Друзья, видим репосты нашего сообщения про Александра в СМИ с формулировкой про наши тренировки.
Хотим обратить внимание, что инцидент произошел не на нашей тренировке. Но мы считаем своим долгом поддержать семью Александра, потому что его супруга - участница нашей команды.
Спасибо за вашу поддержку и репосты🙏
Хотим обратить внимание, что инцидент произошел не на нашей тренировке. Но мы считаем своим долгом поддержать семью Александра, потому что его супруга - участница нашей команды.
Спасибо за вашу поддержку и репосты🙏
❤24🙏7👍6
Привет, друзья. Спасибо всем, кто был рядом с семьёй Александра Губанова и оказал всяческую поддержку.
Берегите себя и близких.
Выдыхаем и идем дальше
Берегите себя и близких.
Выдыхаем и идем дальше
❤13🙏7
Forwarded from GRAN FONDO Russia - Большой велозаезд Россия
🎉 РОЗЫГРЫШ 3 СЛОТОВ НА GRAN FONDO GRAVEL RACE! 🚴
Хотите принять участие в одном из самых ярких велособытий этого лета? Мы разыгрываем 3 бесплатных слота на Gran Fondo Gravel Race!
Как принять участие?
✅ Подпишитесь на Telegram-канал: https://t.me/granfondorussia
✅ Подпишитесь на Telegram-канал: https://t.me/narublevkerigelife
✅ Нажмите «Участвовать» (если розыгрыш проводится через Telegram-бота) или выполните условия организатора.
📅 Итоги розыгрыша — 17 июля.
🚴 Gran Fondo Gravel Race состоится 19 июля.
Желаем удачи всем участникам! 🍀 До встречи на старте!
Хотите принять участие в одном из самых ярких велособытий этого лета? Мы разыгрываем 3 бесплатных слота на Gran Fondo Gravel Race!
Как принять участие?
✅ Подпишитесь на Telegram-канал: https://t.me/granfondorussia
✅ Подпишитесь на Telegram-канал: https://t.me/narublevkerigelife
✅ Нажмите «Участвовать» (если розыгрыш проводится через Telegram-бота) или выполните условия организатора.
📅 Итоги розыгрыша — 17 июля.
🚴 Gran Fondo Gravel Race состоится 19 июля.
Желаем удачи всем участникам! 🍀 До встречи на старте!
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На кольцах все стабильно
❤️ Смотреть до конца
📷 HBFS
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁14🗿14🔥2👍1
Гревелесты уже завтра утром включаем режим drive и прикатываем трассу Gran Fondo Gravel Race, которая уже 19 июля примет второй гравийный старт в Парке Малевича.
Если планируешь стартовать на Gran Fondo Gravel Race 19 июля в парке Малевича, не упусти возможность заранее познакомиться с трассой.
Что нас ждёт:
📌 2 круга по лайт-маршруту (5 км).
📌 Просмотр основного круга (8 км).
📌 Осмотр детского круга (1,5 км).
📌 Разбор всех ключевых технических участков.
📌 Оптимальные траектории, подъёмы, спуски и повороты.
📌 Советы по прохождению трассы и тактике гонки.
📍 Парк Малевича (сбор у павильона Gran Fondo)
🗓 15 июля (среда)
🕖 Сбор — 7:00
🚴 Старт — 7:15
🛣 Маршрут — около 25 км
⏱ Время в движении — ~1,5 часа
Темп — до 20 км/ч
🅿️ Платная парковка находится рядом со стартовой зоной.
Что необходимо:
✔️ Гревел с рулём «баран».
✔️ Шлем — обязателен.
✔️ Контактные педали и велотуфли.
✔️ Уверенный опыт езды в группе.
▶️ ▶️ Для записи пиши @yanralan. Количество мест ограничено.
Следующая прикатка состоится предварительно 18 июля в 14:00
До встречи завтра утром на трассе! 🤝🔥
Если планируешь стартовать на Gran Fondo Gravel Race 19 июля в парке Малевича, не упусти возможность заранее познакомиться с трассой.
Что нас ждёт:
📍 Парк Малевича (сбор у павильона Gran Fondo)
🗓 15 июля (среда)
🕖 Сбор — 7:00
🚴 Старт — 7:15
🛣 Маршрут — около 25 км
⏱ Время в движении — ~1,5 часа
Темп — до 20 км/ч
🅿️ Платная парковка находится рядом со стартовой зоной.
Что необходимо:
✔️ Гревел с рулём «баран».
✔️ Шлем — обязателен.
✔️ Контактные педали и велотуфли.
✔️ Уверенный опыт езды в группе.
Следующая прикатка состоится предварительно 18 июля в 14:00
До встречи завтра утром на трассе! 🤝🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
🎁 Конкурс от La Strada и RALAN!
Разыгрываем бесплатный слот на гонку La Strada в Москве 8 августа
Правила участия:
▶️ Подписаться на Ralan
▶️ ▶️ Нажать снизу кнопку "Участвую"
📌 Итоги розыгрыша 6.08.2026 в 20:00 по мск
Разыгрываем бесплатный слот на гонку La Strada в Москве 8 августа
Правила участия:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚂КОГДА СПОРТ СТАНОВИТСЯ ЧАСТЬЮ КОРПОРАТИВНОЙ КУЛЬТУРЫ
Есть команды, которые собираются ради одного старта. А есть сообщества, которые меняют образ жизни своих участников.
RZD IRON TEAM — именно такая команда. За несколько лет она выросла из небольшой группы единомышленников в настоящеее спортивное сообщество, объединяющее более 300 сотрудников холдинга РЖД, влюблённых в триатлон, велосипед и спорт на выносливость.
Для нас большая честь быть частью этого пути.
RALAN отвечает за велосипедную подготовку команды. И это гораздо больше, чем просто тренировки.
🪐 Вместе мы проводим:
• объёмные тренировки, которые закладывают фундамент результатов
• технические занятия, где каждый становится увереннее и быстрее
• развивающие тренировки с грамотной структурой и работой над навыками
• красивые культурные заезды с фотосессиями, потому что велоспорт — это не только цифры в велокомпьютере, но и эмоции, люди и моменты, которые хочется запомнить.
Самое вдохновляющее — видеть, как спортсмены становятся сильнее от недели к неделе. Кто-то готовится к своему первому старту, кто-то уже борется за личные рекорды, а кто-то открывает для себя совершенно новый уровень возможностей.
И это только начало.
Впереди ещё много стартов, тренировочных километров, совместных выездов и больших целей. Мы продолжим работать ещё усерднее, чтобы каждый участник команды приезжал на старт максимально готовым и получал удовольствие от процесса.
Спасибо RZD IRON TEAM за доверие. Для нас это не просто сотрудничество — это совместный путь к новым вершинам.
До встречи на тренировках. 🚴❤️
Есть команды, которые собираются ради одного старта. А есть сообщества, которые меняют образ жизни своих участников.
RZD IRON TEAM — именно такая команда. За несколько лет она выросла из небольшой группы единомышленников в настоящеее спортивное сообщество, объединяющее более 300 сотрудников холдинга РЖД, влюблённых в триатлон, велосипед и спорт на выносливость.
Для нас большая честь быть частью этого пути.
RALAN отвечает за велосипедную подготовку команды. И это гораздо больше, чем просто тренировки.
• объёмные тренировки, которые закладывают фундамент результатов
• технические занятия, где каждый становится увереннее и быстрее
• развивающие тренировки с грамотной структурой и работой над навыками
• красивые культурные заезды с фотосессиями, потому что велоспорт — это не только цифры в велокомпьютере, но и эмоции, люди и моменты, которые хочется запомнить.
Самое вдохновляющее — видеть, как спортсмены становятся сильнее от недели к неделе. Кто-то готовится к своему первому старту, кто-то уже борется за личные рекорды, а кто-то открывает для себя совершенно новый уровень возможностей.
И это только начало.
Впереди ещё много стартов, тренировочных километров, совместных выездов и больших целей. Мы продолжим работать ещё усерднее, чтобы каждый участник команды приезжал на старт максимально готовым и получал удовольствие от процесса.
Спасибо RZD IRON TEAM за доверие. Для нас это не просто сотрудничество — это совместный путь к новым вершинам.
До встречи на тренировках. 🚴❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍5⚡3
RALAN ROAD VIBE
Ми амиго, ловим коферайд по Москве
Крылатское — Набережная Яузы — Крылатское
🏢 Организатор: Велоклуб RALAN
🏷 Категория: Шоссейный коферайд
📍 Место: RU, Москва
📅 Дата: 19.07.2026, вс
⏰ Сбор: 10:00
🚀 Старт: 10:15
📍 Место старта: Крылатское (велотрек)
🏁 Место финиша: там же
📏 Расстояние: 60 км
👥 Пачек: 1
🚦 Лимит: 20 чел.
ℹ️ База: Что тебя ждет?
Заезд по Москве с тренером команды Ralan
Кофе брейк в кафе
❇️ Регистрация и доп информация ❇️
Ми амиго, ловим коферайд по Москве
Крылатское — Набережная Яузы — Крылатское
🏢 Организатор: Велоклуб RALAN
🏷 Категория: Шоссейный коферайд
📍 Место: RU, Москва
📅 Дата: 19.07.2026, вс
⏰ Сбор: 10:00
🚀 Старт: 10:15
📍 Место старта: Крылатское (велотрек)
🏁 Место финиша: там же
📏 Расстояние: 60 км
👥 Пачек: 1
🚦 Лимит: 20 чел.
ℹ️ База: Что тебя ждет?
Заезд по Москве с тренером команды Ralan
Кофе брейк в кафе
❇️ Регистрация и доп информация ❇️
❤8🎉4👍3
Forwarded from GRAN FONDO Russia - Большой велозаезд Россия
🎉Лето в самом разгаре, а значит пришло время для нового розыгрыша!
Совместно с нашим партнёром MGADGET (официальный дистрибьютор бренда Magene в России) мы подготовили подарки, которые оценит каждый велосипедист🚴
🎁 Что разыгрываем:
🥇Велокомпьютер Magene C606 PRO
🥈Пульсометр Magene H613
🥉Велофонарь Magene L308
📅 19 июля после 18:00 мы случайным образом определим победителей с помощью бота.
Как принять участие?
✅ Подпишитесь на канал MGADGET
✅ Нажмите кнопку “Участвовать” под этим постом
🍀 Желаем удачи всем участникам! Ждите результатов и держите кулачки!
Реклама, ООО "МГАДЖЕТ", ИНН 7720797079, erid: VtzqwS9ouL
Совместно с нашим партнёром MGADGET (официальный дистрибьютор бренда Magene в России) мы подготовили подарки, которые оценит каждый велосипедист🚴
🎁 Что разыгрываем:
🥇Велокомпьютер Magene C606 PRO
🥈Пульсометр Magene H613
🥉Велофонарь Magene L308
📅 19 июля после 18:00 мы случайным образом определим победителей с помощью бота.
Как принять участие?
✅ Подпишитесь на канал MGADGET
✅ Нажмите кнопку “Участвовать” под этим постом
🍀 Желаем удачи всем участникам! Ждите результатов и держите кулачки!
Реклама, ООО "МГАДЖЕТ", ИНН 7720797079, erid: VtzqwS9ouL
🔥7❤2👍2
Ночная гонка «Крылатские холмы» от Мангазеи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤4🤩1
Anonymous Poll
31%
Ночная гонка на малом кольце
28%
Gravel instinct
8%
Russia
36%
Gran Fondo gravel race
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как вам метод охлаждения команды INEOS?
Берем на вооружение на командную гонку Gran Fondo Тула?😄
Берем на вооружение на командную гонку Gran Fondo Тула?😄
👍6⚡3
Привет, райдер! Хочешь поднять свой уровень, отточить мастерство групповой езды и подготовиться к любительским стартам? Тогда тебе к нам!
Мы – Ralan
🚴♂️ Интенсивные тренировки в группе с Чемпионкой Европы Дарьей Спириной, где ты научишься работать в команде, держать темп и улучшишь выносливость.
Что нужно для участия?
ВАЖНО: Предварительная запись обязательна! Пиши @yanralan и занимай свое место в пелотоне!
Не упусти свой шанс стать частью крутого велодвижения и прокачать свои навыки с Ralan!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥5👍4
#Безопасность
🚦 Перекрёстки: место, где выигрывают не ватты, а холодная голова
Большинство серьёзных аварий с велосипедистами происходит не на спусках и не в поворотах, а именно на перекрёстках.
Даже если вы едете темповую тренировку или преследуете личный рекорд — несколько секунд будут стоить месяцы восстановления.
▶️ Что стоит помнить каждому райдеру:
🔴 Смотрите не только на сигнал светофора, но и в глаза водителям или считывайте манеру водителя. Контакт взглядом часто важнее правил. 🔴 Никогда не выезжайте из-за автомобиля, автобуса или обочины «вслепую». 🔴 На знаке STOP остановка — самый безопасный вариант. Если обзор ограничен — это без вариантов. 🔴 В группе не копируйте слепо впереди идущего. Каждый самостоятельно оценивает ситуацию. 🔴 В большой группе аккуратно проскакивайте на светофоре. Потерянные 20 секунд ничего не решат, а одна ошибка может закончить сезон.
▶️ Интересный факт: Айдахо-стоп (Idaho Stop).
В американском штате Айдахо ещё в 1982 году приняли правило, разрешающее велосипедистам проезжать знак STOP без полной остановки, если перекрёсток свободен. При этом велосипедист обязан значительно снизить скорость и уступить всем, кто имеет преимущество.
Сегодня похожие правила действуют уже в ряде штатов США. Исследования показывали, что при грамотном применении это может даже снижать количество некоторых типов ДТП. Но важно помнить: в России Айдахо-стоп не действует. По ПДД требования знака STOP обязательны, поэтому на дорогах общего пользования необходимо соблюдать местные правила.
👇 А как поступаете вы?
🚦 Перекрёстки: место, где выигрывают не ватты, а холодная голова
Большинство серьёзных аварий с велосипедистами происходит не на спусках и не в поворотах, а именно на перекрёстках.
Даже если вы едете темповую тренировку или преследуете личный рекорд — несколько секунд будут стоить месяцы восстановления.
В американском штате Айдахо ещё в 1982 году приняли правило, разрешающее велосипедистам проезжать знак STOP без полной остановки, если перекрёсток свободен. При этом велосипедист обязан значительно снизить скорость и уступить всем, кто имеет преимущество.
Сегодня похожие правила действуют уже в ряде штатов США. Исследования показывали, что при грамотном применении это может даже снижать количество некоторых типов ДТП. Но важно помнить: в России Айдахо-стоп не действует. По ПДД требования знака STOP обязательны, поэтому на дорогах общего пользования необходимо соблюдать местные правила.
👇 А как поступаете вы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Anonymous Poll
1%
52%
46%
11%
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Данилу 20 лет, супруге – 45. Познакомились они два года назад в любительском спортивном клубе велогонщиков и стали вместе выезжать по окрестностям Ставрополя.
«Сначала общались в дружеском формате, состояли в спортивном комьюнити, и нам просто было приятно общаться на одном языке, а после вспыхнула искра – встретились два заботливых человека», – рассказал в эфире шоу «Пусть говорят» Данил.
Данилу пришла идея снять документальный фильм в Карачаево-Черкесской республике о велоспорте, где Светлана участвовала в роли поддержки.
Можно ли взойти на Эверест, не покидая Кавказских гор? Можно, если решиться на один из самых суровых велочелленджей — «Эверестинг»: бесконечное повторение одного подъёма, пока сумма набранной высоты не достигнет 8848 метров.
Действие разворачивается в суровом Архызе. Утро начинается с солнца и надежды, но уже к полудню всё идёт не по плану: накрывает грозовой фронт, асфальт превращается в каток, капли дождя сменяются градом. 190 километров и 5400 метров вертикали — лишь промежуточный итог перед главным испытанием. Самая страшная битва ждёт не на дороге, а в голове — когда холод пронизывает до костей, а силы на исходе.
Документальный фильм о покорении себя.
После фильма Данил открыл свой первый спортивный клуб в Ставропольском край с полным спектром услуг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👏2