⭐ Это кто у нас тут такой красивый

Какой автомобиль по вашему мнению подойдет Погачару лучше, чем 911?

Пишите в комментарии😃

✔️🛍Чёрная пятница на Ralan.pro cycling! 🛍

Только 3 дня у вас есть уникальная возможность получить скидку 30% на индивидуальное онлайн планирование тренировок от главного тренера команды Ralan!

▶️Почему индивидуальное планирование - это круто?

Индивидуальное планирование - это ключ к достижению ваших спортивных целей, независимо от вашего уровня подготовки. Вот несколько причин, почему это предложение стоит вашего внимания:

1️⃣Персонализированный подход: каждый райдер уникален. Мы учитываем ваши физические данные, цели и предпочтения, чтобы создать программу, которая будет работать именно для вас.

2️⃣Гибкость и удобство: дистанционное курирование позволяет вам заниматься в удобное для вас время и в любом месте. Не нужно подстраиваться под расписание тренера - вы сами контролируете процесс.

3️⃣Поддержка опытного тренера: даже если вы новичок, с нашей помощью вы быстро освоите основы велоспорта и избежите распространенных ошибок. А для опытных райдеров мы предложим новые стратегии для улучшения результатов.

4️⃣ Отслеживание прогресса: мы поможем вам установить реальные цели и будем следить за вашим прогрессом, корректируя план при необходимости.

▶️Как воспользоваться предложением?

Не упустите шанс прокачать свои навыки и достичь новых высот велоспорте. Просто напишите @yanralan для записи на индивидуальное онлайн планирование со скидкой 30%. Но поторопитесь - предложение действительно только с 28-30 ноября!

Начните свой путь к успеху уже сегодня!

⭐ Продолжаем знакомство с трековыми дисциплинами

ПАРНАЯ ГОНКА
ПРЕСЛЕДОВАНИЯ

Это дисциплина, в которой участвуют команды из двух человек.
Гонщики работают в паре, сменяя друг друга, чтобы поддерживать
высокий темп и экономить силы.

▶️Дистанция:
4 км для мужчин, 3 км для женщин. (для любителей дистанция 2
км)
Время засчитывается по последнему гонщику. Поэтому крайне
важно более сильному гонщику не “потерять” второго. Время
команды - время последнего финиширующего. Если вы отсадили
второго - ОБЗАТЕЛЬНО надо сбросить и дождаться. Если вас
отсаживают - кричите “полегче”

▶️Оборудование
📌Руль: "лежак" для аэродинамики.
📌Передача: средней жёсткости для плавного темпа.
📌Колёса: дисковые для уменьшения сопротивления.
📌Совет: перед сменой позаботьтесь о том, чтобы ваш партнёр уже
набрал необходимую скорость - это сократит потерю времени.
Ключевые качества
📌Слаженность: грамотная работа с партнёром.
Выносливость: длительная гонка требует высокой устойчивости.
📌Тактическое мышление: своевременная смена лидера для
оптимального распределения сил.

▶️Тактика
📌Распределение ролей:
Сильнейший гонщик ведёт пару на первых кругах.
Меняйтесь каждый круг, чтобы оба участника оставались свежими.
📌Финишный рывок:
Оставьте силы для последних 500 м, чтобы финишировать на
максимальной скорости

6 декабря состоится второй этап Cycling Race. В программе будет парная гонка преследования. Приходите смотреть и поддержать нашу команду🙌

🎁 Конкурс от La Strada и Ralan!

Вместе с нашими друзьями, командой Ralan, решили порадовать вас крутым подарком!
Разыгрываем топовые очки Oakley Encoder - настоящая мечта любого атлета 🚴‍♂️🏃‍♂️🔥

Правила участия:
▶️Подписаться на La Strada

▶️Подписаться на Ralan.pro

▶️Нажать кнопку "Участвовать"

📆Итоги розыгрыша 12.12.2025 в 20:00 по мск

Участвуй и не упускай шанс выиграть легендарные Oakley! 💥

🔗 Велопроект «Мангазея-Московский спорт» представляет любительскую ночную гонку «Крылатские холмы»!

Впервые в Москве! Ночная велогонка для любителей на олимпийской велотрассе в Крылатском🔥

▶️Где?
Гонка пройдет на легендарной олимпийской трассе в Крылатском! 

▶️Когда?
5 июня 2026
5 сентября 2026

☑️Сохраняйте даты в свой велокалендарь 2026 и следите за новостями на канале mangazeya_sport

⭐ Спортивная суббота в Крылатском! Сегодня состоится II-ой этап Sputnik Track

▶️В программе:
📌Парная гонка преследования 2000м
📌Скретч + Гонка по очкам
📌Парный спринт с места
📌Кейрин, 3 заезда

Расписание

❤️ от нашей команды сегодня стартует 6 участников, приходите поддержать🙌😀

🎁 Вход на трибуны для зрителей свободный

⭐ SINORACE
РОССИЯ - ФИЛИППИНЫ

🌎 международная онлайн гонка, в коллабе MGADGET х MAGENE E-RACE х KOMON

Сегодня в 10:00 по мск

помимо призов, всех спортсменов ждут ФУТБОЛКИ 035 от бренда VOLYACC, с принтом SINORACE

Смотрите трансляцию и болейте за наших спортсменов

🔴🔴🔴 VK / YouTube / Twitch

Мы пообщались с организаторами, и по их словам это будет интересный экспириенс:

На нашей арене все сильнейшие райдеры друг друга знают и иногда заранее понимают итог гонки, но сегодня сценарий неизвестен.

⭐️Новость пушка-ракета!
Трековый велоинтенсив команды Ralan х La Strada

Привет, друзья! Чемпионка европы Дарья Спирина проведёт праздничный интенсив на велотреке в Крылатском.

▶️Это отличная возможность:
📌Изучить трековый велосипед - он без тормозов
📌Познакомиться с трековой дисциплиной ближе
📌Освоить основы езды на трековом велосипеде
📌Получить совет от квалифицированного тренера
📌Выехать на полотно велотрека, чтобы кататься в группе и повышать свою мощность, скорость.
📌Наполниться энергией легендарного велотрека
📸Сделать крутые фотки

▶️Наша миссия:
Организовать доступные оффлайн тренировки в любое время года для всех желающих.

▶️Инвентарь:
Велосипед, велошлем и велотуфли можно взять в аренду.

📅 Когда: 27-28 декабря
🕣 Начало: в 20:00
⏳ Продолжительность: 90 мин
📍 Где: Велотрек Крылатское
💲 Стоимость: 7000 р *без учета аренды полотна и трекового велосипеда

Твоими тренерами на интенсиве будет Дарья Спирина и главный тренер команды Ян Плютинский.
Не упустите шанс попробовать что-то новое и зарядиться энергией на легендарном велотреке! 🚴

❤️ Интенсив подойдет для райдеров с опытом езды в контактных педалях

🔗 Запись и подробности @yanralan.

Ждем вас на треке!💥