Ralan.pro cycling
1.78K subscribers
1.14K photos
417 videos
5 files
300 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
⚡️У нас 1 и 3 место на гонке Старая Рязань🏆

Вчера прошла гонка-тренировка «Старая Рязань» на 100 км по безопасной трассе, на которой собрались спортсмены не только из Рязани, но и из других городов.

▶️Результаты сильнейших спортсменов:

Тройка призеров у мужчин и женщин:

1️⃣Александр Акиндинов (Рязань) 2:19.29
2️⃣Владислав Гаврилов (Рязань) 2:19.30
3️⃣Виталий Богданов (Москва) 2:19.30

1️⃣Елена Давыдова 🏆(Москва) 2:43.57
2️⃣Екатерина Рудь (Рязань) 2:57.51
3️⃣Ольга Шелюбская 🏆(Москва) 2:57.55

Поздравляем девушек из нашей команды с достойным результатом🔥

▶️Следующий старт - Gran Fondo Серпухов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3🔥3
⚡️ГОТОВИМСЯ К GRAN FONDO СЕРПУХОВ ВМЕСТЕ С RALAN!⚡️

Райдеры, внимание! 🙌 Уже в это воскресенье, 24 августа, в Серпухове пройдёт Gran Fondo Серпухов, а накануне у вас есть уникальная возможность прокачать свои навыки!

📅 23 августа в 14:00 команда Ralan проведёт открытую тренировку-мастер-класс для всех желающих.
Место: 📍ул. Крылатская, д. 10 (RCA Cycling Café).
⏰ Продолжительность — 90 минут.
💰 Участие бесплатное (но количество мест ограничено!).

💡Что ждёт участников:
1️⃣ Езда в группе и драфтинг — как экономить силы и безопасно держаться в пелотоне.
2️⃣ Техника прохождения поворотов.
3️⃣ Эффективное торможение и экстренная остановка.
4️⃣ Правильное педалирование и каденс.
5️⃣ Работа с рельефом: подъемы и спуски.

👩‍🏫 Тренеры: Ян Плютинский и Дарья Спирина.
📌 При себе: шлем, шоссейный велосипед (или с «бараном»), контактные педали и обувь, фляжка с водой.

‼️ Важно: количество мест строго ограничено — нужна предварительная запись!
📲 Для регистрации: @yanralan

Не упустите шанс подготовиться к Gran Fondo Серпухов вместе с профессионалами! 🚴‍♂️🔥
🔥4❤3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обзор крепления для велосипеда Velcro Kit

Привет всем фанатам скорости, эффективности и минимализма на двух колесах. Сегодня на обзоре продукт, который может изменить ваше представление о перевозке велосипеда - это Velcro Kit.

Главная идея - убрать все лишнее, оставив только самое необходимое, закрепленное максимально компактно и безопасно.

Ключевые особенности и преимущества:

1️⃣Минимализм и Вес: Для гонщиков, шоссейников и кросс-кантрийщиков, для которых важен каждый грамм и минимальное сопротивление воздуха, Velcro Kit становится идеальным решением.

2️⃣ Надежность Крепления: Забудьте о дребезжании и смещении содержимого! Благодаря прочным материалам и продуманной конструкции, Velcro Kit обеспечивает исключительно надежную фиксацию. Даже на самых разбитых гравийных участках или техничных синглтреках ваш велосипед останется на месте.

3️⃣ Эстетика и Чистота: Велосипед с Velcro Kit выглядит аккуратно и "чисто" - отсутствие объемных дуг

4️⃣ Простота Использования: Установка и снятие занимают считанные секунды.

5️⃣ Долговечность: Качественные материалы устойчивы к воде, грязи и УФ-излучению, что гарантирует долгий срок службы даже в самых суровых условиях.

📷 Velcro kit

А что думаете вы? Используете подобные решения? Делитесь своим опытом в комментариях! И не забудьте подписаться на наш канал, чтобы не пропустить новые обзоры и полезные советы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#LaVuelta2

Заключительный аккорд сезона Гранд-Туров уже завтра!

▶️С 23 августа по 14 сентября нас ждет юбилейный, 80-й выпуск «Вуэльты Испании» - гонки, которая всегда дарит незабываемые эмоции и бескомпромиссную борьбу до самых последних метров.

Гонка, которая впервые стартовала 90 лет назад, продолжает писать свою уникальную историю, и этот 80-й старт - тому подтверждение. «Вуэльта» - это всегда непредсказуемость, жаркая борьба под палящим солнцем, эпические восхождения и невероятные развязки. Испанская страсть к велоспорту находит свое отражение в каждом этапе, превращая гонку в настоящий праздник для болельщиков и ад для гонщиков.

Кто примерит красную майку в Мадриде? Какие сюрпризы приготовит маршрут? Сможет ли кто-то доминировать, или нас ждет интрига до последних километров? Все ответы - на дорогах Испании! Ждем бескомпромиссной борьбы от генеральщиков, ярких спринтерских разборок и, конечно, зрелищных отрывов.

Не пропустите ни одного момента этого грандиозного события! Присоединяйтесь к трансляции и станьте свидетелями истории.

📺 Прямая трансляция


Давайте наслаждаться финальным Гранд-Туром сезона вместе! ¡Vamos, Vuelta!😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍1❤1🔥1
▶️Доброе утро, друзья

Всем шикарных выходных😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Шоколадный велосипед? Легко

▶️Шоколад для велосипедистов полезен за счет повышения выносливости и работоспособности благодаря флавоноидам и кофеину, а также способствует восстановлению мышц благодаря аминокислотам и антиоксидантам. Темный шоколад улучшает кровообращение и здоровье сердца, а также восполняет запасы глюкозы для умственной и физической активности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Pinarello Grevil F: аэродинамика встречает гравий

▶️Pinarello представила обновленный Grevil F – гравийный байк, который обещает стать новым эталоном скорости и эффективности на бездорожье. Эта модель, созданная для гонок, унаследовала все лучшее от дорожных супербайков Pinarello, но адаптирована для самых требовательных гравийных трасс.

Ключевые особенности Grevil F:

📌Аэродинамика на первом месте: Как и положено Pinarello, Grevil F разработан с акцентом на аэродинамику. Каждая труба и изгиб оптимизированы для минимизации сопротивления воздуха, делая его одним из самых быстрых гравийников на рынке.

📌Легкость и Жесткость: Рама стала легче и жестче, обеспечивая мгновенный отклик и максимальную эффективность педалирования, что критично в гоночных условиях.

📌Геометрия и Управляемость: Агрессивная гоночная геометрия с возможностью регулировки выноса вилки (flip chip) позволяет настроить байк под разные стили езды и типы трасс - от быстрых гравийных дорог до техничных синглтреков.

📌Просвет для Покрышек: Впечатляющий просвет до 50 мм открывает широкие возможности для выбора резины - от скоростных сликов до зубастых покрышек для серьезного бездорожья, обеспечивая универсальность и уверенность на любом покрытии.

📌Комфорт: Несмотря на гоночную направленность, Pinarello не забыли о комфорте, используя продуманную карбоновую укладку для поглощения вибраций.

Grevil F - это идеальный выбор для гравийных гонщиков и тех, кто ищет максимальную производительность, скорость и комфорт на любых покрытиях, не желая жертвовать стилем и технологиями Pinarello.

Что думаете о новом Grevil F? Делитесь мнением в комментариях!

▶️Подробнее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1🔥1
WOW 🤩 Новость пушка-ракета! 🔥🚀💥
Трековый велоинтенсив команды Ralan Team

Привет, друзья! Чемпионка европы Дарья Спирина проведёт трековый интенсив в команде Ralan Team 😀!

Это отличная возможность:
▶️Изучить трековый велосипед - он без тормозов
▶️Познакомиться с велоспортом на треке ближе
▶️Научиться основам катания на трековом велосипеде
▶️Получить совет от квалифицированного тренера
▶️Выехать на полотно велотрека, чтобы кататься в группе и повышать свою мощность, скорость.
📸Сделать крутые фотки

Наша миссия:
▶️Организовать доступные оффлайн тренировки в любое время года для всех желающих.

Инвентарь:
▶️Велосипед, велошлем и велотуфли можно взять в аренду.

📅 Когда: 11-12 октября
🕣 Начало: в 20:00
⏳Продолжительность: 90 мин
📍 Где: Велотрек Крылатское
💲 Стоимость: 11000 р с учётом аренды полотна

Твоими тренерами на интенсиве будет Дарья Спирина и главный тренер команды Ян Плютинский.
Не упустите шанс попробовать что-то новое и зарядиться энергией на легендарном велотреке! 🚴

🔗 Запись и подробности @yanralan.

Ждем вас на треке!💥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍4❤3🔥3
🚴‍♂️ Готовы к приключениям?

Велогонка La Strada Офф-роуд ждет вас 11 октября в Красногорске (МО)!

Для наших подписчиков у нас есть особый подарок — промокод RALANVEL, который даст вам скидку 15%! 🎉

Если вы обожаете скорость, велоспорт и незабываемые эмоции, то это событие точно для вас!

Присоединяйтесь к велогонке, которая подарит вам яркие впечатления и оставит захватывающие воспоминания. Прокатитесь по бездорожью, ощутите свободу и станьте частью настоящего велосообщества! 🌟

🔹 Выбирайте свой формат: 10, 20 или 40 км — награды ждут каждого!
🔹 Стартовый пакет и медаль финишера для всех участников.
🔹 Увлекательный маршрут с разнообразным рельефом.
🔹 Яркое спортивное событие для всех участников и зрителей!

Проверьте свои навыки, мощность и скорость на La Strada Офф-роуд в Красногорске.

🌐 Узнайте больше на сайте: https://stradarace.ru/offroad

Не упустите шанс стать частью этого незабываемого события!
❤4🔥3🤩1
⚡️Композиты без границ

▶️Друзья, всем привет. 27-28 сентября участники команды Ralan😀 планируют посетить второй молодёжный фестиваль «Композиты без границ»: прикоснись к будущему на ВДНХ!

В рамках грандиозной Мировой атомной недели на ВДНХ пройдет второй молодежный фестиваль «Композиты без границ». Уникальное событие, где наука и передовые технологии встречаются с искусством и спортом, где на одной площадке соберутся молодые учёные, инженеры-композитчики и спортсмены-экстремалы.

В прошлом году фестиваль собрал более 12 000 гостей, а в этом соберет еще больше! Главной площадкой фестиваля станет масштабный шатер перед конгресс-центром ВДНХ. Здесь вас ждет полное погружение в мир современных материалов будущего.

Что вас ждет:
📌Уникальная выставка, где можно будет не только увидеть, но и потрогать реальные продукты инноваций (гоночные машины, мотоциклы, спортивный инвентарь и многое другое, созданное с применением композитных материалов).
📌 Специальная зона для тестирования композитных скейтов и другого снаряжения. Для тех, кто умеет кататься на скейте – это возможность почувствовать разницу, которую создают современные материалы, а для тех, кто, еще не разу не стоял на скейте – лучший шанс, чтобы попробовать!
📌Выступления карбонового оркестра - музыкантов, играющих на карбоновых инструментах.
📌Обширная лекционная программа от ведущих ученых и инженеров отрасли.

▶️Вход свободный по регистрации на сайте Мировой атомной недели.
⚛️ Ждем вас 27–28 сентября на ВДНХ!

📱Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новостей композитной индустрии!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤1👍1
🎁 Конкурс от RALAN и GRAN FONDO RUSSIA!

Разыгрываем лимитированную модель очков Oakley Encoder Ellipse — настоящая мечта любого райдера 🚴‍♂️🔥

Что нужно сделать:
▶️ Подписаться на Ralan.pro
▶️Подписаться на
Gran Fondo Russia
▶️Нажать снизу кнопку "Участвовать"

📆Итоги розыгрыша 11.10.2025 в 20:00 по мск.

Не упусти шанс выиграть легендарные Oakley! 💥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29❤9👍5🤩2⚡1
😀 LONG RIDE RALAN

Привет, райдер! Анонс тренировки выходного дня на 14 сентября.
Крылатское ▶️Инста мост ▶️Сколково ▶️ Крылатское

Дата: 14 сентября, воскресенье
Сбор:
8:00, Велотрек
▶️Старт: 8:15

Предварительный маршрут: ~110 км
Время в движении: ~ 3,5
Темп: ~25-35 км/ч
▶️Что тебя ждет?
🚴‍♂️ Тренировка с тренером и машиной сопровождения

Что нужно для участия?
📌Исправный шоссейный велосипед.
📌Шлем (это не обсуждается!).
📌Велотуфли.
📌Опыт езды в группе (для твоей безопасности и комфорта всех участников).

Мы – Ralan😀, любительская шоссейная велокоманда, которая чувствует трассу и обожает скорость! Мы активно участвуем в соревнованиях, кайфуем от атмосферных коферайдов и всегда рады новым единомышленникам, кто готов крутить и развиваться вместе с нами.

ВАЖНО: Предварительная запись обязательна! Пиши @yanralan и занимай свое место!

⭐️ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА С ГРУППОЙ - БЕСПЛАТНО⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍3❤2
⭐️Эти выходные обещают быть по-настоящему жаркими и полными событий для каждого, кто живет скоростью и адреналином

Команда Ralan всегда в центре событий, и мы рады поделиться с вами самой актуальной информацией о грядущих стартах и возможностях:

Cycling Race «Москва» 13 сен

А вы стартуете в эти выходные?😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
⚡️У нас 1 и 3 место на гонке Москва🏆

13 сентября прошла гонка «Москва» от Cycling Race

▶️Результаты сильнейших спортсменов:
Тройка призеров у мужчин и женщин в абсолюте:

1️⃣Роман Ильин
2️⃣Даниил Осипов
3️⃣Дмитрий Страхов

1️⃣Дарья Фомина
2️⃣Екатерина Гуренкова
3️⃣Светлана Рыбина

Елена Давыдова заняла 1-е место в AG группе
Поздравляем участников нашей команды с достойным результатом🔥

Полные результаты на results.zone. 📝
⏩ССЫЛКА НА ФОТО⏪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14🏆5👏3❤1👍1