Уверенные Отношения| Психолог Юлия Харитонова|
1.49K subscribers
3.63K photos
446 videos
8 files
1.01K links
Психолог Юлия Харитонова| 23 года опыта

Проводник из эмоциональной зависимости и тревоги — к личной свободе, ценности и здоровым отношениям

Пересобираем вашу историю и уверенность заново

✏️ @PsychologKharitonova
Download Telegram
Знаете из-за чего многие сидят на одном месте работы, в нелюбимом деле ( в низких деньгах, в дохлых отношениях) и не выходят в новую жизнь?

*А выше - с благодарностью собрала вам отзывы о прежних семинарах про деньги.

Так вот. Звонит мне новая клиентка и говорит:
- Я хочу сделать прорыв в деньгах или перейти с увеличением в 10 раз зарплату. Выйти в мега-масштаб ....
Начинаем разбираться, а что сейчас. И оказывается что сейчас у неё болит живот, и сил нет. И ещё она не умеет говорить "нет" и каждый раз чувствует себя виноватой перед мамой. Ну примерно за всё.
Идея о том, чтобы набрать навыков уверенности, коммуникации и разобраться с болью в животе для начала - воспринимается с трудом.

Начинаю вводить в суть, что надо сделать. И натыкаюсь на стену и вижу огромное количество мифов, с которыми никакие изменения не сделаешь никогда. И х10 точно не предложат.

Вот они, эти мифы.
⠀
👉Эта психология, здесь всё несерьезно. И относиться к эмоциям и боли в животе как к первому шагу в изменениях не стоит. (Но да, именно здесь мы хотим, чтоб у нас возникли силы покорить мир)

👉 Тело - это машина, вот проглочу таблетку и витамины, оно должно пройти. И не мешать!!

👉Какие ещё навыки коммуникации? Я серьёзный человек, я не буду манипулировать . Это исключено. Они должны сами меня услышать и понять.

👉Нужны правильные ответы на собеседовании и настрой, они увидят меня как сильную и смелую, и я получу х10 в зарплате.

👉В смысле энергии нет, поэтому не будет уверенности? Я же сделаю резюме с перечислением опыта, участия в конференциях и т.д. Люди увидят, какие мы умные и сразу же предложат оффер на миллион
👉Если чувство вины и мысли о маме мешают, о них надо забыть. Как о помойном ведре.( Спойлер: никому в мире пока не удавалось забыть о чувствах к маме и чувстве пока не удавалось без проработки:))
👉В смысле тело+ энергия+ коммуникации ? У меня ж написано, что я дипломированный профи. Если на собеседовании человек не умственно отсталый, ему всё и так понятно. Зачем я им в компании нужна.
⠀
Из всего этого собирается самый главный миф - люди могут взять и начать получать в 10 раз больше, без навыков управления коммуникацией, навыков уверенности и без энергии, с унылой болью в теле, которая забирает все силы. А потому что эксперт умный и хороший. И можно забить на законы рынка, по которому зарабатываются деньги во всём мире, и просто рассказывать что ты знаешь в своём резюме. Якобы никакие специальные действия не нужны, люди сами придут и наймут, и предложат миллионы.
⠀
И убеждение, что результат случится сам собой. И что не надо будет делать ничего незнакомого и понимать непонятное.

Конечно, она попробовала "просто так". Конечно, везде отказы и ни одного успешного собеседования. Не то что с бОльшей зарплатой, а вообще ни одного.
Потом вернулась ко мне и спокойно работаем.

Потому что ты даже когда в детский сад ребенка записываешь, готовишься и разбираешься - как это сделать. А заработать высокий доход или прям на на топ-позицию в условиях ГИПЕРконкуренции по-прежнему многим кажется каким-то процессом, который должен произойти сам по себе, без усилий.

Из-за этих мифов у многих и нет ни работы мечты, ни клиентов, ни нового дохода.

Поэтому сегодня на вебинаре ВРЕМЯ И ДЕНЬГИ с 19:00-21:00 мы говорим про деньги+ время+ ограничения , которые мешают зарабатывать приличный доход.
Оплатить и зарегистрироваться можно здесь: https://webinar.felden.ru/vremydeneg


@PsychologKharitonova
Психолог Юлия | Сайт | MAX
🔥5🎉4❤3
Из стародавних архивов:
Несколько лет у меня в ФБ была практика: я создавала пост, под которым можно было задать нахальные, беспардонные и провокативные вопросы. На самые бесцеремонные я потом отвечала.

"ВОПРОС: Как стать такой же как вы и зарабатывать на жизнь психологической "болтовней"?

Вчера мы наболтали пользы в вебинаре аж на 2 часа

ОТВЕТ: Тут есть несколько критериев:
А) "Болтовня", в смысле психологическая работа в вербальном канале, способность складывать слова в тексты, уметь сдавать вопросы приводящие людей к глубоким открытием и изменениям, которые вызывают сильные эффекты, должна быть значимой частью ваших будней.

Б) То, что другие воспринимают как вашу болтовню, вам необходимо научиться видеть как нечто, имеющее ценность. Иначе вы не сможете ставить на это цену. Также стоит учиться уважать свои постоянные инвестиции сил и времени в генерацию того, что другие называют "болтовня". Ещё стоит научиться создавать такие продукты, которые вызывают у людей финансовый эффект или сохраняют/ развивают им отношения

В) Важно разобраться, какую задачу в человеческом племени решает ваша "болтовня". Болтовня одних вызывает у людей желание действовать вопреки всему, болтовня других позволяет людям расслабиться и позволить себе понежиться, болтовня третьих заставляет задуматься и начать анализировать. Люди не платят за болтовню, они готовы принять вас и вашу болтовню, если она решает их запрос. Что расцветает от вашей болтовни? Этот вопрос лучше набить себе в виде тату на видимой части тела"

На фото мой сад на фоне неба. И сад, и небо - молчуны, не славятся своей болтливостью. Они зарабатывают любовь к себе иначе. То есть можно по-всякому.

Вам тоже можно. По всякому.

@PsychologKharitonova
Психолог Юлия | Сайт | MAX
❤5🎉3🔥2
Вчера столько пользы, что хочется скорее поделиться!

На первом эфире интенсива мы буквально по полочкам разобрали:

•начали работать со страхами и матрицей убеждений про деньги
• разобрали линейку запретов на финансовое поведение
• посмотрели, какие качества из "теневых фигур" будут нам полезны в будущем
• поговорили о том, как выбирать друзей и как найти поддерживающий круг общения, и с кем я теряю доход
• записали: Чем вы отличаетесь от конкурентов в лучшую сторону?

💰 сформулировали профессиональные долгосрочные цели/мечты (на 3 месяца, год) и личные долгосрочные цели/ желания

Кстати, на подумать: а вот вам лично из этого перечня что было бы особенно полезно разобрать?


И это только первый день!

Получилась очень концентрированная практика🔥 и да, вот так болтать - это надо ещё уметь!!

Если хотите присоединиться, то ещё можно залететь в интенсив: продолжение будет

👉 [ПОПАСТЬ НА ИНТЕНСИВ] ЛЕГКИЕ ФИНАНСЫ

Сегодня дадим участницам запись первого эфира, а 26 августа вы сможете подключиться к следующему занятию и задать свои вопросы.

А если вы пока сомневаетесь и хотите сначала узнать подробнее о программе, то можно написать и купить запись 1-го дня👇
Или сразу
ЗАНЯТЬ МЕСТО на ЛЕГКИЕ ФИНАНСЫ прямо сейчас

@PsychologKharitonova
Психолог Юлия | Сайт | MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤11🥰6
75% занимаются НЕЛЮБИМЫМ делом

Одна из причин — мы никогда не проходили профориентацию, чтобы понять, а нам вообще подойдет эта профессия? Это продолжение про тему "кому я нужен и за что мне платят"

Кто хотел бы стать нужным людям или хотя бы раз задумывался о смене профессии — у меня для вас есть профориентация за 60 секунд.

Проходим? 🔥
🔥3👍2🎉2
Профориентация за 60 секунд

Отвечайте ДА/НЕТ:

1. Нравится ли вам какая-то иная тема, помимо дом/ваша текущая работа?
2. Обращались ли к вам за советом по этой теме близкие?
3. Есть ли собственный результат от вашего увлечения?
4. Часто ли вы читаете информацию/ обучение на эту тему?
5. Ощущаете ли вы себя в помогающей людям профессии?
6. Хотите ли вы быть человеком, которому люди благодарны за изменения в жизни?


Пишите в комментарии, сколько "да"у вас получилось 👇🏻

@PsychologKharitonova
Психолог Юлия | Сайт | MAX
👍14🔥13❤12👏8
Помню время, когда в Москве я буквально жила на работе. До 40 часов индивидуальных приемов в неделю, длительные группы по средам и четвергам, в субботу — тренинг, а в воскресенье — интенсив. Переехав в дом побольше за городом, и мечтая, что вот там-то заживу, я на самом деле стала пахать еще больше: во время ковида онлайн открыл весь мир, и ко мне шли отовсюду. Моим новым стилем жизни стали 14 диагностических приемов в день и три группы в неделю.

Сколько лет вы так работали?— спросили бы меня.

Шешнацать, сказала бы я. Всего 16 лет. Целых 16 лет.

Только со временем, выстроив устойчивость, я научилась забирать свое: отвоевала у тревоги свободные субботы и отгрызла целое лето на даче. Мне сейчас для счастья нужно немного: посидеть на крыльце в сумерках, подышать летним лесом, побыть с мужем и котами.

И сегодня, когда ко мне приходят люди с запросом сменить профессию или вырасти в доходе, я часто вижу две крайности. Первые — готовятся пахать без продыху 16 лет, как я когда-то. А вторые — совершают три типичные ошибки на старте, из-за которых выгорают так и не начав.

Если вы сейчас на перепутье, планируете шагнуть в новое дело , не выгореть к чертям собачьим или хотите зарабатывать больше — проверьте себя на эти грабли 👇🏻

❌ Ошибка 1: Сидеть в секретике и ждать идеального момента

Многие стесняются заявить о себе. Думают: Вот наберусь опыта, получу еще пять дипломов, тогда и скажу. И ждут годами. Но ваши первые клиенты — это часто друзья, знакомые и бывшие коллеги. Они вам уже доверяют, но… просто не знают, чем вы теперь занимаетесь, потому что вы молчите.

❌ Ошибка 2: Напускать важности и сыпать заумными терминами

От страха "вдруг подумают, что я не эксперт" начинающие мастера заваливают потенциальных клиентов терминологией и сложными концепциями. Или бесконечной информацией грузят Человек с той стороны пугается, чувствует себя глупо и уходит. Люди покупают у людей и идут на простоту и понимание их боли, а не на энциклопедический словарь.

❌ Ошибка 3: Бояться брать деньги и работать "за спасибо"

"Я же только начинаю, как я могу просить нормальную оплату?"— и погнали: бесплатные консультации, советы в личке, копеечные чеки. Результат? Без оплаты люди не ценят ваши рекомендации и ничего не делают, а вы за пару месяцев выгораете дотла и думаете, что "эта профессия не работает" - нет ,всё дело в убеждениях

Смена профессии и рост в деньгах — это не про то, чтобы сдохнуть на работе. Это про ценность своего времени, понятное позиционирование и способность честно называть свою цену.

А сколько лет вы уже в своей пахоте? Умеете давать себе право на полноценный отдых и достойную оплату, или все еще доказываете миру свою правоту?

@PsychologKharitonova
Психолог Юлия | Сайт | MAX
❤7🔥7🥰6👏6
Если становится не любо, никакие дорого не нужны!.

Правители всех времен заботились о своем любо. Чтобы "жизнь как сказка"чтобы было любо - восхитительно, весело, красиво, радостно - собирали подле себя трубадуров, поэтов, музыкантов, художников, шутов. Тех, кто раскрашивал их рабочие царские будни: доходы-враги-налоги-войны-дипломатия…

Если мы не умеем отдыхать и радоваться жизни, зачем нам это "дорого"?

Работает только в паре, причём Любо идёт впереди! Любо-дорого.

—-
Наш канал про любо

#славаБогупятница #отношения@psykhara
❤7🔥2🥰1👏1
Результаты нашего вчерашнего экспресс-теста показали удивительную вещь: так много из нас носят внутри нерастраченный потенциал! Тест здесь

Каждый человек от природы стремится создавать, созидать и отдавать. И абсолютно неважно, в чем именно проявляется ваше призвание — выпекаете ли вы фантастические торты, вы фасилитатор, художник-мультипликатор , пишете сценарии, создаете одежду или чувствуете тягу к помогающим профессиям.

Главный маркер здесь один — желание быть нужным и слышать искреннее "спасибо" за те изменения, которые происходят в жизни людей благодаря вам.

Если в вчерашнем тесте у вас получилось больше 4-5 ДА, присмотритесь к этому внимательнее:
ваше бессознательное уже давно выбрало новый вектор. Вы уже учитесь этой теме, к вам уже бессознательно идут за советами близкие, но вы всё еще удерживаете себя в старых рамках из-за страха или неуверенности.
Скажите себе: что стучится в ваше бессознательное, какое Дело?

Самое время одеть прогулочные туфли, взять уютную корзинку и отправиться за новым! Жизнь слишком интересна, чтобы запрещать себе проявляться, помогать людям и заниматься тем, от чего действительно горят глаза!

@PsychologKharitonova
Психолог Юлия | Сайт | MAX
❤3🔥2👏2
СПАСАТЕЛЬ И ЕГО “ДЕНЬГИ”

ЧАСТЬ №1

У человек с паттерном спасателя есть зависимость:

Его самооценка и чувство собственного достоинства связаны с объемом помощи, оказываемой другим. Нет помощи — нет и самоуважения. То есть он согласен не зарабатывать деньги, лишь бы чувствовать себя нужным.

Как и любая зависимость — состояние СПАСАТЕЛЯ кроме неприятностей и безденежья ничего не приносит.
Всё, что мы не можем в себе осознать и, соответственно, контролировать, — УПРАВЛЯЕТ НАМИ

СПАСАТЕЛЬ будет до изнеможения бежать помогать, как ему кажется, нуждающемуся человеку, ибо так работает механика спасателя, его НЕВРОЗ.

Еще раз подчеркиваю: его толкают на “великие дела” не добрые помыслы и не взвешенное, осознанное желание помочь, а
✖️Вот для других могу, а для себя нет
✖️Я чувствую себя хорошим, к тому же я в позиции "сверху", я же лучше знаю
✖️Главное, помочь другим,тогда они помогут мне в моей жизни
✖️Мы может быть будем дружить? Я готов покупать вашу дружбу
✖️Обратите на меня внимание, я хороший!

Это не личный выбор, а потребность.
Для спасателя — это доказательство, что он “хороший”.
Чем Спасатель платит за свой невроз и зависимость?

Боится остаться без денег и - остается без них
Деньги все время заканчиваются
Боится назначать адекватную цену за свою услуги
На себя нет времени и с самим собой страшно
Попадают в абьюзивные отношения: в том числе с работодателями, заказчиками
Его забывают, как только он устает и перестаёт решать проблемы других

Если хотите проработать эти внутренние проблемы, можно присоединиться, в интенсив:

👉 [ПОПАСТЬ НА ИНТЕНСИВ] ЛЕГКИЕ ФИНАНСЫ

— Потому что кому нужна постоянная помощь, спасение❓
— Только деструктивным, инфантильным личностям.


Прекратите:
Ваша помощь “пострадавшим” останется без благодарности и превратится в обязанность.

— быть опорой тем, кто не хочет опираться на себя;
— отвечать за безответственных;
— брать ответственность за чужие решения;
— воспринимать паразита за нуждающегося;
— путать опеку с заботой;
— бесконечно терпеть плохое отношение к себе;
— хвалить себя за всепрощение: это не хорошая черта, а отсутствие самоуважения;
— оправдывать плохое поведение человека его травмами;
— спасать человека от последствий его решений;
— подменять собой профессиональную помощь (юриста, психиатра, психолога);
— брать ответственность за чужие чувства;
— делать за человека то, что он может сам;
— помогать из страха окончания отношений.

Какие виды спасательства вы наблюдали? Наверное, каждый видел что-то подобное

ЗАНЯТЬ МЕСТО на интенсив ЛЕГКИЕ ФИНАНСЫ прямо сейчас

Продолжение следует.
Консультация со мной по имейлу:
@PsychologKharitonova

ПОДПИСАТЬСЯ 👉 Уверенные отношения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34🔥33👍30🎉8🤔1
Почему деньги не приходят к тем, кто всё время сомневается в себе

Люди просто попадают в тупик со своими сомнениями. Бывает, Если привыкли давать даром , откуда самооценке быть?
На этой неделе снова всплыл один и тот же запрос, хотя клиенты приходят с разными формулировками: "я вроде умею, но не решаюсь повысить цену", "мне сложно просить больше", "я боюсь, что клиент уйдёт, если озвучу реальную стоимость"

Для многих это выглядит как осторожность или скромность, но внутри разворачивается совсем другой процесс. Вы можете быть компетентной, иметь опыт и результаты, однако когда речь заходит о деньгах, тело реагирует напряжением: появляется мысль, что нужно ещё доработать, ещё чуть-чуть подготовиться, ещё раз перепроверить, а потом Вы откладываете разговор о повышении или соглашаетесь на условия хуже, чем хотели, и уходите с чувством раздражения на себя.

Так проявляется детский опыт, нам же в детстве недовольным голосом много чего говорили , всегда все не так, и этот раздраженный голос ….,

Вообще надо было быть удобной, послушной и не мешать родителям жить их жизнь. Ты сама виновата. А нам и так,мол, трудно

Потому во взрослом возрасте право на большие деньги начинает ощущаться как риск быть брошенной, отруганной, обесцененной.

Деньги в таком сценарий в нашем уме становятся не просто оплатой труда, а проверкой:
а правда ли я достаточно хороша?
А я все сделал правильно?
А я вообще заслуживаю таких денег?

и пока внутри нет устойчивого ощущения "я имею право" финансовые непроходимые леса, тупики, буераки, и стены будут воспроизводиться снова и снова, даже если объективно Вы давно переросли свой текущий уровень дохода.

ЗАНЯТЬ МЕСТО на интенсив ЛЕГКИЕ ФИНАНСЫ прямо сейчас

Продолжение следует.
Консультация со мной по имейлу:
@PsychologKharitonova

ПОДПИСАТЬСЯ 👉 Уверенные отношения
❤26🔥26🎉19👍14
Деньги — это энергия? Или почему духовные медитации не спасают от долгов

"Если деньги нужны, я их зову, и они приходят", Деньги — это энергия, с которой надо войти в контакт" …. Красивые фразы, правда?
Это я не выдумала )), а читала в некоторых комментариях, когда мы только начали с вами разговор про деньги.

Но почему тогда в реальной жизни так часто звучат совсем другие вопросы: Почему они так быстро заканчиваются?
Как перестать бояться, что доход исчезнет?
и
Как начать делать хоть что-то, если от страха цепенеешь?

Давайте снимем с темы финансов налет мистики. Деньги это не облако энергии. Это эквивалент вашей внутренней устойчивости, ценности и конкретных действий. Что вы продаёте, кому вы продаёте, за сколько вы продаёте. Это очень Конкретные вещи.

Люди часто застревают в эзотерике, потому что это легальный способ... ничего не решать. Ждать, пока "звезды сойдутся", пока дух и тело сольются в экстазе😉😉А в это время доход стоит на месте, страх назначить нормальную цену за услуги растет, а накопления тают.
Это дебри. И из них пора выходить на твердую почву.

Как выглядит экологичное сокращение пути к деньгам с точки зрения психологии?

1. Убрать оцепенение. Понять природу своего страха и трансформировать его в действие, а не в замирание.

2. Проработать самоценность. Перестать извиняться за свой прагматизм и научиться продавать свои услуги дорого, без страха "а вдруг это слишком"?…

3. Взрастить устойчивость. Создать систему в голове, которая работает и в кризис, и в стабильность.

Если вы готовы перейти от «призывания изобилия» к реальной, взрослой финансовой независимости — я приглашаю вас на ЛЕГКИЕ ФИНАНСЫ.

Тут не будет марафонов желаний. Будет четкая, глубокая психологическая работа, которая окупится реальными цифрами на вашем счету.
➡️ Узнать подробности интенсив ЛЕГКИЕ ФИНАНСЫ

Продолжение следует.
Консультация со мной по имейлу:
@PsychologKharitonova

ПОДПИСАТЬСЯ 👉 Уверенные отношения
❤17🔥16🎉14👍7👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4🎉2🔥1
Мне кот сегодня сказал секрет : теперь все подорожало

У нас раньше "нежность" была по доступной цене: зовёшь, он на колени прыгает, два раза помурчит тебя в ухо или щеку, минут 10 посидит на коленях и быстрее спрыгивает и бежит на кухню, где вкусняшки лежат. Тариф - 1 вкусняшка/сеанс.
Сегодня говорит: "Инфляция, мать, теперь 2 вкусняшки за сеанс...".
Подорожала нежность... 🫶

А вам што коты шепнули?
У нас коты со стародавних времен, кажется всегда с ними..
😁18🔥16🥰15❤9👍3
Как поднимать цену, если внутри всё сжимается

Если вчера мы говорили о самоценности и деньгах, то логичный вопрос, как повышать оплату, когда от одной мысли назвать новую сумму становится тревожно?

Представим, что сейчас Ваша работа стоит 200.000 рублей, и эта цифра уже эмоционально привычна. Новому клиенту Вы называете на 10–20% больше, т.е 250.000 рублей. Если в этот раз не получилось продать, Вы не откатываетесь назад, а продолжаете предлагать эту цену следующим клиентам, пока кто-то не согласится. Когда согласились, следующему новому клиенту Вы снова повышаете на 10–20%, например до 300.000- 350.000, и так постепенно двигаетесь к сумме, которая Вас действительно устраивает.

Почему это снижает тревогу? Потому что резкий скачок нервная система воспринимает как угрозу, а постепенное повышение позволяет адаптироваться к новой "норме". Вы не ломаете внутренний потолок одним прыжком, а расширяете его шаг за шагом, и каждый успешный кейс становится доказательством того, что Ваша работа стоит дороже, чем Вы привыкли думать.

Так меняется не только прайс, но и ощущение права на деньги, потому что психика привыкает к новому уровню без паники и самосаботажа.

Вас устраивает сколько вы сейчас получаете?

Консультация со мной по имейлу:
@PsychologKharitonova
ПОДПИСАТЬСЯ 👉 Уверенные отношения
❤14👍13🥰13🔥10🤔2