▶️Велосипедная солидарность

На гонке наши друзья так раздавали, что пелотону оставалось только держаться. А после финиша Яну ещё предстоял путь домой. К счастью, друзья не бросили своего и протянули его 10 км за машиной. Вот это настоящая велосолидарность 💪

❤️ В прошедшие выходные наша команда ездила в Саратов на закрытие шоссейного сезона. Совсем скоро расскажем подробнее!

📷 СЕНЬОР-ПОТОЛОК

Ставь 🔥, если уважаешь таких людей

Делимся гидом международных соревнований на треке «Гран-при Москвы» !

Сохраняйте себе гид и приходите на велотрек «Крылатское», что бы не пропустить увлекательное событие на треке!

Официальные партнеры соревнований
РСХБ (генеральный спонсор)
MGC Group (спонсор)
Аэрофлот (официальный авиаперевозчик)
Автомобильные технологии

Errid: 2Vtzqv8ZCHj

Соревнования пройдут при поддержке Министерства спорта России и Российского спортивного фонда.

📱MAX | 📱ВК | 📱OK

⚡️Федерация велосипедного спорта России и «Национальное фитнес-сообщество» объединяют усилия для развития массового спорта
 
В рамках международного форума «Россия — спортивная держава» состоялось подписание стратегического соглашения между Федерацией велосипедного спорта России (ФВСР) и НП «Национальное фитнес-сообщество». Церемония прошла на стенде Министерства спорта РФ 23 октября.
 
Документ закрепил партнерство двух организаций, нацеленное на популяризацию здорового образа жизни и развитие велоспорта как доступного массового вида активности.

©️FVSR

Трансляция Гран-при Москвы

Нас ждет увлекательная программа, ведь в программе первого соревновательного дня с гонщиками спринт и гонка с выбыванием!

▶️Начало трансляции на VeloTV в 16:30
https://velotv.ru/stream/MctMY2YFQj14D2-Pqcu9XCP68N1ta965GWCHKMsdIno

©️FVSR

Да они вообще без тормозов!😈

И это не метафора 😂 Скорость, виражи, адреналин и максимум концентрации — вот так проходят наши заезды на треке 🔥
А теперь представь, что уже совсем скоро ты сможешь попробовать это сам(а)!
🚀 14–15 ноября стартует трековый интенсив С НУЛЯ с нашей командой!
Неважно, был ли у тебя опыт на треке — мы поможем разобраться, освоиться и сделать первые шаги в трековом велоспорте

📩 Хочешь узнать подробности? Пиши @yanralan— и мы отправим тебе презентацию с подробной информацией!
Количество мест может быть ограничено — не откладывай знакомство с треком на потом🔥

📷 Автор сценария и монтаж

▶️Контент с тренировки в парке Малевича

🔔 Анонс тренировок на неделю

Наступила 205-я неделя тренировок команды Ralan

Пн — отдых 💤

Вт 07:00 — гревел 1,5 часа

Ср 07:00 — велотрек 1,5 часа, роллерный станок до 7:30, далее тренировка на отработку индивидуального хода
20:00 — велотрек, тренировка по утренней программе

Чт 07:00 — гревел 1,5 часа

Пт 07:00 — велотрек, 1,5 часа. Короткие темповые работы на отработку индивидуального хода + упражнение на бортах

Сб 10:00 — станок+ОФП в Volga Union 1,5 часа
🏁 11:00 — пятый этап осенней серии онлайн-гонок от Komon
🏁 12:00 — гревел гонка от Gravelcyclist
Шоссейный кемп в Алании с 31.10-8.11 (отметь жёлтым цветом) иконка с пальмой

Вс 08:00 — велотрек, темповая работа на 1,5 часа: 3 сета по ~25 минут
12:00 — тренировка на гревелах, 1,5 часа в парке Малевича
*(участие бесплатно)*

21 ноября 2026 года состоится первая трековая гонка нового сезона!

▶️Регистрация на первый этап уже открыта — не пропускаем старт сезона!

Всем продуктивной рабочей недели🙌️️️️️️