【了解间性别】【使用包容间性别的词汇和语言】

【1】请不要说：生理性别

请说：性特征

解释：人的性特征，包括染色体、生殖器和生育器官等等。这些特征是多元化的，并不能简单的归化为“生理性别”。

实际上，“生理性别”这个说法是带有很大误导性的，应当避免使用。

另外，性特征和性别也没有必然关系。

【2】请不要说：“生来性别模糊”或“生殖器模糊”

请说：“生殖器不符合典型的男/女生殖器”

解释：生殖器不决定性别。生殖器不典型，和性别（=社会性别）没有任何关系。另外，一个生殖器不典型，不代表它模糊。

【3】请不要说：生下来的时候既是男人也是女人

请说：间性别 / 出生的时候拥有不典型的性特征

解释：“生下来的时候既是男人也是女人”容易被误解为拥有两套生殖器，这通常并不是间性别的形态。

另外，这种说法也假设了性特征决定性别。这是错误的。

【4】请不要说：男性染色体/女性染色体

请说：XX/XY/XXY等染色体

解释：染色体没有性别。间性别的人可能有各种各样的染色体形态。

【5】请不要说：女性生殖器/男性生殖器

请说：阴道/阴茎

解释：首先，大部分情况下，请遵守社交准则，不要询问别人性生活/生殖器的细节。

另外，身体部位和性别没有必然联系。

【6】请不要说：出生的时候是男性 / 出生的时候是女性

请说：出生指派性别是男性/女性

解释：出生的时候，医生为婴儿指派的性别，可能是错误的。

【7】请不要说：“男女性别”

请说：“任何性别”

解释：性别不止两种。比如，“男女平等”这种说法是比较旧的，更好的说法是“性别平等”。

【8】请不要假设所有间性别者的经历都相同。每个间性别者的经历都是不同的。

【注】间性别并不是病态，只是人类正常的形态之一。（动物中，间性别也常常出现。）

间性别的比例，一般认为在1%左右。各种数据来源相差很大。因为社会的歧视还很严重，大部分间性别选择了隐瞒。

间性别者常常在出生后，延绵数十年，经历难以启齿，又自己无法做决定的手术。现在间性人群体发声，认为这样的手术，如无健康上的考虑，应当被禁止。

【注】词汇的用法是会演变的。今天我们推荐的词汇，可能在将来不再合适。这也是正常的。

https://4intersex.org/wp-content/uploads/2018/07/Talking-About-Intersex-on-Social-Me

【委任式民主】

委任式民主，又称流动式民主。

委任式民主介于直接民主与代议制民主之间。个人可以选择研究繁复的政治课题，并投票，或者选择另一个人，作为自己的投票代理。

委任式民主最早在140年前提出，此后不断经历改良，且有多处实践。

【细节】

1. 选民票是不公开的。委任人的票是公开的。

2. 委任人可以再委任其他的委任人。

3. 可以分议题委任。比如对于环境议题，我委任A，对经济议题，我委任B。

4. 可收回选票重投。

5. 委任人门槛低，不需要通过选举选出。

https://en.wikipedia.org/wiki/Liquid_democracy

【跨性别名词科普】 source

【请不要对别人的身体或体重评头论足】

你赞扬的那些变瘦的人，可能正经受着饮食功能失调或者慢性疾病的困扰，生命正受到威胁。

你评头论足的那些长胖的人，可能正从饮食功能失调中回复。TA们终于摆脱了节食文化的影响，很健康、很开心。 source

【科普】【反对节食文化】【所谓的给身体排毒是一个谎言】 source

饮食失控之后该怎么办？

❶ 请利用这次经历，总结可能会诱发您饮食失控的事件，并在今后加以避免。
❷ 请返回正常的饮食模式。
❸ 请告诉自己您已经很努力了，一次失控并不代表前功尽弃。
❹ 请和您的心理治疗师聊一聊。

❶ 请不要因此制定节食计划或限制自己将来的食物种类，节食和限制饮食种类有害健康。
❷ 请不要限制第二天的饮食来“弥补”之前的失控，这会进一步损害您的健康。
❸ 请不要打压自己，请不要因此认定自己永远无法战胜饮食失控。
❹ 请不要把这件事情当作耻辱，藏在心里不与人倾诉。 source

节食文化认为损害你健康的：
❶ 摄入碳水
❷ 屈服于对食物的渴望
❸ 做不到每天锻炼
❹ BMI指数不达标
❺ 吃爱吃的食物

实际上对你健康有害的：
❶ 完全不吃某种食物
❷ 白天节食导致晚上饮食失控
❸ 受伤或者生病时还去运动
❹ 体重来回往复
❺ 长期节制饮食 source

性向谱系 source

体重与健康 source