Ralan.pro cycling
1.77K subscribers
1.14K photos
416 videos
5 files
299 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥11
Глеб Терентьев вчера финишнул на второй позиции на гонке 10 Лье💪

Фото с пьедестала не будет, тк у Глеба потерялся чип хронометража и судьи не засчитали результат.

Такой вот расклад

Впереди гонка Три горы, и настрой - только победа.

❤️ на фото Глеб в Тюменской джерси
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12😱4
Сегодня Тур Фландрии с комментатором Андреем Кондрашовым👍
🔥4
В рамках 123-го выпуска «Ад Севера» предложит участникам 258,3 км дистанции, включая 54,8 км по брусчатке, уже 12 апреля!

Последовательность начальных секторов была изменена, чтобы вернуться к конфигурации, уже опробованной в 2024 году, где первые четыре сектора следуют один за другим с небольшим интервалом, что сделало гонку совершенно непредсказуемой!

Ставьте 🔥 если ждете гонку Париж-Рубе
🔥15👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Небольшая зарисовка про Поги

Погачар с другой планеты, ребята!😁
🔥7👏1
Ничего необычного, просто форма Durex.

Фейк или нет?🤔
😁14❤1
В преддверии Париж-Рубе 2026 мы будем отвечать на распространенные, необычные и неожиданные вопросы о Королеве классических гонок – не на главные споры, например, кто покорит брусчатку в этом году, а на интересные подробности и детали, которые делают эту невероятную гонку непохожей ни на одну другую.

Например, мы разберем вопрос: почему на Париж-Рубе гонщики не используют гравийные велосипеды?
👍11
Forwarded from La Strada
⚡️Велосезон — близко!

Вот и наши друзья, команда Ralan, уже готовятся к нему:
• каждое воскресенье приглашают на кофе-райды
• а с 1 по 3 мая организуют шоссейный майский велоинтенсив с нуля — как раз для всех, кто хотел ворваться в велоспорт с двух ног сразу 🚴‍♂️🚴‍♀️

Кому точно подойдет велоинтенсив:
- кто только начинает кататься
- хочет освоить контактные педали
- кто хочет попробовать тренировки в группе
- и уверенно чувствовать себя на заездах и кофе-райдах!

Более подробно о майском велоинтенсиве можно почитать в файле ниже, а записаться: в tg @yanralan
или по телефону: +7 999 538 85 85

Если здесь не грузятся сообщения, не будем звать вас в MAX — у нас есть уютный ВК!
🔥6❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Немного яркого контента в ленту

Годно или безвкусица?
👍8🗿6🤔3😱3
Команда Ralan рада сообщить о продолжении сотрудничества с лидерами спортивного питания – SIS и GEL4U!

⚡️Вместе мы уже больше двух лет работаем на результат. Для нас это не просто партнёрство, это настоящая синергия, где качество и инновации спортивного питания SIS и GEL4U поддерживают наши амбиции и помогают гонщикам Ralan достигать новых вершин.

▶️За это время мы убедились в эффективности продукции: энергия на тренировках, быстрое восстановление после нагрузок, и оптимальное питание во время гонок – все это играет ключевую роль в достижении результатов.

Мы ценим доверие и поддержку SIS и GEL4U, и уверены, что вместе мы добьемся еще больших успехов!

💪 SIS и GEL4U – это ваш надежный источник энергии для тренировок и гонок. Для наших подписчиков действует специальный промокод

▶️Переходите на сайт партнера

▶️Наш сайт

#RalanTeam #SIS #GEL4U
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤3⚡2🤩1
Почему на Париж-Рубэ не гоняются на гравийных велосипедах?

Основные причины:
🔘Скорость и эффективность: Париж-Рубе — это не только брусчатка, но и длинные асфальтовые секции. Гравийные велосипеды тяжелее, а их посадка создает большее сопротивление воздуха.
🔘Вес: Шоссейные велосипеды для классик значительно легче, что важно для резких ускорений и прохождения секторов.
🔘Специфика брусчатки: Для преодоления «Северного ада» современным шоссейным велосипедам достаточно зазоров под более широкие покрышки (до 32-35 мм) с низким давлением, что обеспечивает комфорт без потери скорости.
🔘Правила UCI: Гравийные велосипеды часто не оптимизированы под строгие ограничения UCI, действующие в профессиональном пелотоне. 


Париж-Рубэ определяется своими знаковыми брусчатыми секторами, где гонщики преодолевают знаменитые дороги с поразительной скоростью. Почему же тогда гонщики выбирают шоссейные велосипеды с лишь умеренными уступками в комфорте, когда гравийные велосипеды, на первый взгляд, идеально подходят для этой гонки?

Это вопрос компромисса.
Первые 100 км Париж-Рубэ проходят исключительно по асфальтированным дорогам, прежде чем начинается первый брусчатый участок. Из 260 км трассы только 55 км — это брусчатка.

Хотя гравийный велосипед может быть полезен на брусчатке, он может оказаться медленнее шоссейного велосипеда на остальной части маршрута, где недостатки выбора гравийного велосипеда перевешивают преимущества современного аэродинамического велосипеда.

В 2024 году команда Israel-Premier Tech действительно использовала Factor Ostro Gravel на Париж-Рубэ. Это гравийный гоночный велосипед с аэродинамической рамой, заимствованной у шоссейных велосипедов Factor. Но в целом гонщики предпочитают аэродинамические шоссейные велосипеды.

В прошлом, когда шоссейные велосипеды имели ободные тормоза, некоторые гонщики искали альтернативы и выбирали (часто модифицированные) циклокроссовые велосипеды — предшественников гравийных велосипедов. Это связано с тем, что их кантилеверные тормоза позволяли установить более широкие шины, чем было возможно между колодками ободных тормозов.

Однако современные шоссейные велосипеды обычно имеют пространство для шин шириной не менее 30 мм, и даже аэродинамический велосипед Cervélo S5, который обычно использует команда Visma, может принимать шины шириной 34 мм. Таким образом, ширина шин больше не является ограничением при подготовки шоссейных велосипедов для преодоления брусчатки.

Технологии бескамерных шин позволяют гонщикам использовать низкое давление в шинах, что смягчает брусчатку и заменяет трубчатые шины, используемые в прошлом. На Рубэ нет необходимости устанавливать широкую резину, предлагаемыми гравийными велосипедами, потому что условия часто сухие и пыльные, а если идет дождь, грязь обычно бывает легкой и не забивает оборудование.

Тем не менее, мы видели гравийные трансмиссии и колеса на прошлых Париж-Рубэ, так что технологии гравийных велосипедов имеют свое место. Возможно, в будущем больше команд будут демонстрировать гравийные гоночные велосипеды своих спонсоров.

❤️ Гравийный велосипед лучше подходит для пересеченной местности, но на высоких скоростях Париж-Рубе шоссейный байк эффективнее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍2