This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как раньше строили жилье для мажилисменов
Этот дом был специально построен в Астане для депутатов Мажилиса Парламента II созыва. Татьяна Квятковская, Владимир Дворецкий, Серик Абдрахманов, Михаил Трошихин и иже с ними проживали в этом служебном жилье.
Квадрптура квартир с жилплощадью с депутатским нынче ЖК Нурсая не сравнить. Еще этот дом тогда был одной из самых престижных новостроек.
Вечерами можно было увидеть, как депутаты спорят во дворе, обсуждая законопроекты.
А рядом есть еще один реально уникальный объект - госмузей. Уникальный, потому что построен из дерева, на фоне небоскребов из алюкобонда.
Этот дом был специально построен в Астане для депутатов Мажилиса Парламента II созыва. Татьяна Квятковская, Владимир Дворецкий, Серик Абдрахманов, Михаил Трошихин и иже с ними проживали в этом служебном жилье.
Квадрптура квартир с жилплощадью с депутатским нынче ЖК Нурсая не сравнить. Еще этот дом тогда был одной из самых престижных новостроек.
Вечерами можно было увидеть, как депутаты спорят во дворе, обсуждая законопроекты.
А рядом есть еще один реально уникальный объект - госмузей. Уникальный, потому что построен из дерева, на фоне небоскребов из алюкобонда.
💯3❤2👀2👍1
Президент Казахстана посетит с рабочим визитом США
18-19 февраля 2026 года Глава государства Касым-Жомарт Токаев по приглашению Президента США Дональда Трампа посетит c рабочим визитом Вашингтон для участия в инаугурационном заседании Совета мира.
Ожидается, что ключевое внимание в ходе саммита будет уделено вопросам стабилизации ситуации в секторе Газа, а также выработке практических шагов по обеспечению мира, безопасности и устойчивой гуманитарной поддержки в регионе.
В рамках визита Касым-Жомарт Токаев также проведет ряд встреч с руководителями крупных американских компаний.
18-19 февраля 2026 года Глава государства Касым-Жомарт Токаев по приглашению Президента США Дональда Трампа посетит c рабочим визитом Вашингтон для участия в инаугурационном заседании Совета мира.
Ожидается, что ключевое внимание в ходе саммита будет уделено вопросам стабилизации ситуации в секторе Газа, а также выработке практических шагов по обеспечению мира, безопасности и устойчивой гуманитарной поддержки в регионе.
В рамках визита Касым-Жомарт Токаев также проведет ряд встреч с руководителями крупных американских компаний.
👍2🕊2👀2😈1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Держите кассу
В городе Астана сотрудниками полиции был задержан 35-летний мужчина, подозреваемый в совершении кражи денежных средств из медицинского центра.
По предварительным данным, злоумышленник, находясь в медицинском учреждении, зашел в здание под видом посетителя. Воспользовавшись тем, что администратор на короткое время отлучилась, он проник за рабочий стол и похитил денежные средства из кассы, после чего беспрепятственно покинул помещение.
Похищенные деньги подозреваемый потратил на личные нужды.
Личность мужчины была установлена в результате анализа записей камер видеонаблюдения. В дальнейшем он был задержан сотрудниками полиции в одном из районов города.
По данному факту проводится досудебное расследование.
В городе Астана сотрудниками полиции был задержан 35-летний мужчина, подозреваемый в совершении кражи денежных средств из медицинского центра.
По предварительным данным, злоумышленник, находясь в медицинском учреждении, зашел в здание под видом посетителя. Воспользовавшись тем, что администратор на короткое время отлучилась, он проник за рабочий стол и похитил денежные средства из кассы, после чего беспрепятственно покинул помещение.
Похищенные деньги подозреваемый потратил на личные нужды.
Личность мужчины была установлена в результате анализа записей камер видеонаблюдения. В дальнейшем он был задержан сотрудниками полиции в одном из районов города.
По данному факту проводится досудебное расследование.
❤1
Завтра в Астану вернется настоящая столичная зима и мороз
В эти минуты в Астане температура +3, всё резко тает, на дорогах и тротуарах огромные лужи.
Между тем, по данным синоптиков, ночью резко похолодает до -18.
Это значит, что на тех улицах, куда не дошли руки и ноги коммунальщиков+спецтехника - гарантированно всё замерзнет.
Гололед неизбежен.
Мы рекомендуем подготовиться заранее:
- заправьте сегодня автомобиль
- залейте/долейте “незамерзайку”
- приготовьте себе и близким обувь на сплошной и нескользкой подошве
- протрите фары, задние габариты
- держите дистанцию при движении за рулем
Не грустите - весна неизбежна!
В эти минуты в Астане температура +3, всё резко тает, на дорогах и тротуарах огромные лужи.
Между тем, по данным синоптиков, ночью резко похолодает до -18.
Это значит, что на тех улицах, куда не дошли руки и ноги коммунальщиков+спецтехника - гарантированно всё замерзнет.
Гололед неизбежен.
Мы рекомендуем подготовиться заранее:
- заправьте сегодня автомобиль
- залейте/долейте “незамерзайку”
- приготовьте себе и близким обувь на сплошной и нескользкой подошве
- протрите фары, задние габариты
- держите дистанцию при движении за рулем
Не грустите - весна неизбежна!
💯5👍2
Лыжницы не прошли в финал
На Олимпийских играх-2026 в Италии состоялась квалификация в соревнованиях по лыжным гонкам в женском командном спринте.
Казахстан в этом виде был представлен Надеждой Степашкиной и Дарьей Ряжко.
Для выход в финал необходимо было попасть в отборе в число 15-ти лучших команд. Однако с этой задачей наша сборная не справилась.
Степашкина и Ряжко финишировали с результатом 7:14.61, заняв 17-место.
Таким образом, казахстанская команда не смогла выйти в финал.
Фото: Турар Казангапов, НОК РК
На Олимпийских играх-2026 в Италии состоялась квалификация в соревнованиях по лыжным гонкам в женском командном спринте.
Казахстан в этом виде был представлен Надеждой Степашкиной и Дарьей Ряжко.
Для выход в финал необходимо было попасть в отборе в число 15-ти лучших команд. Однако с этой задачей наша сборная не справилась.
Степашкина и Ряжко финишировали с результатом 7:14.61, заняв 17-место.
Таким образом, казахстанская команда не смогла выйти в финал.
Фото: Турар Казангапов, НОК РК
😢3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как олимпиец Никиша завязывает шнурки?
Сколько времени у вас уходит на завязывание шнурков? А у вас есть какой-то любимый или особый узел? Или так, как вышло - так и вышло?
Накануне зимних Олимпийских игр2026 у нас была возможность подсмотреть на шнурки-шоу в исполнении шорт-трекиста Дениса Никиша.
Серьезный подход к шнуркам.
Напомним, сегодня Денис Никиша и Абзал Ажгалиев будут бороться за выход в полуфинал на дистанции 500 метров. Затем - борьба за выход в финал, и алла қаласа - сам финал.
Сколько времени у вас уходит на завязывание шнурков? А у вас есть какой-то любимый или особый узел? Или так, как вышло - так и вышло?
Накануне зимних Олимпийских игр2026 у нас была возможность подсмотреть на шнурки-шоу в исполнении шорт-трекиста Дениса Никиша.
Серьезный подход к шнуркам.
Напомним, сегодня Денис Никиша и Абзал Ажгалиев будут бороться за выход в полуфинал на дистанции 500 метров. Затем - борьба за выход в финал, и алла қаласа - сам финал.
👏4🏆2💋1
Когда Геннадия Головкина включат в Зал славы бокса
Ежегодная торжественная церемония состоится в США - Канастоте. На сайте IBHOF указано: все мероприятия пройдут 11-14 июня т.г. Помимо GGG, в Международный Зал славы включат также британца Найджела Бенна и Антонио Тарвера из США.
Организаторы также разместили на сайте постер, посвященный в том числе, и Геннадию Головкину.
Ежегодная торжественная церемония состоится в США - Канастоте. На сайте IBHOF указано: все мероприятия пройдут 11-14 июня т.г. Помимо GGG, в Международный Зал славы включат также британца Найджела Бенна и Антонио Тарвера из США.
Организаторы также разместили на сайте постер, посвященный в том числе, и Геннадию Головкину.
👍8
Как правильно держать Оразу
Священный месяц Рамадан в этом году начинается 19 февраля. В столичном Управлении общественного здравоохранения дали рекомендации для правильного питания во время поста.
Соблюдение поста благоприятно влияет на здоровье и работу пищеварительной системы. Во время Оразы в организме активизируются внутренние ресурсы, уменьшается жировая масса, выводятся накопленные токсины. Однако, чтобы не ослабить иммунитет, важно придерживаться правил правильного питания.
Врач-диетолог Жанна Нурберген рассказала, какие продукты стоит включить в рацион, а от каких лучше отказаться.
Специалист рекомендует отдавать предпочтение питательной пище и исключить продукты, вызывающие усталость и жажду.
Врач также перечислила продукты, от которых рекомендуется отказаться: изделия с нитритной солью — колбасы, сосиски и другие переработанные мясные продукты; сладости и кондитерские изделия; продукты из муки высшего сорта (белый хлеб, макароны и др.); энергетические и сладкие напитки; кетчуп, майонез и различные соусы; жирные блюда, жаренные на растительном масле.
Диетолог рекомендует начинать ифтар с тёплой воды и фиников, после чего сделать паузу примерно на 15 минут.
Затем перед основным горячим блюдом желательно съесть салат. Содержащаяся в овощах клетчатка помогает очистить кишечник и улучшает пищеварение.
Рекомендуемые блюда: бульон, сваренный на кости в течение 7–8 часов, мясо, рыба, курица, крупы, овощи и фрукты. Питаться следует небольшими порциями несколько раз за вечер.
Не стоит забывать и о полезных жирах – можно готовить салаты с добавлением авокадо, оливкового масла и орехов. В период от ифтара до сухура рекомендуется выпить до 3 литров воды. Следует отказаться от сладкой и чрезмерно солёной пищи.
Что полезно есть на сухур?
Важно выбирать продукты, которые обеспечивают длительное чувство сытости, дают энергию и не вызывают жажду. Это крупы длительного приготовления – овсянка, гречка, рис, перловка, а также яйца, молочные продукты, кефир и йогурт без сахара, все виды мяса и цельнозерновой хлеб. Хлеб из белой муки употреблять не рекомендуется.
При правильном соблюдении поста и умеренном питании во время ифтара пищеварительная система получает полноценный отдых. Это способствует восстановлению работы желудочно-кишечного тракта.
Следует учитывать, что пост подходит не всем.
При наличии хронических заболеваний или нарушений в организме рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом терапевтом, эндокринологом.
Священный месяц Рамадан в этом году начинается 19 февраля. В столичном Управлении общественного здравоохранения дали рекомендации для правильного питания во время поста.
Соблюдение поста благоприятно влияет на здоровье и работу пищеварительной системы. Во время Оразы в организме активизируются внутренние ресурсы, уменьшается жировая масса, выводятся накопленные токсины. Однако, чтобы не ослабить иммунитет, важно придерживаться правил правильного питания.
Врач-диетолог Жанна Нурберген рассказала, какие продукты стоит включить в рацион, а от каких лучше отказаться.
Специалист рекомендует отдавать предпочтение питательной пище и исключить продукты, вызывающие усталость и жажду.
«Продукты, богатые белком – мясо, рыба, бобовые, яйца – следует употреблять 2-3 раза в день. В рационе обязательно должны присутствовать полезные жиры: нерафинированные растительные масла, животные жиры, сливочное масло. Также важно включать сложные углеводы: цельнозерновой хлеб, овощи, крупы и злаки», - посоветовала Жанна Нурберген.
Врач также перечислила продукты, от которых рекомендуется отказаться: изделия с нитритной солью — колбасы, сосиски и другие переработанные мясные продукты; сладости и кондитерские изделия; продукты из муки высшего сорта (белый хлеб, макароны и др.); энергетические и сладкие напитки; кетчуп, майонез и различные соусы; жирные блюда, жаренные на растительном масле.
Диетолог рекомендует начинать ифтар с тёплой воды и фиников, после чего сделать паузу примерно на 15 минут.
Затем перед основным горячим блюдом желательно съесть салат. Содержащаяся в овощах клетчатка помогает очистить кишечник и улучшает пищеварение.
Рекомендуемые блюда: бульон, сваренный на кости в течение 7–8 часов, мясо, рыба, курица, крупы, овощи и фрукты. Питаться следует небольшими порциями несколько раз за вечер.
Не стоит забывать и о полезных жирах – можно готовить салаты с добавлением авокадо, оливкового масла и орехов. В период от ифтара до сухура рекомендуется выпить до 3 литров воды. Следует отказаться от сладкой и чрезмерно солёной пищи.
Что полезно есть на сухур?
Важно выбирать продукты, которые обеспечивают длительное чувство сытости, дают энергию и не вызывают жажду. Это крупы длительного приготовления – овсянка, гречка, рис, перловка, а также яйца, молочные продукты, кефир и йогурт без сахара, все виды мяса и цельнозерновой хлеб. Хлеб из белой муки употреблять не рекомендуется.
При правильном соблюдении поста и умеренном питании во время ифтара пищеварительная система получает полноценный отдых. Это способствует восстановлению работы желудочно-кишечного тракта.
Следует учитывать, что пост подходит не всем.
При наличии хронических заболеваний или нарушений в организме рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом терапевтом, эндокринологом.
❤14🌭1🍓1🍾1
В Гвардейском гарнизоне уволили командиров после избиения солдата
После информации о сильном избиении военнослужащего в воинской части Гвардейского гарнизона Жамбылской области последовали наказания.
«От занимаемых должностей освобождены четыре должностных лица руководящего состава — командир воинской части, его заместитель по воспитательной и идеологической работе, командир батальона и командир роты. Предупреждение о неполном служебном соответствии объявлено заместителю командира воинской части — начальнику штаба, заместителю командира батальона и его заместителю по воспитательной работе. Ряду офицеров и сержантов объявлены строгие дисциплинарные взыскания», говорится в сообщении Минобороны РК.
Принятые меры демонстрируют принцип персональной и неотвратимой ответственности вне зависимости от занимаемой должности. Окончательные выводы и правовая оценка всем обстоятельствам будут даны по итогам расследования в соответствии с законодательством Республики Казахстан, указали в МО РК.
Под трибунал бы отдать…
После информации о сильном избиении военнослужащего в воинской части Гвардейского гарнизона Жамбылской области последовали наказания.
«От занимаемых должностей освобождены четыре должностных лица руководящего состава — командир воинской части, его заместитель по воспитательной и идеологической работе, командир батальона и командир роты. Предупреждение о неполном служебном соответствии объявлено заместителю командира воинской части — начальнику штаба, заместителю командира батальона и его заместителю по воспитательной работе. Ряду офицеров и сержантов объявлены строгие дисциплинарные взыскания», говорится в сообщении Минобороны РК.
Принятые меры демонстрируют принцип персональной и неотвратимой ответственности вне зависимости от занимаемой должности. Окончательные выводы и правовая оценка всем обстоятельствам будут даны по итогам расследования в соответствии с законодательством Республики Казахстан, указали в МО РК.
Под трибунал бы отдать…
👍5🤬3💯2👏1
Никиша не пробился в полуфинал на Олимпиаде 2026
Казахстанский шорт-трекист Денис Никиша не смог пробиться в полуфинал на дистанции 500 метров на ОИ2026.
Денис держался вторым, но на последнем круге его обошел соперник из Нидерландов. У Дениса Никиши сохраняется шанс выйти в полуфинал как одному из двух лучших спортсменов, занявших третьи места.
Фото: Сали Сабиров, НОК РК
Казахстанский шорт-трекист Денис Никиша не смог пробиться в полуфинал на дистанции 500 метров на ОИ2026.
Денис держался вторым, но на последнем круге его обошел соперник из Нидерландов. У Дениса Никиши сохраняется шанс выйти в полуфинал как одному из двух лучших спортсменов, занявших третьи места.
Фото: Сали Сабиров, НОК РК