Откуда что берётся?

Недавно в парке видела буквально иллюстрацию к теме самосбывающихся пророчества.

Идёт бабушка с внучкой годика 3. Девочка села на лавочку, а потом легла на снег, и бабушка ей говорит:

"Что ты, что ты!!! Сейчас на тебя все люди будут смотреть и будут говорить, какая плохая девочка! И будешь одна сидеть!"

Это и есть то самое программирование и самосбывающиеся пророчество... Да, программирование на то, что "бойся, не чувствуй своих желаний. О тебе люди будут думать плохо, не живи и не двигайся"

Именно так закладываются негативные жизненные сценарии. НЕ ИГРАЙ, ЭТО ПЛОХО

В данном случае, сценарий Депривация эмоций.
Девочка встала с этой лавочки, и ей было неприятно, что бабушка её подняла. И она заплакала. Бабушка дальше ей говорит:

"Ты что делаешь? Ты зачем плачешь? Посмотри вон там, в коляске лежит маленький ребёнок. И он не плачет, А ты плачешь! Сейчас бабушка повернётся и уйдёт! Не плачь, перестань!"

НЕ ПОКАЗЫВАЙ ГРУСТЬ И ОБИДУ, Иначе тебя бросят.

Это уже второй запрет на эмоции. Нельзя проявлять свои эмоции. Нельзя быть собой!

Представляете, вот так с маленького возраста нас программируют бояться чужого мнения, терпеть, молчать и быть удобными.

Что делать?
Краткое резюме моих мыслей и опыта:

1. В жизни каждого есть кто-то, кто оказал самое большое влияние на вас. Кто это? Признать, что это влияние есть и сейчас.

2. Тело никогда не врёт. Опираться надо не на ум, а на свои эмоции и телесные ощущения.

3. Пока мы вовлечены в чужие запреты своим подчинением и исполнением, мы не живём свою жизнь..

4. Начать делать то, что страшно было делать всегда. Одной или с помощью психолога. Но - пробовать и делать!

Ваша Юлия @PsychologKharitonova

#схема@psykhara

Как это работает?
Начало здесь

Что получается во взрослом возрасте? Формируется схема дефективности

Например, Вы считаете, что Ваши действия по организации быта в Вашей семье менее важны, чем действия Вашего мужа по зарабатыванию денег. Такая низкая самооценка, исходит из убеждений, переданных вам мамой, что женщина — существо второго сорта. Вы убеждены, что вам нельзя доверять финансы.

Ваше принижение своей роли в семейных отношениях проявляется в неуверенном поведении, в Вашей позиции «собака снизу» по отношению к мужу. Вы редко высказываете свое мнение по важным вопросам и отдаете инициативу в принятии финансовых решений супругу.

У мужа складывается мнение о Вас, как о неуверенном человеке, которому нельзя доверять решение сложных (и не очень сложных) финансовых задач. Он считает Вас «глупым ребенком», «несмышленышем» (оценка нас другими).

Муж не советуется с Вами по вопросу расходывания семейного бюджета (действия других). Принимает решения даже в вопросах покупки Вам одежды и заставляет отчитываться по каждому потраченному Вами рублю.

В результате, вы еще больше уверяетесь в собственной финансовой безграмотности и несостоятельности (убеждение о себе) и вините себя за каждый потраченный рубль.

Все! Пророчество сбылось. Круг замкнулся. Схема дефективности снова подтвердилась, готова

Кстати, а Вы понимаете, каким образом разомкнуть этот круг? Каким образом изменить ситуацию?
.

В Вашем мозге есть 3 механизма мышления:

1. Сознательный ум — Думающий.

2. Подсознательный ум — Доказывающий.

3. Бессознательный ум — Исполняющий.

И если Вы постоянно думаете, что не очень умны, подсознание тут же принимается искать доказательства. И найдет их. Вы будете избегать всего, что требует Вашего ума, доказывая себе, что Вы «правы».

Перестанете читать книги, обучаться и, в конце концов, станете действительно очень не самостоятельной

Продолжать?)

Ваша Юлия
#никогданепоздно@psykhara

Токсичные обнимашки

Почему мы редко следуем советам?
Даже тем, за которые мы платим?
А это наше вечное "Я лучше знаю"
Ещё про когнитивные искажения ума писала здесь

Психология объятий
Или Почему мы согласны на любые обнимашки


Психолог Гарри Харлоу разработал исследование, в котором он отбирал макак-резусов у их биологических матерей. Затем он предлагал молодым обезьянам два варианта выбора. Первый вариант — суррогатная мать из махровой ткани, которая не давала им еды; второй вариант — мать из проволоки, которая обеспечивала их едой .

Суть эксперимента

Интересно, что детеныши обезьян проводили больше времени с матерями из мягкой ткани, даже несмотря на то, что она их не кормила. Детеныши, которые кормились у матерей из проволоки, ели, но затем быстро возвращались, чтобы снова обнять матерей из ткани.

Ученые пришли к выводу, что взаимодействие матери и ребенка — это нечто большее, чем просто предоставление пищи.

Когда вы чувствуете потребность в объятиях, вам хочется того же самого «контактного комфорта».

Объятия - это вред

В первой половине XX века многие психологи считали, что проявление привязанности к детям — это вред!! Родительская привязанность рассматривалась как баловство или даже порок. По мнению многих учёных того времени, привязанность лишь распространяет болезни и приводит к психологическим проблемам во взрослом возрасте.!!!!

Неудивительно, что наши родители не считали нужным много нас гладить и обнимать... Жаль, это наносит глубокие раны..

Ваша ЮХ
#искаженияума@psykhara ума

- Что делать, если "пророчество" сбылось
- личный опыт про кота и мейн-куна

Если руки чешутся придумать что-то на праздники, но сил на глобальный план нет — начните с одной какой-то идеи, но ВАШЕЙ ❤️

Собрала симпатичный праздничный тест на ваши истинные желания. Читаем и отвечаем. И высможете точно определить - хотите этого вы или ваша семья (например, Вы всю жизнь мечтали покрасить яркие цвета стены)?

ВАЖНО: после каждого вопроса задавайте себе вопрос: «Почему?»

Чего я хочу?
Чего я жажду, чего мне хочется, чего я ищу?
Чьим желаниям я подчиняюсь?
Чего я боюсь?
Чем мне хочется заняться?

С вас ❤️ за простой подход) , а сегодня - наш еженедельный ДЕНЬ ПРАКТИК

Ваша Юлия

#славаБогупятница@psykhara