень гормонов стресса начинает расти. Пробуждение – мини-стресс, также гормоны стресса играют важную роль в завершении сна. Если человек не знает, когда его разбудят или уверен, что серьезно не выспится, то уровень гормонов стресса будет повышен всю ночь (ожидание стресса=стресс).
16. С повышенным уровнем стресса фаза медленного сна не выполнит в должной мере своих функций.
17. Лишение сна затянет стрессовую реакцию (но не в значительной степени).
18. Повышенный уровень глюкокортикоидов при отсутствии сна играет некоторую роль в разрушении запасенных мозгом форм энергии. Поэтому так трудно учиться новому, когда недосыпаешь.
19. Ночной образ жизни не характерен для человека, он может приводить к чрезмерным стрессовым реакциям.
20. Чем сильнее стресс, тем сложнее уснуть и сон потенциально короче.
21. Качество сна в стрессе также снижается. КРГ (один из гормонов стресса) сокращает медленную фазу, увеличивает время поверхностного сна, из-за чего вы можете легко проснуться (фрагментированный сон). Глюкокортикоиды также ухудшают консолидацию информации во время сна.
22. Недостаток сна или некачественный сон могут активизировать стрессовую реакцию, а она, в сво
Конспект главы «Стресс и сладкий сон» из книги «Психология стресса» Р. Сапольски (Why zebras don’t get ulcers).
1. Сон не монолитный процесс. Существуют различные типы сна: поверхностный (1 и 2 стадии), медленный (3 и 4) и стадия быстрых движений глаз (БДГ). Стадии идут друг за другом. Полный цикл – около 1,5 часов.
2. На разных стадиях мозг работает по-разному. Медленная фаза: снижение активности участков мозга, отвечающих за возбуждение и поддержание мышечного тонуса. Но поиск и консолидация информации не замедляется, вместо этого блокируются проводящие пути между участками. Медленный сон ответственен за восстановление энергии.
3. Степень лишения сна не влияет на то, сколько вы потом проспите. Она влияет на длительность фазы медленного сна (сколько медленный сон займет времени в цикле).
4. БДГ: в целом, небольшое ускорение метаболизма в отделах, отвечающих за мышечный тонус, участки управляющие частотой дыхания и сердечных сокращений (ствол мозга), лимбической системе (эмоции), участки обработки и запоминания сенсорной информации, у., которые управляют зрением и слухом. Замедляется метаболизм лобной коры.
5. Снижение активности лобных участков и увеличение метаболизма лимбической системы объясняет, почему сны бывают такие диковинные, нелогичные и сверхэмоциональные.
6. Мозг потребляет очень много энергии. Медленная фаза сна – пополнение запасов гликогена (в основном). Еще функции: детоксикация, консолидация информации (переход информации в долговременную память).
7. Назначение сновидений – «гимнастика» для недостаточно используемых проводящих путей мозга (это не доказано, предположение).
8. Сон способствует решению сложных, неоднозначных проблем, когда для понимания затруднений слишком много «помех».
9. Медленный сон и БДГ способствует консолидации информации, полученной днем.
10. Есть корреляция, что чем больше получено новой информации днем, тем длительнее фаза БДГ. Большое количество стадий БДГ за ночь коррелирует с лучшей консолидацией эмоциональной информации. Большое количество стадий 2 – с консолидацией двигательной информации. Сочетание БДГ и медленного сна – сенсорная информация.
11. Гиппокамп играет центральную роль в эксплицитном научении (грубо говоря, осознанное научение, доступное сознанию). Во время сна активны те же нейроны гиппокампа, которые были активны, получая новую эксплицитную информации днем. Во время сна мозг снова и снова прокручивает новые паттерны воспоминаний, консолидируя их и расставляя на места.
12. Лишение сна нарушает все виды познания и научения, кроме того, которое противоречит ранее усвоенным стереотипам и автоматизмам (пример: быстро перечислить месяцы в обратном порядке).
13. Достаточно долгий глубокий сон=снижение глюкокортикоидов, гормонов стресса (если стрессовая реакция не выражена)
14. БДГ: возрастание глюкокортикоидов, включается симпатическая нервная система.
15. Примерно за час до пробуждения уровень гормонов стресса начинает расти. Пробуждение – мини-стресс, также гормоны стресса играют важную роль в завершении сна. Если человек не знает, когда его разбудят или уверен, что серьезно не выспится, то уровень гормонов стресса будет повышен всю ночь (ожидание стресса=стресс).
16. С повышенным уровнем стресса фаза медленного сна не выполнит в должной мере своих функций.
17. Лишение сна затянет стрессовую реакцию (но не в значительной степени).
18. Повышенный уровень глюкокортикоидов при отсутствии сна играет некоторую роль в разрушении запасенных мозгом форм энергии. Поэтому так трудно учиться новому, когда недосыпаешь.
19. Ночной образ жизни не характерен для человека, он может приводить к чрезмерным стрессовым реакциям.
20. Чем сильнее стресс, тем сложнее уснуть и сон потенциально короче.
21. Качество сна в стрессе также снижается. КРГ (один из гормонов стресса) сокращает медленную фазу, увеличивает время поверхностного сна, из-за чего вы можете легко проснуться (фрагментированный сон). Глюкокортикоиды также ухудшают консолидацию информации во время сна.
22. Недостаток сна или некачественный сон могут активизировать стрессовую реакцию, а она, в сво
ю очередь, еще больше сокращает и ухудшает сон.
23. Из обнадеживающего: депривация сна (в разумных пределах) все же не приводит к массированной стрессовой реакции, но хронически плохой сон вкупе с непредсказуемыми, незапланированными пробуждениями может привести к серьезным последствиям.
23. Из обнадеживающего: депривация сна (в разумных пределах) все же не приводит к массированной стрессовой реакции, но хронически плохой сон вкупе с непредсказуемыми, незапланированными пробуждениями может привести к серьезным последствиям.
#тематическая_подборка #социальная_изоляция
Социальная изоляция. Часть 1: исследования и теории.
Искажения сознания из-за социальной изоляции. http://theoryandpractice.ru/posts/9348-odinochestvo
Обзор научных исследований и наблюдений по теме. Краткое и понятное изложение. Наблюдения показывают корреляцию, а не причинно-следственную связь. Помните об этом
http://altervision.org/2016/07/nauchnyj-gid-po-odinochestvu-chto-s-nami-delaet-sotsialnaya-izolyatsiya/#
Перевод статьи об исследованиях, в результате которых, возможно, нашли «нейроны одиночества». Очень информативная статья
http://batrachospermum.ru/2016/06/loneliness-neurons/
Еще одно исследование. Связь социальной изоляции и полосатого тела в головном мозге
http://www.infox.ru/science/human/2009/02/17/Socialnaya_izolyaciy.phtml
Заметка о любопытной социологической особенности одиночества – оно «заразно» (не в прямом смысле, конечно)
http://medportal.ru/mednovosti/news/2009/12/01/loneliness/
«Что будет с человеком, который осознанно подвергнет себя изоляции и уйдет жить в лес?». Вопрос на TheQuestion.ru
https://thequestion.ru/questions/24623/chto-budet-s-chelovekom-kotoryi-osoznanno-podvergnet-sebya-izolyacii-ot-obshestva-i-uidet-zhit-v-les
Глава «Социальная депривация» из книги «Личность в условиях психической депривации». Информативно, чтение более трудное, академичное
http://www.k2x2.info/psihologija/lichnost_v_uslovijah_psihicheskoi_deprivacii_uchebnoe_posobie/p6.php
Социальная изоляция. Часть 1: исследования и теории.
Искажения сознания из-за социальной изоляции. http://theoryandpractice.ru/posts/9348-odinochestvo
Обзор научных исследований и наблюдений по теме. Краткое и понятное изложение. Наблюдения показывают корреляцию, а не причинно-следственную связь. Помните об этом
http://altervision.org/2016/07/nauchnyj-gid-po-odinochestvu-chto-s-nami-delaet-sotsialnaya-izolyatsiya/#
Перевод статьи об исследованиях, в результате которых, возможно, нашли «нейроны одиночества». Очень информативная статья
http://batrachospermum.ru/2016/06/loneliness-neurons/
Еще одно исследование. Связь социальной изоляции и полосатого тела в головном мозге
http://www.infox.ru/science/human/2009/02/17/Socialnaya_izolyaciy.phtml
Заметка о любопытной социологической особенности одиночества – оно «заразно» (не в прямом смысле, конечно)
http://medportal.ru/mednovosti/news/2009/12/01/loneliness/
«Что будет с человеком, который осознанно подвергнет себя изоляции и уйдет жить в лес?». Вопрос на TheQuestion.ru
https://thequestion.ru/questions/24623/chto-budet-s-chelovekom-kotoryi-osoznanno-podvergnet-sebya-izolyacii-ot-obshestva-i-uidet-zhit-v-les
Глава «Социальная депривация» из книги «Личность в условиях психической депривации». Информативно, чтение более трудное, академичное
http://www.k2x2.info/psihologija/lichnost_v_uslovijah_psihicheskoi_deprivacii_uchebnoe_posobie/p6.php
Theory & Practice
Как одиночество искажает наше сознание: последствия социальной изоляции
Что с нами делает изоляция.
#тематическая_подборка #социальная_изоляция
Часть 2: последствия изоляции в раннем детском возрасте, описание реальных случаев, примеры из массовой культуры.
Сюрреалистично страшная история Джини Уайли: одичавшая девочка, которая 12 лет провела в запертой комнате почти при полном отсутствии контактов с людьми
На Википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B6%D0%B8%D0%BD%D0%B8_(%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B0%D0%B2%D1%88%D0%B8%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%91%D0%BD%D0%BE%D0%BA)
На Дистопии: http://dystopia.me/giney-wiley/
Статья на Википедии о Каспаре Хаузере, юноше, которого обнаружили около Нюрнберга в 1828 году. Он практически не умел ходить и говорить. Его описывали как tabula rasa – чистая доска, т.е. состояние новорожденного
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D0%B0%D1%83%D0%B7%D0%B5%D1%80,_%D0%9A%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%80
Фильм «Каждый за себя, а бог против всех» рассказывает историю Каспара: https://www.kinopoisk.ru/film/78256/
Статья о современном социальном феномене, названном «хикикомори». Термин означает добровольную и радикальную изоляцию от реальных контактов с людьми, затворничество в своем доме или отдельной комнате
http://www.lookatme.ru/mag/all-mag/locals/6815-hikikomori
Несколько фильмов о людях в экстремальной социальной изоляции:
Молчаливое бегство (Silent Running), 1972 год. https://www.kinopoisk.ru/film/12322/
Изгой (Cast away), 2000 год. https://www.kinopoisk.ru/film/627/
Стена (Die wand), 2011 год. https://www.kinopoisk.ru/film/572368/
Часть 2: последствия изоляции в раннем детском возрасте, описание реальных случаев, примеры из массовой культуры.
Сюрреалистично страшная история Джини Уайли: одичавшая девочка, которая 12 лет провела в запертой комнате почти при полном отсутствии контактов с людьми
На Википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B6%D0%B8%D0%BD%D0%B8_(%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B0%D0%B2%D1%88%D0%B8%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%91%D0%BD%D0%BE%D0%BA)
На Дистопии: http://dystopia.me/giney-wiley/
Статья на Википедии о Каспаре Хаузере, юноше, которого обнаружили около Нюрнберга в 1828 году. Он практически не умел ходить и говорить. Его описывали как tabula rasa – чистая доска, т.е. состояние новорожденного
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D0%B0%D1%83%D0%B7%D0%B5%D1%80,_%D0%9A%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%80
Фильм «Каждый за себя, а бог против всех» рассказывает историю Каспара: https://www.kinopoisk.ru/film/78256/
Статья о современном социальном феномене, названном «хикикомори». Термин означает добровольную и радикальную изоляцию от реальных контактов с людьми, затворничество в своем доме или отдельной комнате
http://www.lookatme.ru/mag/all-mag/locals/6815-hikikomori
Несколько фильмов о людях в экстремальной социальной изоляции:
Молчаливое бегство (Silent Running), 1972 год. https://www.kinopoisk.ru/film/12322/
Изгой (Cast away), 2000 год. https://www.kinopoisk.ru/film/627/
Стена (Die wand), 2011 год. https://www.kinopoisk.ru/film/572368/
#конспект #стресс #депрессия
Конспект "Психологии стресса" Р. Сапольски. Глава "Стресс и депрессия". Часть 1\4.
Симптомы депрессии
1. Ангедония - неспособность испытывать удовольствие. При стёртых формах или перед дебютом это проявляется неявно. Например, как потеря интересов, уменьшение контактов с людьми.
2. Положительные и отрицательные эмоции - не просто противоположности. Обычно нет тесной обратно пропорциональной связи между ними. Но в случае Д. эта связь появляется, интенсивность отрицательных эмоций напрямую и очень серьезно сказывается на эмоциях положительных.
3. Субъективные ощущения "огромного горя и вины." Эти чувства могут быть такой силы, что появляются бредовые идеи. Бред при Д. искажает факты в пользу мнения, что все идет ужасно, а человек считает себя виновным даже в том, что не мог совершить физически
4. Когнитивные психотерапевты считают, что Д. - это расстройство мышления, а не эмоций. В одном эксперименте людям показывали два рисунка (на доли секунды, друг за другом или одновременно). На одном был изображен праздник, на другом - похороны. Люди с Д. гораздо чаще запоминают сцену похорон. "... видят происходящее вокруг искажённым образом, который подкрепляет депрессию."
5. Психомоторная заторможенность - человек медленно двигается и медленно говорит. Любое дело требует огромных усилий, даже элементарное и привычное. В редких случаях возникает противоположный вариант - психомоторное возбуждение.
6. Психомоторная заторможенность является причиной того, что люди с клинической Д. совершают суицид не так часто, как могли бы.
7. Многие антидепрессанты сначала снимают моторные симптомы и только через какое то время корректируют эмоции. В этом промежутке возможна попытка суицида.
8. Вегетативные симптомы. Напрямую указывают на биологическую основу заболевания. Когда мы устали и расстроены, мы зачастую больше хотим есть и дольше спим. Человек с Д. меньше спит и ест. И сон у него другой, нарушена "архитектура" сна - последовательность фаз и стадий.
9. Для Д. характерен повышенный уровень глюкокортикоидов, гормонов стресса. Парадокс: для стресса свойственна взвинченность, напряжение, при Д. же мы наблюдаем заторможенность и усталость. Т.е. стресс проявляется исключительно мысленно.
10. Ослабление некоторых аспектов памяти. Бывает нарушен процесс хранения и воспроизведения памяти через гиппокамп.
11. Цикличность смен настроения. Первые появления Д. чаще связаны с внешними причинами, но потом изменения настроения приобретают свой собственный ритм, который не зависит (или почти не зависит) от внешних стрессоров.
12. То, что понимается под депрессией в бытовом смысле, является несколькими родственными расстройствами: униполярная д. (настроение от чрезвычайно подавленного до сносного); биполярная депрессия (биполярное аффективное расстройство): смена депрессивных, маниакальных и нормальных фаз; маниакально-депрессивный психоз (устаревшее название): крайняя выраженность какой-то из фаз с появлением признаков психоза, например, бредовых убеждений.
Конспект "Психологии стресса" Р. Сапольски. Глава "Стресс и депрессия". Часть 1\4.
Симптомы депрессии
1. Ангедония - неспособность испытывать удовольствие. При стёртых формах или перед дебютом это проявляется неявно. Например, как потеря интересов, уменьшение контактов с людьми.
2. Положительные и отрицательные эмоции - не просто противоположности. Обычно нет тесной обратно пропорциональной связи между ними. Но в случае Д. эта связь появляется, интенсивность отрицательных эмоций напрямую и очень серьезно сказывается на эмоциях положительных.
3. Субъективные ощущения "огромного горя и вины." Эти чувства могут быть такой силы, что появляются бредовые идеи. Бред при Д. искажает факты в пользу мнения, что все идет ужасно, а человек считает себя виновным даже в том, что не мог совершить физически
4. Когнитивные психотерапевты считают, что Д. - это расстройство мышления, а не эмоций. В одном эксперименте людям показывали два рисунка (на доли секунды, друг за другом или одновременно). На одном был изображен праздник, на другом - похороны. Люди с Д. гораздо чаще запоминают сцену похорон. "... видят происходящее вокруг искажённым образом, который подкрепляет депрессию."
5. Психомоторная заторможенность - человек медленно двигается и медленно говорит. Любое дело требует огромных усилий, даже элементарное и привычное. В редких случаях возникает противоположный вариант - психомоторное возбуждение.
6. Психомоторная заторможенность является причиной того, что люди с клинической Д. совершают суицид не так часто, как могли бы.
7. Многие антидепрессанты сначала снимают моторные симптомы и только через какое то время корректируют эмоции. В этом промежутке возможна попытка суицида.
8. Вегетативные симптомы. Напрямую указывают на биологическую основу заболевания. Когда мы устали и расстроены, мы зачастую больше хотим есть и дольше спим. Человек с Д. меньше спит и ест. И сон у него другой, нарушена "архитектура" сна - последовательность фаз и стадий.
9. Для Д. характерен повышенный уровень глюкокортикоидов, гормонов стресса. Парадокс: для стресса свойственна взвинченность, напряжение, при Д. же мы наблюдаем заторможенность и усталость. Т.е. стресс проявляется исключительно мысленно.
10. Ослабление некоторых аспектов памяти. Бывает нарушен процесс хранения и воспроизведения памяти через гиппокамп.
11. Цикличность смен настроения. Первые появления Д. чаще связаны с внешними причинами, но потом изменения настроения приобретают свой собственный ритм, который не зависит (или почти не зависит) от внешних стрессоров.
12. То, что понимается под депрессией в бытовом смысле, является несколькими родственными расстройствами: униполярная д. (настроение от чрезвычайно подавленного до сносного); биполярная депрессия (биполярное аффективное расстройство): смена депрессивных, маниакальных и нормальных фаз; маниакально-депрессивный психоз (устаревшее название): крайняя выраженность какой-то из фаз с появлением признаков психоза, например, бредовых убеждений.
Про книгу, которую я конспектирую и ее автора:
Роберт Сапольски - профессор Стэнфордского университета, нейроэндокринолог, приматолог и нейробиолог, один из основных специалистов по стрессу на сегодняшней день. Эта книга - обзор многочисленных исследований в этой области, где детально рассмотрена физиология и психология стресса. Книга очень хорошо написана, со множеством примеров и остроумными объяснениями. Перевод названия ("Психология стресса") совсем неправильный. Правильно: Почему у зебр нет язв? (why zebras don't get ulcers?). Про психологию в книге где- то 1/3, остальное - физиология и нейробиология. Это очень хорошо, потому что стресс - сложное, многофакторное явление.
Роберт Сапольски - профессор Стэнфордского университета, нейроэндокринолог, приматолог и нейробиолог, один из основных специалистов по стрессу на сегодняшней день. Эта книга - обзор многочисленных исследований в этой области, где детально рассмотрена физиология и психология стресса. Книга очень хорошо написана, со множеством примеров и остроумными объяснениями. Перевод названия ("Психология стресса") совсем неправильный. Правильно: Почему у зебр нет язв? (why zebras don't get ulcers?). Про психологию в книге где- то 1/3, остальное - физиология и нейробиология. Это очень хорошо, потому что стресс - сложное, многофакторное явление.