Желание отомстить и обиды на прошлое.
Продолжение разбора 9

4. Здесь действительно Нужно проработать обиды и убрать эгоистическую крайность: "Никаких компромиссов больше!"

Сменив прошлую ошибку ("вышла замуж от страха не успеть"), вы качнулись в противоположную крайность: "больше никаких компромиссов".

Но где в этой схеме сам мужчина, его потребности, его мир?

Любой брак и любые глубокие отношения это непрерывный процесс взаимной притирки, гибкости, уважения и понимания. Попытка найти мужчину, который будет удобен на 100% без работы над отношениями - это требование робота, а не живого человека.

Давайте научимся принимать решения из другой роли: "Смотрящий за ресурсами"

В терапии мы переводим человека из детской позиции ("хочу идеальную игрушку без компромиссов") во взрослую роль. Назовем её ролью "Смотрящего за своими ресурсами".

Это про способность здраво оценивать реальность: где мои жесткие, нерушимые границы (свобода партнера, отсутствие зависимостей, готовность к семье), а где включается моя духовная жадность, эгоизм и страх перед реальной близостью.

5.

Тут нужна работа с конкуренцией и чуждыми сценариями

Зрелая женщина не боится здоровой конкуренции за достойного мужчину, умеет находиться в расслаблении и радости, но при этом готова к чуждым, непривычным для себя сценариям. Настоящая близость часто начинается не с вымышленного идеала, а из ситуаций, которые сначала кажутся нам странными, но на поверку оказываются глубокими и конструктивными.



——————————

Главный вывод:

Перестаньте использовать людей как временный сервис и заставлять себя "верить", что судьба все сделает за вас. Мужчина не упадет с неба. Выходите в свет, бывайте в правильных местах, укажите в своем профиле четкие требования к зрелости и свободе партнера. И главное — проработайте свою обиду, чтобы научиться видеть в мужчине человека, а не набор функций. Отношения — это работа двух людей и взаимная притирка, а не выбор товара в магазине.

А как вы относитесь к идее, что над поиском и первыми этапами отношений нужно реально работать, а не просто ждать "того самого"?

В НАЧАЛО РАЗБОРА


Писать можно сюда @PsychologKharitonova

Психолог Юлия | Сайт | MAX

#отношения@psykhara

В нашем субботнем кинозале - вопрос, который я задаю мысленно родителям своих клиентов чуть не ежедневно …

Вопрос резко озвучен в фильме про жизнь одного семейства со всеми заботами, невзгодами и маленькими радостями. И разве Киану Ривз тут не прав, хотя вопрос его и звучит грубовато?🤔

Знаете, миссис Бакман, чтобы купить собаку или сесть за руль, нужна лицензия. Чёрт возьми, даже чтобы поймать рыбу, нужна лицензия! А вот быть отцом может любой мудак.

🎥: Parenthood (Родители), 1989


Писать можно сюда @PsychologKharitonova

Психолог Юлия | Сайт | MAX

“Не все, с чем приходится сталкиваться, можно изменить, но ничего нельзя изменить, пока с этим не столкнешься лицом к лицу”.

Джеймс Болдуин, американский писатель, публицист, драматург и активный борец за права

Активной рабочей недели, друзья!

Почему я не отдыхаю, даже когда есть время

Вчера был выходной, как он у вас проходил?
Ведь так хочется прожить свою единственную жизнь – полной радости, приключений, ежедневных открытий, неслучайных встреч и действий для светлого будущего, которое обязательно наступит.

Но что я слышу от клиентов? Большинство женщин в свой единственный выходной “живут свою прекрасную женскую жизнь” уборка, готовка на неделю, постирать. Иногда еще называют это отдыхом.

А ведь мечтали выспаться и ничего не делать, но когда выходной день наступает сразу появляется список дел, чтобы день не прошел зря.
Никто не требует отчётов, только внутренний голос, который напоминает, что отдых нужно заслужить, что просто лежать - это лень, потому что за неё когда-то могли стыдить или обесценивать.

Если в детстве ценность строилась на полезности и удобстве, то во взрослом возрасте покой начинает восприниматься как потеря значимости. Нервная система привыкает к режиму ДЕЛАЙ, и когда Вы останавливаетесь, тело не расслабляется, а напрягается, потому что тишина и бездействие ассоциируются не с безопасностью, а с риском быть "не такой".
Поэтому даже лёжа на диване, Вы мысленно продолжаете работать, испытываете фоновую вину и обещаете себе "Ой, завтра всё наверстаю"

Попробуйте эксперимент "разрешённый ленивый час". Заранее выберите один час в выходной и объявите его зоной без компенсации. В этот час нельзя быть продуктивной, улучшать себя или догонять дела, можно только быть - лежать, смотреть в окно, читать без цели, пить чай. Если появляется мысль "надо что-то сделать",
Вы замечаете её и возвращаетесь к покою.

Главное! не наказывать себя потом удвоенной активностью. Смысл не в идеальном отдыхе, а в том, чтобы постепенно связать состояние покоя с безопасностью, а не с угрозой потерять ценность.

А еще мы в своей семье верим, что лучший способ прожить насыщенные выходные – быть вместе.

А как бы на этот вопрос ответили вы: мой лучший способ отдохнуть?

Писать можно сюда @PsychologKharitonova

Психолог Юлия | Сайт | MAX

— Я вам выпишу рецепт на козетку. На ней надо возлежать после обеда. Не менее двух часов в день. Пеньюаром можете пренебречь. Главное, чтобы было не жарко.

Пишу: "Козетка: 2 х 1. Отдых"

Сегодня веду прием у себя на даче.
@PsychologKharitonova

На сегодняшней супервизии мы размышляли о самом тихом, но таком драгоценном дефиците нашего времени - о неизменности присутствия. О той самой осязаемой опоре, которая остается прежней, когда весь мир вокруг штормит.

В кабинете моего супервизора всегда стояла маленькая дубовая скамеечка. Она помогала мне заземлиться, почувствовать плотность реальности. И когда мы массово перешли в онлайн, я, тоскуя по этой живой связи, заставила себя найти точно такую же. Чтобы ощущать: есть вещи, которые не рушатся.

И я свидетельствую: люди сейчас отчаянно ищут эту неизменность. Ко мне на прием снова возвращаются те, с кем мы бережно распутывали узелки судьбы еще в 2009 и 2010 годах. Знаете, за 23 года практики я до сих пор ношу в сердце истории моих клиентов 15-летней давности. Помню их дрожащие голоса, помню тишину в кабинете и первые вздохи облегчения. Какая же это глубокая, ни с чем не сравнимая радость - снова встречать их в живом индивидуальном пространстве.

К сожалению, я не могу подарить персональное сопровождение всем новым людям , весь август и половина сентября расписаны до минут. Но я не могу оставить вас без этого безопасного берега. С сентября я собираю вас в очень теплые, уютные, закрытые группы по самым живым и трепетным темам: любовь, время, кто я? Какая я? , цель, мужчина, женщина, выбор. …. Там мы будем учиться быть вместе. И быть другими.

А пока я просто впитываю это ласковое уходящее лето. Даю себе время дышать, наполняться и параллельно погружаюсь в новый учебный курс.

В этом году исполняется ровно 23 года моей терапевтической практике. Мы недавно шутили с коллегой: мир вокруг может перестраиваться, рушиться и заново собираться, а мы, как верные суслики в бескрайнем поле, всё так же неизменно торчим из своих рабочих кресел.

И я продолжаю быть этим сусликом. Настолько же постоянным, как та дубовая скамеечка. Потому что знаю: в нашем изменчивом мире кому-то обязательно нужно просто быть рядом.

Ваша Юлия
@PsychologKharitonova


| Сайт | MAX

Высокая самооценка не имеет ничего общего с уверенностью в себе

Недавно в разговоре услышала фразу: "У меня с самооценкой всё отлично, просто я очень чувствительная к критике"

И в этой фразе вся разница, о которой редко говорят.

Можно много знать о своей ценности, перечислять сильные стороны, быть уверенным в делах и результатах , но при этом зависеть от реакции других. Один холодный тон - и внутри уже сомнение. Один отказ - и начинается пересчёт собственных недостатков.

Высокая самооценка в привычном понимании - это образ "я умею, я классно выгляжу, я зарабатываю, я профи", но если этот образ держится на одобрении, результатах, статусе или сравнении, он становится хрупким. Сегодня всё складывается - я ок. Завтра кто-то не одобрил, или не получилось и ощущение себя проседает.

Уверенность устроена иначе. Это спокойное знание: я могу ошибаться и при этом оставаться ценным человеком. Я могу не нравиться кому-то и не разрушаться от этого.

Женщина с "высокой самооценкой" начинает избегать сложных шагов, потому что боится уронить образ сильной. А та, у которой есть внутренняя опора, идёт в новое, даже испытывая страх, потому что её ценность не зависит от результата.
Самооценка, построенная на внешнем, создаёт качели: успех - взлёт, критика - провал. Уверенность выдерживает амплитуду.

Задайте себе вопрос: если завтра исчезнут достижения, статус, комплименты, останется ли ощущение, что со мной всё в порядке?
Иногда психологически проработать надо не "повышением самооценки", а чтобы перестать ставить её в зависимость от внешних факторов.

Пример: https://t.me/psykhara/5289
Разбор "Почему я терплю в отношениях"


А у вас бывает так похвалили - я королева, дали критику - я 💩


@PsychologKharitonova
Психолог Юлия | Сайт | MAX

Как распознать свои сильные стороны?

Вчера думала о ваших ответах про уверенность и самооценку, поиск собственного стержня. Помню, как сама продиралась сквозь эти вопросы: кто я, какая я ? И всё казалось, что нужно стать суперидеальным психологом, во всех смыслах.

Что иногда может помочь - архетипические сценарии, если есть запутанность: какая я?
И вот решила составить гайд (в шутливой форме, если что) о разновидностях психологов.

Для примера и иллюстрации того, что МЫ ВСЕ можем быть разными. Психологами, айтишниками, маркетологами, руководителями, мамами, экономистами, юристами…. продолжите свое

Мне лично на супервизии помогают Мудрецы. А вам какой психолог был бы ближе?

Психологи в архетипах по Марк и Пирсон

Психолог-Маг
Изъясняется туманно, иногда достает таро. Предлагает пойти заняться хиропрактиками. После сессии клиент не вполне понимает, что произошло,но процессы трансформации запускаются.

Психолог-Мудрец
Знает, почему вы это делаете, кто первым описал этот механизм и в какой книге можно прочитать. Не обещает счастья — обещает более точное понимание структуры вашего несчастья. Дает рецепты из структурирует.

Психолог-Искатель
Не лечит вас от потерянности — предлагает исследовать, куда именно вы потерялись. Уважает свободу клиента настолько, что иногда клиенту очень хочется получить хотя бы один прямой совет.

Психолог-Герой
Помогает преодолевать. После каждой сессии у клиента домашнее задание, таблица достижений и ощущение, что тревожность теперь тоже должна соблюдать дисциплину.

Психолог-Бунтарь
На первой встрече предлагает выяснить, кто вообще решил, что с вами что-то не так. Разоблачает семейные сценарии, общественные нормы, токсичную позитивность и половину психологического сообщества. Освобождает пространство и сжигает всё ненужное.

Психолог-Творец
Предлагает не избавляться от проблемы, а найти для неё новую форму. Вы рисуете страх, лепите границы, сочиняете диалог с прокрастинацией и делаете коллаж отношений с матерью. В конце получается либо глубокий инсайт, либо портфолио для поступления в Худвуз в формата А3.

Психолог-Правитель
Дорого. Премиально. Эффективно. Вы получаете решение. Знает какого это, быть на вершине.

Психолог-Заботливый
Создаёт пространство, в котором можно наконец-то поговориить о себе и позаботиться о себе. Короче, нормальный такой психолог без этих ваших особенностей.

Психолог-Любовник
Работает через чувства, телесность, близость и качество контакта. Настраивает тело Помогает завести роман со своей жизнью.

Психолог-Шут
Снимает пафос, обезвреживает стыд и помогает увидеть абсурд привычных сценариев и смеясь призвать прыгать на те же грабли еще раз!

Психолог-Славный малый
Разговаривает нормально, без ощущения, что вы пришли сдавать экзамен по собственной психике. Рядом с ним легче признать, что вы не уникально сломаны, а довольно типично живы.

Психолог-Простодушный
Верит, что внутри человека есть здоровая часть, к которой можно вернуться. Помогает восстановить доверие к себе, миру и простым радостям. Предлагает сон, прогулки, поддержку и меньше общения с людьми, после которых требуется отдельная терапия. Иногда звучит слишком светло, но рядом с ним снова появляется надежда.


Можете подставить свою роль/профессию и посмотреть какой вы?
———
БОЛЬШЕ ПРО АРХЕТИПЫ

1. Что такое архетипы Карла Густова Юнга
https://t.me/psykhara/2603

2. Пример архетипического разбора
https://t.me/psykhara/2659

3. Отзыв клиентки
https://t.me/psykhara/2661

4. Как преодолевать горе, используя свои сильные архетипы
https://t.me/psykhara/4051


5. Помочь себе через путь героя
https://t.me/psykhara/4052


#славаБогупятница
#практика@psykhara
@PsychologKharitonova
Психолог Юлия | Сайт | MAX

Где мое время? Там и деньги

Почти год назад я обещала разъяснить свою фразу про "бессмысленный проскок", и вот, наверное, пришла пора. Поговорим о времени и связи с деньгами.

Осмысление времени ( и денег, и новых способов их получения ) требует времени. Каламбур, но его смысл не отменить.

Мои размышления о времени начались года 4 назад, в длинном отпуске, которые я позволила себе после ускорения 22-го года. Тогда я размышляла о телефонах, отжирающих время и силы.

Все это в прошлом году вылилось в проект "Время-деньги", где мы говорили о разных типах времени и связи с деньгами , и как с ними обращаться.

Так получилось, что время превратилось в постоянно атакуемую ценность.

Внутри времени размещаются наши внимание, силы и ощущение себя счастливым/несчастливым. (Одним из симптомов созависимости, кстати, является невозможность распоряжаться своим временем).

В одном из своих проектов про деньги я говорила, что нам чаще не хватает не денег, а времени. Распорядись мы по-другому своим временем — и денег прибавляется.

Итак, это ценность, который приходится защищать. Но от кого или от чего?

Прежде всего, от принятого всеми ускорения.

Проводя свой проект "Возрождение и
Устойчивость", обнаруживала вместе с группой, что устойчивость имеет качества, неодобряемые в обществе: нужно время, нужно почувствовать свое тело, медленно и с поддержкой, заботой. Скорость лишает нас устойчивости (не путать замиранием). Тяжелый старый письменный стол имеет не только вес и устойчивость, он еще и существует десятилетиями, и не меняется.

Наши воспоминания о наших малогабаритных квартирах - это же тоже воспоминания о том, что длительно располагалось во времени и не менялось. Не было возможностей менять, годами жили в одном и том же. Я много раз повторяла и убеждена в этом: мы как вид пока не приспособлены к той скорости, с которой нам приходится жить и меняться. Поэтому нам, поколению до интернета, так тепло и во многом безопасно возвращаться воспоминаниями в те времена, где были не только наши бабушки, но и подробное, длительное, уютно расположенное во времени проживание жизни.

Я от природы обладаю высокой, выше среднего, скоростью. Это качество не тренируемое, оно врожденное. Это скорость передвижения, жестикуляции, речи, принятия решений, реакции. В чем-то оно мне помогает. Но, сочетаемое с тревогой, когда-то ломало мне спину, в прямом и переносном смысле.

Свою первую серию рабочей жизни , с 2005 до 2017, я так и вспоминаю — что-то несется на больших скоростях, я хорошо это выдерживаю, как мне кажется, и мое окружение тоже несется: "выходные дни" негласно презираются, ты постоянно в каких-то начинаниях, самолетах и коммуникациях. Мне казалось что это и есть успешная успешность.

Пандемия оборвала все это, и для многих карантин стал социальным облегчением. Для меня точно! Боже как я радовалась этим трём месяцем на даче!... Это было время, в котором лично мною обнаружилось много лишнего и лукавого-необязательного.

Я до сих пор не вернулась к прежнему режиму активности и не собираюсь возвращаться.

20 лет жизни и были тем самым "беспамятным проскоком". Я обнаруживала себя живой и медленной только в работе ( только там и отдыхала) , за рулем и на йоге. И то йоги-бега было слишком много, так я им была рада, наконец-то закрывая дефицит движения: много сессий подряд. Сидя.

Тревога питала мою скорость, а врожденная скорость, в свою очередь, позволяла отлично это делать: планы, цели, решения..Мне было так страшно, что очень хотелось ускориться.
Такая самоподпитывающаяся петля.

Я уже хромала, но скакала, как воробей, через боль. Пока не повредилась. Из-за своей вечной невнимательности и дикой торопливости на тренировке я раздолбала колено.

Мне было так больно, что я впервые сдалась медленной жизни безо всякой тревоги: сил на тревогу, как оказалось, толком и не было.

Я ела, спала и читала. Ела, спала и читала. Создала два прибыльных проекта. И поняла что время рождает деньги,

Бывали у вас такие замедления- озарения? Удавалось вам замедлиться, или жизнь заставляла делать это через боль и травмы?

@PsychologKharitonova

Моим началом отношений с деньгами стала фраза:
лучше немного чего-то, чем много ничего! ))

Поскольку вы , друзья, выбрали разговор о деньгах как самый важный и соотношение времени/дохода, давайте говорить.

Интересны как раз процессы и мысли

Может что-то конкретное вдохновило, что-то прояснилось, от чего-то захотелось отказаться

До 30 лет я жила "черновую жизнь": много путешествий, много красивых платьев, туфелек, различные хобби. Но жили мы в старой родительской квартире, а потом, когда решили жить за городом - стали жить в дачном домике, обустроив его. И никаких накоплений, кредит на машину. И основная мысль, что всё придет в свое время. Ну да ну да, придет. Причем само. Это иллюзия, на которую я теперь смотрю с усмешкой.

В целом, можно сказать, что через 11 лет пришло))). Но только пришлось поработать над собой с помощью моего психолога, училась я как не в себя, преподавала по выходным дополнительно, кое-что и на супервизию носила , много курсов, и многих еще обучений и экспертной позиции, просто наблюдений за людьми, которые успешнее меня.

Что нужно откладывать, что нужно счета открыть, что нужно повышать стоимость своих часов - когда переводишь все покупки в стоимость своего часа, становится жутко, на что именно я трачу жизнь. Пусть малыми шагами, сначала построили каркас нового дома, потихоньку ремонт, потом сад, потом новая квартира. От путешествий не отказалась,даже выросло их количество, оказалось, что 3 шкафа платьев мне уже не нужно, и дальше, полочка за полочкой разбирала свою жизнь, что важно, что уже нет, что отложить в кубышку, на что нужно обязательно денег сохранить, чтобы не было проблем впоследствии и тд.

Возможно, у кого-то пришли внезапно большие деньги, но у меня за ними ТОГДА стояли почти 20 лет упорного труда не только на работе по 10-12 часов, но и внутри себя, что хочу и как готова изменить свою сложившуюся жизнь, чтобы это появилось у меня.

Между прочим, даже накопленные 30 000 рублей, а не сразу 3 000 000 ₽ дают то самое ощущение "у меня есть деньги!" и именно там начинается расслабление, точка роста. Уходит страх "я останусь бомжом под мостом"

ПРОДОЛЖЕНИЕ НАПИШУ, НО НЕ СЕЙЧАС.

Иду за легкостью. Через немогу у меня не работает.

Лет 10 назад не было сил купить дом, и даже накопить на него, и даже думать в ту сторону (писала здесь)

МЫ тратила невеликие свои деньги на путешествия и спорт, и ещё я училась дополнительным специализациям по психологии. Но мне было это легко. Накоплений не было и единственное, что мне было периодически очень страшно: "лето красное пропела, оглянуться не успела.... так поди же, попляши!"

Шли год за годом, и внутри меня крепла привычка сначала приводить СЕБЯ в порядок, потом решать проблемы. Конечно мы отстроились, и дом и сад прекрасен.

…После урока по телесным практикам я по-другому веду и клиентов , и группы; бывая в разных музеях мира и на балетах Мариинки - я придумываю проект за проектом. Мой доход начал тогда расти: я теперь не забываю про деньги, про то, сколько это может стоить.

Переживая значительные кризисы и свои, и страны, привыкаю не стыдить себя за ощущение "у меня нет сил и я не могу об этом сейчас думать"
И делаю только то, что легко.

Нет, иногда я пробую делать то, что НУЖНО, но НЕ хочется: там нет радости, но есть азарт, там нет легкости, но есть основательность, солидность, победа над Слабой мной внутри. И... почти сразу снова у меня кончаются силы и я выгораю. И снова болит спина.

...Идет год за годом, и внутри меня созревают одновременно две структуры: внутренняя слабая женская часть получает разрешения не тушить все мировые пожары, и право голоса. А внутренний мой Накопитель, старый хитрый финансист, похожий на мудрого Каа, никогда не забывает подсчитывать прибыль.

Это мой внутренний финансовый Мудрый Каа - не главбух. У него нет задачи вести бюджет, экономить или считать расходы.

Его задача – смотреть вдаль. Улавливать, куда качнется спрос. Регистрировать, например, право на землю и недвижимость. Выбирать самое лучшее и то, что будет расти в цене.
Кстати, такой подход работает. В прошлом году мы купили большую усадьбу в 20 км от Москвы. В этом году делаем ремонт

Каа по-прежнему считает мои доходы в месяц - маленькими деньгами. Поэтому задача - Выстраивать нужные связи. Делать крупнее проекты.

Я жду, пока мы с ним начнем инвестировать в дополнительную недвижимость под сдачу……но каждый раз Мудрый Каа останавливает мою руку, показывая на рост банковских ставок, и улыбается. Я давно открыла счет и научилась получать проценты.

Он отвечает за финансовую стратегию. Мой личный доход и наш семейный должен расти, точка. Я не сравниваю себя с другими, я всегда сравниваю себя с собой год назад.

И с каждым разом это отличные результаты.

Я познакомилась с финансовым Каа однажды, спросив себя: если бы я была хитрой богатой старой леди на джипе, или стариком, который сам заработал себе капитал... как я бы это делала? И тогда скрипучий голос внутри меня сказал, посмеиваясь: "детка, начинай продавать свои методики, а не только помогать/ спасать"

Я стала делать группы, гайды, небольшие программы с самыми крутыми инструментами, они - продаются. Приносят пользу людям, и доход.

"Внутренняя слабая"– это признанная мною и легализованная хрупкая моя часть.
Мне на самом деле физически тяжело нести пакеты с продуктами в руках. Я не ношу.
Мне тяжело работать так, как я работала – по 5 человек в день на приеме,5 дней в неделю и преподавание по субботам.

Унося домой толстую пачку денег, я едва ползала, отстегивая на следующий день изрядную часть на массаж и личную терапию. Я не понимала коллег, могущих отменить прием, потому что накануне были у стоматолога: и в итоге мне пришлось этому у них учиться вместо того, чтобы учиться НЕ ныть.

Меня пугают конфликты, и драться за место под солнцем я не буду, мне проще создать свое:вебинар, программу, продвижение, проект, пользу. И по-моему, совсем не первая программа была про деньги, а только когда я с темой освоилась лет за 5-7.

Меня вымораживает делать ту работу, которая мне неинтересна, только потому, потому что ее делают все: я становлюсь потухшей и неумной.
Меня вообще пугает все, похожее на ярмо.
Поэтому просто пришлось научиться управлять своими финансами, временем и особенно силами.

Допустим, вы хотите разводить фламинго и продавать их

Я борюсь с псевдо-психологической установкой, что всё решается правильной формулой, типа продавай по схеме или просто сделай продающую воронку. Они конечно, тоже нужны, как азбука. Но только на этом строить свою финансовую жизнь тяжело, без лёгкости у самого человека в этом вопросе - плохо покупают. И даже фламинго плохо покупают..

Очень часто доход не работает, потому что есть заложенные в детстве сценарии и запреты. Например мне внушали только одно: учись! Ты что, хочешь стать торговкой????!!!
И массу других неполезных вещей.

Надо ли говорить, что я получила 3 высших, 7 специализаций в психологии ( слава Богу, все пригодилось!). Но бессознательно обходила всякую возможность продавать свои тренинги, программы, свою экспертизу? Мне пришлось выращивать внутреннего Помощника и строить свою систему убеждений про деньги и жизнь.
Об этом делаю вебинар, как переписать на новое.

А другим моим клиентам ставили запрет на успех. В семье может быть только одна хозяйка, и это - мама.
Или: все лучшее - папочке!
Или: замолчи, твое дело пахать!
Или: скажи спасибо, что тебя вообще родили.

В переводе на запрет это значит: ты никогда не будешь первой, ты никогда не будешь лидером, ты будешь проигравшей. Ты не имеешь право даже на жизнь. Терпи.

Разумеется, их истории потом подтверждали эти запреты на любую успешность, и люди тоже это рассказывали.

Поэтому самое главное, чему я научилась и что теперь передаю своим людям - это способы дать себе вместо запретов другой подход, и вырастить внутреннее МНЕ МОЖНО, или Я ХОРОШО ЭТО ДЕЛАЮ. Тогда появляются право жить.

Деньги – очень полезная штука. Они позволяют не делать то, что ты не любишь делать, а делать любимое! Вебинар будет в среду, подробности здесь https://webinar.felden.ru/vremydeneg

@PsychologKharitonova
Психолог Юлия | Сайт | MAX

Про деньги на вебинаре будет интересное, и полностью меняющее финансовое поведение. В частности, дам упражнение, которое весьма озадачивает и сразу показывает вашу ведущую стратегию с деньгами. В конце ее ( стратегию) можно будет изменить или усилить. Суть тренинга не в том чтобы научить копить или там зарабатывать, а в том, чтобы изменить ведущую стратегию - если есть деньги, то как сделать их больше и легче; если нет, то исследовать, почему. Это крайне любопытно, там два очень сильных групповых упражнения про это.
Я и сама предвкушаю.

Сейчас пишем для вас еще гайд на эту тему, подробнее про вебинар ещё напишу в понедельник, за это время можно готовить свои вопросы!

Здесь и сейчас я разрешаю себе выдохнуть

Почему порой так сложно уловить момент, когда пора остановиться? Я часто с головой ухожу в психологию, клиентов, статьи по работе, растворяюсь в идеях и могу созидать без остановки. Но отдых - это такая же естественная часть жизни, как смена сезонов.

Когда я работаю на износ, перегораю или чувствую, что эмоции берут верх, я имею полное право на паузу.

Мой отдых совсем не долгий сон. Для меня это погружение в то, что исцеляет душу, возвращает ясность мыслям и легкость телу.
Мое место силы это сад. Именно здесь, в контакте с землей, я восстанавливаю энергию, чтобы снова звучать ярко.

Давать себе передышку, когда она необходима это не эгоизм. Это искренняя любовь к себе.

В моменты садового запоя я не просто пересаживаю розы или копаюсь в земле вокруг флоксов, или играю с цветами. Я словно со-творяю себя и сад заново, проявляя невероятную красоту этого мира. И главное , - я открываю эту красоту для других, делясь своей тихой историей о природе, гармонии и самой жизни.

Хорошо, что сейчас пораньше темнеет)) а то меня было до полдесятого вечера не вытащить))

@PsychologKharitonova
Канал о нашей усадьбе