Как не ошибиться с выбором партнёра:
история Марианны и моя роль в её решении
Утро началось с трогательного сообщения от Марианны из Калининграда. Она стояла на пороге важного решения – брака, но её сердце терзали сомнения.
Страх ошибиться, рискнуть всей жизнью с человеком, чьи поступки больше говорят, чем слова, был силен.
Мы начали нашу консультацию. Марианна рассказала мне факты и события, то, что повторяется из раза в раз, сколько ни проси. .. Затем её переживания, её опасения, её искреннее желание понять, подходит ли ей этот человек.
Вместе мы:
• Проанализировали его поведение в их паре: Мы не просто перечислили его опоздания и грубость, постоянную смену работы и очень нестабильные заработки. Мы разобрались, что за этим стоит: неуважение к вашему времени? Неуверенность в себе? Проблемы с самоконтролем? Это были не просто "звоночки", а сигналы, которые требовали внимания.
• Перечислили особенности его личности: проанализировали отказ под разными предлогами от помощи Марианне. Надо было понять: это случайность или его характер, ценности и привычки?.
Вы спросите, у чему эти сложности??? Главное - любовь! Да, без любви всё это не нужно однако любовная лодка разобьётся а быт. Разводы в стране - 80% в первые 2 года!!!
Это нужно вам для счастливого и гармоничного брака.
Итак. Увидели, что сплошные нервы, подвешенное ожидание и тревога. А места для ее потребностей в его поведении, увы, маловато. Нет также стремления расти, получать стабильный доход. И как тогда обеспечивать будущую семью, детей?...
• Я рассказала о рисках: Мы обсудили, к чему могут привести постоянные опоздания, нарушения договоренностей и грубость в долгосрочной перспективе.
Какие нюансы могут скрываться за этими, казалось бы, мелкими неприятностями.
• Рассмотрели возможные варианты: Не только "да/нет", но и "что, если...", "а как быть, если...". Марианна четко увидела, есть ли шанс на перемены, или это глубоко укоренившиеся черты.
• Я ответила на общие вопросы: Те, что беспокоили Марианну, она перестала вариться в якобы "беспочвенных страхах" и увидел реальность.
Возможно, похоже вопросы терзают и вас.
Марианне стало ясно, что при всей его привлекательности, человек не вписывается в её представления о стабильной, взаимной и уважительной семейной жизни. Ей будет трудно уместить на такой "площади" свои потребности в заботе, безопасности и равноправии.
Поэтому мы сразу же перешли к анализу второго гипотетического варианта, который она рассматривала.
Важно: На консультации я не смогу принять решение за вас и однозначно посоветовать, какой выбор вам следует принять. Я лишь проясняю картину, озвучиваю риски и помогаю вам лучше понять себя и ситуацию, исходя из своего опыта.
Выводы, которые мы сделали, и которые, надеюсь, помогут и вам:
⚡️ Всегда отталкивайтесь от своих потребностей, не преуменьшайте их. Если вам нужно уважение, безопасность, понимание, поддержка, надежность – ищите именно это, не соглашайтесь на меньшее.
⚡️ Внимательно относитесь к "реальным действиям". Иногда слова и обещания кажутся больше, чем они есть на самом деле. Смотрите на поступки, на последовательность в поведении.
⚡️ Помните: нарушения договоренностей, отсутствие целеустремлённости и стабильного дохода, и грубость – это всегда ограничения в построении здоровых и счастливых отношений.
И, разумеется, если сомневаетесь и волнуетесь, обращайтесь к эксперту. Перед тем, как решиться на такой жизненно важный шаг, как брак.
Семь раз отмерь, один раз женись. 💚
Вы знаете, где меня найти, пишите.
@PsychologKharitonova
Я здесь, чтобы помочь вам услышать себя и сделать осознанный выбор.
#кейс@psykhara
#любовьксебе@psykhara
история Марианны и моя роль в её решении
Утро началось с трогательного сообщения от Марианны из Калининграда. Она стояла на пороге важного решения – брака, но её сердце терзали сомнения.
"Он никогда не приезжает вовремя, опаздывает на 2-3 часа! Я объясняю, прошу - не помогает! А я столько работаю, так стараюсь выкроить время для наших встреч!! Он нарушает договоренности, самоустраняется, когда нужно помочь. И .. очень часто меняет работу...мне тревожно. Но я же люблю его и думаю, что он станет другим после свадьбы, мы же вместе 2 года. Как я могу сказать "нет"??? – писала она.
Страх ошибиться, рискнуть всей жизнью с человеком, чьи поступки больше говорят, чем слова, был силен.
Мы начали нашу консультацию. Марианна рассказала мне факты и события, то, что повторяется из раза в раз, сколько ни проси. .. Затем её переживания, её опасения, её искреннее желание понять, подходит ли ей этот человек.
Вместе мы:
• Проанализировали его поведение в их паре: Мы не просто перечислили его опоздания и грубость, постоянную смену работы и очень нестабильные заработки. Мы разобрались, что за этим стоит: неуважение к вашему времени? Неуверенность в себе? Проблемы с самоконтролем? Это были не просто "звоночки", а сигналы, которые требовали внимания.
• Перечислили особенности его личности: проанализировали отказ под разными предлогами от помощи Марианне. Надо было понять: это случайность или его характер, ценности и привычки?.
Вы спросите, у чему эти сложности??? Главное - любовь! Да, без любви всё это не нужно однако любовная лодка разобьётся а быт. Разводы в стране - 80% в первые 2 года!!!
Это нужно вам для счастливого и гармоничного брака.
Итак. Увидели, что сплошные нервы, подвешенное ожидание и тревога. А места для ее потребностей в его поведении, увы, маловато. Нет также стремления расти, получать стабильный доход. И как тогда обеспечивать будущую семью, детей?...
• Я рассказала о рисках: Мы обсудили, к чему могут привести постоянные опоздания, нарушения договоренностей и грубость в долгосрочной перспективе.
Какие нюансы могут скрываться за этими, казалось бы, мелкими неприятностями.
• Рассмотрели возможные варианты: Не только "да/нет", но и "что, если...", "а как быть, если...". Марианна четко увидела, есть ли шанс на перемены, или это глубоко укоренившиеся черты.
• Я ответила на общие вопросы: Те, что беспокоили Марианну, она перестала вариться в якобы "беспочвенных страхах" и увидел реальность.
Возможно, похоже вопросы терзают и вас.
Марианне стало ясно, что при всей его привлекательности, человек не вписывается в её представления о стабильной, взаимной и уважительной семейной жизни. Ей будет трудно уместить на такой "площади" свои потребности в заботе, безопасности и равноправии.
Поэтому мы сразу же перешли к анализу второго гипотетического варианта, который она рассматривала.
Важно: На консультации я не смогу принять решение за вас и однозначно посоветовать, какой выбор вам следует принять. Я лишь проясняю картину, озвучиваю риски и помогаю вам лучше понять себя и ситуацию, исходя из своего опыта.
Выводы, которые мы сделали, и которые, надеюсь, помогут и вам:
⚡️ Всегда отталкивайтесь от своих потребностей, не преуменьшайте их. Если вам нужно уважение, безопасность, понимание, поддержка, надежность – ищите именно это, не соглашайтесь на меньшее.
⚡️ Внимательно относитесь к "реальным действиям". Иногда слова и обещания кажутся больше, чем они есть на самом деле. Смотрите на поступки, на последовательность в поведении.
⚡️ Помните: нарушения договоренностей, отсутствие целеустремлённости и стабильного дохода, и грубость – это всегда ограничения в построении здоровых и счастливых отношений.
И, разумеется, если сомневаетесь и волнуетесь, обращайтесь к эксперту. Перед тем, как решиться на такой жизненно важный шаг, как брак.
Семь раз отмерь, один раз женись. 💚
Вы знаете, где меня найти, пишите.
@PsychologKharitonova
Я здесь, чтобы помочь вам услышать себя и сделать осознанный выбор.
#кейс@psykhara
#любовьксебе@psykhara
❤10👍5🔥4
PRO ГРАНИЦЫ
Сегодня вышли на страницы 4 СМИ мои статьи (практики про границы по хэштегу #границы@psykhara )
Пока выкладываю вам полезное в виде карточек.
Лента, Газета, Секрет фирмы, Чемпионат. Почему-то пока не открывается "извне", разработчики разбираются. Когда будут нормально открываться ссылки, я выложу. Обещают вот-вот. https://moslenta.ru/twz/samorazvitie-kariera/nichego-krome-raboty-trudogolizm-drug-ili-vrag.htm
#статьи@psykhara
⬇️⬇️⬇️
Сегодня вышли на страницы 4 СМИ мои статьи (практики про границы по хэштегу #границы@psykhara )
Пока выкладываю вам полезное в виде карточек.
Лента, Газета, Секрет фирмы, Чемпионат. Почему-то пока не открывается "извне", разработчики разбираются. Когда будут нормально открываться ссылки, я выложу. Обещают вот-вот. https://moslenta.ru/twz/samorazvitie-kariera/nichego-krome-raboty-trudogolizm-drug-ili-vrag.htm
#статьи@psykhara
⬇️⬇️⬇️
❤4🔥3👏3
❤3🔥2👏2
33 года вместе: сегодня тот самый день. Как мы нашли смысл счастья в браке там, где не искали.
Было так непросто и так счастливо на этом пути! Счастье - это был скорее мотив, движущая сила, которая подталкивала нас к действию.
Мы оба когда-то в детстве начитались сказок и искренне верили: любовь бывает рыцарской, бывает искренней и на всю жизнь. То самое долго и счастливо, а потом "в один день".
Но получалось у нас все совсем не так... Потому что жизнь - это реальность. а мы оба были романтиками, хоть и очень практичными.
Вы годами гнались за счастьем? Мы тоже... Пока не поняли: оно приходит, когда перестаешь его искать.
В самой тёмной точке через 17 лет после свадьбы - не было у нас другой надежды кроме как на Бога. И только тогда мы по-настоящему поняли:
Секреты нашей жизни простые и сложные одновременно:
1. Вера и Верность друг другу
2. Помощь другим и самораскрытие - стали нашей прямой деятельностью
3. Работа над собой, чтобы понимать друг друга и других людей
4. Закалка через трудности и волю, мы просто идём сквозь них. Иногда очень долго, несколько лет
5. Ценим простые вещи и умеем радоваться мелочам
Уверена, всё это доступно каждой паре, стоит только начать. А ещё я думаю, что счастье - это не пункт назначения, а процесс. Путь.
33 года – про то, как научиться жить сейчас.
Рада, что вы с нами сегодня!!
---
PS. А я поставила себе цель, и стала не только не только клиническим, но и семейным и парным психологом.
Ваша Юлия @PsychologKharitonova
#долгоисчастливо@psykhara
#практика@psykhara
Было так непросто и так счастливо на этом пути! Счастье - это был скорее мотив, движущая сила, которая подталкивала нас к действию.
Мы оба когда-то в детстве начитались сказок и искренне верили: любовь бывает рыцарской, бывает искренней и на всю жизнь. То самое долго и счастливо, а потом "в один день".
Но получалось у нас все совсем не так... Потому что жизнь - это реальность. а мы оба были романтиками, хоть и очень практичными.
Вы годами гнались за счастьем? Мы тоже... Пока не поняли: оно приходит, когда перестаешь его искать.
В самой тёмной точке через 17 лет после свадьбы - не было у нас другой надежды кроме как на Бога. И только тогда мы по-настоящему поняли:
Счастье не есть самоцель; оно — производное от правильной жизни. Будет правильно построена жизнь, будет и счастье: а правильная жизнь — это праведная жизнь. ( Александр Ельчанинов священник Русской православной церкви, церковный историк)С тех пор в жизни изменилось все. Могу точно сказать - дальше помогал Бог. Стало легко и счастливо уже в этой жизни.
Секреты нашей жизни простые и сложные одновременно:
1. Вера и Верность друг другу
2. Помощь другим и самораскрытие - стали нашей прямой деятельностью
3. Работа над собой, чтобы понимать друг друга и других людей
4. Закалка через трудности и волю, мы просто идём сквозь них. Иногда очень долго, несколько лет
5. Ценим простые вещи и умеем радоваться мелочам
Уверена, всё это доступно каждой паре, стоит только начать. А ещё я думаю, что счастье - это не пункт назначения, а процесс. Путь.
33 года – про то, как научиться жить сейчас.
Рада, что вы с нами сегодня!!
---
PS. А я поставила себе цель, и стала не только не только клиническим, но и семейным и парным психологом.
Ваша Юлия @PsychologKharitonova
#долгоисчастливо@psykhara
#практика@psykhara
❤12🔥12🥰3
ПРАКТИКА
3 главных момента вашей жизни
И тем не менее, невзирая , а может быть благодаря празднику, по пятницам - у нас день практик. Сегодня будут вдохновляющие творческие и интересные. Я давала эти методы даже на очень серьёзных мероприятиях, и они работают даже для больших команд.
Первой будет игропрактика.
Итак.
Вообразите, что вам из Небесной Канцелярии пришло письмо.
В нем сообщалось, что в вашей жизни до сегодняшнего дня было 3 момента, для которых вы живете. Впереди еще несколько. Но уже прожитых вами - три.
И это НЕ факты биографии моменты типа родил/кандидат наук, то есть:
- НЕ связаны с карьерой и с детьми (рождением, творческими/спортивными/учебными успехами и прочими их вехами)
- НЕ С женитьбами/замужествами.
Запишите для себя
(в файл, на листе или в комментариях к этому посту)
3 момента, для которых вы жили свою жизнь до сегодняшнего дня.
( Продолжение будет дальше)
#творить_играть@psykhara
#практика@psykhara
#славаБогупятница@psykhara
3 главных момента вашей жизни
И тем не менее, невзирая , а может быть благодаря празднику, по пятницам - у нас день практик. Сегодня будут вдохновляющие творческие и интересные. Я давала эти методы даже на очень серьёзных мероприятиях, и они работают даже для больших команд.
Первой будет игропрактика.
Итак.
Вообразите, что вам из Небесной Канцелярии пришло письмо.
В нем сообщалось, что в вашей жизни до сегодняшнего дня было 3 момента, для которых вы живете. Впереди еще несколько. Но уже прожитых вами - три.
И это НЕ факты биографии моменты типа родил/кандидат наук, то есть:
- НЕ связаны с карьерой и с детьми (рождением, творческими/спортивными/учебными успехами и прочими их вехами)
- НЕ С женитьбами/замужествами.
Запишите для себя
(в файл, на листе или в комментариях к этому посту)
3 момента, для которых вы жили свою жизнь до сегодняшнего дня.
( Продолжение будет дальше)
#творить_играть@psykhara
#практика@psykhara
#славаБогупятница@psykhara
❤3🔥3🥰2
▌ФИНАЛ ИГРОПРАКТИКИ: Разгадка "Трёх Моментов, Для Которых Вы Жили"
Глубокий вдох, несколько минут внутренней тишины. Пришло время завершить нашу игропрактику "3 момента, для которых вы жили до сегодняшнего дня'.
---
▍Шаг 1: Погружение в Слова
1. Первый момент: Перечитайте свое описание первого момента, созданное в начале игропрактики. Прислушайтесь: какое слово в этом описании, выражаясь языком процессуального терапевта А. Минделла, "флиртует" с вами? Оно будто больше других слов притягивает ваше внимание, заигрывает с ним. Это может быть существительное, прилагательное, глагол и т.д.
• Запишите это ОДНО слово (без предлогов).
2. Второй момент: Теперь примените этот же процесс к описанию второго момента, выбрав из него ОДНО "заигрывающее" слово.
• Запишите это слово.
3. Третий момент: И, наконец, повторите его для третьего описания.
• Запишите это слово.
❗️ В итоге у вас окажется 3 "флиртующих" слова — по одному из каждого описания. Они — ваши ключи.
---
▍Шаг 2: Расшифровка Ключей
Предлагаем два способа работы с вашими тремя словами-ключами:
🗝️ Метод 1: Фраза-Послание
Представьте, что эти три слова — не случайны, а когда-то составляли единое, осмысленное послание, предназначенное именно вам. Играйте с их порядком, соединяйте их в разнообразные фразы, пока не почувствуете тот самый эмоциональный отклик тела, который подскажет: "Это оно!"
🎨 Метод 2: Образ-Символ
Для каждого из трех слов создайте свой символ, иконку или небольшой рисунок на листе бумаги (например, слово "писать" можно обозначить карандашом, а "море" — волнистой линией).
Когда все три символа будут готовы, позвольте им объединиться в вашем сознании. Не механически, а через трансформацию, изменение, слияние. Пусть они станут единым, живым образом, который вызовет глубокий телесный отклик. Дайте имя этому новому, целостному образу.
---
▍Ваш Путь и Вклад
И найденная фраза-послание, и созданный образ-символ — это не просто результаты упражнения. Они — глубинные метафоры, отражающие вашу суть, ваш путь и то уникальное, что вы способны привнести в этот мир. Они говорят о вашем вкладе в его обитаемость, в то, чтобы он стал лучшим местом для жизни и созидания.
---
Если вы готовы поделиться своими открытиями, буду рада прочесть в комментариях! 🙃
Ваша Юлия @PsychologKharitonova
#творить_играть@psykhara
#практика@psykhara
#славаБогупятница@psykhara
Глубокий вдох, несколько минут внутренней тишины. Пришло время завершить нашу игропрактику "3 момента, для которых вы жили до сегодняшнего дня'.
---
▍Шаг 1: Погружение в Слова
1. Первый момент: Перечитайте свое описание первого момента, созданное в начале игропрактики. Прислушайтесь: какое слово в этом описании, выражаясь языком процессуального терапевта А. Минделла, "флиртует" с вами? Оно будто больше других слов притягивает ваше внимание, заигрывает с ним. Это может быть существительное, прилагательное, глагол и т.д.
• Запишите это ОДНО слово (без предлогов).
2. Второй момент: Теперь примените этот же процесс к описанию второго момента, выбрав из него ОДНО "заигрывающее" слово.
• Запишите это слово.
3. Третий момент: И, наконец, повторите его для третьего описания.
• Запишите это слово.
❗️ В итоге у вас окажется 3 "флиртующих" слова — по одному из каждого описания. Они — ваши ключи.
---
▍Шаг 2: Расшифровка Ключей
Предлагаем два способа работы с вашими тремя словами-ключами:
🗝️ Метод 1: Фраза-Послание
Представьте, что эти три слова — не случайны, а когда-то составляли единое, осмысленное послание, предназначенное именно вам. Играйте с их порядком, соединяйте их в разнообразные фразы, пока не почувствуете тот самый эмоциональный отклик тела, который подскажет: "Это оно!"
🎨 Метод 2: Образ-Символ
Для каждого из трех слов создайте свой символ, иконку или небольшой рисунок на листе бумаги (например, слово "писать" можно обозначить карандашом, а "море" — волнистой линией).
Когда все три символа будут готовы, позвольте им объединиться в вашем сознании. Не механически, а через трансформацию, изменение, слияние. Пусть они станут единым, живым образом, который вызовет глубокий телесный отклик. Дайте имя этому новому, целостному образу.
---
▍Ваш Путь и Вклад
И найденная фраза-послание, и созданный образ-символ — это не просто результаты упражнения. Они — глубинные метафоры, отражающие вашу суть, ваш путь и то уникальное, что вы способны привнести в этот мир. Они говорят о вашем вкладе в его обитаемость, в то, чтобы он стал лучшим местом для жизни и созидания.
---
Если вы готовы поделиться своими открытиями, буду рада прочесть в комментариях! 🙃
Ваша Юлия @PsychologKharitonova
#творить_играть@psykhara
#практика@psykhara
#славаБогупятница@psykhara
❤5🔥3🥰3
КТО ТУТ КОРОЛЕВА?
В юности я думала, что в бизнесе побеждает самый умный и хитрый. А в отношениях "побеждает" самая красивая
Затем на собственном опыте убедилась, что еще и самый коммуникабельный. И самая понимающая
Потом были принципы сверхженственности, позитива и проактивности.
Лет 5 назад услышала от профессора РАНХИГС, что «в бизнесе побеждает не самый умный, а самый быстрый»
А сейчас уверена, что самая уверенная, самый выдержанный, справляющийся с самим собой. Для женщин - мягкая сила.
Ваша ЮХ, клинический психолог
#долгоисчастливо@psykhara
Знаешь, что делает тебя королевой? Исключительно объем говна, который ты можешь проглотить с царственной улыбкой. Нормальный человек сблюет и повесится, а ты улыбаешься и жрешь, улыбаешься и жрешь. И когда ты доедаешь до конца, все вокруг уже висят синие и мертвые. А ты их королева...Сегодня мне подруга цитировала Пелевина, а я ей кидала этот скрин из чьего-то поста.
В юности я думала, что в бизнесе побеждает самый умный и хитрый. А в отношениях "побеждает" самая красивая
Затем на собственном опыте убедилась, что еще и самый коммуникабельный. И самая понимающая
Потом были принципы сверхженственности, позитива и проактивности.
Лет 5 назад услышала от профессора РАНХИГС, что «в бизнесе побеждает не самый умный, а самый быстрый»
А сейчас уверена, что самая уверенная, самый выдержанный, справляющийся с самим собой. Для женщин - мягкая сила.
Ваша ЮХ, клинический психолог
#долгоисчастливо@psykhara
🔥8❤4🥰3
Всё-таки праздновать счастливые события с цветами - это прекрасно! Очень люблю!
Побалуйте себя сегодня!))
Ваша ЮХ
#выходные@psykhara
Побалуйте себя сегодня!))
Ваша ЮХ
#выходные@psykhara
❤7🥰6🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сальма Хайек про отношения - это отдельный вид воскресного удовольствия!
А вы поддавались таким порывам? Я - да, и кажется продолжаю😊
----
+ Ещё парочка сегодня:))
Воскресенье у нас или не воскресенье?!😃
А вы поддавались таким порывам? Я - да, и кажется продолжаю😊
----
+ Ещё парочка сегодня:))
Воскресенье у нас или не воскресенье?!😃
❤4🔥3🥰3😁3
Мои фавориты СЕРИАЛОВ за прошлые годы - ещё немного о кино
«Среди кино все более или менее понятно, а тут столько шлачины… но и среди перегноя встречаются шедевры», - вот этими словами Ренаты Литвиновой (которой на днях исполнилось 57) про сериалы оставлю вам мой список шедевров.
Люблю их нежно и долго, может и вы полюбите:
«Молодой Папа» (The Young Pope) и «Новый Папа» (The New Pope) Паоло Соррентино. Идеально все: история, отсылки к мировому искусству, саундтрек на грани фола и конечно же Джуд Лоу, Джон Малкович, Сильвио Орландо.
«Капли Бога» - винный триллер, состояние в миллионы , соперничество М/Ж и 87 000 бутылок вина на кону..
«Родина» (Homeland) - самый важный шпионский сериал 2010-х
«Острые козырьки» (Peaky Blinders). Британская криминальная сага с Киллианом Мёрфи, а он там чистое либидо!
«Во все тяжкие» (Breaking Bad)- Выдающийся драматический сериал 2010-х, зло даже ради добра плодит только зло
Список конечно не закрыт. И есть еще несколько сериалов в листе ожидания.
Как вам список?
Огонь как совпадаем 🔥
Вообще не в моем вкусе❤️
Возможно, возможно…👍
Добавлю в комментариях 🙏
#фильмы@psykhara
#выходные@psykhara
«Среди кино все более или менее понятно, а тут столько шлачины… но и среди перегноя встречаются шедевры», - вот этими словами Ренаты Литвиновой (которой на днях исполнилось 57) про сериалы оставлю вам мой список шедевров.
Люблю их нежно и долго, может и вы полюбите:
«Молодой Папа» (The Young Pope) и «Новый Папа» (The New Pope) Паоло Соррентино. Идеально все: история, отсылки к мировому искусству, саундтрек на грани фола и конечно же Джуд Лоу, Джон Малкович, Сильвио Орландо.
«Капли Бога» - винный триллер, состояние в миллионы , соперничество М/Ж и 87 000 бутылок вина на кону..
«Родина» (Homeland) - самый важный шпионский сериал 2010-х
«Острые козырьки» (Peaky Blinders). Британская криминальная сага с Киллианом Мёрфи, а он там чистое либидо!
«Во все тяжкие» (Breaking Bad)- Выдающийся драматический сериал 2010-х, зло даже ради добра плодит только зло
Список конечно не закрыт. И есть еще несколько сериалов в листе ожидания.
Как вам список?
Огонь как совпадаем 🔥
Вообще не в моем вкусе❤️
Возможно, возможно…👍
Добавлю в комментариях 🙏
#фильмы@psykhara
#выходные@psykhara
🔥6❤3👍2👏1