Ralan.pro cycling
1.77K subscribers
1.13K photos
415 videos
5 files
299 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
LOOK G85 Cezal воплощает свободу и дух приключений.

Вот, что заявляет производитель:

Он здесь не для того, чтобы подтверждать данные в таблице.

Он здесь для самовыражения.
Вашего самовыражения.
Вашего шарма. ✨
❤3
Forwarded from Лига Героев
⚡️ Первый этап велогонки «Россия»: 16 мая Кострома
Регистрация открыта!


Ровно через месяц стартует наш спортивный сезон по «Золотому кольцу»:
• 8 городов и восемь этапов,
• 5 месяцев
• 504 километра велогонки
• И тысячи гостей атмосферных фестивалей

Что вас ждет в Костроме:
▪️Велогонка
Индивидуальная велогонка в один круг 45 км
354 метра набор высоты
Трасса пройдет по дороге соединяющей г. Нерехту и д. Рудино

▪️Велофестиваль
5 км по центральным улицам Костромы
Праздничная атмосфера
Участие с 6 лет

▪️Беговая экскурсия
Беговая прогулка по историческому городу
Сопровождение гида и интересные факты об истории Костромы

▪️Гастрофестиваль
Масштабное культурно-гастрономическое мероприятие, с дегустациями блюд от локальных ресторанов и фермеров, кулинарными мастер-классами и развлечениями.

Регистрация на сайте: велогонка.рф
Количество мест ограничено!

TG | VK | MAX
❤4👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда хочется немного посверкать

Эти ковбои знают толк в красивом спуске.
😁3🔥1
Открываем сезон МТБ-веломарафонов уже в эту субботу — 25 апреля в Альфа-Битце 🚴‍♂️

Дистанции: Лайт (15-17 км), Полумарафон (20-25 км), Марафон (40-50 км). Отдельные зачёты — Грэвел и E-bikes. Детские заезды 5-12 лет. Фирменный сувенир и медаль финишёра каждому участнику.

Московские веломарафоны (МВМ) — самая крупная в московском регионе серия любительских МТБ-гонок. В этом сезоне нас ждут 7 веломарафонов, каждый уникален и интересен по своему!

Готовы свернуть с асфальта на лесные грунты и почувствовать другой вкус велоспорта? Тогда присоединяйтесь!

🟡25 апреля — Первый этап МВМ (Альфа-Битца)
🟡6 июня — Второй этап МВМ (ГАБО)
🟡4 июля — Третий этап МВМ (Доброград)
🟡26 июля — Четвертый этап МВМ (посёлок Белопесоцкий, Ступино)
🟡16 августа — Пятый этап МВМ (Ильинское)
🟡13 сентября — Шестой этап МВМ (Альфа-Битца)
🟡4 октября — Седьмой этап МВМ (Томилинский лесопарк)

📎 Положение МВМ 2026

🔥 Бонус для своих — промокод на скидку 10% — DRALANPRO

❗️ Онлайн-регистрация на Первый этап открыта до 24 апреля 22:00 по МСК. В заявке уже более 550 участников.

🔗 Cайт МВМ
📌 Телеграм-канал
💬 Чатик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И не нужно ничего придумывать😁
👍10🤔5😁1
Победа Елены Давыдовой на 1-ом этапе МВМ! 🎉

Елена о гонке:
Первый этап МВМ в Альфа-Битце стал настоящим праздником! Погода, вопреки всем пессимистичным прогнозам, преподнесла щедрый подарок — яркий солнечный тёплый денёк. Великолепное настроение на старте, красивая локация, живописный пруд, поляны для отдыха и лес — всё это создало уникальную атмосферу.

Стартовый разгон по асфальту и петли по просторной поляне с тягунком позволили всем участникам распределиться по силам, что сделало гонку более комфортной. Новый широкий руль в лесу был немного непривычен, но после пары елочек я освоилась. Трасса была весёлой: бодрые просеки, вязкая грязь и внушительные лужи — всего хватило для настоящего экшена!

Работа в подъемы — моя любимая часть, и здесь мне удалось объезжать соперников. В вязкой грязи покрышки становились сликами, и буксовать было сложно, но шоссейные и гревел тренировки с Ralan помогли. Высокий каденс и активное подтягивание позволили преодолеть сложные участки, хотя в нескольких местах пришлось спешиться.

Один раз я упала — забитые грязью покрышки соскользнули на бревнах через ручеек. Что-то хрустнуло, но вроде мы с велосипедом уцелели и понеслись дальше. За пару километров до финиша волонтёры тепло поддерживали: "Ещё чуть-чуть, уже почти дома!" Это действительно помогло набрать скорость.

На открытой поляне летелось бодрее, чем товарищам с более злыми грязевыми колесами. Небольшие лужи проскакивались незаметно благодаря зимней подготовке. Понравился крутой зигзаг на финише, где я обогнала соперника практически в самой финишной арке.

Яркие эмоции, интересная трасса и отличная организация — это был настоящий праздник! 🎊


Ставим победный 🔥🔥🔥
🔥23
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сколько минут у меня в году, чтобы крутить педали на улице в Москве?😁
🔥6😁3❤2
😀 RALAN ROAD VIBE

Ми амиго, ловим коферайд с чемпионкой Европы Дарьей Спириной🔥.

Крылатское▶️Бульварное кольцо ▶️Кафе Салют▶️Крылатское

Дата: 2 мая, суббота

▶️ Место и время сбора: 12:00
Ул. Крылатская 10 (Велотрек)
▶️Старт: 12:15

🛣Маршрут ~ 60 км
Время в движении: ~ 2-2,5 ч (с заездом в кафе)
Темп: 25-30 км/ч

▶️Что тебя ждет?
📌Заезд с чемпионкой Европы и 8-и кратной чемпионкой России на треке
📌Кофе брейк в кафе Салют


Что нужно для участия?
📌Велосипед с рулём баран.
📌Шлем (это не обсуждается!).
📌Велотуфли.
📌Опыт езды в группе (для твоей безопасности и комфорта всех участников).

Участие бесплатно, при желании можно поддержать донатом на Т-банк по номеру +79995388585

ВАЖНО: Предварительная запись обязательна! Пиши @yanralan и занимай место!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥5🤩3
Вчера состоялся первый день шоссейного интенсива. Погрузились в теорию и закрепили практикой. Немного померзли, но зато сегодня погода как по заказу.

Во второй день будем осваивать езду на колесе (драфтинг), езду в парах, правила ротации, командную работу и много другого.

Ставите 🔥чтобы поддержать начинающих райдеров💪
🔥24❤4👍4
Сегодня после второго дня интенсива был Ralan road vibe.

Перед заездом сделали упражнения на «технику», и выдвинулись на душевный коферайд. На одной из остановок даже погрузились в историю значимых мест Москвы.

▶️Проголосовать за канал
🔥10❤6👍2
🔔Что вам ближе?
Anonymous Poll
56%
Коферайды
57%
Велогонки
Привет, друзья!
Проект ВелоВыходные и команда Ralan приглашает вас на коферайд:


▶️17 мая, 8 утра
Cтарт от Велотрека
Для тех, кто поедет из других мест - можете перехватить нас в районе Сити в 8:30

Планируем 80-90 км в спокойном темпе - разговорный жанр, порядка 30-32 км/ч)

На 60-70 км заедем в Сандру Буллок за кофейком вкусняшками

Будем рады встрече, ждем вас!
* Приглашайте друзей )
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍5❤3
😀 RALAN SOCIAL RIDE

Ми амиго, праздничный коферайд с чемпионкой Европы Дарьей Спириной🔥

Крылатское▶️Мещерский ▶️Сколково▶️Крылатское

Дата: 9 мая, суббота

▶️ Место и время сбора: 10:00
Ул. Крылатская 10 (Велотрек)
▶️Старт: 10:15

🛣Маршрут ~ 60 км
Время в движении: ~ 2-2,5 ч (с заездом в кафе)
Темп: 25-30 км/ч

▶️Что тебя ждет?
📌Заезд с чемпионкой Европы и 8-и кратной чемпионкой России на треке
📌Кофе брейк в Лесной чайной

Что нужно для участия?
📌Велосипед с рулём баран.
📌Шлем (это не обсуждается!).
📌Велотуфли.
📌Опыт езды в группе (для твоей безопасности и комфорта всех участников).

Участие бесплатно, при желании можно поддержать донатом на Т-банк по номеру +79995388585

ВАЖНО: Предварительная запись обязательна! Пиши @yanralan и занимай место!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3👍3
Новая глава в истории Gran Fondo Россия!
Добро пожаловать на Gravel Race 🚴‍♂️🌾


Мы привыкли к асфальту, скорости и шоссейным ветрам. Но пришло время открыть для себя новый формат.

🔥 31 мая в Парке Малевича пройдет Gran Fondo Gravel Race - первый гравийный заезд в истории Gran Fondo.

Это не просто смена покрытия. Это совершенно новый опыт.

Гревел объединяет лучшее сразу из двух миров: скорость шоссейного велосипеда и свободу горного велосипеда. Здесь дороги уходят в лес, гравий сменяет асфальт, а каждая дистанция превращается в настоящее приключение.

⚡ Для тех, кто готов к новому вызову:

🏁 80 км — ГОНКА
(только гравийные велосипеды)

🚵 80 / 50 / 20 км — ЗАЕЗДЫ

👶 Детские старты:
• 5 км (5–8 лет)
• 10 км (9–12 лет)
• 15 км (13–17 лет)

📌 Для участия понадобятся:
✔ исправный велосипед
✔ шлем
✔ медицинская справка
✔ спортивная страховка (для гонки 80 км)
✔ подписанный дисклеймер / согласие родителей

🔥 Первый Gravel Race от Gran Fondo — это новый опыт, новые эмоции и совершенно другой взгляд на велоспорт.

Регистрация уже открыта по стартовой цене.

MAX | ВК | Наш сайт
🔥4👍3❤2🆒1
😀 Ralan mini camp | 9–11 мая | Подмосковье

Да, мы не делали анонс заранее.
И это осознанно.

Иногда лучшие поездки — это те, которые собираются быстро, по своим и без лишнего шума. Впереди нас ждут праздничные дни

Мы решили открыть доступ буквально за сутки.
👉 И добираем ещё 3 человек.

📍 Локация: Кикино на Веле, Подмосковье (80 км от Москвы)
3 дня — идеальный баланс: шоссе, природа, восстановление

▶️ПРОГРАММА
9 мая
📌прибытие в 18:00 / заселение
сбор и проверка велосипедов
праздничный ужин

10 мая
основной день
📌маршрут ~80 км (гедонистический формат) c кофе-брейками
👉 заедем в
Троице-Сергиева лавра
— объект ЮНЕСКО и одна из самых сильных точек маршрута
после заезда:
📌тур на квадроциклах
📌баня
📌ужин

11 мая
📌Лёгкий райд
📌бранч
📌выезд

▶️ЧТО БУДЕТ
📌шоссе без суеты
📌красивые дороги
📌нормальный темп
📌баня + BBQ, квадроциклы (да, это тоже часть плана)
📌сопровождение

⚠️ ВАЖНО
формат: 7–10 человек
осталось: 3 места
🔔Заселение уже завтра

Если откликается —
не откладывай, просто напиши: 👉 @yanralan и мы отправим презентацию, детали.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4👍3