🎁 Виртуальный Zwift райд Ralan x La Strada

Друзья, всем привет. Продолжаем серию наших онлайн заездов. Мы предлагаем поучаствовать в виртуальном заезде для всех желающих в режиме размеренной тренировки с участием тренера клуба Ralan Яна Плютинского.

Дата: 21 декабря, воскресенье
Сбор: 9:50, локальное подключение из дома/студии
Старт: 10:00

📱Маршрут: Watopia Figure 8
⌛Продолжительность: 60 мин.
🛣Дистанция: 30 км
💲Участие бесплатное!

Для тех, у кого нет станка есть возможность подключиться к заезду из студии Триатлон центра

▶️Для участия необходимо:
☑️Приложение Zwift
☑️Приложениие Zwift Companion (нужно отметиться плюсом в заезде)
☑️Вступить в наш клуб в Zwift Companion
☑️Подключиться к звонку в Яндекс.Телемост

❗️Участие в заезде возможно только после добавления клуба в Companion

Во время заезда мы будем общаться и обязательно расскажем вам немного о наших планах на будущее.

Присоединяйтесь 🙌

⭐Рады сообщить, что призы уже начинают радовать своих обладателей

Ставьте 🔥 если хотите подержать спортивную цель Дмитрия на следующий сезон

🔗Продолжаем знакомство с трековыми дисциплинами

Командная гонка преследования - это дисциплина, в которой две
команды из четырёх человек стартуют с противоположных сторон
трека. Является олимпийской дисциплиной у мужчин с 1908 года, у женщин - с 2012.

▶️Цель - догнать соперников или показать лучшее время на заданной
дистанции.
▶️Дистанция:
4 км для мужчин и женщин.
Команда:
ВАЖНО: Состоит из четырёх гонщиков, но время фиксируется по
третьему участнику.
Один гонщик может выбыть, если не выдерживает темп команды.
▶️Оборудование
Руль: "лежак" для улучшения аэродинамики.
Передача: средней жёсткости для поддержания стабильного темпа.
Колёса: дисковые для минимизации сопротивления воздуху и для поддержания высокого темпа.

▶️Синхронизация: важна чёткая работа команды при сменах.
Распределение усилий: Сильнейшие гонщики должны брать на себя
лидирующую позицию на длинных участках. Более слабые гонщики
работают меньше, сохраняя силы для общего темпа.
Чёткие смены: Смена должна быть плавной: лидирующий гонщик
уходит вверх на виражах, чтобы не сбить темп команды.
Нюанс - если команда которую вы догоняете показалась в поле вашего
зрения, это придает сил.

Совет: следите за равномерностью темпа - резкие ускорения могут
нарушить работу команды.
!!! Время команды - время последнего финиширующего. Если вы
отсадили второго - ОБЗАТЕЛЬНО надо сбросить и дождаться. Если вас
отсаживают - кричите “полегче”

Ставьте 🔥если вам интересна командная гонка преследования

⭐Рады сообщить, что очередной приз уже у своего обладателя.

Ставьте 🔥 если хотите себе такой же подарок

🎁 Новогодний виртуальный Zwift райд Ralan x La Strada! 🎉🎄

Дорогие друзья! С приближением волшебства Нового 2026 года мы приглашаем вас на наш праздничный виртуальный заезд! Это отличная возможность не только потренироваться, но и зарядиться новогодним настроением вместе с единомышленниками!

📌Дата: 27 декабря, суббота
📌Сбор: 10:50
📌Старт: 11:00

📱 Маршрут: Green to Screen
⌛ Продолжительность: 60 мин.
🛣 Дистанция: 30 км
⚡ Мощность: 2-3 вт/кг
🏔 Набор высоты: 207 м
💲 Участие бесплатное!

🎊 Для тех, у кого нет станка, есть возможность подключиться к заезду из студии Триатлон центра - не упустите шанс!

▶ Для участия необходимо:
☑ Приложение Zwift
☑ Приложение Zwift Companion (не забудьте отметиться плюсом в заезде)
☑ Вступить в наш клуб в Zwift Companion
❗️ Участие в заезде возможно только после добавления клуба в Companion

▶Во время заезда мы будем общаться и делиться новогодними планами, а также расскажем вам о наших амбициозных целях на будущий год! Присоединяйтесь к звонку в Яндекс.Телемост, чтобы не пропустить ни одной детали.

❤ Заезд для всех желающих в режиме размеренной тренировки с участием тренера клуба Ralan Яна Плютинского.

Присоединяйтесь к нам и создайте свои новогодние традиции вместе с Ralan x La Strada! 🙌🚴‍♂️✨

Друзья, а у вас уже есть чек-лист "Что успеть до Нового года"? 📝

Составили небольшой, но важный список, чтобы встретить праздники с ощущением, что всё под контролем:

☑ Записаться на миникемп в Санкт-Петербурге 5-6 января

☑ Поучаствовать в виртуальном заезде Zwift 27 декабря. Следите за анонсами!

☑ Знаем, знаем - велосипед это любовь, но что если подумать не только о педалях? Ведь слоты на Забег.РФ сейчас со скидкой 15%. На Гонку героев тоже!
Промокод NYRUN
→ Выбирайте свою дистанцию на: Забег. РФ

Так, с этим списком уже можно спокойно браться за мандарины и оливье🎄