Немного о профессии, или где я деньги беру
(Начали знакомиться здесь)

Я – клинический кризисный психолог, и я работаю с отношениями. Кроме того, эксперт, обучаю языку тела и невербальной коммуникации.С отношениями с Собой, с Другим, с миром.
И веду пары как парный/ семейный терапевт.

И психолог я не только по мнению моей семьи. У меня 3 высших образования, и множество специализаций. Все - нужные в работе. Гораздо подробнее об этом написано на сайте клиники, в которой я работаю.

Почему занимаюсь именно этим?...
Во-первых, мне это интересно, и уже много лет не надоедает. А Во-вторых, я люблю людей, у меня много эмпатии, сострадания и опыта чтобы помочь. Психология у меня в крови настолько, что я с детства могла уговорить более младших детей – убрать игрушки за собой без крика, замотивировать похудеть или заняться спортом всю семью. И это не талант, а навык))

А чем вы занимаетесь? Поделитесь, можно прямо под этим постом!

Ваша ЮХ, клинический психолог
@PsychologKharitonova
#прямая_речь@psykhara

" нет нет, Я всё сама - иначе я ничтожество..."

Вообще дискуссия в постах выше получилась горячая. Мне кажется, ваше видение, каждого из вас, попадает прямо в точку!

Например, вы очень точно описываете этот парадоксальный механизм, когда женщина (или мужчина) вроде бы и жалуется на то, что "тащит всё на себе", но при этом подсознательно делает всё, чтобы сохранить этот статус-кво.

"Я щас агрессивно скажу какой ты лентяй, потому что знаю какая реакция будет на это, ты будешь лежать и это хорошо! Так я подтвержу свою незаменимость и ты ни в коем случае не вставай, потому что если встанешь и начнешь делать то мой страх меня тогда вообще сожрет" - это гениальная формулировка! Она отлично показывает, как страх потери контроля и собственной значимости может диктовать наше поведение, даже если это поведение приносит нам страдания.

Страх отпустить контроль - это действительно очень сильная штука. Он часто маскируется под заботу, ответственность, желание сделать "как лучше", но в глубине своей – это боязнь столкнуться с собственной уязвимостью, с осознанием, что мир не рухнет, если мы перестанем всё контролировать.

Ваш прошлый опыт, о котором вы упоминаете, позволяет видеть эту ситуацию изнутри. Как и мнение каждого из тех кто поделился своими мыслями, друзья!!

Спасибо, что поделились! Надеюсь, ваши комментарии поможет кому-то еще увидеть эту проблему с другой стороны и начать работать над освобождением от этого деструктивного паттерна.

Ваша ЮХ, клинический психолог
записаться в личную работу можно здесь➡️ @PsychologKharitonova

УДОБНЫХ НЕ ЛЮБЯТ

Ими не восхищаются и не дарят подарки - ими только пользуются. УВЫ. Я слышу это миллионы и миллионы раз от женщин.

Знаю, после осознания всего этого ( читай выше) больно и все еще хочется бросить тапок, но уже в стену, но это уже первый шаг к новой жизни

Поэтому, если у вас в голове возникают мысли:
"Он отдыхает, а я пашу, как лошадь…"
"Почему не помогает мне с детьми…"
"Я хочу , чтобы наконец обо мне позаботились, восхищались, дарили и радовали....'
Срочно. В личную терапию.

Не важно, что думает он - важно, чего хотите вы и как вы себя чувствуете.

Вот что тут можно СДЕЛАТЬ:

Устали обесценивания, от вечных ссор и недопонимания? У меня есть целый чемоданчик профессиональных психологических инструментов. Не просто разговоры, а КЛЮЧ к вашим чувствам и потребностям, которые так долго оставались неуслышанными. Ну это прям реально нужно идти и делать.

Увязли в негативных мыслях и неуверенности? Я, как КПТ-психолог, помогу вам ВЕРНУТЬ контроль над своей жизнью!

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это не волшебная таблетка, а профессиональный РАБОТАЮЩИЙ метод, который поможет вам ИЗБАВИТЬСЯ от тревоги, неуверенности и депрессии. Вместе мы разберем ваши негативные мысли "по полочкам", научимся смотреть на ситуацию с другой стороны и ЗАМЕНИМ деструктивные действия на то, что работает.

На сессиях вы будет выполнять задания для повышения своей значимости.

Найдем причину, от чего вы потеряли самоуважение и самоценность. Активируем нейронные пути, вложим новую, важную для вас установку, которая поможет вывести на новый уровень ваши отношения партнером. Вы не просто почините себя, вы увеличите свою уверенность, свой потенциал и самооценку.

Результат?
Уверенность в себе, умение справляться с отношениями и счастливая, полноценная жизнь вместо взаимных упрёков

Я открываю только 2 места в октябре для персональной работы. Есть пакеты на 5 сессий.

Готовы изменить свои мысли – изменить свою жизнь? записаться в личную работу можно здесь➡️ @PsychologKharitonova

Если ваши отношения далеки от идеальных, приглашаю вас начать новый путь.

#уверенность@psykhara
#кбт@psykhara
#отношения@psykhara

Зачем жениться на всю жизнь? 🤔
а может, именно ПОЭТОМУ⬇️?

Мужчины, признайтесь! В эпоху бесконечных возможностей, когда мир - как шведский стол, полный самых разных "блюд", мысль о том, чтобы выбрать ОДНО и есть его всю жизнь, кажется... странной, мягко говоря. Зачем себя ограничивать? Зачем привязывать себя к чему-то одному, когда вокруг столько соблазнов?

Да, логика подсказывает: пробуй новое, наслаждайся моментом, не загоняй себя в рамки! Но постойте... А что, если именно в этом "ограничении" и кроется секрет? Что, если истинная свобода – это не в бесконечном выборе, а в осознанном решении посвятить себя чему-то одному?

Звучит парадоксально, знаю.

Но, как говорил великий Зигмунд Фрейд

"
Люди находят действительность неудовлетворительной и поэтому живут в мире фантазий, воображая себе исполнение своих желаний. Сильная личность воплощает эти желания в реальность. Слабая так и живёт в своём мире, и её фантазии воплощаются в симптомы различных заболеваний.
Возможно, брак на всю жизнь – это как раз тот якорь, который помогает нам оставаться на связи со своим глубинным "Я", не теряться в бушующем океане возможностей.


Может быть, суть не в том, чтобы найти "идеальный вариант" (его просто не существует!) А в том, чтобы вместе с другим человеком строить что-то настоящее, ценное, что выдержит любые штормы. Что-то, что будет принадлежать только вам двоим.

И да, это сложно. Это требует работы, компромиссов, умения прощать и поддерживать друг друга. Но разве что-то действительно ценное дается легко?

Так что, прежде чем отметать идею брака на всю жизнь, подумайте: а может быть, именно в этом "ограничении" и кроется настоящая свобода – свобода быть собой, свобода выражать себя , быть понятым, и быть любимым, свобода создавать что-то вечное? 😉

Ваша ЮХ, клинический психолог
разобраться можно здесь➡️ @PsychologKharitonova

#уверенность@psykhara
#стратегия@psykhara
#отношения@psykhara

Я иногда так сильно понимаю, когда на консультациях мне говорят: "Я хочу семью, и чтобы он..."

Друзья мои. так вероятно было в античности. Может быть, на фресках. Но не в реальности.

Главная задача женщины в семье — найти мужчину, который сможет и захочет стать достойным главой семьи. Почему это так?

Организатором семьи естественным образом является женщина.

Давайте признаемся честно: семья нужна женщине намного больше, чем мужчине. Ей ещё потомство выращивать. Мужчина и один проживет, охоту найдёт, берлогу построит.

А женщина? Ей нужна поддержка, защита, продолжение рода, уютный очаг. Семья - это её стихия, её главная потребность. Мужчина же в этом уравнении - лишь средство для достижения этой цели. Звучит жестко? Может быть. Потому что БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ.

Разберёмся завтра, что с этим делать. И мне действительно есть что сказать на эту тему. Если есть вопросы пишите обсудим.

Ваша ЮХ, клинический психолог
@PsychologKharitonova

#отношения@psykhara

Здравствуйте , Юлия ! Хотелось бы побольше каких-то практик или упражнений для тела . Несложных! Что бы вы посоветовали если тела вообще как панцирь и не слушается . И страшно не хочется делать вообще какие-то движения .