Ralan.pro cycling
1.77K subscribers
1.15K photos
418 videos
5 files
300 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
🎵Результаты 2,3 этапа Сочинской многодневки

Вчера состоялся 2-ой этап

Мужчины:
1️⃣Егор Игошев (Санкт-Петербург/ «Локосфинкс»);
2️⃣Даниил Зараковский (Санкт-Петербург/ «Локосфинкс»);
3️⃣Влас Шичкин (Санкт-Петербург/ «Локосфинкс»).

▶️Лидер общего зачета после двух этапов - Егор Игошев

Сегодня был 3-й этап (горный)
1️⃣Егор Игошев (Санкт-Петербург/ «Локосфинкс»);
2️⃣Максим Мишанков (Тюменская область);
3️⃣Даниил Мальцев (Москва / «Мангазея»).

▶️Лидер общего зачёта - Егор Игошев

📷ФВСР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Представитель команды Minsk cycling - Евгений Гутарович перед 3-м этапом Сочинской гонки.

Евгений Гутарович - белорусский профессиональный шоссейный велогонщик. Специализация спринт. Самый побеждающий гонщик в истории белорусского велоспорта. В его пальмаресе десятки побед на самых разных гонках - от выигранных этапов “Вуэльты” и “Тура Средиземноморья” до четырех титулов чемпиона Беларуси в групповой гонке. Участник летних Олимпийских игр 2012 года.

Команды, в которых выступал Евгений:
Roubaix-Lille Métropole
Française des Jeux
Ag2r–La Mondiale
Bretagne-Séché Environnement

Всегда приятно видеть таких экс-профессионалов рядом с восходящими звездами спорта.

📷ФВСР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🤩2❤1👍1
Товарищ нашей команды - Александр рассказал про свой опыт с перевалом Стельвио

Выражение упороться в Стельку здесь обретает совсем иной смысл) Суровый подъем, конечно, одно слово, Cima Coppi. На такой высоте дыхание спирает во всех приличных и неприличных местах, все тело болит и просит пощады. На 25км, средний градиент семь с половиной процента, максимальный- 14%, но его там под десятку, набор высоты 1,8км, разница температуры в начале подъема и на вершине может составлять 20 градусов, и в лучшем случае это будет слегка плюс, даже летом. Да... а для профиков - это один из подъемов, например, в 2024г. на Джиро 16 этап со Стелькой был длиной более 200км...


📎Чи́ма Ко́ппи (итал. Cima Coppi) - специальная премия, присуждаемая гонщику, первому преодолевшему высочайшую вершину маршрута Джиро д'Италия. Разыгрывается с 1965 года.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лайфхак от GCN

▶️Выставляем уровень седла быстрее, чем намешиваем изотоник.

Желаем вам легкой пятницы😃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2🔥2
Умеете утепляться на ходу в гонке или тренировке? (надеть дождевик, перчатки и тд.)
Anonymous Poll
29%
↔️Да
46%
Нет
25%
Учусь
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#IlGirodAbruzzo

Вчера на этапе Giro Abruzzu многих участников погода застала врасплох.

Даже не у всех профиков получается утеплиться в таких сложных погодных условиях.
🔥4❤1👍1
🎵В эти выходные сразу две гонки офф-роад.

📌Суббота
В 12:00 гревел гонка в Едренево - 60, 120 км.

📌Воскресенье 1-й этап Москвовских веломарафонов в Битце (мтб и гревел зачёты)

Участники нашей команды стартуют в двух гонках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍1🔥1
🔖Сегодня состоялась гравел гонка в Ерденево от Gravelcyclist

От нашей команды стартовало 4 участника. Трое на 60 км. и один на 120 км. Всего на старт вышло 80 участников.

У нашей команды без проколов и поломок не обошлось. Но мы встали на подиум не смотря на непредвиденные сложности.

Ход гонки быстро менялся, и все финишировали достаточно близко.
Скоро будет видео отчёт с интервью участников гонки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3👍1
Forwarded from Gravelcyclist
80 участников вышли сегодня на старт гравийной велогонки в Ерденево.

Гонка оказалась не простой.

Полевая дорога не успела просохнуть, этот участок превратился в грязевую секцию велокросса.

К необычно жаркой погоде +24 градуса, не все смогли адаптироваться, тем более что ещё неделю был снег и проводились лыжные гонки.

На дистанции 120 км, первым стал Зелёный Олег с результатом 3.59.19, второе место занял Золотых Александр, третье Нестеров Анатолий.

На дистанции 60 км
Первое место у Плютинского Яна 2.04.52, второе место у Фомина Алексея, третьим стал Тимофеев Александр.

На стартовой поляне не было мобильного интернета.
Финишные протоколы проверим и опубликуем завтра.
🎉5🔥3❤1
🔖Настало время коферайдов.

В Москве катабельная погода сохраняется до середины следующей недели, а это значит, что мы не упустим возможности устроить коферайд по Москве.

▶️23 апреля коферайд для всех желающих на шоссерах и гревелах.
📌Обязательно: наличие шлема и исправный велосипед)

▶️Начало в 7:00 от велотрека. Продолжительность 1,5-2 часа.

▶️Маршрут: центр Москвы.

Остальные детали опубликуем позже😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2🔥1