Ralan.pro cycling
1.77K subscribers
1.13K photos
407 videos
5 files
298 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
Всем доброе утро

▶️▶️Сбор на коферайд у главного входа велотрека
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
🚴‍♂️ Приглашаем на ВелоВыходные в Переславле-Залесском — 18–19 июля!

Это формат велоприключения на 2 дня: красивые маршруты, ночёвка, общение, ужин и ощущение маленького путешествия, а не просто “покатались и разъехались по домам”.

После насыщенного катального дня не нужно ехать обратно в город — можно спокойно выдохнуть, выпить баночку чего-то холодного, поужинать, пообщаться с единомышленниками, а на следующий день катнуть ещё разок.

В программе:
— шоссейный маршрут до Ростова Великого
— вечерние шашлычки и отдых
— по желанию — полёт на воздушном шаре
— красивые дороги, компания и нормальная велоатмосфера без гонки за выживание

Едем под присмотром райд-лидера — чемпионки Европы Дарьи Спириной.
Будет машина сопровождения, так что вещи можно оставить в машине, а на маршруте будет спокойнее.

Можно приезжать с семьёй и детьми: пока мы катаемся, в Переславле есть чем заняться — Плещеево озеро, музеи, ферма, прогулки и отдых за городом.

💰 Спорт-пакет — 12 000 ₽
Проживание можно выбрать отдельно и оплатить только спорт-пакет.

Подробнее и запись: @netked
Наш ТГ-канал: @velovihodnie
Instagram: instagram.com/velovihodnie

Подписывайтесь, смотрите наши прошлые приключения — и приезжайте на ВелоВыходные №4.
Будем рады видеть вас в Переславле 🚴‍♀️
❤13🔥4👍2
От разминки до основной части гонки — CORE термометр, который встречаем все чаще

Мониторинг температуры тела/температуры кожи в реальном времени, определение оптимального времени для «пейсинга», «пополнения» и «охлаждения» на основе данных полученных с датчика

Возможно регуляция температуры тела, теперь ключ к победе на жарких гонках🤔
🔥4
Forwarded from Техномотель
Чел хочет пересечь Антарктику на велосипеде с помощью ChatGPT — он советуется с чат-ботом по каждому этапу своего плана.

О безумной идее заявил велосипедист Джеймс Бенсон-Кинг. Сейчас экстремал тренируется в Исландии, а в ноябре полетит в одиночную экспедицию по ледяным пустошам.

Доверили бы ИИ свою жизнь? 🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗿4
🔔Трансфер велосипедов на Gran Fondo Казань

Участвуешь в заезде Gran Fondo Казань 4-5 июля, но не хочешь везти велосипед сам?

Мы обо всём позаботимся:
▶️ Велосипед едет в собранном виде — без разборки и перенастроек
▶️ Возможна мойка и техническое обслуживание перед стартом — уточняйте при записи
▶️ Предварительная запись обязательна! Колличество мест ограничено

📍 Адрес приёма и выдачи в Москве: ул. Крылатская, 10
💰 Стоимость доставки туда-обратно: 8000 ₽

📲 Запись и подробности:
@yanralan

🔄 График:
• Приём велосипедов в Москве: 1-2 июля
• Выдача в Казани: 4 июля с 8:00 в стартовом городке
• Обратный приём: 4-5 июля после финиша до 15:00
• Возврат в Москве: 7 июля после 10:00

🎒 Ты — налегке, велосипед — на старте. Осталось только крутить!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2👍2
😀 RALAN GRAVEL VIBE

Ми амиго, ловим гревел тренировку в одном из лучших парков Подмосковья

Парк Малевича▶️Парк Виражи▶️Кафе Причал

Дата: 27 июня, суббота

▶️ Место сбора у павильона Gran Fondo
▶️Время сбора: 12:00
▶️Старт: 12:15

🛣Маршрут ~ 30 км
Время в движении: ~ 2-2,5 ч (с заездом в кафе)
Темп: до 25 км/ч

Что нужно для участия?
📌Велосипед с рулём баран.
📌Шлем (это не обсуждается!).
📌Велотуфли.
📌Опыт езды в группе (для твоей безопасности и комфорта всех участников).

ВАЖНО: Предварительная запись обязательна! Пиши @yanralan и занимай место!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
😀RALAN ROAD VIBE

Ми амиго, ловим коферайд по Москве🔥

Крылатское▶️Набережная Яузы▶️Крылатское

Дата: 28 июня, воскресенье

▶️ Место и время сбора: 12:00
Ул. Крылатская 10 (Велотрек)
▶️Старт: 12:15

🛣Маршрут ~ 60 км
Время в движении: ~ 2-2,5 ч (с заездом в кафе)
Темп: 25-30 км/ч

▶️Что тебя ждет?
📌Заезд по Москве с тренером команды Ralan
📌Кофе брейк в кафе

Что нужно для участия?
📌Велосипед с рулём баран.
📌Шлем (это не обсуждается!).
📌Велотуфли.
📌Опыт езды в группе (для твоей безопасности и комфорта всех участников).

ВАЖНО: Предварительная запись обязательна! Пиши @yanralan и занимай место!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3👍2
Сегодня на велотреке в Крыле были замечены новенькие велики Quick pro в интересном исполнении для команды Мангазея
🔥14❤5
Всем доброе утро

▶️▶️Сбор на коферайд у главного входа велотрека
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10