Ralan.pro cycling
1.78K subscribers
1.13K photos
407 videos
5 files
298 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
Итоги воскресенья 🏁

Бухаров Евгений финишнул вторым на гонке Тур Де Клёново в кластере "С". Дистанция 100 км. Разрыв с первым местом 4 сек

Давыдова Елена заняла третье место на off-road гонке в Томилино от МВМ преодолев дистанцию 25 км.

Поздравляем Евгения и Елену🔥

Также, благодарим участников команды за вовлеченность и командный дух на гонках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10
-
⚡Валттери Боттас отказался от самолета и поехал на Гран-при Сингапура на велосипеде!
Финский гонщик Cadillac нашел радикальный способ справиться со стрессом после досрочного схода в дождевой Малайзии. Прямо с автодрома Сепанг Боттас пересел на велосипед и отправился к городскому треку Марина-Бэй.
Главное о велопробеге финна:

📌 Дистанция: Валттери предстоит преодолеть от 350 до 500 километров через всю Малайзию до Сингапура.
📌 Экватор пройден: Судя по Strava гонщика, за первые два дня он проехал более 160 км со средней скоростью 28 км/ч. Часть маршрута пришлось преодолевать в полной темноте с фонариком.
📌 Успеет к старту? Боттас планирует прибыть в Сингапур к четвергу, как раз к обязательным медиа-активностям FIA.

Для Валттери это не просто каприз: он серьезно увлекается велоспортом и регулярно участвует в мировых гравийных гонках. Похоже, лучшая кардиотренировка перед жарким Сингапуром ему уже обеспечена.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤2
ТРЕКОВЫЙ ВЕЛОИНТЕНСИВ С НУЛЯ

10–11 ОКТЯБРЯ СОСТОИТСЯ ТРЕКОВЫЙ ВЕЛОИНТЕНСИВ С НУЛЯ

Вместе с чемпионкой Европы Дарьей Спириной.
Трек — это совершенно другой велосипедный мир.
Здесь нет тормозов, есть виражи, плотная работа в группе, скорость и мощность.

За два дня разберём основы трековой езды, освоим велосипед и выйдем на полотно — чтобы научиться держать скорость, работать в…

🏢 Организатор: Велоклуб RALAN
🏷 Категория: Трековый интенсив
📍 Место: RU, Москва
📅 Дата: 10.10.2026 – 12.10.2026
🚀 Продолжительность: 2 дня
⏰ Время занятий: 20:00, 20:00
⌛️ Длительность: 90 минут
📍 Место старта: Крылатское (велотрек)
🏁 Место финиша: там же
👥 Пачек: 2
💵 Стоимость: 7500 руб.
ℹ️ База: Тотальное погружение в мир трекового велоспорта

❇️ РЕГИСТРАЦИЯ И ИНФОРМАЦИЯ ❇️
🔥5👍3❤2
ГРЕВЕЛ ТРЕНИРОВКА В ПАРКЕ МАЛЕВИЧА

Гревел — это свобода выбирать маршрут. Уехать с асфальта, почувствовать лесные дорожки, сменить привычный ритм и открыть новые красивые места. А заодно прокачать выносливость, технику и уверенность на велосипеде.
На этой неделе Gran Fondo традиционно собирает компанию на гревел-тренировку в живописных окрестностях парка Малевича. Будет тренировка, …

🏢 Организатор: Велоклуб RALAN
🏷 Категория: Гравийная тренировка
📍 Место: RU, Москва
📅 Дата: 10.10.2026, сб
⏰ Сбор: 12:00
🚀 Старт: 12:15
📍 Место старта: Парк Малевича
🏁 Место финиша: там же
📏 Расстояние: 25 км
👥 Пачек: 1
ℹ️ База: Зови друзей, заряжай велосипед и присоединяйся. Увидимся на старте — а потом в кафе! 🌿

❇️ РЕГИСТРАЦИЯ И ИНФОРМАЦИЯ ❇️
🔥2❤1🤩1
Боттас завершил свой велопробег между Гран-при 🙌

Пилот Формулы-1 Валттери Боттас преодолел 420-километровый маршрут между Малайзией и Сингапуром за четыре дня, потратив на это 15 часов
👏

📸 Фотографии Боттаса из Strava

© cyclingontnt
🔥14
Вчера состоялся первый день трекового интенсива с нуля

Сначала теория, далее соприкоснулись с трековым великом на резиновом манеже. Выполнили в комфортном пространстве несколько упражнений, чтобы понять логику фикса.

Вскоре переместились на сам трек в зону тихого хода. Снова теория и практика. Разделились на две команды и поехали осваивать зону тихого хода, лазурку, спринтерский коридор. Было страшно увлекательно😀

По итогу получили много эмоций.

Сегодня второй день, скоро расскажем и покажем🙌
🔥7❤2🆒2👍1