Ralan.pro cycling
1.77K subscribers
1.15K photos
418 videos
5 files
300 links
Велоклуб Ralan | Новости | Тренды

-Индивидуальные и групповые тренировки
- Учим кататься в контактных педалях за 1 занятие
- Пиши @yanralan, чтобы начать тренироваться

Сайт: https://ralan.pro/
Max: https://max.ru/join/jWjnZZIYAAF4fX1UtnUdyiknND-MvOXOc
Download Telegram
Сегодня в Болгарии велогонка L’etap.

Трасса с множеством поворотов и красивыми пейзажами.

▶️А мы сегодня будем наслаждаться на гонке La strada в Москве
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3👍1
⚡️Счастливые обладатели автомобиля "Москвич"

Вчера в Москве состоялась шоссейная велогонка La Strada 50 км.

▶️Среди девушек в абсолютном зачёте выиграла Дарья Правилова🏆

▶️У мужчин выиграл Николай Миловидов🏆

В самых сильных кластерах гонка получилась немногочисленная, но интересная.

Наша команда тоже участвовала и получила бесценный опыт

Как вам причёска Николая?🔝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3👍2😁1
⚡️Поздравляем тренера нашей команды Дарью Спирину с двумя призовыми местами в парной и командной гонке на Чемпионате России🔥🔥🔥

В Уфе завершился чемпионат России в парной и командных гонках.

▶️Результаты
Чемпионат России,
Парная гонка, женщины, 50 км:

1️⃣Марина Комина / Дарья Фомина (Самарская область) - 1:06:36;
2️⃣Екатерина Гуренкова / Мария Максимова (Орловская область) - 1:07:37;
3️⃣Дарья Спирина / Софья Балаева (Москва) - 1:08:12.


▶️Результаты соревнований:
Чемпионат России, командная гонка 50 км, женщины:
1️⃣Марина Комина (Самарская область); Ксения Цымбалюк, Ника Мялицина и Яна Мялицина (Удмуртская Республика) - 1:06:01;
2️⃣Ирина Кузнецова, Кристина Новикова, Алена Богданова, Елизавета Бор (Санкт-Петербург) - 1:06:15;
3️⃣Дарья Спирина, Валерия Захаркина, Валерия Голяева, Софья Балаева (Москва) - 1:06:33.

Сегодня спортсменки стартуют гонку «критериум»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4🎉4
🚴‍♀️ Курс «Велоспорт с нуля» — старт 27 августа

Мечтаете кататься уверенно, без страха и с удовольствием?
За 5 тренировок вы пройдёте путь от первых уверенных оборотов педалей до групповой езды, а финалом станет коферайд 50 км с машиной сопровождения!

Вас ждёт:
– контроль и техника велосипеда
– безопасная езда в группе
– развитие силы и выносливости
– полезные советы по питанию, снаряжению и веломиру

💡 Тренер — Дарья Спирина, гонщица и тренер команды «Ралан» с многолетним опытом.

📅 Занятия: среда 18:30, воскресенье 9:00 (время можно подстроить под группу)
🎯 Пропущенные тренировки переносятся

👉 Подробнее о программе — по ссылке
📩 Запись и вопросы — @netked

Поехали вместе! 🚴‍♂️💨
🔥5❤2👍1
Друзья, взгляните какая красота🤩

Еще никогда моя машина не отображала так точно моё внутреннее состояние и мой стиль жизни. Задачи сделать ее под велик не было, я вообще не думала что будет оранжевый цвет,но вы всё сами видите..💫❤️‍🔥


📷https://t.me/OshinaAlinaLife
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12🤩5❤3👍1
▶️Первый раз был таким классным, что ему пришлось сделать это дважды 😉 👑

Мэтт Ричардсон побил свой собственный мировой рекорд в спринте на 200 метров, показав время 8,857 секунды! ⚡️

📷UCI_Track | @Shell_UKLtd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤4👍2