Ralan.pro cycling
1.77K subscribers
1.15K photos
418 videos
5 files
300 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
📍Дико красиво
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤5👍1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Алёна Гудошникова готовится быть гревел дивой на GRAN FONDO GRAVEL RACE

6 сентября, парк Малевича

Регистрация тут👇
https://www.granfondo.ru/event/135390/
🔥8👍3👏3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Врываемся уверенно в пятницу👌

Как вам такая работа с гравитацией🤔
❤7👍4🆒3
🔔На каком велосипеде по вашему мнению легче всего делать вилли?
Anonymous Poll
6%
Шоссик
7%
Гревел
91%
Mtb
🚴‍♂️ Выиграй новый велосипед и закрой шоссейный сезон легендарным заездом!

12 сентября в столице — финал Cyclingrace «Москва». Перекрытый центр, Садовое кольцо, набережные и финиш на Воробьевых горах.

🔥 Главный бонус: вместе с «Велодрайв» разыгрывается ДВА новеньких велосипеда среди участников велозаезда (30 и 60 км) + подарки от партнеров для топ-10.

Хочешь новый велосипед?

1️⃣ Регистрируйся на заезд (30 или 60 км) на cyclingrace.ru.

2️⃣ Подпишись на каналы Cyclingrace и Велодрайв.

Медали, бесплатные фото, страховка и шанс уехать домой на новом велике — не пропусти!

👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕЛОЗАЕЗД И УЧАСТВОВАТЬ В РОЗЫГРЫШЕ

Реклама. ООО "Юникс" ИНН: 7713788958 erid 2VtzqvZwmmm
🔥4👍2🎉1
RALAN ROAD VIBE

Настроение — тренировка. Собираемся завтра сначала размяться в сторону центра, а после поработать в командах 10 км. в районе Крыла. В случае проливного дождя тренируемся на треке по лазурке + отрабатываем технические навыки👍

🏢 Организатор: Велоклуб RALAN
🏷 Категория: Шоссейная тренировка
📍 Место: RU, Москва
📅 Дата: 05.09.2026, сб
⏰ Сбор: 08:00
🚀 Старт: 08:15
📍 Место старта: Крылатское (велотрек)
🏁 Место финиша: там же
📏 Расстояние: 60 км
👥 Пачек: 1
ℹ️ База: Едем организованно, держим темп, соблюдаем правила движения в группе и помогаем друг другу.

❇️ РЕГИСТРАЦИЯ И ИНФОРМАЦИЯ ❇️
🔥4❤1👍1
Сегодня в 11:00 в парке Малевича у нас запланирована тренировка на гревеле. Несмотря на дождь, отмены тренировки не будет.

Экипируемся и смело катим 1,5 часа🔥


А уже завтра стартуем GRAN FONDO GRAVEL RACE

Гревел в моде при любой погоде.
🔥9❤2
Сегодня в Сергиевом Посаде состоялся 7-ой этап гонки РОССИЯ.
Старт, который точно запомнится нам надолго 💯
🔥14❤2😁2😱1
🏁 Много ярких эмоций подарил нам третий этап GRAN FONDO GRAVEL RACE!

Погода порадовала, а вместе с ней — и участники соревнований всех возрастов.

Выражаем благодарность всем, кто, несмотря на вероятность дождя, приехал на старт и проявил себя на дистанции!

Немного о гонке:

1️⃣ На третьем этапе была доработана трасса большого круга: убрали песчаный спуск. Из сложных участков остались только сингл-трек к реке и песчаный подъём.

2️⃣ Организаторы учли пожелания участников и совместно с парком Малевича организовали полноценную мойку для всех стартующих. На поверхностную мойку велосипеда уходило всего 2–3 минуты.

3️⃣ Разметка на кругах стала более качественной и заметной.

4️⃣На всех дистанциях проводилось награждение в абсолютном зачёте.

Отдельная благодарность команде GRAN FONDO за отличную организацию, внимание к участникам и постоянное улучшение гонки!

Также благодарим парк Малевича за заботу о комфорте участников.


Для нашей команды гонка прошла результативно. Забираем бесценный опыт и летим дальше!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤6🎉3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чем примечателен этот понедельник? Уже в эти выходные стартует сразу несколько гонок — и мы хотим напомнить: велогонки не так страшны, как может показаться со стороны 🚴‍♀️

Участие в гонках — это навык, который развивается с практикой. Необязательно ждать, пока появится «идеальная форма» или полная уверенность в себе. Часть навыков можно наработать заранее, а часть — непосредственно на стартах.

На наших групповых тренировках мы разбираем то, что особенно важно в гонке:

— езду в группе;
— удержание траектории;
— безопасную работу в пелотоне;
— реакцию на ускорения и перестроения;
— лёгкий контакт с другими участниками.

А если хочется точечно проработать конкретный навык — например, контактную борьбу или поведение в плотной группе, — подойдут индивидуальные тренировки.

Чем больше ситуаций вы успели отработать до старта, тем спокойнее и увереннее чувствуете себя на дистанции. А значит, можете сосредоточиться не на волнении, а на самой гонке и получать от неё удовольствие 💪

Присоединиться к нашим шоссейным тренировкам ещё не поздно. Готовимся к стартам вместе! 👍
🔥9👍5❤1✍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ОСЕННЯЯ СЕРИЯ ОНЛАЙН ГОНОК KOMON - ОТКРЫВАЕМ РЕГИСТРАЦИЮ

Новый сезон фиджитал соревнований начинается:
⚪с 3 октября по 29 ноября 2026, по субботам в 11:00
⚪6 этапов + 1 ТТТ + финал
⚪вернули категоризацию по вт/кг
⚪личный и командный зачет
⚪6 категорий для мужчин и две для женщин

Для команд действует скидка 15% на слот
Капитаны ловят промокод и едут бесплатно ☝️

Также доступен абонемент сезона 2026–2027:
▶️3 серии + 3 многодневки со скидкой 25%

Регистрация на Осеннюю серию 26
Абонемент со скидкой 25%
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍2🎉2