🎧🧠 Почему терапия не работает? Путь от «я всё поняла» до «я изменилась»
мне хочется постепенно показать вам психологию немного с другой стороны - не как бесконечное изучение себя, а как структуру, которой можно научиться и проводить себе самостоятельную терапию 🫶🏼❤️
В подкасте разобрала:
💕 почему психика держится за старые паттерны и как их изменить
💕 что такое вторичные выгоды и почему без них сложно изменить сценарий
💕 почему одна проблема возвращается к нам в разных «декорациях»
💕 что скрывается под привычными паттернами и какую потребность она на самом деле закрывает
💕 как перейти от «я знаю, почему я такая» к реальным изменениям
💘 = завтра дам пошаговую схему, по которой вы сможете разобрать свой сценарий самостоятельно 🧠
вам не нужно ждать, пока кто-то разберёт вашу жизнь за вас. Вы можете сами разобрать её по полочкам.
закрытый канал с самостоятельной терапией
мне хочется постепенно показать вам психологию немного с другой стороны - не как бесконечное изучение себя, а как структуру, которой можно научиться и проводить себе самостоятельную терапию 🫶🏼
В подкасте разобрала:
💘 = завтра дам пошаговую схему, по которой вы сможете разобрать свой сценарий самостоятельно 🧠
вам не нужно ждать, пока кто-то разберёт вашу жизнь за вас. Вы можете сами разобрать её по полочкам.
закрытый канал с самостоятельной терапией
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброе утро ☀️💓
Мне сегодня приснился сон, в котором я увидела новый PSYHOZ
Мне бывает снятся вещие сны, после которых я просыпаюсь с ощущением: мне срочно нужно это сделать🙈
Во сне PSYHOZ был уже не просто блогом про психологию, а какой-то целый свой мир: новый визуал, футболки, коврики для йоги, новое оформление практик, всё в нежно розовых, голубых, сливочных, салатовых оттенках, но при этом ярких.
По ощущениям что-то в эстетике alo yoga, только про психологию)
В общем первое что я сделала с утра – это проверку формы и подбор нового визуала😅👌🏼
Более современный, красивый, минималистичный, чтобы психология была не только про «практики и проблемы», а стала отражением жизни.
Так что в процессе ведения блога буду постепенно по кусочкам воплощать то, что мне приснилось. Новые посты, практики, новые видео и смена визуала.
Мне очень интересно, куда это всё приведёт, но я знаю, что мои сны бесследно не проходят🌕
Реакция = Хорошего дня!💕
Мне сегодня приснился сон, в котором я увидела новый PSYHOZ
Мне бывает снятся вещие сны, после которых я просыпаюсь с ощущением: мне срочно нужно это сделать🙈
Во сне PSYHOZ был уже не просто блогом про психологию, а какой-то целый свой мир: новый визуал, футболки, коврики для йоги, новое оформление практик, всё в нежно розовых, голубых, сливочных, салатовых оттенках, но при этом ярких.
По ощущениям что-то в эстетике alo yoga, только про психологию)
В общем первое что я сделала с утра – это проверку формы и подбор нового визуала😅👌🏼
Более современный, красивый, минималистичный, чтобы психология была не только про «практики и проблемы», а стала отражением жизни.
Так что в процессе ведения блога буду постепенно по кусочкам воплощать то, что мне приснилось. Новые посты, практики, новые видео и смена визуала.
Мне очень интересно, куда это всё приведёт, но я знаю, что мои сны бесследно не проходят
Реакция = Хорошего дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
я вернулась в Питер!!! 😍
наконец-то возвращаюсь к вам с практиками, лекциями, съёмками видео на YouTube и, конечно же, тренировками и питанием 💪🏼
самое интересное, что за последнее время я по-другому начала проводить себе терапию!!!
я практически каждое утро просыпаюсь, включаю телефон и…
разговариваю со своим психологом.
в общем, девочки, кажется, я взломала ChatGPT 😂🙈
я настолько его настроила под себя и свой метод, что теперь он проводит мне терапию ГОЛОСОМ.
то есть я не сижу и не переписываюсь с ботом, я включаю голосового помощника, рассказываю ему свой запрос и дальше он разговаривает со мной как человек, сидящий напротив.
задаёт вопросы, ведёт меня по структуре, помогает находить мои паттерны, вторичные выгоды, проводит со мной сессии и даже расстановки 😝
я фанатик в последние дни и провожу себе терапию, пока крашусь, готовлю завтрак, или куда-то собираюсь😅🙈
мы реально переходим в какое-то совершенно новое время.
в общем… я пока молчу, потому что идей там уже ОЧЕНЬ много и мне срочно нужно их реализовать!
но сначала хочу понять:
вам вообще было бы интересно научиться проводить себе терапию с ChatGPT голосом?
💘 - ДААА, ХОЧУ 😍
наконец-то возвращаюсь к вам с практиками, лекциями, съёмками видео на YouTube и, конечно же, тренировками и питанием 💪🏼
самое интересное, что за последнее время я по-другому начала проводить себе терапию!!!
я практически каждое утро просыпаюсь, включаю телефон и…
разговариваю со своим психологом.
в общем, девочки, кажется, я взломала ChatGPT 😂🙈
я настолько его настроила под себя и свой метод, что теперь он проводит мне терапию ГОЛОСОМ.
то есть я не сижу и не переписываюсь с ботом, я включаю голосового помощника, рассказываю ему свой запрос и дальше он разговаривает со мной как человек, сидящий напротив.
задаёт вопросы, ведёт меня по структуре, помогает находить мои паттерны, вторичные выгоды, проводит со мной сессии и даже расстановки 😝
я фанатик в последние дни и провожу себе терапию, пока крашусь, готовлю завтрак, или куда-то собираюсь😅🙈
мы реально переходим в какое-то совершенно новое время.
в общем… я пока молчу, потому что идей там уже ОЧЕНЬ много и мне срочно нужно их реализовать!
но сначала хочу понять:
вам вообще было бы интересно научиться проводить себе терапию с ChatGPT голосом?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы представляете?) я провожу себе терапию с чатом гпт🙈😅
более того я обучила его своему методу закрытия сценариев, подходу Зигмунда Фрейда, Юнга, гештальт терапии, кпт и он даже проводит мне расстановки😎👍🏼
более того я обучила его своему методу закрытия сценариев, подходу Зигмунда Фрейда, Юнга, гештальт терапии, кпт и он даже проводит мне расстановки😎👍🏼
Как я провела это лето ☀️💗
Большую часть этого лета я провела дома - в месте, где родилась и выросла 🏡
Я никогда особо не делилась с вами его атмосферой. Хотя мой розовый дом вы уже видели 🤭 Но за ним - целый мир.
Это было место, где по утрам я пила кофе с видом на Волгу, работала с ноутбуком во дворе, ходила босиком по траве, гладила Еву и просто чувствовала себя дома 💗
Именно здесь когда-то началось зарождение PSYHOZ и этим летом здесь продолжали рождаться новые идеи, тексты и практики.
Здесь я могла одновременно быть психологом, который помогает другим, и просто Лизой - собирать ягоды, помогать родным, смотреть на закаты 🌅, купаться, встречаться с друзьями и наслаждаться летом ✨
Все лето здесь проходила большая часть моей работы. Я проводила консультации, разбирала с вами глубинные истории и помогала закрывать старые сценарии 🧠📝
И самым ценным для меня этим летом стало то, что я могу это всё совмещать, работать с людьми, заниматься любимым делом и при этом находиться в любимом месте.
Лето закончилось, я уже уехала. Но после него чувствую себя максимально отдохнувшей, наполненной и заряженной на эту осень 🍂- это вообще мое любимое время года)
А теперь рассказывайте про ваше лето 🥹 Что произошло за эти три месяца? Готовы вернуться в рабочий режим?)
Присылайте фотографии 👇🏼💗
Большую часть этого лета я провела дома - в месте, где родилась и выросла 🏡
Я никогда особо не делилась с вами его атмосферой. Хотя мой розовый дом вы уже видели 🤭 Но за ним - целый мир.
Это было место, где по утрам я пила кофе с видом на Волгу, работала с ноутбуком во дворе, ходила босиком по траве, гладила Еву и просто чувствовала себя дома 💗
Именно здесь когда-то началось зарождение PSYHOZ и этим летом здесь продолжали рождаться новые идеи, тексты и практики.
Здесь я могла одновременно быть психологом, который помогает другим, и просто Лизой - собирать ягоды, помогать родным, смотреть на закаты 🌅, купаться, встречаться с друзьями и наслаждаться летом ✨
Все лето здесь проходила большая часть моей работы. Я проводила консультации, разбирала с вами глубинные истории и помогала закрывать старые сценарии 🧠📝
И самым ценным для меня этим летом стало то, что я могу это всё совмещать, работать с людьми, заниматься любимым делом и при этом находиться в любимом месте.
Лето закончилось, я уже уехала. Но после него чувствую себя максимально отдохнувшей, наполненной и заряженной на эту осень 🍂- это вообще мое любимое время года)
А теперь рассказывайте про ваше лето 🥹 Что произошло за эти три месяца? Готовы вернуться в рабочий режим?)
Присылайте фотографии 👇🏼💗