Forwarded from Gravelcyclist
1 ноября открываем сезон велокросса в Красногорске.
Участников ждёт суровая трасса с лестницей, песчаной секцией и серьезным набором высоты.
Старт в 15.00.
Продолжительность гонки 1 час.
Зачёт в трёх категориях:
- Эксперты, ширина покрышек до 33 мм
- Любители, покрышки до 35 мм
- Свободный класс, любой велосипед с покрышками шире 35 мм.
Предварительной регистрации не требуется, участие бесплатное.
Выдача номеров с 14.20 до 14.55 у реки Банька, координаты 55.840831, 37.324541
Гонка-тренировка не является публичным мероприятием и не противоречит законам Российской федерации.
Участников ждёт суровая трасса с лестницей, песчаной секцией и серьезным набором высоты.
Старт в 15.00.
Продолжительность гонки 1 час.
Зачёт в трёх категориях:
- Эксперты, ширина покрышек до 33 мм
- Любители, покрышки до 35 мм
- Свободный класс, любой велосипед с покрышками шире 35 мм.
Предварительной регистрации не требуется, участие бесплатное.
Выдача номеров с 14.20 до 14.55 у реки Банька, координаты 55.840831, 37.324541
Гонка-тренировка не является публичным мероприятием и не противоречит законам Российской федерации.
🔥3❤1👍1
ГРЕВЕЛ ТРЕНИРОВКА В ПАРКЕ МАЛЕВИЧА
На этой неделе Gran Fondo традиционно собирает компанию на гревел-тренировку в живописных окрестностях парка Малевича.
Будет тренировка, природа и удовольствие от совместной поездки — без гонки за результатом.
А после финиша — самое время заглянуть в кафе, перекусить и продолжить общение уже за столом. Ведь велоспорт — это не только километры, но…
🏢 Организатор: Велоклуб RALAN
🏷 Категория: Гравийная тренировка
📍 Место: RU, Москва
📅 Дата: 01.11.2026, вс
⏰ Сбор: 12:00
🚀 Старт: 12:15
📍 Место старта: Парк Малевича, кафе Спортсмены
🏁 Место финиша: там же
📏 Расстояние: 25 км
👥 Пачек: 1
ℹ️ База: Зови друзей, "заряжай" велосипед и присоединяйся. Увидимся на старте — а потом в кафе! 🌿
❇️ РЕГИСТРАЦИЯ И ИНФОРМАЦИЯ ❇️
На этой неделе Gran Fondo традиционно собирает компанию на гревел-тренировку в живописных окрестностях парка Малевича.
Будет тренировка, природа и удовольствие от совместной поездки — без гонки за результатом.
А после финиша — самое время заглянуть в кафе, перекусить и продолжить общение уже за столом. Ведь велоспорт — это не только километры, но…
🏢 Организатор: Велоклуб RALAN
🏷 Категория: Гравийная тренировка
📍 Место: RU, Москва
📅 Дата: 01.11.2026, вс
⏰ Сбор: 12:00
🚀 Старт: 12:15
📍 Место старта: Парк Малевича, кафе Спортсмены
🏁 Место финиша: там же
📏 Расстояние: 25 км
👥 Пачек: 1
ℹ️ База: Зови друзей, "заряжай" велосипед и присоединяйся. Увидимся на старте — а потом в кафе! 🌿
❇️ РЕГИСТРАЦИЯ И ИНФОРМАЦИЯ ❇️
🔥3❤1👍1
Forwarded from Yan Ralan
🔔 Анонс тренировок на неделю
Наступила 206-я неделя тренировок команды Ralan
Пн — отдых 💤
Вт 07:00 — гревел 1,5 часа
Ср 07:00 — велотрек 1,5 часа, роллерный станок до 7:30, далее тренировка на отработку индивидуального хода
20:00 — велотрек, тренировка по утренней программе. В конце тренировки старты с места на полотне
Чт 07:00 — гревел 1,5 часа
Пт 07:00 — велотрек, 1,5 часа. Прикатка лежаков под ИГП. Короткие темповые работы на отработку индивидуального хода.
Сб 10:00 — станок+ОФП в Volga Union 1,5 часа
🏁 11:00 — шестой этап осенней серии онлайн-гонок от Komon
🏁 12:00 — велокросс от Gravelcyclist
Шоссейный кемп в Алании с 31.10-8.11
Вс 08:00 — велотрек, темповая работа на 1,5 часа: 3 сета по ~25 минут
12:00 — Ralan gravel vibe. Коферайд на гревелах. Продолжительность ~2 ч
*(участие бесплатно)*
21 ноября 2026 года состоится первая трековая гонка нового сезона!
▶️ Регистрация на первый этап уже открыта — не пропускаем старт сезона!
Всем продуктивной рабочей недели🙌️️️️️️
Наступила 206-я неделя тренировок команды Ralan
Пн — отдых 💤
Вт 07:00 — гревел 1,5 часа
Ср 07:00 — велотрек 1,5 часа, роллерный станок до 7:30, далее тренировка на отработку индивидуального хода
20:00 — велотрек, тренировка по утренней программе. В конце тренировки старты с места на полотне
Чт 07:00 — гревел 1,5 часа
Пт 07:00 — велотрек, 1,5 часа. Прикатка лежаков под ИГП. Короткие темповые работы на отработку индивидуального хода.
Сб 10:00 — станок+ОФП в Volga Union 1,5 часа
🏁 11:00 — шестой этап осенней серии онлайн-гонок от Komon
🏁 12:00 — велокросс от Gravelcyclist
Шоссейный кемп в Алании с 31.10-8.11
Вс 08:00 — велотрек, темповая работа на 1,5 часа: 3 сета по ~25 минут
12:00 — Ralan gravel vibe. Коферайд на гревелах. Продолжительность ~2 ч
*(участие бесплатно)*
21 ноября 2026 года состоится первая трековая гонка нового сезона!
Всем продуктивной рабочей недели🙌️️️️️️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Первый день кемпа в Алании. Проехали 40 км до крепости Кале. Лил дождь и было холодно🥶
❤5🔥4
Сегодня уже тепло😌
🔥8