Ralan.pro cycling
1.77K subscribers
1.15K photos
418 videos
5 files
300 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
Сочи, горы и сотни километров дорог.
Как мы провели неделю в Кемпе перед гонкой «Три горы»!
👇

Привет, друзья! 👋 Хотим поделиться, как прошли наши невероятные дни в солнечном Сочи на подводящем шоссейном кемпе перед гонкой «Три горы».

Это было время интенсивной работы, обучения и, конечно, огромного удовольствия! Мы проехали сотни километров, вдыхая морской воздух и преодолевая живописные горные перевалы. 🌊⛰️ Цель была одна - подготовиться к старту на 100%, и мы это сделали! Команда Ralan полностью готова и с уверенностью выходит на старт!

Наш кемп был организован на высшем уровне: с нами работали координатор, два профессиональных тренера и опытный райд-лидер. Каждая тренировка была продумана, каждая деталь учтена. Мы не просто крутили педали - мы учились!

Что нового мы освоили? Список впечатляет:
✅ Контактная борьба в группе - теперь мы чувствуем пелотон!
✅ Езда за машиной сопровождения - важный навык для скорости.
✅ Уверенное поведение при сильном боковом ветре - стихия нам нипочем!
✅ Парный «сюрпляс» - мастерство баланса!
✅ Прыжки через ямы и преодоление препятствий - безопасность прежде всего!

✅Отработали подъемы, спуски и объемы
...и множество других технических и тактических нюансов.

Мы получали методические наставления перед каждым сложным участком трассы, разбирали спуски и подъемы. Две тренировки в день - это серьезная нагрузка, но именно она дает результат. И самое главное - мы стали еще ближе, крепко подружились, поддерживая друг друга на каждом километре. ❤️

Такой формат обучения и командного духа требует продолжения!

🔥 Приглашаем на наш следующий кемп! 🔥

Не упустите свой шанс! Пишите @jujustify прямо сейчас, чтобы узнать все подробности и забронировать место!
🔥4❤2👍1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3D принтер и ничего лишнего
🔥14👍4❤1
Я в рейтинге Forbes 30 до 30 ❗️

Сама не могу в это поверить! Велоспорт у нас не так популярен и когда обращают внимание на наши успехи это так важно, просто не представляете!

Проголосуйте за меня, пожалуйста - здесь! Там такая крутая компания претендует на топ-3, но и быть в финалистках уже очень и очень престижно для меня.

Благодарю за внимание к моим успехам @forbesrussia 🙏

📷 «Мнение редакции»
✍3🔥3❤1
📣Москва, готовы?! Завтра — «Пять колец Москвы» 2025 начнет свой путь! 🚴‍♂️

Уже завтра, прологом стартует главная многодневка России — «Пять колец Москвы»! 🇷🇺

🚴‍♂️Гонка начнется в 12:00 — именно в это время выйдет на старт первый гонщик.

А сегодня в организационном штабе, прошло совещание представителей команд.
Конечно же, команды и все спортсмены ждут вас, наши дорогие болельщики. Приходите поддерживать гонщиков 🤗

Делимся стартовым протоколом на пролог ⤵️

@fvsr_ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️Трансфер велосипедов на Gran Fondo Волоколамск

Уважаемые участники, совместно с нашим партнёром Gran Fondo мы предлагаем удобный сервис по трансферу велосипедов в Волоколамск.

▶️Прием велосипедов в Москве:
Дата и время: до 24 мая, до 19:00
Адрес: ул. Крылатская, 10
▶️Выдача велосипедов в Волоколамске:
Дата и время: 25 мая, с 8:00 в стартовом городке
▶️Прием велосипедов после финиша гонки:
Дата и время: до 17:00
▶️Выдача велосипедов в Москве:
Дата и время: 26 мая, после 10:00
Адрес: ул. Крылатская, 10

📌Стоимость услуги: 2500 р.

Предварительная запись обязательна.
Для записи на трансфер звоните или пишите What app:
+7 (999) 538-85-85 (Ян)

↔️Дополнительные услуги:
Вы можете сдать велосипед на мойку и предстартовое техническое обслуживание. Велосипеды не разбираются при транспортировке, все настройки сохраняются в том виде, в котором велосипед был сдан.
Воспользуйтесь этим удобным сервисом, чтобы ваш велосипед был готов к гонке! Звоните и записывайтесь прямо сейчас!😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥2❤1
🔖Гравийная гонка 17 мая от Gravelcyclist

Завтра не только «Садовое кольцо», но и душевный гревел старт в Жуковском районе.

📌Общий старт в 12.00
Регистрация и выдача номеров с 11.00

📌Дистанция для "Экспертов" 110 км,
"Любители" поедут маршрут в 75 км

📌Место старта, деревня Троицкое Жуковского района
Координаты
54.875502, 37.114715

Своим ходом на электричке до Серпухова, дальше 20 км на велосипеде.
На автомобиле, 100 км от МКАД.

▶️Регистрация на месте старта. Прогноз погоды обещает 20 градусов тепла, если и случится кратковременный дождь, то это не помеха для гонки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока проходят веломногодневки Giro и тур Норвегии, подрастающее поколение выдает не менее красивые финиша на гонках😃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1👍1
А вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался шоссейным велоспортом?
Anonymous Poll
60%
Да
17%
Нет
2%
Уже
21%
Нет, слишком опасно
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что по мощности, Поги?🤔

Пока Giro готовится к финалу, Тадей делает “Hot laps” на спорткаре.

Известно, что Тадей неравнодушен к Porsche, и даже владеет 911🔥
🔥5❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Утро доброе, друзья😃

Есть ли что-то более коварное для велосипедиста, чем... утренняя поливалка?
Представьте: ваш двухколесный друг сияет после тщательной мойки, велотуфли - хоть на выставку, а на ногах - ослепительно белые, новенькие носочки.

И вот вы выезжаете, предвкушая идеальную поездку, а на горизонте появляется она - гроза всех чистюль😬. За считанные мгновения брызги с дороги обнуляют все ваши старания.

Знакомо до слез? Ставьте ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍1🔥1😁1
Что думаете про поливалки на дороге?
Anonymous Poll
47%
Это зло
53%
Хорошее дело делают
😱1
С первым днём лета, друзья⚡️

Мы и наши партнёры: SIS, GEL4U, TRIATHLON CENTER, MAGICMAG и GRAN FONDO поздравляем вас с началом лета. Желаем вам насладиться этой порой по полной и обрести что-то по настоящему ценное.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3❤1
Forwarded from Triathlon Center
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня — заключительный 21 этап Giro D'Italia 2025🔥
🔥2❤1👍1
⚡️Tartu Rattaralli: где пульс любительского велоспорта Бьется в унисон с профессиональной элитой ⚡️

Вчера состоялся 44 выпуск культовой любительской велогонки в Эстонии.
На календаре каждого истинного велофаната есть даты, отмеченные особо - этапы Гранд-туров, классики, чемпионаты мира. Но в те же самые дни, когда элита мирового велоспорта сходится в напряженной битве на этапах Тура Эстонии (UCI 2.1), всего в нескольких километрах разворачивается совершенно иная, но не менее эпичная история. Это Tartu Rattaralli - культовая любительская велогонка, организованная Klubi Tartu Maraton, которая является не просто заездом.

📌Почему Tartu Rattaralli - это больше, чем просто гонка?

1️⃣Уникальное соседство с про-туром: Это, пожалуй, главная изюминка. В один и тот же уик-энд, когда профессионалы борются за очки UCI и подиумы на Tour of Estonia, тысячи любителей выходят на старт Tartu Rattaralli. Это создает невероятную синергию: болельщики могут сначала наблюдать за элитой, а затем сами почувствовать себя частью большого велопраздника, проехав по тем же дорогам, что и их кумиры.

2️⃣Масштаб и история: Своим 43-м выпуском (в 2024 году) Tartu Rattaralli подтверждает статус крупнейшего и старейшего шоссейного веломарафона в Балтии. Это событие с богатой историей, которое стало неотъемлемой частью спортивного ландшафта Эстонии и притягивает тысячи участников со всего региона и мира.

3️⃣Доступность для каждого: Klubi Tartu Maraton предлагает дистанции на любой вкус и уровень подготовки: от выматывающих 126 км для самых амбициозных до более коротких 60 км и 20 км, позволяющих прикоснуться к атмосфере гонки даже новичкам. Это делает событие инклюзивным и открытым для всех, кто любит велосипед.

4️⃣Статус и сообщество: Tartu Rattaralli – это не просто набор километров. Это праздник велоспорта, где царит дух товарищества, преодоления себя и радости от каждого оборота педалей. Это событие, которое формирует сообщество, объединяет людей разных возрастов и уровней подготовки общей страстью.

5️⃣Винтажный дух Klubi Tartu Maraton: Хотя основное событие – Tartu Rattaralli – это современная гонка, дух Klubi Tartu Maraton охватывает и ностальгию. Именно этот клуб организует и культовую Tartu Retro Race (часть серии Tartu Marathon Cube), где участники на винтажных велосипедах и в ретро-форме воссоздают атмосферу велоспорта прошлых десятилетий. Это подчеркивает глубокую связь организации с историей и традициями велоспорта, что особенно ценно.

📌Tartu Rattaralli - это не просто гонка. Это идеальный мост между массовым спортом и вершинами профессионального велоспорта, доказывающий, что страсть к велосипеду универсальна и не знает границ.

Если вы ищете не просто гонку, а погружение в самую суть велоспорта, где история встречается с современностью, а любители делят дороги с профессионалами - Tartu Rattaralli ждет вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2👍2
🔖Сегодня, 3 июня - Всемирный день велосипеда! 🚴‍♀️

Для кого-то это просто средство передвижения, для нас - нечто гораздо большее. Это не просто транспорт, это пульс, это адреналин, это бесконечная борьба с собой и соперниками, это симфония скорости и выносливости.

В этот день мы не просто празднуем изобретение колеса или удобство двухколесного друга. Мы чествуем:

📌Инженерное совершенство: Велосипед - это вершина инженерной мысли, произведение искусства, эволюционировавшее от деревянных моделей до карбоновых болидов, способных покорять самые крутые вершины и разгоняться до невероятных скоростей.

📌Человеческую волю: Это инструмент для воплощения человеческих возможностей. На нем рождаются легенды, ставятся рекорды, проявляется истинный характер - способность терпеть, превозмогать боль, падать и подниматься снова. Это история о каждом ватте, каждой капле пота и каждом километре на пути к цели.

📌Глобальное братство: От пыльных дорог Гранд-туров до брусчатки Классик, от олимпийских треков до горных троп - велосипед объединяет миллионы. Он не просто передвигает, он вдохновляет, он заставляет мечтать о новых горизонтах и победах.

Сегодня мы отдаем дань уважения не только велосипеду, но и каждому, кто садится в седло - будь то на тренировке, гонке или просто ради чистого удовольствия от движения.

▶️Что для вас значит велосипед? Какие эмоции он вызывает? Делитесь своими историями и воспоминаниями в комментариях!

Пусть каждый километр будет наполнен страстью, а каждая гонка - незабываемой. С праздником, друзья, и до встречи на дорогах!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3👍1🎉1