ЮЛИЯ, где это?

В моих сторис новое место и вопросы, где такая красота. Расскажу с удовольствием.

Наша пижамно-культурная новогодняя программа продолжилась в ГЭС 2 - Впечатляющее пространство!

Были там вчера на трех выставках, две из которых просто невероятны хороши: «Средневековье..." И "Маски.."

Еще раз убедилась сегодня, как много открытий на расстоянии вытянутой руки (или двадцати минут на машине)

Больше фотографий и впечатлений можно увидеть в моих личных сторис, добавив меня в контакты: @PsychologKharitonova

Ваша Юлия,
клинический психолог
#выходные@psykhara

"Выбери меня!": Кто такие пикми и почему они воюют с другими женщинами

Завтрак в отеле — идеальное место для наблюдений. Никакой сериал не сравнится! И вот что я регулярно наблюдаю: гипертрофированный перекачанный гилауроном типаж или неряшливая мужиковатая одежда. Что это?
А это ещё один образ неуверенности.

Что общего у этих крайностей?

За обеими масками часто прячется одна и та же неуверенность. И имя ей — пикми (от английского pick me — "выбери меня").

Что делает пикми-гёрл?

Пикми — это не про стиль одежды, это про стратегию выживания. Главная цель такой девушки — доказать, что она "не такая, как эти другие девицы". Она отчаянно ищет одобрения мужчин, обесценивая при этом женщин.

Как её узнать? Она говорит и делает :

▪️Дистанцируется: «Я не общаюсь с девчонками, от них одни сплетни и сопли

▪️ Высмеивает женское: Терпеть не могу платья, макияж и диеты. Я лучше пойду поем бургеров с пацанами, и надену косуху.

▪️ Поддерживает жёсткие идеи "Женщины сами виноваты, что их бросают", или "Женская дружба — бред, дружить надо с мужчинами"
— Становится удобной: В отношениях она покорна, не ставит границ и всячески демонстрирует, что она — "своя в мужской компании, курит, садит пиво из банки, вся в пирсинге"

Почему это происходит? (Заглядываем внутрь)

Это не вредность характера, а работа внутренних механизмов:

1. Страх отвержения. Желание быть "выбранной"— это древний способ обеспечить себе безопасность и стабильность.
2. Семейный сценарий. Часто девочку с детства учат: "Главное — нравиться мальчикам любой ценой" игнорируя её собственные таланты и ценности.
3. Высокая конкуренция. Пикми не умеет сотрудничать, она умеет только побеждать в борьбе за чужое внимание. Или быть в одиночку

Две крайности одного образа

Пикми может выглядеть по-разному, но цель одна:

Тип А: "Гипер-феминная". Она подчеркивает свою женственность до предела, считая, что только так можно "купить" лояльность мужчины. Часто становятся просто эскортницами, содержанками или любовницами надолго, страдают от обесценивания

Тип Б: «Пацанка». Она демонстративно отрицает моду и уход за собой, чтобы показать: "Я проще, я своя в доску,, я не создаю проблем, как те фифы". И тоже остаются одни в результате

В кино мы видим это постоянно: и в сериалах из "Карточного Домика" и героинь фильма "10 причин моей ненависти". Они строят свою личность на противопоставлении себя другим женщинам.

Как выйти из этой игры?

Здоровая самооценка не нуждается в сравнениях. Если вам нужно унизить других, чтобы почувствовать себя выше — значит, ваша опора очень шаткая.

Попробуйте сменить тактику:

1. Остановите сравнения. Вместо "Я лучше, чем она" спросите Что мне нравится в себе самой?" А что мне нравится в ней? Лучше возьмите лучшее из того, что вызывает зависть в других
2. Проверьте ценности. Ну честно! Вам правда нравится рыбалка и футбол, или вы просто хотите, чтобы вас за это похвалили мужчины? Может вы бы лучше сложили картину из керамики?
3. Попробуйте показать сомнения, страхи, тревогу - Ну какие-то нормальные человеческие чувства. Что случится, если вы перестанете быть "особенной"? Скорее всего, ничего страшного. Окажется, что люди ценят вас за искренность, а не за статус лучшей версии женщины

4. Ищите своих. Попробуйте построить честные отношения с женщинами. Вы удивитесь, сколько поддержки можно получить там, где раньше вы видели только конкуренцию.

Кстати, про путь героини преодоления писала здесь

Главный вопрос, который стоит себе задать "Что останется от меня, если я перестану пытаться кому-то понравиться? Если сниму маску?"

Останетесь вы, точно вам говорю!. И этого более чем достаточно.

---
Замечали ли вы в себе или в других черты пикми? Как думаете, что на самом деле за этим стоит — желание защиты или жажда признания? 👇
Смотрим видео о самооценке ниже⬇️⬇️⬇️

@PsychologKharitonova

Ваша Юлия,
клинический психолог
#выходные@psykhara

Можно ли не быть соперницами?.
К посту выше

Смотрите сами, как быть любящей к самой себе в любом возрасте и к другим женщинам.
Естественно, мужскую дружбу я тоже не обошла вниманием

Ваша Юлия

ВОПРОС ко мне , важный!!:

"Все это конечно правильно, что б быть женой генерала, нужно выйти замуж за солдата.
Что же делать женщине за 40? Искать солдата? Странно будет если мужчина 45+ будет до сих пор солдат."

Отвечаю ниже ⬇️⬇️

Краткое содержание сегодняшнего утра...