5 примеров, когда тебя обесценивают:
Люди, которые завидуют успехам других, всегда пытаются обесценивать их достижения.
А тут недалеко и до абьюза.
В карточках сделала для вас полный путь с абьюзером. И на этот путь попадать не нужно!!
Не помню, чья цитата, но как раз отражает суть абьюзивных отношений: невозможность вынести чистоту, или талант, или хорошесть Другого.
Итак:
— ты ценный — ведь обесценить можно только ценное;
— от тебя хотят отдалиться, а так просто — невозможно;
— тебя хотят купить задешево и готовят почву, как на бирже;
— за твой счет самоутверждаются;
— тебе не хотят платить и не хотят благодарить;
— твою ценность сложно вынести и переварить чьему-то слабому сознанию;
Ваша Юлия, клинический и парный психолог
#уверенность@psykhara
Люди, которые завидуют успехам других, всегда пытаются обесценивать их достижения.
А тут недалеко и до абьюза.
В карточках сделала для вас полный путь с абьюзером. И на этот путь попадать не нужно!!
Не помню, чья цитата, но как раз отражает суть абьюзивных отношений: невозможность вынести чистоту, или талант, или хорошесть Другого.
Итак:
— ты ценный — ведь обесценить можно только ценное;
— от тебя хотят отдалиться, а так просто — невозможно;
— тебя хотят купить задешево и готовят почву, как на бирже;
— за твой счет самоутверждаются;
— тебе не хотят платить и не хотят благодарить;
— твою ценность сложно вынести и переварить чьему-то слабому сознанию;
Ваша Юлия, клинический и парный психолог
#уверенность@psykhara
👍4❤3🔥3
ПРОТОКОЛ реальности вместо розовых очков
Иногда нам кажется , что мы потеряли сокровище! А вот так ли всё было хорошо на самом деле? Или это романтизация?
Психолог Артур Аарон изучил, как влюбляются люди, и нашел обратный механизм.
Любовная зависимость держится на идеализации🤩
Мы любим не человека, а созданный образ в нашей реальности.
«Он самый лучший», «Это мой человек», «Мы созданы друг для друга», «Я не могу без него жить».
Артур Аарон создал протокол деромантизации, который помогает нашему мозгу увидеть реальность в ситуации любовной зависимости.
Сначала нужно задать себе шесть вопросов.
🤩 Вопрос
Что именно этот человек делает для меня каждый день?
Это про реальные действия!
🤩 Вопрос
Если бы я сегодня впервые встретил этого человека, я бы выбрал его снова?
Зная все, что вы знаете сейчас про этого человека: его привычки, поведение в трудной ситуации, в конфликте, в постели, по отношению к людям, поведение в быту — вы дали бы снова шанс этому человеку так прочно войти в вашу жизнь?
🤩 Вопрос
Сколько раз я менял себя, свои границы и свои планы ради другого человека?
А сколько раз он для меня?
Нужно вспоминать конкретные ситуации и составить два списка.
🤩 Вопрос
Что я получаю от этих отношений, что не могу получить от других или от себя?
🤩 Вопрос
Кем я стал рядом с этим человеком — лучше или хуже?
Благодаря этим отношениям вы стали увереннее, спокойнее, сильнее? Выросли?
Или наоборот, стали более тревожными, закрытыми, менее живыми?
🤩 Вопрос
Если бы у моего лучшего друга были такие отношения, что бы я ему сказал?
Все ответы важно записать.
Далее прочитать их через сутки.
Если нужно, их можно читать какое-то время регулярно.
При любовной зависимости трезвый взгляд помогает понять, что вы держитесь не за человека, а за иллюзорные представления о нем.
Метод достаточно действенный.
🖍️ Этот протокол - когнитивная встряска для мозга, застрявшего в цикле идеализации
Ваша Юлия
@PsychologKharitonova
#какпережитьрасставание@psykhara
#отношения@psykhara
Иногда нам кажется , что мы потеряли сокровище! А вот так ли всё было хорошо на самом деле? Или это романтизация?
Психолог Артур Аарон изучил, как влюбляются люди, и нашел обратный механизм.
Любовная зависимость держится на идеализации
Мы любим не человека, а созданный образ в нашей реальности.
«Он самый лучший», «Это мой человек», «Мы созданы друг для друга», «Я не могу без него жить».
Артур Аарон создал протокол деромантизации, который помогает нашему мозгу увидеть реальность в ситуации любовной зависимости.
Сначала нужно задать себе шесть вопросов.
Что именно этот человек делает для меня каждый день?
Это про реальные действия!
Если бы я сегодня впервые встретил этого человека, я бы выбрал его снова?
Зная все, что вы знаете сейчас про этого человека: его привычки, поведение в трудной ситуации, в конфликте, в постели, по отношению к людям, поведение в быту — вы дали бы снова шанс этому человеку так прочно войти в вашу жизнь?
Сколько раз я менял себя, свои границы и свои планы ради другого человека?
А сколько раз он для меня?
Нужно вспоминать конкретные ситуации и составить два списка.
Что я получаю от этих отношений, что не могу получить от других или от себя?
Кем я стал рядом с этим человеком — лучше или хуже?
Благодаря этим отношениям вы стали увереннее, спокойнее, сильнее? Выросли?
Или наоборот, стали более тревожными, закрытыми, менее живыми?
Если бы у моего лучшего друга были такие отношения, что бы я ему сказал?
Все ответы важно записать.
Далее прочитать их через сутки.
Если нужно, их можно читать какое-то время регулярно.
При любовной зависимости трезвый взгляд помогает понять, что вы держитесь не за человека, а за иллюзорные представления о нем.
Метод достаточно действенный.
🖍️ Этот протокол - когнитивная встряска для мозга, застрявшего в цикле идеализации
Ваша Юлия
@PsychologKharitonova
#какпережитьрасставание@psykhara
#отношения@psykhara
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3🔥3
Обо мне и профессиональный путь психолога
Если нужно прекратить тревогу и страх, или пережить горе , развод, свое прошлое, со мной вам будет легко и не страшно меняться. Даю формулы уверенности, высокой самооценки и помогаю создать Отношения с большой буквы..
Сама пройдя с раннего детства сложную историю родительской семьи , я уже тогда поняла. Самое главная опора в жизни - это отношения в семье. И все образование и опыт посвящаю счастливой роли женщины и ее достоинству в отношениях.
Работаю с негативными сценариями жизни и отношений.
Мои инструменты – проверяемы и прозрачны, научно доказаны. И это самое эффективное, что сейчас есть в доказательной мировой психологии.
Целитель души?.. Ну, на мой взгляд, слишком высокопарно. Скорее, я - ваш союзник, врач, проводник, друг, наставник в пути. Особенно в отношениях нарциссических и абьюзивных .
Использую рабочие клинические протоколы и мощные инструменты. Быстрые, ощутимые результаты с первых сессий: депрессии, панические атаки, ужасные отношения с мамой или с мужем, низкая самооценка.. всё это начинает сразу меняться.
ДЛЯ КОГО
Для успешных женщин, которые хотят вернуть энергию, уверенность и любящие отношения — без долгих страданий и пустых советов. И да, у вас будет самооценка и уверенность.
Даю 1000+способ найти уверенность в себе и создать классные отношения без ПА и фобий
Я клинический психолог, вот уже 23 года опыта, парный ЭФТ-терапевт, лектор, автор тренингов и проекта «Сады Юлии», дипломированный эксперт по невербальной коммуникации
По жизни я перфекционист, оптимист и авантюрист. Жена со стажем 33 года. И, с недавних пор — хозяйка подмосковной усадьбы💃🏽
Мой роман с психологией начался внезапно: первая Любовь + сложная семья родителей дали мне в результате стойкий КПТСР синдром и , я решила стать телесным психологом. Специалистом по естественному здоровью человека.
Параллельно получала высшее образование в области Ланд-архитектуры.
Почему? Потому что когда у тебя тревога зашкаливает, хочется красоты, тишины и уюта, природы, заботы о себе..
И только когда я успокоилась с помощью растений и садов, я смогла двинуться дальше, получила диплом университета по телесной реабилитологии, работала через тело, осанку, походку. Микро-движения моя специальность, они 10 лет помогали и помогают тысячам клиентов. А потом залипала в библиотеках, получала важные специализации — схема-терапия, dbt- терапия, мультимодальная терапия творчеством, парная терапия ЭФТ, и так далее - все, что нужно по работе.
Психология — это не «посмотреть и поговорить». Это разговор с действием.
И как все происходит - не обязательно быть понятным сразу. Иногда людям нужен проводник/ наставник/ профи/ целитель/ Здоровый Взрослый рядом.
Вот этим я и занимаюсь — помогаю не просто разбираться, а получать результаты .
Я работаю очно в клинике Терра Пи и создаю онлайн-проекты, в которых даю проверенные практики и методы психологии так, чтобы вы могли стать увереннее, легче, счастливее. Но главное, я даю точные инструменты, что и как вы можете сделать.
Мой подход — не “объяснить”, а «сделать вместе с тобой», дать человеку опору: точную диагностику отношений,алгоритмы для изменений и язык, которым можно говорить о проблемах без страха “неправильного” ответа. Я соединила фундаментальные принципы науки и современность, показывать, как устроена работа мозга и тела изнутри — через движение, диалог, вопросы и практику, и идею — ради чего стоит меняться.
Для меня психологическая работа — это не экзамен на эрудицию, а практика внимания: навык смотреть, действовать по-новому и собирать собственный смысл.
Оставайтесь со мной, здесь интересно!🫶🏼
▪️Полезные хэштеги ЗДЕСЬ
▪️Как я работаю и подробно как проходит сессия можно почитать ЗДЕСЬ
▪️МНОГО ОТЗЫВОВ можно почитать ЗДЕСЬ
▪️Стоимость правила и остальные важные моменты можно НАЙТИ ЗДЕСЬ
▪️Гайды
Дайджест, что делать и гайд про типам нарциссов здесь
Гайд против импульсивных покупок на НГ
❤️Расскажите немного о себе под постом — буду рада познакомиться! 💬
Если нужно прекратить тревогу и страх, или пережить горе , развод, свое прошлое, со мной вам будет легко и не страшно меняться. Даю формулы уверенности, высокой самооценки и помогаю создать Отношения с большой буквы..
Сама пройдя с раннего детства сложную историю родительской семьи , я уже тогда поняла. Самое главная опора в жизни - это отношения в семье. И все образование и опыт посвящаю счастливой роли женщины и ее достоинству в отношениях.
Работаю с негативными сценариями жизни и отношений.
Мои инструменты – проверяемы и прозрачны, научно доказаны. И это самое эффективное, что сейчас есть в доказательной мировой психологии.
Целитель души?.. Ну, на мой взгляд, слишком высокопарно. Скорее, я - ваш союзник, врач, проводник, друг, наставник в пути. Особенно в отношениях нарциссических и абьюзивных .
Использую рабочие клинические протоколы и мощные инструменты. Быстрые, ощутимые результаты с первых сессий: депрессии, панические атаки, ужасные отношения с мамой или с мужем, низкая самооценка.. всё это начинает сразу меняться.
ДЛЯ КОГО
Для успешных женщин, которые хотят вернуть энергию, уверенность и любящие отношения — без долгих страданий и пустых советов. И да, у вас будет самооценка и уверенность.
Даю 1000+способ найти уверенность в себе и создать классные отношения без ПА и фобий
Я клинический психолог, вот уже 23 года опыта, парный ЭФТ-терапевт, лектор, автор тренингов и проекта «Сады Юлии», дипломированный эксперт по невербальной коммуникации
По жизни я перфекционист, оптимист и авантюрист. Жена со стажем 33 года. И, с недавних пор — хозяйка подмосковной усадьбы💃🏽
Мой роман с психологией начался внезапно: первая Любовь + сложная семья родителей дали мне в результате стойкий КПТСР синдром и , я решила стать телесным психологом. Специалистом по естественному здоровью человека.
Параллельно получала высшее образование в области Ланд-архитектуры.
Почему? Потому что когда у тебя тревога зашкаливает, хочется красоты, тишины и уюта, природы, заботы о себе..
И только когда я успокоилась с помощью растений и садов, я смогла двинуться дальше, получила диплом университета по телесной реабилитологии, работала через тело, осанку, походку. Микро-движения моя специальность, они 10 лет помогали и помогают тысячам клиентов. А потом залипала в библиотеках, получала важные специализации — схема-терапия, dbt- терапия, мультимодальная терапия творчеством, парная терапия ЭФТ, и так далее - все, что нужно по работе.
Психология — это не «посмотреть и поговорить». Это разговор с действием.
И как все происходит - не обязательно быть понятным сразу. Иногда людям нужен проводник/ наставник/ профи/ целитель/ Здоровый Взрослый рядом.
Вот этим я и занимаюсь — помогаю не просто разбираться, а получать результаты .
Я работаю очно в клинике Терра Пи и создаю онлайн-проекты, в которых даю проверенные практики и методы психологии так, чтобы вы могли стать увереннее, легче, счастливее. Но главное, я даю точные инструменты, что и как вы можете сделать.
Мой подход — не “объяснить”, а «сделать вместе с тобой», дать человеку опору: точную диагностику отношений,алгоритмы для изменений и язык, которым можно говорить о проблемах без страха “неправильного” ответа. Я соединила фундаментальные принципы науки и современность, показывать, как устроена работа мозга и тела изнутри — через движение, диалог, вопросы и практику, и идею — ради чего стоит меняться.
Для меня психологическая работа — это не экзамен на эрудицию, а практика внимания: навык смотреть, действовать по-новому и собирать собственный смысл.
Оставайтесь со мной, здесь интересно!🫶🏼
▪️Полезные хэштеги ЗДЕСЬ
▪️Как я работаю и подробно как проходит сессия можно почитать ЗДЕСЬ
▪️МНОГО ОТЗЫВОВ можно почитать ЗДЕСЬ
▪️Стоимость правила и остальные важные моменты можно НАЙТИ ЗДЕСЬ
▪️Гайды
Дайджест, что делать и гайд про типам нарциссов здесь
Гайд против импульсивных покупок на НГ
❤️Расскажите немного о себе под постом — буду рада познакомиться! 💬
❤12🔥6🎉4
Можно уже разводиться? Или ещё нет?
Иногда всё рушится не из-за чего-то конкретного. Просто усталость. Просто молчание. Просто раздражение — на него, на себя, на жизнь.
Ты сидишь в тишине после ссоры. Никто никого не слышит все только обвиняют друг друга!. Молчишь и думаешь "Ну невозможно, мы чужие люди..."
И вроде бы ничего не произошло — но внутри уже успела развестись, уехать, переехать, встретить нового человека, всё начать заново... и снова застрять в мыслях: "А вдруг это была ошибка, и надо было попробовать как-то иначе?"
Я часто слышу этот вопрос на консультациях: нам уже точно пора - вы скажите, вы специалист
Универсального ответа нет. Но точно знаю: не стоит принимать решение, когда один тащит, а второй молчит. Когда разговоры заканчиваются выдохами, а обида — язык общения.
В таких ситуациях я предлагаю не бежать от партнёра, а попробовать посмотреть на всё вместе — в диалоге. Спокойно. Без давления. С моей помощью как психолога. Я не на стороне жены или мужа — я на стороне ваших отношений.
Парные консультации:
- Всё конфиденциально
- Без обвинений, без шаблонов
- С уважением к боли и проблемам обоих
Если вы хотите разобраться, а не просто разойтись, напишите @PsychologKharitonova
Иногда отношения можно не просто сохранить, а сделать сильнее.
Ваша Юлия
#никогданепоздно@psykhara
Иногда всё рушится не из-за чего-то конкретного. Просто усталость. Просто молчание. Просто раздражение — на него, на себя, на жизнь.
Ты сидишь в тишине после ссоры. Никто никого не слышит все только обвиняют друг друга!. Молчишь и думаешь "Ну невозможно, мы чужие люди..."
И вроде бы ничего не произошло — но внутри уже успела развестись, уехать, переехать, встретить нового человека, всё начать заново... и снова застрять в мыслях: "А вдруг это была ошибка, и надо было попробовать как-то иначе?"
Я часто слышу этот вопрос на консультациях: нам уже точно пора - вы скажите, вы специалист
Универсального ответа нет. Но точно знаю: не стоит принимать решение, когда один тащит, а второй молчит. Когда разговоры заканчиваются выдохами, а обида — язык общения.
В таких ситуациях я предлагаю не бежать от партнёра, а попробовать посмотреть на всё вместе — в диалоге. Спокойно. Без давления. С моей помощью как психолога. Я не на стороне жены или мужа — я на стороне ваших отношений.
Парные консультации:
- Всё конфиденциально
- Без обвинений, без шаблонов
- С уважением к боли и проблемам обоих
Если вы хотите разобраться, а не просто разойтись, напишите @PsychologKharitonova
Иногда отношения можно не просто сохранить, а сделать сильнее.
Ваша Юлия
#никогданепоздно@psykhara
❤4🔥3👍2
Ниже - важнейшая стратегическая информация для мужчин! Как вернуть любовь...
Список подарков, которые хотят женщины на Новый год:
- путешествия (58%)
- ювелирные украшения (43%)
- гаджеты (27%)
- косметика и парфюмерия (15%)
Дамы, для вас тоже есть ценное знание: согласно опросу, 59% мужчин будут сыты романтическим ужином.
Список подарков, которые хотят женщины на Новый год:
- путешествия (58%)
- ювелирные украшения (43%)
- гаджеты (27%)
- косметика и парфюмерия (15%)
Дамы, для вас тоже есть ценное знание: согласно опросу, 59% мужчин будут сыты романтическим ужином.
❤3😁3🔥1
И когда он придет (а он придет) и спросит:
Что тебе подарить, желай!
Действовала ли ты в соответствии с желанием, которое тебя охватывает?
Что ты ответишь?...
PS ведь сегодня день практик пятница
#славаБогупятница@psykhara
Что тебе подарить, желай!
Действовала ли ты в соответствии с желанием, которое тебя охватывает?
Что ты ответишь?...
PS ведь сегодня день практик пятница
#славаБогупятница@psykhara
🔥3👍2😁2
А пока несу выпуск с комментарием про партнерство в бизнесе: https://lenta.ru/twz/biznes/odin-v-pole-voin-plyusy-i-minusy-biznesa-v-partnerstve.htm
lenta.ru
Один в поле воин? Плюсы и минусы бизнеса в партнерстве
Большинство российских предпринимателей (75%) ведут* бизнес в партнерстве. У каждого второго один партнер, у каждого четвертого — два, но есть случаи и более широкой кооперации. Малому и среднему бизнесу это помогает легче переживать трудные времена, но вместе…
❤4🔥2🎉2
А эту статью я писала срочно, потому что конфликт между двумя руководителями - вещь оооочень частая, так погибают целые компании. Вошли только комментарии, но от этого она стала ещё более насыщенной
И по такому же сценарию погибают семьи, потому что руководитель мужчина и руководитель женщина абсолютно перестали понимать друг друга.
Сохраняйте себе, чтобы не попадать в такие разрывающие конфликты
--------
Будет отдельная Статья с моим полным авторством про конфликт между собственниками . Выйдет, скорее всего, в январе.
#прямая_речь@psykhara
И по такому же сценарию погибают семьи, потому что руководитель мужчина и руководитель женщина абсолютно перестали понимать друг друга.
Сохраняйте себе, чтобы не попадать в такие разрывающие конфликты
--------
Будет отдельная Статья с моим полным авторством про конфликт между собственниками . Выйдет, скорее всего, в январе.
#прямая_речь@psykhara
🔥4❤2👍2
- Я волшебник, - ответил мне мужчина, с которым мы познакомились недавно на нетворкинге.
«Штоо??!» - подумала я, но вслух произнесла:
- То есть…?
- Я делаю людей счастливыми необычным способом! – ответил он.
Тут должны быть мои яркие и злые мысли, передающие весь спектр эмоций, который я при этом испытала. Но никого не хочу смущать.
Большинство людей на моем месте решили бы, что человек странный и прекратили бы разговор.
Только профессиональный интерес заставил меня остаться на месте и попытаться понять, о чем человек.
Наконец, я выяснила, что передо мной спец по дворянскому быту (да-да, такой тоже есть).
К чему я?
1. Друзья, "дразнящие профессии" и самопрезентации, уже выходят из моды – это раз.
2. Хотите их использовать – используйте, но сразу раскрывайте, кто вы и зачем. Это два!
3. Никто не будет из вас тянуть клещами крупицы тайного знания здравого смысла. Поверьте! Это три.
Короче! Не делайте так!
#никогданепоздно@psykhara
«Штоо??!» - подумала я, но вслух произнесла:
- То есть…?
- Я делаю людей счастливыми необычным способом! – ответил он.
Тут должны быть мои яркие и злые мысли, передающие весь спектр эмоций, который я при этом испытала. Но никого не хочу смущать.
Большинство людей на моем месте решили бы, что человек странный и прекратили бы разговор.
Только профессиональный интерес заставил меня остаться на месте и попытаться понять, о чем человек.
Наконец, я выяснила, что передо мной спец по дворянскому быту (да-да, такой тоже есть).
К чему я?
1. Друзья, "дразнящие профессии" и самопрезентации, уже выходят из моды – это раз.
2. Хотите их использовать – используйте, но сразу раскрывайте, кто вы и зачем. Это два!
3. Никто не будет из вас тянуть клещами крупицы тайного знания здравого смысла. Поверьте! Это три.
Короче! Не делайте так!
#никогданепоздно@psykhara
❤3🔥2🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
УЧИМСЯ РАДОВАТЬСЯ ПОДАРКАМ
Смотрим два подхода к подаркам. Кто-то пойдет устанавливать личный рекорд и подарит серебро. А кто-то - исполнит затаенную мечту!!!!!
И тут важное: учимся радоваться вместе с героиней, искренне и от всего сердца.
Умеете так?
А выражаете?
Или зажимаете по типу "он мне и так должен" ?
Фильм: Me Before You (До встречи с тобой), 2016
#видео@psykhara
Смотрим два подхода к подаркам. Кто-то пойдет устанавливать личный рекорд и подарит серебро. А кто-то - исполнит затаенную мечту!!!!!
И тут важное: учимся радоваться вместе с героиней, искренне и от всего сердца.
Умеете так?
А выражаете?
Или зажимаете по типу "он мне и так должен" ?
Фильм: Me Before You (До встречи с тобой), 2016
#видео@psykhara
🔥4❤3🥰2
Внимание! Важное сообщение для всех, кто когда-либо думал, что ключи к спокойствию и безопасности лежат в кошельке или в спортзале!
Пишу в продолжении темы подарков.
🔹Безопасность - это НЕ стабильность
А уверенность в том, что ты справишься, даже когда мир решит поиграть в “сюрпризы”
🔹Безопасность - это НЕ отсутствие критики
А твоя способность оставаться на плаву, когда кто-то пытается тебя утопить словами
🔹Безопасность - это НЕ наличие защитника рядом
А твоя собственная способность быть себе лучшим другом и опорой
🔹 Безопасность - это НЕ контроль над всем
А принятие того, что некоторые вещи просто не в твоих руках
🔹 Безопасность - это НЕ бесконечные планы
А твоя способность импровизировать, когда все идет не по сценарию
🔹 Безопасность - это НЕ избегание
А смелость проживать все, что приносит жизнь
И знаете что? Каждый из
Нас - это не просто сумма достижений, внешности или банковского баланса!
Безопасность живет внутри нас, а не в наших достижениях. Потому-то что каждый из нас - это не только тело, это не только профессия, это не сумма на счете, это не красота и молодость.
Мы - гораздо больше и значимее, ЧЕМ сумма всех достижений и внутренних частей
👍Так?
👇Не так?
😂Вообще не про меня, деньги в банке!!
Ваша ЮХ,
#выходные@psykhara
Пишу в продолжении темы подарков.
🔹Безопасность - это НЕ стабильность
А уверенность в том, что ты справишься, даже когда мир решит поиграть в “сюрпризы”
🔹Безопасность - это НЕ отсутствие критики
А твоя способность оставаться на плаву, когда кто-то пытается тебя утопить словами
🔹Безопасность - это НЕ наличие защитника рядом
А твоя собственная способность быть себе лучшим другом и опорой
🔹 Безопасность - это НЕ контроль над всем
А принятие того, что некоторые вещи просто не в твоих руках
🔹 Безопасность - это НЕ бесконечные планы
А твоя способность импровизировать, когда все идет не по сценарию
🔹 Безопасность - это НЕ избегание
А смелость проживать все, что приносит жизнь
И знаете что? Каждый из
Нас - это не просто сумма достижений, внешности или банковского баланса!
Безопасность живет внутри нас, а не в наших достижениях. Потому-то что каждый из нас - это не только тело, это не только профессия, это не сумма на счете, это не красота и молодость.
Мы - гораздо больше и значимее, ЧЕМ сумма всех достижений и внутренних частей
👍Так?
👇Не так?
😂Вообще не про меня, деньги в банке!!
Ваша ЮХ,
#выходные@psykhara
👍10🔥2
Планы на выходной❤️
Погулять в ГУМе и пройтись по Кузнецкому, как вам?
Спойлер: но у нас сегодня добрые дела
Или вот еще, чем заняться в самом волшебном месяце года и что нужно успеть до Нового года🥨
1. Найти идеальную елку и определиться с дизайном украшения, если еще нет.
2. Составить список подарков
к Новому году, затем купить
и упаковать.
3. Украсить пространство
вокруг себя.
4. Купить новую елочную игрушку в коллекцию.
5. Позавтракать/поужинать в самом атмосферном кафе/ресторане своего города.
6. Пересмотреть
новогодние фильмы
7. Готовить рождественские
напитки (какао, глинтвейн, горячий шоколад, пунш, разные чаи).
8. Подвести итоги года (пересмотреть фотографии, улыбнуться).
9. Провести генеральную уборку и избавиться от старого хлама
10. Погулять по нарядным
улицам своего города / столицы
11. Зайти в книжный и почитать
12. Сделать новогодний
венок своими руками.
13. Купить свитер с оленями и
снежинками / новогодний фартук / новогоднюю пижаму / носки.
14. Сделать хотя бы одно доброе дело. Просто так
15. Посетить Рождественскую
ярмарку
16. Сходить в театр на новогоднюю сказку / балет
17. Составить новогоднее меню,
подумать над сервировкой.
Что добавите в список, если добавите Мне очень интересно?
Ваша ЮХ,
#выходные@psykhara
Погулять в ГУМе и пройтись по Кузнецкому, как вам?
Спойлер: но у нас сегодня добрые дела
Или вот еще, чем заняться в самом волшебном месяце года и что нужно успеть до Нового года
1. Найти идеальную елку и определиться с дизайном украшения, если еще нет.
2. Составить список подарков
к Новому году, затем купить
и упаковать.
3. Украсить пространство
вокруг себя.
4. Купить новую елочную игрушку в коллекцию.
5. Позавтракать/поужинать в самом атмосферном кафе/ресторане своего города.
6. Пересмотреть
новогодние фильмы
7. Готовить рождественские
напитки (какао, глинтвейн, горячий шоколад, пунш, разные чаи).
8. Подвести итоги года (пересмотреть фотографии, улыбнуться).
9. Провести генеральную уборку и избавиться от старого хлама
10. Погулять по нарядным
улицам своего города / столицы
11. Зайти в книжный и почитать
12. Сделать новогодний
венок своими руками.
13. Купить свитер с оленями и
снежинками / новогодний фартук / новогоднюю пижаму / носки.
14. Сделать хотя бы одно доброе дело. Просто так
15. Посетить Рождественскую
ярмарку
16. Сходить в театр на новогоднюю сказку / балет
17. Составить новогоднее меню,
подумать над сервировкой.
Что добавите в список, если добавите Мне очень интересно?
Ваша ЮХ,
#выходные@psykhara
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4🥰2🔥1