Ге́нри Форд — американский промышленник, владелец заводов по производству автомобилей по всему миру, изобретатель, рационализатор, организатор производства,

"Уже в ранней юности я думал, что многое можно делать иначе — каким-нибудь другим способом.

"Идеи сами по себе ценны, но всякая идея в конце концов только идея. Задача в том, чтобы реализовать ее практически"

#инсайт@psykhara

Резкие жесты

Что можно сделать в острой ситуации , как та что описана выше, прямо сейчас? Давайте уберём конфликтогены. Скорая помощь в отношениях начинается с тела.

Кстати, Друзья, вы можете тоже попробовать! И посмотрите , как изменятся ваши отношения с собеседником

В 1975 году исследователи Экслайн, Эллисон и Лонг пришли к выводу, что люди, чьи движения являются резкими, воспринимаются как менее компетентные.

Также отрывистые движения рук могут быть сигналом, усиливающим значение «сдерживаемый страх или гнев».

Я думаю, это не то, что вы хотели бы продемонстрировать своим близким в ситуации острой и на грани разрыва.

Поэтому не делаем резких движений – а вместо этого добиваемся плавности жестикуляции.

Для этого делаем упражнение "Воздушные шары" - двигаем руками как будто вы гладите невидимые надувные шарики: побольше и поменьше.

🔗Запись на решение вашего вопроса здесь, нужно заполнить анкету

Ваша Юлия, клинический и парный психолог @PsychologKharitonova

#язык_тела@psykhara

Здоровая реакция 2-х взрослых людей

Это пример спокойного взвешенного расставания. ( И через 2 месяца они вернулись друг другу)

⬇️⬇️⬇️

ЗДОРОВЫЙ ЗРЕЛЫЙ ВЗРОСЛЫЙ

ЧАСТЬ I

У здорового здорового взрослого:

1) Отсутствует потребность в чужом одобрении.

Если есть такая потребность, то человек становится заложником чужого мнения и попадает в эмоциональную зависимость от подтверждения своей ценности через похвалу или одобрение других.
Такой человек не сможет сам определить, свои цели, ценности и успехи. Ведь обязательно нужен кто-то, кто скажет: “да это то к чему ты должен стремиться” или “молодец, сегодня ты заслужил похвалу” … ну или не заслужил, всё зависит от сиюминутного настроения того “другого подтверждатора”.

То есть ваше эмоциональное благополучие зависит от внешних факторов, вы сами себе не хозяин.

2) Берёт ответственность за свою жизнь и жизнь своих детей (при наличии).

Ответственность начиная от материальной стороны:

Где вы будете жить, что вы будете есть, во что будут одеты ваши дети и сможете ли вы им дать хорошее образование.

До эмоциональной ответственности:

В какой эмоциональной, культурной обстановке вы живёте и в какой среде воспитываете своих детей, что они видят и слышат каждый Божий день — это ваша ответственность.

Инфантильность проявляется в перекладывании ответственности с себя на других или обстоятельства:
✔️ Просто так получилось
✔ Это не моя вина
✔ Мне просто не повезло
✔ Были такие обстоятельства
✔ Я ничего не могу сделать
✔ Это не я, так уж вышло
✔ Я не помню что бы я такое говорил(ла) (Умышленное забывание обещаний)
✔ Мне помешали …
✔ Если бы не …, то….
✔ Я ещё не понял, люблю тебя или нет
✔ Просто я не понимаю, как это делать
✔ Ой, решай сама(сам)
✔ Всё образуется, время лечит
✔ Путь будет, как будет
✔ Я не смогу с этим справиться
✔ Это судьба так распорядилась

Психологически зрелая личность осознаёт: его/ её жизнь — это результат их решений.

Это не значит, что ЗДОРОВЫЙ ВЗРОСЛЫЙ контролирует всё, но понимает, что именно он/она отвечает за свои реакции, поступки и выбор.

Продолжение следует

❗️Стать зрелой личностью с психологом по @PsychologKharitonova

🔗Запись на решение вашего вопроса здесь, заполните форму


#уверенность@psykhara #отношения@psykhara

У кого сегодня тоже так?

#инсайт@psykhara

Подтягивается выход на страницы из 4 сми: Лента, Газета, Секрет фирмы, Чемпионат. Почему-то не открывается "извне", разработчики разбираются. Когда будут нормально открываться ссылки, я не знаю. Обещают вот-вот. https://moslenta.ru/twz/samorazvitie-kariera/nichego-krome-raboty-trudogolizm-drug-ili-vrag.htm