Кто хочет на наставничество - можете поставить + в комментариях (буду лично связываться )

Для записи ко мне и к специалистам моей команды можете писать ассистенту
https://wa.me/79280912280

Также оставлю ссылку на телеграмм канал моего магазина с добавками и Эко-продукцией для дома
➡️ https://t.me/vitamini_doctor_zagra

НАСТАВНИЧЕСТВО
За ночь 5 мест уже разобрали ,смогу взять еще максимум пятерых для полноценной прокачки здоровья 💛

Стоимость 20тыс

Входит очная или онлайн консультация с предварительным анкетированием , группа в вотсап с ежедневной связью со мной ,вся программа марафона оздоровления под моим контролем и очищение организма ,встреча в спа и мотивация с дальнейшими рекомендациями

Длительность 5 недель

В первую очередь- правильное принятие этого испытания и исправление себя - о духовной стороне предыдущий пост ,тут рекомендации от врача ✔️

- обычно в первую очередь я рекомендую информационный детокс,но не сейчас,пусть это оживляет наши сердца 💔 это не значит ,что надо каждые 10 минут читать новости и выпадать из жизни ,но знать и распространять - НАДО

- спорт - дает возможность собрать себя и прожить стресс через тело ,чтобы не впасть в апатию и стопор

- питание без пищевого мусора ,переедания и легких углеводов - поможет в сохранении стабильности эмоционального и гормонального фона

ДОБАВКИ⬇️

- ДОБАВКИ базовые :
➖витамин д и С - расходуются очень быстро на стрессе ,за 10 минут можно потерять суточную дозу ;дефицит д3 приводит к депрессиям

➖магний в больших дозах ,предпочтительна форма глицината

➖витамины группы В в активных формах - помогают повысить стрессоустойчивость

➖адаптогены для поддержки надпочечников : ашваганда ,элеутерококк с q10

➖ при нарушениях сна на фоне стресса - травяные настои : валерианка,пустырник ,мелиса,мята ,чай тулси + мелатонин

➖L-теанин, 5-HTP участвует в выработке серотонина и регулирует настроение, сон, аппетит и мозговую активность,пассифлора ,глицин

➖при выращенных симптомах СУН,панических атаках - пептиды Хавинсона ,гландакорт ,супренамин- по назначению врача

➖литий /нормотим

➖если на фоне стресса начинаются симптомы воспаления слизистых жкт- можно добавить комплекс с глутамином- хелси гат

Дозы и фото выгружу в канал https://t.me/vitamini_doctor_zagra

Всем душевного и физического спокойствия 🫂 чтобы мы были в состоянии лучше поклоняться и помогать другим

уже 12 ноября с 11 до 15ч состоится обещанная встреча по послеродовому периоду ,локация - Коворгинг «рабочая среда» на Ломоносова 10, предусмотрены перерывы на намаз и полезный перекус 🍱

Программа :
- послеродовый чек ап(анализы и исследования
- добавки для быстрого восстановления на гв
- прикорм
- тема послеродовая депрессия (от
@mariya.eminova )
- биомед 0+ ,добавки для деток (от
@detox4sisters )
- уход за новорождёнными от педиатра
@dr_karizhova )
- ГВ в радость+ подвязывание живота (от
@elya.doula )

Стоимость билета 4900р ,для записи писать в личку 89898763993 или директ ,количество мест ограничено ,всем участницам будет предоставлена запись для дальнейшего просмотра при необходимости + бонус - для беременных - запись с семинара «все о родах»

Эта информация,которая несомненно облегчит материнство и сэкономит много нервов ,денег и здоровья 🫶 Пусть пойдет во благо каждой 🤲🏼

Всех приветствую и приглашаю на свой вебинар «продуктивный Рамадан»

Тебе нужен этот вебинар если:
-хочешь быть энергичным и бодрым в Рамадан
- не успеваешь совмещать поклонение с бытовыми делами
-не знаешь,как правильно питаться в Рамадан
-чувствуешь слабость,головные боли и считаешь минуты до ифтара
-хочешь поститься ,не прерывая гв
-хочешь знать ,что принимать для поддержания энергии и чем помочь себе при ухудшении состояния ?

Скорее присоединяйся 🔥

http://zagra-course.tilda.ws/veb

Вся выручка с вебинара и предстоящего марафона пойдет на благотворительность,поэтому делайте правильное намерение при вступлении ,также буду благодарна за распространение ,пусть больше мусульманок получат пользу ин ша Аллагь 🫶

Программа вебинара «продуктивный РАМАДАН»

-намерение ,важность подготовки
- духовная подготовка
-физическая подготовка (работа с питанием ,сном,детоксом,желчеоттоком,анемией ,поддержка надпочечников )
- составление правильного рациона в пост для поддержания здоровья и энергии
-рекомендации при ухудшении состояния
- сон в Рамадан
-пост при беременности и гв
-схема добавок 💊
-план на поддержание очищения (духовного и физического ) после рамадана
-открытие записи на долгожданный марафон оздоровления со скидкой 🥳

Кто хочет распространить и получить пользу- может делиться этой ссылкой ,последний день скидки ✨

http://zagra-course.tilda.ws/veb

Сегодня в 19ч жду всех на вебинаре ,где вы получите четкие инструменты для того ,чтобы провести Рамадан с пользой для тела и души 😍

http://zagra-course.tilda.ws/veb

Жду всех на марафоне 🥳 запись открыта

http://zagra-course.tilda.ws

Разбираем в сторис ошибки при похудении - кому актуально переходите

https://www.instagram.com/doctor_zagra?igsh=MTNsMmQyc201ZjlsNA==

Встречаемся уже 21 февраля на полезном семинаре «Осознанный Рамадан»🌙

По традиции разыгрываем 3 билета за репост публикации ,после репоста пишите в комментариях «хочу на семинар» ,кто уже приобрел получит возврат средств при выигрыше✔️ итоги в понедельник

Я расскажу про физическую подготовку и рекомендаци по питанию ,сну ,физ.активности в пост

Превентивный психолог ,врач - @dalgatova.nasihat.psy расскажет про духовную подготовку и Рамадан как шанс изменить свою жизнь к лучшему

А @wheatgrass_30 проведет мастер-класс и дегустацию живительного напитка витграс 🔥

Конечно мы не отпустим вас без полезного фуршета от @we.tonka ,их кураговая каша никого не оставляет равнодушным ,не говоря уже о десертах без сахара 🤤

Проведите время с пользой для этой жизни и для будущей ,стоимость символическая 990р ,зовите подруг и сестер,и вместо кафе посидите на нашем семинаре 😉 для записи писать в директ либо на номер 89898763993ц ,количество мест строго ограничено
Локация проведения @sreda_05

Сегодня была приглашенным спикером на ифтаре клиники с темой «здоровье через призму ислама» ,решила и с вами поделиться записью ,пусть пойдет во благо 🤲🏼💛