Ralan.pro cycling
1.77K subscribers
1.13K photos
407 videos
5 files
298 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
😀 RALAN ROAD VIBE

Ми амиго, ловим коферайд с чемпионкой Европы Дарьей Спириной🔥.

Крылатское▶️Бульварное кольцо ▶️Кафе Салют▶️Крылатское

Дата: 2 мая, суббота

▶️ Место и время сбора: 12:00
Ул. Крылатская 10 (Велотрек)
▶️Старт: 12:15

🛣Маршрут ~ 60 км
Время в движении: ~ 2-2,5 ч (с заездом в кафе)
Темп: 25-30 км/ч

▶️Что тебя ждет?
📌Заезд с чемпионкой Европы и 8-и кратной чемпионкой России на треке
📌Кофе брейк в кафе Салют


Что нужно для участия?
📌Велосипед с рулём баран.
📌Шлем (это не обсуждается!).
📌Велотуфли.
📌Опыт езды в группе (для твоей безопасности и комфорта всех участников).

Участие бесплатно, при желании можно поддержать донатом на Т-банк по номеру +79995388585

ВАЖНО: Предварительная запись обязательна! Пиши @yanralan и занимай место!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥5🤩3
Вчера состоялся первый день шоссейного интенсива. Погрузились в теорию и закрепили практикой. Немного померзли, но зато сегодня погода как по заказу.

Во второй день будем осваивать езду на колесе (драфтинг), езду в парах, правила ротации, командную работу и много другого.

Ставите 🔥чтобы поддержать начинающих райдеров💪
🔥24❤4👍4
Сегодня после второго дня интенсива был Ralan road vibe.

Перед заездом сделали упражнения на «технику», и выдвинулись на душевный коферайд. На одной из остановок даже погрузились в историю значимых мест Москвы.

▶️Проголосовать за канал
🔥10❤6👍2
🔔Что вам ближе?
Anonymous Poll
56%
Коферайды
57%
Велогонки
Привет, друзья!
Проект ВелоВыходные и команда Ralan приглашает вас на коферайд:


▶️17 мая, 8 утра
Cтарт от Велотрека
Для тех, кто поедет из других мест - можете перехватить нас в районе Сити в 8:30

Планируем 80-90 км в спокойном темпе - разговорный жанр, порядка 30-32 км/ч)

На 60-70 км заедем в Сандру Буллок за кофейком вкусняшками

Будем рады встрече, ждем вас!
* Приглашайте друзей )
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍5❤3
😀 RALAN SOCIAL RIDE

Ми амиго, праздничный коферайд с чемпионкой Европы Дарьей Спириной🔥

Крылатское▶️Мещерский ▶️Сколково▶️Крылатское

Дата: 9 мая, суббота

▶️ Место и время сбора: 10:00
Ул. Крылатская 10 (Велотрек)
▶️Старт: 10:15

🛣Маршрут ~ 60 км
Время в движении: ~ 2-2,5 ч (с заездом в кафе)
Темп: 25-30 км/ч

▶️Что тебя ждет?
📌Заезд с чемпионкой Европы и 8-и кратной чемпионкой России на треке
📌Кофе брейк в Лесной чайной

Что нужно для участия?
📌Велосипед с рулём баран.
📌Шлем (это не обсуждается!).
📌Велотуфли.
📌Опыт езды в группе (для твоей безопасности и комфорта всех участников).

Участие бесплатно, при желании можно поддержать донатом на Т-банк по номеру +79995388585

ВАЖНО: Предварительная запись обязательна! Пиши @yanralan и занимай место!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3👍3
Новая глава в истории Gran Fondo Россия!
Добро пожаловать на Gravel Race 🚴‍♂️🌾


Мы привыкли к асфальту, скорости и шоссейным ветрам. Но пришло время открыть для себя новый формат.

🔥 31 мая в Парке Малевича пройдет Gran Fondo Gravel Race - первый гравийный заезд в истории Gran Fondo.

Это не просто смена покрытия. Это совершенно новый опыт.

Гревел объединяет лучшее сразу из двух миров: скорость шоссейного велосипеда и свободу горного велосипеда. Здесь дороги уходят в лес, гравий сменяет асфальт, а каждая дистанция превращается в настоящее приключение.

⚡ Для тех, кто готов к новому вызову:

🏁 80 км — ГОНКА
(только гравийные велосипеды)

🚵 80 / 50 / 20 км — ЗАЕЗДЫ

👶 Детские старты:
• 5 км (5–8 лет)
• 10 км (9–12 лет)
• 15 км (13–17 лет)

📌 Для участия понадобятся:
✔ исправный велосипед
✔ шлем
✔ медицинская справка
✔ спортивная страховка (для гонки 80 км)
✔ подписанный дисклеймер / согласие родителей

🔥 Первый Gravel Race от Gran Fondo — это новый опыт, новые эмоции и совершенно другой взгляд на велоспорт.

Регистрация уже открыта по стартовой цене.

MAX | ВК | Наш сайт
🔥4👍3❤2🆒1
😀 Ralan mini camp | 9–11 мая | Подмосковье

Да, мы не делали анонс заранее.
И это осознанно.

Иногда лучшие поездки — это те, которые собираются быстро, по своим и без лишнего шума. Впереди нас ждут праздничные дни

Мы решили открыть доступ буквально за сутки.
👉 И добираем ещё 3 человек.

📍 Локация: Кикино на Веле, Подмосковье (80 км от Москвы)
3 дня — идеальный баланс: шоссе, природа, восстановление

▶️ПРОГРАММА
9 мая
📌прибытие в 18:00 / заселение
сбор и проверка велосипедов
праздничный ужин

10 мая
основной день
📌маршрут ~80 км (гедонистический формат) c кофе-брейками
👉 заедем в
Троице-Сергиева лавра
— объект ЮНЕСКО и одна из самых сильных точек маршрута
после заезда:
📌тур на квадроциклах
📌баня
📌ужин

11 мая
📌Лёгкий райд
📌бранч
📌выезд

▶️ЧТО БУДЕТ
📌шоссе без суеты
📌красивые дороги
📌нормальный темп
📌баня + BBQ, квадроциклы (да, это тоже часть плана)
📌сопровождение

⚠️ ВАЖНО
формат: 7–10 человек
осталось: 3 места
🔔Заселение уже завтра

Если откликается —
не откладывай, просто напиши: 👉 @yanralan и мы отправим презентацию, детали.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4👍3
😀ТКРЫТЫЕ ВЕЛОТРЕНИРОВКИ RALAN

Привет, райдер! Хочешь поднять свой уровень, отточить мастерство групповой езды и подготовиться к любительским стартам? Тогда тебе к нам!

Мы – Ralan😀, любительская шоссейная велокоманда, которая чувствует трассу и обожает скорость! Мы активно участвуем в соревнованиях, кайфуем от атмосферных коферайдов и всегда рады новым единомышленникам, кто готов крутить и развиваться вместе с нами.

▶️Что тебя ждет?
🚴‍♂️ Интенсивные тренировки в группе с Чемпионкой Европы Дарьей Спириной, где ты научишься работать в команде, держать темп и улучшишь выносливость.

Что нужно для участия?
📌Исправный шоссейный велосипед.
📌 Шлем (это не обсуждается!).
📌 Велотуфли.
📌Опыт езды в группе (для твоей безопасности и комфорта всех участников).

ВАЖНО: Предварительная запись обязательна! Пиши @yanralan и занимай свое место в пелотоне!

Не упусти свой шанс стать частью крутого велодвижения и прокачать свои навыки с Ralan!

⭐️ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА - БЕСПЛАТНО⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Экспресс упаковка велосипеда от команды Decathlon! 🎥

Смотрите, как быстро и удобно упаковывают велосипед.

А вы сколько времени тратите на сборку своего вело чемодана?

🤔 Поделитесь своим опытом в комментариях!
👍7❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня состоялся второй день Чемпионата Москвы на шоссе.
На видео финиш групповой гонки с победой Александра Бухарова.

Поздравляем Александра с двумя победами на чемпионате Москвы💪🔥🔥🔥
🔥11❤3👍1👏1
Forwarded from Лига Героев
⚡️⚡️ПРИЗОВОЙ ФОНД ОТКРЫТ: добавляем азарта и мотивации на первом этапе велогонки «Россия» в Костроме!

Старт гонки по Золотому кольцу уже 16 мая и это будет 44 км чистой энергии и финиш, ради которого стоит выложиться на 100%!

🏆 За что боремся?
🥇 50 000 ₽ — за золото!
🥈 30 000 ₽ — за серебро!
🥉 20 000 ₽ — за бронзу!
Призы ждут героев среди мужчин и женщин в абсолютном зачете.

Важно: гонка создана для любителей, и мы за честную спортивную борьбу. Поэтому к старту не допускаются спортсмены с действующей дисквалификацией по допингу, члены сборных РФ и участники официальных всероссийских стартов сезона-2026. Подробнее в регламенте велогонки.

Ну а после финиша — праздник: велофестиваль, экскурсионный забег, вкусная гастро-зона, награждение в сердце Костромы и море общих эмоций!

Регистрация еще открыта: велогонка.рф/kostroma
❤2👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Something on a bicycle

📷 https://t.me/ilyasiklove
😁18❤4🔥2
ВелоВыходные-Коферайд

📍17 мая, 8 утра
Cтарт от Велотрека ( главный вход)
Ул. Крылатская 10
Сбор в 7:40
Для тех, кто поедет из других мест - можете перехватить нас в районе Сити в 8:30

🚴🛣️В приложении приблизительный маршрут.
Мы постарались добавить в него немного изюминок и новых направлений.

🥐Заедем в Сандру Буллок за кофейком и вкусняшками

✍🏻Запись обязательно , чтоб мы понимали сколько планируется человек 👇
@Netked

Коферайд бесплатный при желании можно поддержать донатом на Т-банк по номеру +79112472231

Будем рады встрече, ждем вас!
* Приглашайте друзей)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤1
Сегодня в 12:00 на гребном канале в Крылатском стартует Международная многодневная велогонка «Пять колец Москвы» 2026

с 15 по 19 мая мы увидим старейшую веломногодневку, которая включает 5 этапов, в том числе соревнования на Крылатских холмах и, собирая профессионалов и международные команды. Ключевые этапы, как ожидается, пройдут в Крылатском.
🔥6
🌙RALAN NIGHT VIBE

Ночной коферайд на шоссейниках в полностью белом дресс-коде — вдохновленный эстетикой Sensation, ночным Амстердамом и большими городскими велокомьюнити Москвы.

Только road bikes.
Только white kit.
Только лёгкий вайб.

🤍 Dress code:
— белая джерси
— белые бибы
— белые носки

📌Ночной маршрут через центр Москвы:
набережные, пустые проспекты, огни города, тоннели и финальный coffee brake в интересном месте.

Никакой гонки.
Только ровный красивый пелотон, музыка, свет и атмосфера большого ночного города.

В программе:
— midnight rollout
— espresso checkpoint
— photo spots
— after coffee vibes
— cinematic night ride

Дата и location — скоро.
Количество мест будет ограничено.

Dress code mandatory.
White only.

▶️Наш сайт
📷danceinwhite.ru

#Ralan #WhiteRide #NightRide #RoadCycling #CoffeeRide #MoscowCycling
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤3⚡2