Красавица и тревога:
Анатомия и гиперконтроля
Разбор клинического психолога

Недавно ко мне на прием пришла ослепительная молодая женщина , Алевтина, с запросом: как перестать тревожиться и есть?- она начала набирать вес и чувствует, что бесконечно на взводе.

Когда стали копать вглубь, выяснилась обычная история: золотая медаль, красный диплом в институте , рано родила чудесную девочку. Через какое-то время вышла замуж, теперь двое детей. А мужа она "должна была заслужить", теперь он ищет себя и "достойную его уровня работу", переходит с места на место, но при этом подолгу без дохода. Ведь она вышла за него "с прицепом" и была уверена, что никто её с ребёнком замуж не возьмет.
А он - взял. Через три года после знакомства. Небыстро.

Молодая женщина была так благодарна, что сама организовала два бизнеса,
Помогла открыть бизнес мужу (но у него не пошло, потому что это "не моё")
Алевтина открыла салон красоты, параллельно закончила высшее образование врача и работает на себя: по сути содержит дом и двух детей, а также "непризнанного мужа"
Словом, крутится как белка в колесе.

И естественно, от мужа поступает масса требований в её адрес: ты должна быть стройной и красивой, ухоженной, уделять время детям, быть сексуальной и поддерживать меня.

Разумеется, ее "внутренняя отличница" справилась: она добывала и распределяла финансы; контролировала обучение детей, выплачивала кредиты за машину, работала, по вечерам успевала заниматься спортом. И ближе к ночи ела, чтобы наконец позволить себе отдых и расслабиться.

Схема безупречности и жестких стандартов толкала её на идеальные действия во всём: она ничего ни от кого не требовала и была уверена что лучше неё никто не справится.

Что же мы имеем в результате?
Алевтина эмоционально и энергетически истощена, стала добавлять себе энергии заедая усталость сладеньким, вечером, чтобы расслабиться , позволять ежедневно вино. И тут она испугалась, что просто станет алкоголичкой.

Внешне безупречная красавица, внутри её личность была маленькой, испуганной и растерянной.
…И мы начали работать.

РАЗБОР

Случай Алевтины - это классическая иллюстрация того, как глубинные убеждения ("я бракованная", "меня нельзя любить просто так", "я должна заслужить право на жизнь") запускают разрушительный механизм гиперконтроля.

Давайте разберем, как устроен этот капкан и к чему он приводит.

Как проявляется гиперконтроль в жизни мамы и жены?

Когда женщина убеждена, что ее ценность равна ее полезности, контроль становится единственным способом выжить.

• Отказ от делегирования: Алевтина искренне верит: "Хочешь сделать хорошо - сделай сама". Попросить мужа помочь с детьми или финансами для нее равносильно признанию: "Я не справляюсь, я плохая". Контроль над уроками детей, уборкой, бизнесом и бюджетом превращается в священную обязанность.

• Функция "всемогущего взрослого": Она берет на себя мужскую роль - обеспечивает безопасность семьи, пока муж "ищет себя". Она усыновляет собственного супруга, становясь для него контролирующей, но при этом обслуживающей мамой.

• Игнорирование сигналов тела: "Внутренний надзиратель" Алевтины запрещает ей уставать. Тренировка вечером после тяжелого дня - это не про здоровье, это очередное насилие над телом ради соответствия чужим стандартам.

Продолжение
⬇️⬇️⬇️

ПРИМЕР САБОТАЖНИКА из теневой стороны вас

В чем же ценность комплексного решения? Чтобы показать, как работает один частный случай теневой стороны по теста ЭКОПСИ, которую мы можем даже не замечать, и которая сказывается и на переговорах о деньгах и на отношениях, разберём одну ситуацию:

Бывает, даже сильные и уверенные люди могут терять своё влияние.

Это происходит, когда рядом появляется человек, которого они считают более статусным ( высокопоставленный руководитель, крупный клиент, авторитетная подруга- нарцисс, властная мама или высокомерный муж)

При этом автоматически:

— речь становится быстрее;
— появляется суета;
— хочется больше объяснять и оправдываться;
— пропадает внутреннее спокойствие.

И это при этом, что ВАШИ знания, опыт и компетенции могут быть ничуть не меньше, а то и больше.

Самое интересное, что окружающие считывают это сразу. Даже если слова звучат правильно, тесты ценны тем, что показывают сразу - где у вас сбой.

Потому что люди воспринимают не только то, что вы говорите. Они считывают ваше состояние и невербальную позицию тела.

Так вот. Подумайте сами, нужны ли вам чёткие понятные способы ,как стать уверенным со значимыми людьми? Когда вы спокойны, говорите чётко и не теряете опору под давлением? И сколько это принесет прибыли с клиентами, например, если вашим словам доверяют больше?

Важно:
Уверенность проявляется не в громком голосе и не в желании доказать свою правоту.
Правота и уверенность проявляется в способности спокойно отстаивать свою позицию, даже когда напротив сильный собеседник.

Все такие неочевидные, но финансово ощутимые персональные ошибки мы находим на тестировании. Кроме того, вы получаете на консультации план что, и главное, как делать.
Меняем, и дальше считаем доход. Так это работает.

А вам про какие теневые стороны себя было бы интересно знать?👇

#pro_коучинг@psykhara

@PsychologKharitonova
Психолог Юлия | Сайт | MAX