Ralan.pro cycling
1.78K subscribers
1.14K photos
416 videos
5 files
299 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
Малое кольцо👍
Forwarded from Sergey Boyarintsev
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8 утра, малое кольцо)
❤4😱3🆒2
Forwarded from Лига Героев
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ МОЛНИЯ! Велогонка «Россия» возвращается в этом году в новом формате!

Друзья, вы ждали новостей о шоссейном сезоне? Но мы уверены, что ТАКОГО вы не ожидали: в новом сезоне мы легендарно промчимся по Золотому кольцу России!

Напомним, в прошлом году старты велогонки «Россия» прошли в три этапа в трех городах: Муроме, Владимире и Суздале.
В этом сезоне вас ждут восемь этапов в восьми регионах, с финальным заездом в Москве! Это будет масштабный и интересный сезон. Вы точно не захотите это пропустить 🔥

🎬 Все даты и города — в нашем видео!
📋 Регистрация откроется совсем скоро. Включайте уведомления, чтобы занять место на старте первыми!

TG | VK | MAX
❤3🔥3
7-й день велокемпа в Турции.

Проехали 100 км. Маршрут был до крепости Алара. Туда долетели за 1,5 часа и по сухому. Перекусили нежными сендвичами и отправились к крепости Алара. Наша прогулка по руинам заняла 1,5 часа + чай еще на 30 минут. Так получилось, что дождь накрыл нас вновь и не хотел прекращаться. В итоге дорога обратно была по ощущениям бесконечностью. Встречный ветер и +10 градусов тепла в дождь, все это проверило нас на прочность. Доехали все. За Кемп получилось более 4000 м набора и +400 км. После тренировки сдали арендные велики и поехали на машине к крепости Кале в поисках видового рестика. Сделали несколько фоток все еще под дождем и уже после заглянули в шикарный рестик, который попался нам по пути. Была живая музыка и праздничная атмосфера. Сделали самари кемпа и обменялись с ребятами впечатлениями. Всё было круто, ребята проявили себя на тренировках и в быту достойно. Также, отметили помощь второго тренера Мишы на нашем кемпе. Благодаря ему мы плавно вкатились и узнали много нового.
🔥8👍2
Что тебя ждёт на интенсиве:

▶️ контактные педали — научим с нуля
▶️ базовая техника шоссейной езды
▶️ езда в группе (самое важное!)
▶️ правила безопасности
▶️ первые уверенные километры

И главное:
👉 уже через 3 дня ты сможешь проехать свои первые 30 км 🚴🏻🔥

Это не теория. Это реальный результат.

▶️ Наш сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2
😀 RALAN ROAD VIBE

Ми амиго, ловим шикарные выходные на кофе-райде в эту субботу.

Крылатское▶️Краснопресненская набережная ▶️Павшинский мост ▶️Крылатское

Дата: 28 марта, суббота

▶️ Место и время сбора: 10:00
Ул. Крылатская 10 (Велотрек)
▶️Старт: 10:15

▶️Маршрут ~ 60 км
Время в движении: ~ 2-2,5 ч (с заездом в кафе)
Темп: 25-30 км/ч

▶️Что тебя ждет?
📌Заезд с тренером
📌Кофе брейк в КофеПарк с видом на Павшенский мост
📌Упражнения на технику

Что нужно для участия?
📌Велосипед с рулём баран.
📌Шлем (это не обсуждается!).
📌Велотуфли.
📌Опыт езды в группе (для твоей безопасности и комфорта всех участников).

Участие бесплатно, при желании можно поддержать донатом на Т-банк по номеру +79995388585

ВАЖНО: Предварительная запись обязательна! Пиши @yanralan и занимай место!

⭐️ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА С ГРУППОЙ - БЕСПЛАТНО⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7