Выиграла гонку 70 км в абсолюте кластер c на La STRADA
За команду ralan team
Это моя вторая подряд выигранная шоссейная гонка в Москве и вообще это первые мои шоссейные гонки в жизни я в ахуе, что я выигрываю

На этой гонке мне было очень адски тяжело💔
И я думала, что я отстану от основной пачки, потому что девочки очень сильно дёргали ускорениями, и я была близка к обмороку или ещё знает чему, я открыла для себя новый вид усталости и что я вообще могу терпеть такое, я в шоке.

Было тяжело на поворотах и от количества людей, я очень старалась находиться в безопасных местах, и завалы были за мной, а не перед, было тяжело с мужчинами, которые пытались сесть нам на колесо и не давали себя обогнать и создавали опасные ситуации, часто было прям страшно.

До финиша нас доехало 15 человек в пачке, и была напряжённая обстановка, было очень тяжело тактически понять, когда ехать на финишный спринт, и девочки до последнего не выходили в спринт, и я поняла, что надо ехать самой, иначе выйдут за моей спиной, и просто выстрелила на все деньги до финиша, и никто меня не обогнал, и оказалось, что почти все не знали, где финиш, и поэтому никто не уезжал в спринт, а я долго учила и изучала трассу и финиш, такой вот велоспорт(

Но я не расстраиваюсь, что мне типо повезло, это тоже мои старания учить трассу😭

Но это был адский ад, мне в жизни никогда не было так сложно

🐶девчонки в пачке были все очень уважительные и доброжелательные, пока мы ехали, мы успевали обсудить ситуацию, и было круто! Ты соревнуешься друг с другом, но вообще не ненавидишь друг друга! Я очень благодарна такому опыту-поездить в доброжетельной пачке!
Было тяжко, но все-таки круто😆

Всем огромное спасибо за поздравления🫂

🎁 ГОТОВЫ К САМОМУ МАСШТАБНОМУ РОЗЫГРЫШУ ЭТОГО СЕЗОНА?

Мы долго готовили этот проект вместе с нашими друзьями и партнёрами. И теперь готовы раскрыть первые детали.

Совсем скоро в канале RALAN стартует большой конкурс с призами от наших партнёров:

🏁 Gran Fondo
🏙 La Strada
❤️ RALAN
⚡ SiS & GEL4U
🎮MGADGET
Вас ждут слоты на крупнейшие старты, современное велосипедное оборудование, спортивное питание и ещё несколько приятных сюрпризов, о которых расскажем совсем скоро.

Это будет не просто розыгрыш, а возможность стать частью самых ярких велосипедных событий сезона.

Следите за каналом, чтобы не пропустить старт конкурса. Один пост может изменить ваши планы на конец сезона. 🚴🔥

Как забавно тренировать взрослых мужчин😄

Видео с сегодняшней тренировки в Сколково. На разборе полетов еще проскочило:

Возьми гель, что-то ты зелёный какой-то

В общем было круто👍

📷 olena_gudd

Ставьте 🔥 если хотите больше такого контента😀

Сегодня свой день рождения празднует Алёна Гудошникова ⭐

Мы поздравляем Алёну и желаем ей много громких побед, стремиться расширять свои горизонты в карьере, а также человеческого счастья.

С днем рождения, Алёна. Всех благ😀

Поздравим именинницу своей реакцией🔥

🔔Анонс тренировок и активностей на эту неделю

Друзья, всем привет. Наступила 195 неделя наших тренировок с командой Ralan.

📌Вт - старты с места в подъём, силовая работа, отработка упр на технику.

📌Ср - вечерняя групповая тренировка в 19:00 на шоссе в Крылатском. Интервалы

📌Чт - командная работа по 4 человека. Прогрев перед гонкой в Серпухове

📌Пт - самокат (самостоятельная тренировка) на 1 час
19:00 тренировка 1,5 часа на гревелах в парке Малевича

📌Сб - подводящая тренировка в 8:00. Кто не стартует едет 2,5 часа
💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️Only girls - тренировка для девочек в 10:00 с Алёной Гудошниковой

📌Вс - Gran Fondo Серпухов и коферайд в Москве с Дарьей Спириной
10:00 тренировка на гревелах в парке Малевича

Хорошей и продуктивной недели 🙌

Знаете о беларуском Марсе?

Речь о терриконах – огромных соляных отвалах «Беларуськалия». Обычно попасть сюда нельзя. Но раз в год, во время веломарафона «Соль Полесья», часть закрытой территории открывают для участников.
В этом году марафон состоялся 15 августа.

📷smartem_life