Ralan.pro cycling
1.77K subscribers
1.15K photos
418 videos
5 files
300 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔖Осталось несколько тренировок на треке в этом сезоне

Давайте насладимся величием трековой дисциплины и масштабами велотрека в Крылатском с крутым видео.

📷Magadan team
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤1👍1
Forwarded from Tour de Klenovo
30 марта в воскресенье, в Кленово состоится первая в этом сезоне групповая шоссейная гонка-тренировка выходного дня.

Основная дистанция 100 км для категории "эксперты" и 80 км для категории "любители"

Старт ровно в 11.00 от автобусной остановки "деревня Жохово"

Прогноз обещает солнечную теплую погоду +16 градусов.

Регистрация и выдача номеров на месте с 10.20 до 10.50
Предварительной регистрации не требуется, но желательно отметиться в опросе ниже, чтобы мы подготовили необходимое количество номеров.
Как обычно участники будут разделены на три группы в зависимости от уровня подготовки.

Участие в гонке бесплатное, но при желании, каждый участник может поддержать нашу работу донатами, которые пойдут на призовой фонд и на покрытие расходов на организацию гонки.

Тем кто впервые будет участвовать в Кленово необходимо помнить о том, что гонка проходит без перекрытия трафика и от всех требуется соблюдение правил дорожного движения.
Запрещается:
- выезд на встречку
- участие без велошлема
- участие без номера
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#VoltaCatalunya104

Через четыре дня после своей победы в GP de Denain 19-летний Мэтью Бреннан побеждает в спринте в гору на 1 этапе Volta Ciclista a Catalunya - его первая победа в WorldTour.
🔥4
↔️Доброе утро, друзья. Красивого всем вторника🙌🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Друзья, какой групсет на шоссере для вас предпочтительнее?
Anonymous Poll
49%
Старая добрая механика (на тросиках)
51%
Электроника (Di2, Etap, Eps)
#VoltaCatalunya104

Этап 2️⃣
🚩 Баньолес - Фигерас 🏁
📏 177,3 км
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#VoltaCatalunya104

Топ 10 на втором этапе Volta Catalunya
⚡️⚙️ Электронный vs. Механический: Вечный Спор Группсетов ⚙️⚡️

Сегодня разберем вечный спор, который не утихает в веломире: какой групсет лучше - электронный или механический? 🤔

Оба варианта имеют свои плюсы и минусы, и правильного ответа, подходящего всем, просто нет. Давайте взвесим все "за" и "против", чтобы вам было проще определиться с выбором или иметь точное понимание.

⚡️Электронные групсеты:

▶️Плюсы:
📌Молниеносное и точное переключение: Кнопка - и передача меняется мгновенно, всегда четко и без усилий. Идеально для гонок и динамичной езды.
📌Стабильность переключения: Не зависят от растяжения тросов и загрязнений. Переключают одинаково хорошо в любую погоду и при любом состоянии тросиков (которых, кстати, нет!).
📌Кастомизация и дополнительные функции: Возможность настройки логики переключения, синхронизированное переключение, интеграция с велокомпьютерами, дополнительные кнопки для управления гаджетами.
📌Меньше усилий при переключении: Особенно актуально на длительных дистанциях и в горах, где усталость накапливается.
📌Современный и "хай-тек" вид: Велосипед с электроникой выглядит круто и технологично.

❌ Минусы:
📌Высокая цена: Электронные групсеты значительно дороже механических.
📌Зависимость от заряда батареи: Нужно следить за уровнем заряда и вовремя заряжать, иначе рискуете остаться без переключения.
📌Сложность ремонта в полевых условиях: В случае поломки электроники ремонт в дороге практически невозможен.
📌Потенциальная уязвимость к влаге и ударам: Хотя современные электронные групсеты хорошо защищены, механические в этом план проще и надежнее в экстремальных условиях.
📌Необходимость зарядки: Дополнительная рутина - не забывать заряжать батареи.

⚙️ Механические групсеты:

▶️Плюсы:
📌Доступная цена: Механика значительно дешевле электроники, что делает ее более привлекательной для многих велосипедистов.
📌Простота и надежность конструкции: Меньше сложных компонентов, проще в обслуживании и ремонте.
📌Независимость от батареи: Работают всегда, пока целы тросики и переключатели.
📌Ремонтопригодность в дороге: В большинстве случаев проблемы с механикой можно исправить в полевых условиях с помощью минимального набора инструментов.
📌Классическое ощущение "связи" с велосипедом: Многие ценят более "аналоговое" и "ощущаемое" переключение механикой.

❌ Минусы:
📌Менее точное и быстрое переключение: Зависит от состояния тросиков, рубашек, регулировки и усилия велосипедиста.
📌Необходимость регулярного обслуживания: Тросики растягиваются, загрязняются, требуют смазки и регулировки.
📌Большие усилия при переключении: Особенно заметно на подъемах и при усталости.
📌Менее стабильное переключение в плохих условиях: Грязь и вода могут ухудшить работу тросиков.
📌 Ограниченный функционал: Нет кастомизации и дополнительных "фишек" электронных систем.

🤔 Кому что подойдет?

▶️Электронный групсет: Идеальный выбор для профессиональных гонщиков, амбициозных любителей и тех, кто ценит максимальную производительность, комфорт и передовые технологии. Если бюджет позволяет и вы готовы к дополнительному уходу за электроникой - это ваш вариант.

▶️Механический групсет: Отличный выбор для большинства велосипедистов, включая начинающих, любителей, туристов и тех, кто ценит надежность, простоту, доступность и ремонтопригодность. Если бюджет ограничен или вы предпочитаете классические решения - механика вас не подведет.

🏁 Итог:

Выбор между электронным и механическим групсетом - это вопрос личных предпочтений, бюджета и стиля катания. Оба варианта отлично справляются со своей задачей и могут доставить массу удовольствия от езды.

Результаты нашего опроса этому подтверждение😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2❤1
Погачар оффициально подтвердил своё участие в Рубэ
🔥5
#VoltaCatalunya104

Сегодня 3-й этап
Viladecans Style-
Snow La Molina

218,6 km
#VoltaCatalunya104

Финиш 3-го этапа совсем скоро и вот участники отрыва:

Bruno Armirail - decathlonAG2RLM

Lorenzo Germani3 - GroupamaFDJ

Alex Molenaar -
CajaRural_RGA

Mats Wenzel - EqKernPharma
👍1
#VoltaCatalunya104

▶️Топ 10 на 3-м этапе тура Каталонии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️WOW, ВОТ ЭТО НОВОСТИ!⚡️

Команда Ralan рада сообщить о продолжении сотрудничества с лидерами спортивного питания – SIS и GEL4U!⚡️Вместе мы уже больше года работаем на результат. Для нас это не просто партнёрство, это настоящая синергия, где качество и инновации спортивного питания SIS и GEL4U поддерживают наши амбиции и помогают гонщикам Ralan достигать новых вершин.

▶️В прошлом сезоне мы убедились в эффективности продукции: энергия на тренировках, быстрое восстановление после нагрузок, и оптимальное питание во время гонок – все это играет ключевую роль в достижении результатов.

Мы ценим доверие и поддержку SIS и GEL4U, и уверены, что вместе мы добьемся еще больших успехов!

💪 SIS и GEL4U – это ваш надежный источник энергии для тренировок и гонок.
▶️Переходите на сайт партнера

#RalanTeam #SIS #GEL4U
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍2⚡2
#VoltaCatalunya104

Сегодня 4-й этап
SVCastellet -
FGC_Montserrat

188,7 km
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#VoltaCatalunya104

Лучие моменты 4-го этапа с победой Роглича
🔥9