Ralan.pro cycling
1.77K subscribers
1.15K photos
418 videos
5 files
300 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Второй день трекового интенсива «С нуля» на велотреке в Крылатском

Начали тренировку с повторения основ первого дня: закрепили пройденный материал и перешли на новый уровень.

Главной задачей дня стала отработка езды со сменами в спринтерском коридоре и первые выезды на стайерскую.

В завершение интенсива, по традиции, все участники получили командные мешочки — на память о двух насыщенных днях и первых шагах на треке😀

❤️ Следующий интенсив с нуля состоится 14–15 ноября. До встречи на треке!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤4👍2
Forwarded from Gravelcyclist
Про результаты российских спортсменов на Чемпионате Мира по гравийным велогонкам, что прошел в минувшие выходные в Австралии очень не просто найти хоть какую-то информацию на просторах Рунета.
Но всё же есть хорошие новости.
Не успели утихнуть страсти по поводу прошлогодней победы на ЧМ тренера по велоспорту Дарьи Правиловой, как в этом году, уже другой тренер, тоже по велоспорту, несчестькратный чемпион России в дисциплине кросс-кантри Иван Селедков был в мгновении от победы, но стал вторым финишном спурте в гонке среди спортсменов возрастной группы 40-45 лет.

Коллектив команды "Гревелциклист" поздравляет Ивана с отличным результатом.
Своей спортивной и тренерской деятельностью Иван Селедков продолжает вносить большой вклад в дело развития и популяризации велоспорта в России.
Кстати, Иван многократно принимал участие и одерживал победы в сериях гонок Гревелциклист и Тур де Кленово.
🔥9❤4🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
▶️Эффектная замена велосипеда на разделке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁7😱4🔥2
ГРЕВЕЛ ТРЕНИРОВКА В ПАРКЕ МАЛЕВИЧА

📝 Гревел — это свобода выбирать маршрут. Уехать с асфальта, почувствовать лесные дорожки, сменить привычный ритм и открыть новые красивые места. А заодно прокачать выносливость, технику и уверенность на велосипеде.
На этой неделе Gran Fondo традиционно собирает компанию на гревел-тренировку в живописных окрестностях парка Малевича.

Будет трениро…

🏢 Организатор: Велоклуб RALAN
🏷 Категория: Гравийная тренировка
📍 Место: RU, Москва
📅 Дата: 17.10.2026, сб
⏰ Сбор: 12:00
🚀 Старт: 12:15
📍 Место старта: Парк Малевича
🏁 Место финиша: там же
📏 Расстояние: 25 км
👥 Пачек: 1
ℹ️ База: Зови друзей, заряжай велосипед и присоединяйся. Увидимся на старте — а потом в кафе! 🌿

❇️ РЕГИСТРАЦИЯ И ИНФОРМАЦИЯ ❇️
❤3🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Напечатали безумный руль для трекового велосипеда

Про разработку от автора:
Мне нравится, что на нём можно держать руки в четырёх разных положениях. Руль соответствует правилам UCI и выдержал нагрузочное испытание: по 100 кг с каждой стороны.

Вылет у этого руля довольно большой, поэтому нужно поставить вынос короче обычного, чтобы уложиться в требования UCI. В целом концепция очень интересная. Честно говоря, сложно описать ощущения — ни на одном другом руле такого нет, это нужно попробовать самому.


© si1dian
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Скоро будут доступны версии для Garmin и Wahoo

Одобрямс👍?
❤6😁1
🥇 АЛИНА ЛЫСЕНКО — ЧЕМПИОНКА МИРА!

18 октября в Шанхае Алина Лысенко выиграла золото чемпионата мира по велоспорту на треке в дисциплине кейрин! 🇷🇺

Это не просто победа. Это высшая точка, к которой ведут годы работы, тысячи повторений, железная дисциплина и умение выдать максимум именно тогда, когда решается всё.

🥈 Серебро — у немки Леа Фридрих.
🥉 Бронза — у британки Эммы Финукейн.

Сегодня мы хотим сказать отдельно: мы знаем Алину не только как чемпионку мира.

В 2024 году Алина проводила трековый интенсив в нашей команде Ralan. И особенно приятно видеть, как спортсменка, с которой нас объединяет эта история, поднимается на вершину мирового велоспорта.

Сегодня — золото чемпионата мира. Сегодня — имя в истории. И сегодня есть ещё один повод напомнить себе: за большими результатами всегда стоит огромная работа, которую не видно со стороны.

Алина, поздравляем! Это мощно. Это заслуженно. Это уровень ЧЕМПИОНКИ МИРА! 🔥

Алина, только вперёд! 🚀🏆

📷 @alinalysenko
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20❤4🏆3⚡2
ГРЕВЕЛ ТРЕНИРОВКА В ПАРКЕ МАЛЕВИЧА

На этой неделе Gran Fondo традиционно собирает компанию на гревел-тренировку в живописных окрестностях парка Малевича.

Будет тренировка, природа и удовольствие от совместной поездки — без гонки за результатом.
А после финиша — самое время заглянуть в кафе, перекусить и продолжить общение уже за столом. Ведь велоспорт — это не только километры, но…

🏢 Организатор: Велоклуб RALAN
🏷 Категория: Гравийная тренировка
📍 Место: RU, Москва
📅 Дата: 24.10.2026, сб
⏰ Сбор: 12:00
🚀 Старт: 12:15
📍 Место старта: Парк Малевича
🏁 Место финиша: там же
📏 Расстояние: 25 км
👥 Пачек: 1
ℹ️ База: Зови друзей, заряжай велосипед и присоединяйся. Увидимся на старте — а потом в кафе! 🌿

❇️ РЕГИСТРАЦИЯ И ИНФОРМАЦИЯ ❇️
👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
▶️Велосипедная солидарность

На гонке наши друзья так раздавали, что пелотону оставалось только держаться. А после финиша Яну ещё предстоял путь домой. К счастью, друзья не бросили своего и протянули его 10 км за машиной. Вот это настоящая велосолидарность 💪

❤️ В прошедшие выходные наша команда ездила в Саратов на закрытие шоссейного сезона. Совсем скоро расскажем подробнее!

📷 СЕНЬОР-ПОТОЛОК

Ставь 🔥, если уважаешь таких людей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍3❤1😁1🆒1
X-RACE от City Trail и Wild Trail — отличная возможность закрыть велосезон!

1 ноября в подмосковном Ильинском пройдет велогонка в рамках 6-го этапа серии City Trail. Трассу готовит команда «Московские Веломарафоны»

Доступны 2 дистанции:
11 км с набором высоты 300м
22 км с набором высоты 590м

Кроме вело есть 🏃‍♂️забеги от 5 до 33 км, костюмированный🎃 и детские забеги.

Присоединяйтесь к легендарному событию!🔥

➡️ Читайте подробности и приезжайте!

По промокоду STARTOV7 скидка 10%

Сегодня в 23:59 цены на слоты вырастут!

Реклама. ООО «ВАЙЛД ТРЕЙЛ» ИНН: 9731015256, erid 2VtzqxSyXED
3👍3🔥2
Гайд_Гран-при_Москва_2026.pdf
56.2 MB
Делимся гидом международных соревнований на треке «Гран-при Москвы» !

Сохраняйте себе гид и приходите на велотрек «Крылатское», что бы не пропустить увлекательное событие на треке!

Официальные партнеры соревнований
РСХБ (генеральный спонсор)
MGC Group (спонсор)
Аэрофлот (официальный авиаперевозчик)
Автомобильные технологии

Errid: 2Vtzqv8ZCHj

Соревнования пройдут при поддержке Министерства спорта России и Российского спортивного фонда.

📱MAX | 📱ВК | 📱OK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2