为什么没有必要对他人的体型和体重评头论足？

有人对他人评价自己的体重反应激烈
长胖或变瘦并不能决定一个人健康水平或开心与否
每个人体型都不一样，尊重他人，不要妄自批评
体重波动可能是疾病导致的
体重反弹可能会让人产生羞耻感和罪恶感
一味赞扬变瘦只会延续肥胖恐惧这一错误观点

我们所处的社会过度追求节食、过度注重外貌。人们经常说：“你真好看！减肥了？”，并且把这种话当成一种表扬。

问题在于，这个社会反复给我们灌输一个观点：一旦我们瘦下来，我们就会变得开心、漂亮、成功、受欢迎、健康、富有。这可不是个好兆头。这种观点让全社会过度追求变瘦，人们可能会冒着身体健康和心理健康的风险，只为了得到理想的苗条身材。

你赞扬的那些变瘦的人，可能正经受着饮食功能失调或者慢性疾病的困扰，生命正受到威胁。同样，你评头论足的那些长胖的人，可能正从饮食功能失调中回复，他们很健康、很开心，终于摆脱了节食这一风气。 source

【科普】【关于女性的身体】 source

节食文化误以为：
❶ 碳水有害健康
❷ 想吃东西的时候必须忍耐
❸ 必须天天锻炼
❹ BMI指数必须达标
❺ 必须控制任何自己觉得好吃的东西

但实际上：
❶ 健康膳食包含各类食物
❷ 忍住不吃很容易导致饮食失控
❸ 生病或受伤时不能锻炼
❹ 迷信BMI指数容易造成体重往复波动损害健康
❺ 长期节食有损健康

关于心理健康，我们的理解还很蒙昧。

（但我们知道）将身心二元化是不可取的。一方面，大脑是身体的一部分。另一方面，我们的身体也受我们的情感影响。

身心二元化滋生了对精神疾病的污名，阻碍了我们对精神疾病的正确理解。

心理健康是身体健康重要的一部分。 source

如何支持跨性别者 source

【科普】绝经后的月经复来，即使只是流了一点点血，也很危险。 source

建议推友无论性别，在紧急救难包里都要放一包卫生棉(至少>20cm，不要超薄)。在战争防灾逃难时，你绝对不想自己或女性亲友好不容易躲过了炮弹却死于中毒性休克。

就算没有月经烦恼，本就经无菌处理&吸收力佳的卫生棉也能暂时顶替干净纱布/毛巾，好加压止血大伤口避免二次感染。

(By 拿到 EMT 1 认证的我) source