Обо мне и профессиональный путь психолога


Если нужно прекратить тревогу и страх, или пережить горе , развод, свое прошлое, со мной вам будет легко и не страшно меняться. Даю формулы уверенности, высокой самооценки и помогаю создать Отношения с большой буквы..

Сама пройдя с раннего детства сложную историю родительской семьи , я уже тогда поняла. Самое главная опора в жизни - это отношения в семье. И все образование и опыт посвящаю счастливой роли женщины и ее достоинству в отношениях.

Работаю с негативными сценариями жизни и отношений.

Мои инструменты – проверяемы и прозрачны, научно доказаны. И это самое эффективное, что сейчас есть в доказательной мировой психологии.

Целитель души?.. Ну, на мой взгляд, слишком высокопарно. Скорее, я - ваш союзник, врач, проводник, друг, наставник в пути. Особенно в отношениях нарциссических и абьюзивных .

Использую рабочие клинические протоколы и мощные инструменты. Быстрые, ощутимые результаты с первых сессий: депрессии, панические атаки, ужасные отношения с мамой или с мужем, низкая самооценка.. всё это начинает сразу меняться.

ДЛЯ КОГО
Для успешных женщин, которые хотят вернуть энергию, уверенность и любящие отношения — без долгих страданий и пустых советов. И да, у вас будет самооценка и уверенность.

Даю 1000+способ найти уверенность в себе и создать классные отношения без ПА и фобий

Я клинический психолог, вот уже 23 года опыта, парный ЭФТ-терапевт, лектор, автор тренингов и проекта «Сады Юлии», дипломированный эксперт по невербальной коммуникации

По жизни я перфекционист, оптимист и авантюрист. Жена со стажем 33 года. И, с недавних пор — хозяйка подмосковной усадьбы💃🏽

Мой роман с психологией начался внезапно: первая Любовь + сложная семья родителей дали мне в результате стойкий КПТСР синдром и , я решила стать телесным психологом. Специалистом по естественному здоровью человека.

Параллельно получала высшее образование в области Ланд-архитектуры.
Почему? Потому что когда у тебя тревога зашкаливает, хочется красоты, тишины и уюта, природы, заботы о себе..

И только когда я успокоилась с помощью растений и садов, я смогла двинуться дальше, получила диплом университета по телесной реабилитологии, работала через тело, осанку, походку. Микро-движения моя специальность, они 10 лет помогали и помогают тысячам клиентов. А потом залипала в библиотеках, получала важные специализации — схема-терапия, dbt- терапия, мультимодальная терапия творчеством, парная терапия ЭФТ, и так далее - все, что нужно по работе.

Психология — это не «посмотреть и поговорить». Это разговор с действием.
И как все происходит - не обязательно быть понятным сразу. Иногда людям нужен проводник/ наставник/ профи/ целитель/ Здоровый Взрослый рядом.
Вот этим я и занимаюсь — помогаю не просто разбираться, а получать результаты .

Я работаю очно в клинике Терра Пи и создаю онлайн-проекты, в которых даю проверенные практики и методы психологии так, чтобы вы могли стать увереннее, легче, счастливее. Но главное, я даю точные инструменты, что и как вы можете сделать.

Мой подход — не “объяснить”, а «сделать вместе с тобой», дать человеку опору: точную диагностику отношений,алгоритмы для изменений и язык, которым можно говорить о проблемах без страха “неправильного” ответа. Я соединила фундаментальные принципы науки и современность, показывать, как устроена работа мозга и тела изнутри — через движение, диалог, вопросы и практику, и идею — ради чего стоит меняться.

Для меня психологическая работа — это не экзамен на эрудицию, а практика внимания: навык смотреть, действовать по-новому и собирать собственный смысл.

Оставайтесь со мной, здесь интересно!🫶🏼


▪️Полезные хэштеги ЗДЕСЬ

▪️Как я работаю и подробно как проходит сессия можно почитать ЗДЕСЬ

▪️МНОГО ОТЗЫВОВ можно почитать ЗДЕСЬ

▪️Стоимость правила и остальные важные моменты можно НАЙТИ ЗДЕСЬ

▪️Гайды
Дайджест, что делать и гайд про типам нарциссов здесь

Гайд против импульсивных покупок на НГ

❤️Расскажите немного о себе под постом — буду рада познакомиться! 💬

Можно уже разводиться? Или ещё нет?

Иногда всё рушится не из-за чего-то конкретного. Просто усталость. Просто молчание. Просто раздражение — на него, на себя, на жизнь.

Ты сидишь в тишине после ссоры. Никто никого не слышит все только обвиняют друг друга!. Молчишь и думаешь "Ну невозможно, мы чужие люди..."
И вроде бы ничего не произошло — но внутри уже успела развестись, уехать, переехать, встретить нового человека, всё начать заново... и снова застрять в мыслях: "А вдруг это была ошибка, и надо было попробовать как-то иначе?"

Я часто слышу этот вопрос на консультациях: нам уже точно пора - вы скажите, вы специалист

Универсального ответа нет. Но точно знаю: не стоит принимать решение, когда один тащит, а второй молчит. Когда разговоры заканчиваются выдохами, а обида — язык общения.

В таких ситуациях я предлагаю не бежать от партнёра, а попробовать посмотреть на всё вместе — в диалоге. Спокойно. Без давления. С моей помощью как психолога. Я не на стороне жены или мужа — я на стороне ваших отношений.

Парные консультации:
- Всё конфиденциально
- Без обвинений, без шаблонов
- С уважением к боли и проблемам обоих

Если вы хотите разобраться, а не просто разойтись, напишите @PsychologKharitonova


Иногда отношения можно не просто сохранить, а сделать сильнее.

Ваша Юлия

#никогданепоздно@psykhara

Ниже - важнейшая стратегическая информация для мужчин! Как вернуть любовь...

Список подарков, которые хотят женщины на Новый год:
- путешествия (58%)
- ювелирные украшения (43%)
- гаджеты (27%)
- косметика и парфюмерия (15%)

Дамы, для вас тоже есть ценное знание: согласно опросу, 59% мужчин будут сыты романтическим ужином.

И когда он придет (а он придет) и спросит:

Что тебе подарить, желай!
Действовала ли ты в соответствии с желанием, которое тебя охватывает?

Что ты ответишь?...

PS ведь сегодня день практик пятница

#славаБогупятница@psykhara

А пока несу выпуск с комментарием про партнерство в бизнесе: https://lenta.ru/twz/biznes/odin-v-pole-voin-plyusy-i-minusy-biznesa-v-partnerstve.htm

- Я волшебник, - ответил мне мужчина, с которым мы познакомились недавно на нетворкинге.
«Штоо??!» - подумала я, но вслух произнесла:
- То есть…?
- Я делаю людей счастливыми необычным способом! – ответил он.

Тут должны быть мои яркие и злые мысли, передающие весь спектр эмоций, который я при этом испытала. Но никого не хочу смущать.
Большинство людей на моем месте решили бы, что человек странный и прекратили бы разговор.

Только профессиональный интерес заставил меня остаться на месте и попытаться понять, о чем человек.

Наконец, я выяснила, что передо мной спец по дворянскому быту (да-да, такой тоже есть).

К чему я?

1. Друзья, "дразнящие профессии" и самопрезентации, уже выходят из моды – это раз.

2. Хотите их использовать – используйте, но сразу раскрывайте, кто вы и зачем. Это два!

3. Никто не будет из вас тянуть клещами крупицы тайного знания здравого смысла. Поверьте! Это три.

Короче! Не делайте так!

#никогданепоздно@psykhara

УЧИМСЯ РАДОВАТЬСЯ ПОДАРКАМ

Смотрим два подхода к подаркам. Кто-то пойдет устанавливать личный рекорд и подарит серебро. А кто-то - исполнит затаенную мечту!!!!!

И тут важное: учимся радоваться вместе с героиней, искренне и от всего сердца.

Умеете так?
А выражаете?
Или зажимаете по типу "он мне и так должен" ?

Фильм: Me Before You (До встречи с тобой), 2016
#видео@psykhara

Внимание! Важное сообщение для всех, кто когда-либо думал, что ключи к спокойствию и безопасности лежат в кошельке или в спортзале!
Пишу в продолжении темы подарков.


🔹Безопасность - это НЕ стабильность
А уверенность в том, что ты справишься, даже когда мир решит поиграть в “сюрпризы”

🔹Безопасность - это НЕ отсутствие критики
А твоя способность оставаться на плаву, когда кто-то пытается тебя утопить словами

🔹Безопасность - это НЕ наличие защитника рядом
А твоя собственная способность быть себе лучшим другом и опорой

🔹 Безопасность - это НЕ контроль над всем
А принятие того, что некоторые вещи просто не в твоих руках

🔹 Безопасность - это НЕ бесконечные планы
А твоя способность импровизировать, когда все идет не по сценарию

🔹 Безопасность - это НЕ избегание
А смелость проживать все, что приносит жизнь

И знаете что? Каждый из
Нас - это не просто сумма достижений, внешности или банковского баланса!

Безопасность живет внутри нас, а не в наших достижениях. Потому-то что каждый из нас - это не только тело, это не только профессия, это не сумма на счете, это не красота и молодость.
Мы - гораздо больше и значимее, ЧЕМ сумма всех достижений и внутренних частей

👍Так?
👇Не так?
😂Вообще не про меня, деньги в банке!!


Ваша ЮХ,
#выходные@psykhara

Про материальные мечты и котиков...

"Я хочу эти бренды и красоту, как в журнале" - было, было, чего греха таить...
К слову, разнообразные мои «мечтушки-мечталки-мини мечты» все сбылись: туфли, шубы-драгоценнслти( кстати, в один прекрасный день всё это вынесли из квартиры воры😂) балетки Шанель, несколько диор, Луи и что там еще))

Теперь меня это смешит, по сравнению с мурлычащим поглаженным в приюте котом Это ничто.

Квартиры, машины, Мальдивы (как же без них! Несколько раз, чтобы уж наверняка), множество разных поездок, путешествий, концерты, театры, экстремальные виды спорта, различные эмоциональные опыты.. как в кино. Хотя главный герой уже сошел бы с ума от переизбытка эмоций и перенасыщенности роли 😂

Всё материальное в какой-то момент оказалось не таким уж и важным. Точнее вообще не важным. Слава Богу, что кризисы в своё время всё расставили по своим местам!!

В моих приоритетах, лет с 40 наверное, - любовь и надёжная связь с Другими, людьми и котами. С котами, потому что люди могут попросить помочь, а животные нет.

Это не про дауншифтинг. Я не выбираю питаться воздухом и жить в растянутых трениках на побережье. Этот формат мне совершенно не близок.
Просто я выбираю жить любя. Для меня любить - это дарить тепло, внимание, заботу, играть, учить и учиться, создавать безопасное и красивое пространство, радоваться и грустить вместе.

Уровень моих расходов в месяц зачастую пугает даже меня саму, а сумму доходов я незаслуженно обесцениваю, всё кажется, что я могла бы и больше. Но вот это «больше» должно иметь под собой очень четко обозначенное «зачем».

Когда я знаю, зачем, всегда находится, как.

А ответ на вопросы «зачем мне на Мальдивы или зачем мне очередная сумочка» не находится. Поэтому и времени и денег для них я не нахожу. Зато нахожу время и деньги поддерживать и животных, и людей.

Зато вложить в очередное образование своё или команды. Или поехать в питомник ( для брошенных животных) и пообнимать всех котов, почистить им глазки , покормить, сводить к ветеринару, оплатить психолога, или купить редкий сорт пионов в сад на сумму дорогих туфель - вот это запросто.

Я вижу, что вокруг множество состоятельных людей с доходом зачастую даже ниже, чем у меня, иногда и в два раза ниже, при этом живущих семьей много большей, и при этом материально более обеспеченных, чем я.


И материальные мечты давно куда-то испарились.. разве что я мечтаю восстановить усадьбу. А чтобы восстановить, чтобы соединить прошлое с настоящим и отправить его в будущее.

А как у вас с мечтами? Если их нет - от всего сердца желаю, поезжайте в приют, там чисто и очень добрые люди. И 300-400 котов будут любить вас со всей силы!!

Ваша ЮХ
#никогданепоздно@psykhara