Forwarded from 豆瓣精选
越野赛中途叫停并不罕见，2019年5月在河北举办的幽州古道超级越野赛，半夜11点多遇到一场大暴雨，赛事总监在1小时内叫停了比赛。
下停止命令之前，补给站、救援队员、巡线工作人员、村委会、以及监控中心的GPS跟踪图，每个提前准备好的预警机制早就紧密地加速运转起来了，三四道预警机制，是在比赛前几个月布好了，不可能临时做决定。
回头看白银事故，有资深跑友提出疑问：第一，监控中心都能看到选手的轨迹，一个人5分钟、10分钟都不往前，组委会应该意识到有问题；第二，越野赛里的第一集团，即专业的精英选手，他们通过各个打卡点的时间，一般能精确估计到分钟，前后误差不会超过10分钟。而白银这次，第一集团在CP3、CP4都没有按时打卡，但组委会也没有立刻反应。
再加上路标大量丢失、强制装备检查不足、十几公里仅设2个补给人员，选手在危险路段只见到1名救援队员……在这场事故里，每一项理应重视的安全设置看起来都太儿戏。
telegra.ph/因为极端天气我曾叫停一场百公里越野赛-05-28-2 source
下停止命令之前，补给站、救援队员、巡线工作人员、村委会、以及监控中心的GPS跟踪图，每个提前准备好的预警机制早就紧密地加速运转起来了，三四道预警机制，是在比赛前几个月布好了，不可能临时做决定。
回头看白银事故，有资深跑友提出疑问：第一，监控中心都能看到选手的轨迹，一个人5分钟、10分钟都不往前，组委会应该意识到有问题；第二，越野赛里的第一集团，即专业的精英选手，他们通过各个打卡点的时间，一般能精确估计到分钟，前后误差不会超过10分钟。而白银这次，第一集团在CP3、CP4都没有按时打卡，但组委会也没有立刻反应。
再加上路标大量丢失、强制装备检查不足、十几公里仅设2个补给人员，选手在危险路段只见到1名救援队员……在这场事故里，每一项理应重视的安全设置看起来都太儿戏。
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Telegraph
因为极端天气，我曾叫停一场百公里越野赛
一场正规的越野赛，应该如何准备？ 一旦出现极端情况， 如何快速做出反应、决断？ 又应该如何救援？ 2019年，幽州古道超级越野赛 进行到夜里11点，出现了极端天气， 一小时后，赛事总监及时终止了比赛。 我们采访了那场赛事的总监周德利。 他2016年开始承办越野跑赛事， 曾策划主办幽州古道超级越野赛、 东天山越野赛、 姑婆山超级越野赛等赛事。 他说，白银越野赛这么重大的事故， 对整个行业伤害太大了。 采访 刘敏 谁来保障越野赛的安全？ 先生制造：一场越野赛的救援应急队伍，是怎么配置的，谁来出钱？ 周德利：…
Forwarded from 推特翻译
【注意力缺失者自述】【ADHD的六种可能状态】
1. 高度专注 — 我刚用了十五个小时来研究一个新爱好，但这样的热情持续不了一周。
2. 啥也没做 — 我没动力做那份半小时能做完的作业。内疚感又让我不允许自己在做完作业之前做任何事情。
3. 迷失目的 — 本来有份邮件要写，打开电脑却看起了视频，然后又开始了网购，三小时就过去了。
4. 不知所感 — 我是难过？还是想吃东西？哦，我只是无聊了。对于认识自己的情绪，我常常有困难。
5. 对自己要求过高 — 我这个那个都想做，和每个人都想发展友谊，还需要打扫卫生。
6. 容易走神 — 我无法集中精力开会，常常回过神来的时候，时间已经过去了很久。 source
1. 高度专注 — 我刚用了十五个小时来研究一个新爱好，但这样的热情持续不了一周。
2. 啥也没做 — 我没动力做那份半小时能做完的作业。内疚感又让我不允许自己在做完作业之前做任何事情。
3. 迷失目的 — 本来有份邮件要写，打开电脑却看起了视频，然后又开始了网购，三小时就过去了。
4. 不知所感 — 我是难过？还是想吃东西？哦，我只是无聊了。对于认识自己的情绪，我常常有困难。
5. 对自己要求过高 — 我这个那个都想做，和每个人都想发展友谊，还需要打扫卫生。
6. 容易走神 — 我无法集中精力开会，常常回过神来的时候，时间已经过去了很久。 source
Forwarded from 推特翻译
【跨性别男性自述】【关于睾酮】
1. 我知道睾酮会让我长出一个小阴茎。但我没有想到的是，整个过程非常疼痛。使用睾酮的头一个月里，我没有办法像平时那样坐下来。
2. 在阴蒂长成阴茎的过程中，需要保持卫生。清洗时注意将包皮翻下，去除污垢。小心不要弄疼自己。
3. 睾酮会让身体出油，所以每天洗澡更衣是必须的。另外，睾酮有时会让身体奇怪的地方长出青春痘，比如胸上，手臂上，屁股上，或者生殖器上。如果你没有性生活，但发现你的下体长了小痘，请不要担心，青春痘会自己消退。如果你有性生活，请加倍留意，如果需要，请去医院检查。
4. 请注意，睾酮可能会降低理解自己情绪和表达自己情绪的能力。而且，睾酮可能会让人更易怒。
5. 你可以选择让医生开比正常剂量小的睾酮。这可能能帮助你更好的适应身体和情绪的变化。
6. 当然，每个跨性别男性都有各自不同的经历。以上只是我个人的经验总结。另外，选择是否使用激素是跨性别者的个人选择。跨性别者有权根据自己的选择，使用或不使用激素。 source
1. 我知道睾酮会让我长出一个小阴茎。但我没有想到的是，整个过程非常疼痛。使用睾酮的头一个月里，我没有办法像平时那样坐下来。
2. 在阴蒂长成阴茎的过程中，需要保持卫生。清洗时注意将包皮翻下，去除污垢。小心不要弄疼自己。
3. 睾酮会让身体出油，所以每天洗澡更衣是必须的。另外，睾酮有时会让身体奇怪的地方长出青春痘，比如胸上，手臂上，屁股上，或者生殖器上。如果你没有性生活，但发现你的下体长了小痘，请不要担心，青春痘会自己消退。如果你有性生活，请加倍留意，如果需要，请去医院检查。
4. 请注意，睾酮可能会降低理解自己情绪和表达自己情绪的能力。而且，睾酮可能会让人更易怒。
5. 你可以选择让医生开比正常剂量小的睾酮。这可能能帮助你更好的适应身体和情绪的变化。
6. 当然，每个跨性别男性都有各自不同的经历。以上只是我个人的经验总结。另外，选择是否使用激素是跨性别者的个人选择。跨性别者有权根据自己的选择，使用或不使用激素。 source