Ralan.pro cycling
1.78K subscribers
1.13K photos
407 videos
5 files
298 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
☀️ПРОКАЧАЙТЕ СВОЙ НОЯБРЬ НА ВЕЛОКЕМПЕ В ТУРЦИИ!

▶️31.10–08.11

Все тренировки выстроены так, чтобы аккуратно улучшить вашу форму без перегруза и стресса. 

Кемп подходит как гонщикам, так и тем, кто любит просто кататься. Это не о том, чтобы «выжать максимум». Это возможность снова ощутить удовольствие от дороги. 

☀️Вас ждут живописные горные серпантины и комфортный ритм тренировок, в котором есть место для кофе, разговоров и захватывающих видов: ресторан на высоте с видом на море, античные города, смотровые площадки.
Ralan Camps — это теплое продолжение сезона в кругу единомышленников.

📩 Напишите @yanralan, чтобы получить презентацию кемпа и забронировать место.

Откройте сезон красиво и с комфортом. Поехали за эмоциями! 🌟

😀 Наш сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🤩1
Большинство велогонщиков после завершения карьеры выбирают новый вызов — например, переходят в гревел или становятся спортивными комментаторами.

Кристина Бёрч отправляется на орбиту.

Бывшая велогонщица сборной США, выступавшая на треке, и 11-кратная чемпионка страны назначена пилотом миссии NASA SpaceX Crew-14 на Международную космическую станцию. Запуск запланирован на весну 2027 года. Представители NASA подтвердили, что 39-летняя Бёрч совершит свой первый космический полёт вместе с командиром экипажа Кейлой Бэррон, японцем Макото Сувой и российским космонавтом Арутюном Кивиряном.

📸 SpaceX / Getty Images
© Velovelovelo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
Модель 1R выводит индивидуально изготовленный велосипед на совершенно новый уровень. Результат — прекрасный, неподвластный времени дизайн. Благодаря сверхточным измерениям и изготовлению практически каждого элемента каждая деталь идеально сочетается с соседними компонентами. Так создаётся лаконичный, цельный и гармоничный дизайн.

Место съёмки: здание JJ Mack Building, Лондон.

Действительно ли этот велосипед так совершенен🤔
🔥6👎2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Trek Mad 1 — это концепт, созданный компанией Trek к 50-летию бренда.

Он оснащён тремя электродвигателями, твердотельными батареями. При его разработке использовали новейшие исследования Trek в области аэродинамики.

По расчётам, на бумаге он должен развивать скорость до 110 км/ч — на гоночной трассе😬

Что вы об этом думаете?
❤5
Forwarded from Yan Ralan
🔔 Анонс на неделю

Друзья, всем привет. Наступила 202 неделя наших тренировок с командой Ralan. 

📌Вт — 7:00 тренировка на малом кольце 1,5 часа. После разминки едем 3 круга начиная с 9:00 задача каждый круг улучшаться на 30 сек. После отработка езды над седлом 6 раз в подъём перед тёщиным языком (со срезкой)
📌Ср — 7:00 слот на инд тренировку
• 19:00 групповая тренировка на треке в Крылатском (на шоссейниках по лазурке)
📌Чт — 7:00 тренировка по району на шоссе. В парах по Мневникам со сменами ровный, поддерживающий темп. 1,5 часа
📌Пт — 7:00 слот на инд тренировку 
📌Сб — шоссе в 10:00 тренировка 1,5 и 2,5 часа
11:00 второй этап осенней серии онлайн гонок от Komon
• 14:00 — тренировка 1,5 часа на гревелах в парке Малевича (бесплатно)
• 20:00 — трековый интенсив
📌Вс — трековый интенсив в 20:00


* Тренировки на треке начинаем с 14 октября по расписанию межсезонья 

Всем продуктивной рабочей недели 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Итоги воскресенья 🏁

Бухаров Евгений финишнул вторым на гонке Тур Де Клёново в кластере "С". Дистанция 100 км. Разрыв с первым местом 4 сек

Давыдова Елена заняла третье место на off-road гонке в Томилино от МВМ преодолев дистанцию 25 км.

Поздравляем Евгения и Елену🔥

Также, благодарим участников команды за вовлеченность и командный дух на гонках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10
-
⚡Валттери Боттас отказался от самолета и поехал на Гран-при Сингапура на велосипеде!
Финский гонщик Cadillac нашел радикальный способ справиться со стрессом после досрочного схода в дождевой Малайзии. Прямо с автодрома Сепанг Боттас пересел на велосипед и отправился к городскому треку Марина-Бэй.
Главное о велопробеге финна:

📌 Дистанция: Валттери предстоит преодолеть от 350 до 500 километров через всю Малайзию до Сингапура.
📌 Экватор пройден: Судя по Strava гонщика, за первые два дня он проехал более 160 км со средней скоростью 28 км/ч. Часть маршрута пришлось преодолевать в полной темноте с фонариком.
📌 Успеет к старту? Боттас планирует прибыть в Сингапур к четвергу, как раз к обязательным медиа-активностям FIA.

Для Валттери это не просто каприз: он серьезно увлекается велоспортом и регулярно участвует в мировых гравийных гонках. Похоже, лучшая кардиотренировка перед жарким Сингапуром ему уже обеспечена.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤2